Новые складчины | страница 21

​

В Клубе вам помогут находить причины проблем и устранять их, преодолевать сложности, принимать решения, выходить из тупиков. Действовать и добиваться желаемого.

Вам будет доступна библиотека всех лекций и мастер-классов, на которых Стас и другие участники, а также приглашенные эксперты делятся своим опытом и способами решения различных жизненных проблем, например:

• где брать силы и энергию
• как строить отношения
• как заниматься своим делом и хорошо зарабатывать и др.

Когда у вас возникнет вопрос на одну из этих тем, вы всегда сможете обратиться к этим материалам и найти для себя ответ или решение.

Что входит в тариф:

• 4 групповых разбора по теме месяца со Стасом
• Доступ в чат для общения и пиара
• Доступ к записям предыдущих встреч и мастер-классов Клуба

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вопреки известной концовке детских сказок «и жили они долго и счастливо», с любимыми на самом деле бывает больно. С ними нужно считаться, они оценивают, обижают, злят. Часто их трудно понять. Нередко говорят одно, а делают другое. Себе на уме. Что думают или чувствуют - не понятно. Могут ранить и не заметить. А если заметят, то потом скажут “сам(а) виноват(а)”. И иногда мы думаем: “может, лучше одному?». Но потом признаем, что близкие отношения - это важная часть жизни.

Как же быть, когда мы, вступая в отношения, хотим счастья, но попадаем в такие ситуации, которых, по нашему мнению, точно не должно было быть?

Мы испытываем тяжелые чувства. Гнев, раздражение, чувство вины, ревность и др. Пытаемся справиться с ними, но еще больше запутываемся.

Что же делать с тяжелыми чувствами? Что же мешает заветному "долго и счастливо»? Как построить близкие доверительные отношения? Об этом мы будем говорить на семинаре.

Семинар будет интересен и полезен всем, кто:

Находится в отношениях и хочет сохранить их на долгие годы
Меняет одни отношения на другие, и ни в одних не чувствует себя счастливым
Отлавливал себя на качелях «терплю-срываюсь»
Ощущает скованность в отношениях. Не может расслабиться
Хочет, но как будто не может полностью довериться партнеру
Стремится все контролировать, но в глубине души надеется, что домашние все начнут делать сами
Эмоционально зависит от партнера
Не может сдерживать тяжелые чувства (гнев, обиду)
Не переносит ситуации отвержения
Живет в ситуации «и без партнера не могу, и с ним невыносимо»
Находится в отношениях из-за страха остаться одному
Психологам, специалистам, работающим с вопросами отношений в паре, в семье

После окончания курса участники:

познакомятся с понятиями «психотравма» и «целостность»
разберутся, какие травмирующие события на самом деле являются краеугольными камнями «нездоровых» отношений
научатся разбираться в причинно-следственных связях между ситуациями из прошлого и настоящими трудностями
получат техники для работы с психотравмами
узнают полезные инструменты для построения здоровых отношений
исследуют тяжелые чувства и найдут способ ослабить их
взглянут иначе на себя и свои отношения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Время летит всё быстрее. Научно установленные факты: сейчас 24 часа проходят, как раньше 16. Частоту «пульса» Земли с 1980 года увеличилась с 7 Гц до 12-13 Гц. А этот показатель влияет на всё: здоровье, иммунитет, функционирование сердечно-сосудистой системы, восприятие времени.

Сенсационное открытие сделали американские кардиологи: средняя частота пульса постепенно увеличивается. Понятно, что это означает.

И они высказали очень интересную гипотезу: человеку отмеряно определённое количество ударов пульса.

Исходя из этой информации был сделан вывод, что если отслеживать и регулировать этот параметр – частоту пульса, то можно существенно помочь своему организму.

В курсе подобраны проверенные методы, которые помогут достичь следующих целей:

• Значительно улучшить самочувствие
• Почувствовать себя моложе лет на десять-пятнадцать
• Осознавать себя и своё тело
• Установить хороший баланс между сном и бодрствованием
• Просыпаться вовремя без будильника
• Улучшить своё душевное состояние, обрести спокойствие
• Нормализовать потребление пищи
• Улучшить память, повысить концентрацию внимания и улучшить когнитивные способности

Но самое – изменить своё восприятие времени и успевать сделать гораздо больше, чем раньше.

И совсем уж фантастическое – увеличить время пребывания в этом грешном мире. Это, конечно, предположение, основанное на открытии американских кардиологов. Проверить его может только время. Но логическая предпосылка – верна.

В курсе – 17 фильмов-уроков. Подобраны и протестированы 10 простых, но очень мощных техник. Курс содержит также текстовые и аудиоприложения.

Предлагаемая система проста, не отнимает много времени (минут 15-20 в день, причём не одномоментно, а в сумме), но те, кто её попробовали, отмечают её необыкновенные простоту и эффективность.

Система принципиально новая, так пока её пробовали четыре человека (вместе со мной). Статистика небольшая пока, зато 100%-ная.

Улучшайте своё здоровье! Изменяйте отношение к ходу времени! Чувствуйте себя моложе!

Стоимость курса:
4700 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Издание в двух томах

В книге «Психология обиды и вины» представлен новый взгляд на вину и обиду как на части единого механизма ориентации в системе «свой-чужой». Эта проблема как никогда важна сейчас, когда мир все резче делится на «своих» и «чужих», и чтобы он окончательно не раскололся, надо уметь правильно обращаться и с теми, и с другими. Для этого важно вовремя опознавать обиду и вину, правильно ее проживать и, по возможности, благополучно завершать. Чувствительные и болезненные вопросы обиды и вины рассматриваются с точки зрения их функций, что позволяет избежать излишней идеологизации.

Первый том «Обида как средство самопознания» посвящен исследованию феномена обиды, как отражения представлений человека о том, как устроен мир вокруг и каким должно быть поведение «своих». В книге рассматриваются механизмы нормального и нарушенного течения обиды, описываются функции и смыслы переживания обиды, а также представлены возможные варианты выхода из обиды, в том числе такие, как прощение, месть и расчеловечивание обидчика.

Второй том книги «Вина как допуск к человечности» помогает разобраться в тонкостях феноменов, связанных с виной, исследовать ситуации и условия её возникновения, понять её функции, смысл и процесс переживания, а также найти возможные варианты выхода из вины, в том числе: извинение, раскаяние, искупление, наказание. Авторы считают, что вина является отражением представлений человека о том, кто такой «настоящий человек», и как он должен себя вести, чтобы оставаться «своим» среди настоящих людей.

Оба тома содержат не только феноменологическое описание обиды и вины, но и практическую часть, описывающую последовательность работы психолога-консультанта с человеком, переживающим обиду или вину.

Описание феноменов психики и технологии психологического консультирования дано с позиций экзистенциально-гуманистического подхода. Книга написана прежде всего для психологов-практиков, но будет полезна и просто вдумчивому читателю, желающему лучше понимать себя и других, быстрее, легче и продуктивнее проживать обиду и вину и находить самые лучшие и самые человечные способы выхода.

Издание в двух томах:

• 1 том: Психология обиды и вины. Обида как средство самопознания.

• 2 том: Психология обиды и вины. Вина как допуск к человечности.

Том 1 365 страниц
Том 2 490 страниц

Скан : PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как начать действовать? Как заставить себя сделать то, что нужно - для личностного развития, роста дохода, улучшения качества жизни?

"Не знаю, с чего начать"
"Не умею действовать по плану, мечусь и сливаюсь"
"Ставлю амбициозные задачи и, не получив желаемого быстро, разочаровываюсь в себе"
"Испытываю тревогу при мысли о том, что нужно что-то сделать"
"Не могу выделить время на важное"
"Постоянно откладываю стратегические задачи"

Если вам знакомы такие мысли и состояния, этот семинар - для вас!

Вы узнаете

• как определить свои истинные и актуальные потребности, связать их со своими целями и начать действовать - из энергичного состояния и без тревоги
• как обрести устойчивость и повысить личную эффективность
• о причинах и механизмах прокрастинации и сопротивления
• о способах облегчения тревожного состояния

Вы получите

• понимание того, как устроена прокрастинация и что с ней делать
• работающие инструменты для преодоления прокрастинации и сопротивления
• возможность повысить свою продуктивность и результаты - в бизнесе, профессии, личной жизни
• понимание того, как работает ваша психика
• возможность улучшить отношения со своими детьми, подчиненными, близкими, подверженными прокрастинации и сопротивлению

Для кого

• для начинающих помогающих специалистов, испытывающих трудности при продвижении своих услуг
• для предпринимателей
• для фрилансеров с опытом работы 1-3 года, желающих перейти от фриланса к бизнес-процессам
• для всех, кому актуальна тема семинара

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

РАНЬШЕ БЫЛО ТАК

• Эмоции управляют тобой. Легко провалиться в депрессию, поддаться панике, влететь в состояние стресса.
• Ты поддаешься влиянию. Тобой легко манипулировать, ты эмоционально зависим от окружающих. Слезы, подавленность, раздражение, гнев других людей вводят тебя в замешательство.
• Настроение, работоспособность и скорость принятия решений зависит от ситуации. В стрессе теряешься, в спокойной обстановке слишком расслабляешься. Ситуация изменяет твое состояние.
• Не умеешь проявлять эмоции, даже тогда, когда это уместно и необходимо. Сложно раскрыться. раскрепоститься.
• Ты не можешь расслабиться, отпустить тревоги и остановить “мыслительную жвачку” в голове. Так же сложно собраться с мыслями и сохранять четкость восприятия в ситуациях, того требующих.

ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА СТАНЕТ ТАК

• Ты управляешь эмоциями. Знаешь, как выйти из апатии, сохранить здравый рассудок в стрессе, держать ровное настроение.
• Ты влияешь на людей. Умеешь вести за собой, выводить человека в плюс или в минус в зависимости от целей. Твое состояние не зависит от того, кто что и сказал и как на тебя посмотрел.
• Ты своим состоянием способен влиять на ситуацию, в которой оказался, и изменять ее. Работоспособность и настроение не зависят от того, что происходит вокруг.
• Ты энергичный, заряженный, легко заряжаешь эмоциями окружающих. Не стесняешься своих чувств и умеешь их выразить адекватным способом.
• Умеешь расслабляться, когда устал. И быстро мобилизуешься, когда это необходимо.

ТЫ ВСЕГДА МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ

• Развивая и тренируя разум, ты можешь решать сложнейшие задачи.
• Развивая и тренируя тело, ты можешь выносить огромные нагрузки.
• Развивая эмоциональный интеллект ты учишься понимать, контролировать и использовать эмоции в свою пользу.

Смотри, что говорят мужчины, которые ощутили на себе силу эмоционального интеллекта


Высокий эмоциональный интеллект— это твоя суперспособность

• Ты научишься распознавать свои и чужие эмоции
• Управлять ими, как дирижер оркестром
• Использовать эмоции для решения проблем и задач

ДЛЯ ТВОЕГО УСПЕХА ЗДЕСЬ ЕСТЬ ВСЕ
Прокачаем твой EQ!(EQ — эмоциональный интеллект)
Понятные техники и инструменты

• Ты получишь фундаментальную теоретическую базу, чтобы четко понимать, что и зачем мы делаем.
• Затем освоишь техники по управлению состояниями/эмоциями. Получишь инструкцию по их применению в разных ситуациях.
• Изучишь методы воздействия на эмоциональное состояние других людей.
• Убедишься на практике, насколько круто они работают.Узнаешь, как с помощью полученных техник и методов можно решать социальные и бизнес-задачи.

Эксперт с максимально прокачанным эмоциональным интеллектом

• Антон Гломозда — мужской тренер, который построил целую империю благодаря мощной харизме и высокому эмоциональному интеллекту.
• Спикер, которого слушают, открыв рот. Мотиватор, который заряжает тысячи человек настроением и создает нужный эмоциональный фон из минуса в плюс и наоборот.
• Человек, который на личном примере продемонстрирует силу эмоционального интеллекта и возможности ее применения в самых неожиданных для тебя вариантах.

Ответы на твои вопросы

• После каждого блока знаний у тебя будет возможность задавать вопросы и в прямом эфире получать ответы.
• Ты не будешь брошен один на один с новыми знаниями, а сможешь прояснить для себя все непонятные моменты сразу же.

Удобный формат обучения

• Участвуй онлайн с любого устройства в любом месте.
• Просматривай уроки в удобное для тебя время. Пересматривай столько, сколько тебе нужно.
• Доступ к урокам пожизненный. Сможешь освежать знания хоть через год, хоть через десять лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

*ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство

Программа направлена на демонстрацию психотерапевтических возможностей сказкотерапии в работе с посттравматическим стрессовым расстройством.

Вебинар адресован широкому кругу специалистов, оказывающих кризисную помощь.

В результате обучения участники смогут:

• освоить инструменты сказкотерапии при оказании помощи людям с посттравматическим стрессовым расстройством;
• понять алгоритм написания терапевтической сказки и особенности ее применения в психотерапии;
• самостоятельно подбирать и использовать сказочные истории для коррекции ПТСР.

В программе

• Посттравматическое стрессовое расстройство: характеристика, симптоматика, виды психологической помощи.
• Сказка как инструмент психотерапии. Феномен сказочного героя.
• Ресурсы сказочных историй в работе с лицами, переживающими ПТСР.
• Практикум по сказкотерапии. Работа с различными видами сказок: анализ, написание, использование в терапевтических программах.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем вас на вебинар - тренинг, посвященный женскому архетипу Гейши – третьей ступени в лестнице личностного роста и женских инициаций. На данном вебинаре мы познакомимся с характеристиками архетипа Гейши, его образами и символами, признаками свободного и нарушенного проявления его энергий, проблемами личностного роста и инициаций.

Проведем простые техники на проявление архетипа и обсудим домашнее задание по дальнейшей работе. Данный вебинар представляет цикл практических тренингов, посвященных пути женской души по этапам личностного развития и инициаций.

Архетип Гейши (Гетеры, Афродиты, Венеры) – один из базовых, третья ступень в основе лестницы женских архетипов. С ним продолжается движение женской души по пути личностного роста и развития. В культуре практически всех народов, живших в разные исторические периоды, неизменно присутствует образ девушки, служащей красоте, эстетики и чувственности. Архетип еще достаточно примитивен, но уже ближе к высшим ступеням развития, чем предыдущие. Поэтому на нижнем его полюсе находятся развращенность и пресыщенность, зато на верхнем - обладание красотой, искусствами и мастерством тонкой эротики.

Для Гейши очень важна внешняя форма – идеально красивая и утонченная. Появляются новые свойства, способности, качества. Блокирование энергий этого архетипа ведет к снижению женской самооценки, отсутствию способности проявлять - испытывать чувственную сторону любви, нарушениям в личных отношениях. На высшем полюсе архетипа Гейша получает инициацию, становясь Невестой и переходя на следующий уровень.

Формат: вебинар состоится 14 мая 2024. Длительность встречи: 1,5 - 2 ч.

В практической части познакомимся с методом простой проективной диагностики, позволяющей прояснить состояние базовой системы на данный момент. Проведем несколько проективных и арт-терапевтических техник, а также визуализацию и элементы телесной работы для знакомства с собственными свободными и естественными проявлениями архетипов. Обсудим домашнее задание для дальнейшей работы с архетипом в общем чате.

Для практической части с элементами тренинга, обязательным является участие с включенной камерой, в помещении, где отсутствуют посторонние лица. Необходимо подготовить заранее следующие материалы:

• несколько листов бумаги, желательно форматом А3 и более;
• карандаши или восковые мелки;
• кисточки и краски, желательно гуашь;
• желательно пластилин и повязку на глаза;
• одну колоду метафорических карт, желательно с женскими образами. При отсутствии карт соберите 10-20 штук фотографий или вырезок из журналов с изображениями женщин.

Материал курса будет полезен:

• практическим психологам;
• психологам в области семейных и личных отношений, специалистам, участвующим в оказании помощи при женских травмах;
• специалистам, интересующимся аспектами архетипической психологии, вопросами консультирования по женственности и ее травмам;
• ведущим женских тренингов;
• астрологам и эзотерикам, интересующимся аспектами коллективного бессознательного;
• участникам без специального образования, интересующимися вопросами женственности, инициаций, личностного роста и развития;
• всем женщинам, стремящимся к росту и счастью, не зависимо от профессии.

В ходе вебинара мы рассмотрим черты и характеристики архетипа Гейши как третьего этапа в процессе личностного роста. Познакомимся с образами, символами, атрибутами, наполняющими архетип. Узнаем признаки свободного проявления и блокирования его энергии в жизни женщины, значение архетипа на дальнейшем пути женского развитии и инициаций, влияние Гейши на архетипы, формирующиеся после него.

Ведущая: Синолицая Елена Геннадьевна – психотерапевт, психиатр, сексолог, психиатр-нарколог высшей категории. Магистр психологии, супервизор. Действительный член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Заведующий Диспансерным отделением Центрального района ГБУЗ "Волгоградский областной клинический наркологический диспансер". Организатор клуба психологии "SЕлена".

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освободитесь
от стоп-установок, станете увереннее в себе

Измените
отношение к деньгам, не снижая качества жизни

Сможете
легко справляться со страхами и тревогой

Не надоело? Пока вы подстраиваетесь под чужие ожидания, ищете похвалы, жизнь проходит. Научитесь ценить себя и свои идеи. Это первое, что вы сделаете на курсе Ирины Хакамада.

Включать режим «стерва» или «хам» не придётся. Вы и без этого сможете поставить других на место. Главное — вы обретёте своё место силы, спокойствия, уверенности в себе. И станет легче и интереснее. Начнём?

НАЧНИТЕ МЫСЛИТЬ ПО‑НОВОМУ —
И В РЕЗУЛЬТАТЕ:
1 Избавитесь от страха быть собой, разрешите внутренние противоречия
2 Проработаете недостатки без жалоб на характер и окружение
3 Перестанете зависеть от чужого мнения, жить с оглядкой на других
4 Научитесь отстаивать личные границы, красиво уходить от споров
5 Освоите технику работы с тревогой, навязчивыми мыслями, стрессом
6 Будете брать на себя ответственность за решения и кайфовать от этого

ПРОГРАММА КУРСА
Урок 1
Возвращаем доверие к собственным суждениям, создаём новую информацию
Урок 2
Прислушиваемся к своим «хочу», заряжаемся энергией мечты
Урок 3
Снимаем маску серьёзности, включаем самоиронию
Урок 4
Избавляемся от страхов, вытаскиваем из себя тревоги
Урок 5
Справляемся с гневом — эмоцией, разрушающей вас изнутри
Урок 6
Включаем осознанность: есть только здесь и сейчас
Урок 7
Вспоминаем, что всё важное и ценное — в вас, а не в вещах
Урок 8
Меняем отношение к деньгам, не жертвуя качеством жизни
Урок 9
Осваиваем медитативную технику, освобождающую от назойливых мыслей
Урок 10
Работаем с недостатками и привычками, мешающими развитию
УРОК 11
Танцуем, расправляем крылья, наслаждаемся внутренней свободой
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа практикума:

День 1

Актуальность психологии и метода МАК (метафорические ассоциативные карты).
Что такое метафорические ассоциативные карты (мак).
Для чего в своей работе специалисты используют мак.
В чем отличие мак от других методов.
Как возможно повысить свою квалификацию и выйти на уровень дохода от 300 000р.

День 2

Как МАК работает с темой отношений в паре.
Отношения под задачу, отношения по судьбе.
Техника «Отношения под задачу».
Почему попадаются не те? Исследуем через МАК «не тех».
Расклад «Ставка на партнера».
Признаки эмоционально- зависимой личности.
Незавершённые прошлые связи. Как незакрытые обиды, претензии, разочарование блокируют возможность создать новые счастливые отношения.
Демо-сессия по запросам участников на тему отношений в паре, либо на тему отсутствия отношений/одиночества.

День 3

Как МАК работает с темой денег.
Какие колоды лучше всего работают с финансами.
Техника «Денежное будущее». Что нас ждет впереди относительно наших денежных сценариев.
Техника «Я и мои деньги». Исследуем взаимоотношения с деньгами.
Техника «За что мне никогда не заплатят».
Техника «Какая моя субличность зарабатывает деньги».
Техника «Денежный потолок».
Демо-сессия по запросам участников на тему проблем с деньгами.

День 4

Как МАК работает с темой здоровья.
МАК и психосоматика.
Разбираем колоды, работающие с заболеваниями.
Причины развития психосоматики.
Разбираем принцип возникновения болезней.
Расклад «Что/кто забирает энергию»?
Техника «Диалог со здоровьем».
Какие детские запреты повлияли на мою болезнь?
Техника «Что болит – о том и говорит».
Демо-сессия по запросам участников на тему заболеваний.

День 5

Как МАК работает с темой предназначения.
Предназначение, призвание, миссия. В чем разница.
Разбираем колоды, работающие с предназначением.
Техника «В чем мое предназначение».
Техника «Честный рассказ о себе».
Почему люди не живут свою судьбу.
Моя родовая система. Техника «Чей сценарий судьбы я проживаю».
Демо-сессия по запросам участников на тему предназначения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зависимость — история про большую утрату.
Это утрата воли? Смыслов? Кого-то? Что потеряли в системе и как предложить иной способ быть в связи с утраченным? И что ещё может обслуживать зависимость? Расстаться с зависимостью — выйти в жизнь и ресурс другого свойства.

На семинаре планируется:
теория, дискуссия, демо-работы ведущего группы, упражнения для всей группы.
Приглашаются: специалисты-расстановщики, которые прошли начальное обучение у меня или в других расстановочных “школах” (институтах).

Эта обучающая группа для тех, кто хорошо знаком с расстановками и имеет представление о базовых законах, на которых построен метод семейной системной терапии.

Программа:

• Теоретическая часть: (подходы к восприятию и лечению зависимости), критерии зависимости, типы влечения.
• Полевое узнавание зависимых и выбор способа и метода помощи: системно-расстановочный подход и его взаимосвязь с другими (когнитивным, медицинским, экзистенциальным, «12 шагов»).
• Виды аддикции и особенности:
  • Алкоголь,
  • Наркомания,
  • Еда (переедание, булимия, анорексия),
  • Курение,
  • Игромания,
  • Сексоголизм,
  • Шопоголизм,
  • Эмоциональная зависимость,
  • Любовная зависимость.
  • Системное понимание причин и следствий в употреблении и поведении членов семей, где есть зависимые.
  • Исследование особенностей диады «терапевт-зависимый клиент»;
  • Сценарный треугольник «зависимый-созавистмый-спасатель»: игровые и полевые упражнения, позволяющие увидеть и осознать мировоззрение и поведение каждого члена зависимого круга (мама-папа, Дети, сам зависимый, психолог, спецслужбы, врач, сосед, друг, жена и тд,),
  • Контакт и границы в теме зависимости,
  • Возможности и опоры,
  • Чувства и эмоции зависимого:
  • Аффект,
  • Риск, новизна, опасность,
  • Вина,
  • Стыд,
  • Потеря смысла,
  • Урата.
  • Работа с ресурсом в теме «зависимости»: бессилие как ресурс.
  • Созависимость

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дефицит внимания стал характеристикой современного человека. Если вместо сосредоточенной работы над задачами вы снова и снова отвлекаетесь на уведомления в телефоне, не спешите себя винить: эксперты все чаще говорят о том, что мы живем в эпоху системного кризиса, от которого в той или иной степени страдают все люди в мире. За наше внимание постоянно борются мессенджеры, соцсети и маркетплейсы.

Научиться не поддаваться их влиянию и самостоятельно выбирать, чему уделять свое время, вам поможет интенсив РБК Pro.
Узнаете, как устроено внимание человека и почему его называют навыком XXI века
Начнете работать над навыком концентрации с помощью специальных практик и упражнений
Сделаете первые шаги к образу жизни, за который мозг скажет вам спасибо

Программа

• Внимание: как оно устроено и почему это важнейший навык современности
• Что такое осознанность и как она делает нас внимательнее
• Как поддерживать концентрацию на работе и во время важных встреч
• Что человеку дают хобби и какие увлечения улучшают концентрацию
• Диета для ума: как питаться, чтобы быть внимательнее
• Почему важно соблюдать режим дня и как правильно отдыхать
• Как физическая активность влияет на мозг и способность концентрироваться

За семь дней интенсива вы узнаете, как использовать периоды внимания, чтобы готовиться к важным встречам и выступлениям, начнете «тренировать» мозг и научитесь быстро приводить его в тонус, а также убедитесь, что не стоит делать несколько дел одновременно и перестанете жить в режиме многозадачности. Вы также опробуете практики осознанности, без которой невозможно развить навык управления вниманием. Вы познакомитесь с правилами питания и отдыха для поддержания здоровья мозга и узнаете, как проводить свободное время, чтобы прокачивать внимательность с удовольствием. После интенсива у вас останутся списки, рекомендации и полезные инструменты, с помощью которых сможете сохранять фокус на работе и продолжать развивать умение концентрироваться.

Спойлер: Подробнее:

Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем, кто хочет научиться эффективно управлять вниманием и добиваться более высоких результатов в бизнесе, карьере, учебе и жизни в целом.

Чему вы научитесь?

• Поддерживать концентрацию в течение рабочего дня
• Готовиться к важным событиям так, чтобы в нужное время быть на пике внимательности
• Поддерживать здоровье мозга с помощью правильного питания
• Отдыхать так, чтобы мозг успевал перезагрузиться
• Совмещать работу над навыком управления вниманием с увлечениями

Наши эксперты:
Анастасия Боровская, директор «Русской школы управления», Сергей Кузин, бизнес-тренер, кандидат психологических наук, Юлия Старчина, ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета, Снежана Замалиева, руководитель «Центра MindFulness», Дарья Метельская, майндфулнес-коуч, сертифицированный инструктор «Школы внимательности», Юлия Макарчук, ведущий преподаватель центра йоги «Прана», Ксения Волобуева, преподаватель медитаций, Юлия Зайцева-Малышева, эксперт Your Om, Игорь Будников, основатель ретритного центра «Дана», и другие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это короткий курс, построенный на особенностях работы на камеру в социальных сетях, где мы за 10 шагов охватываем самые важные моменты в съёмке разговорных роликов:

• Как зацепить внимание зрителя
• Как доносить мысль коротко и точно
• Как записать ролик с одного дубля
• Как убрать слова-паразиты
• Как удерживать внимание зрителя и сделать ролик досматриваемым
• Как научиться рассказывать истории так, чтобы их слушали до конца
• Как говорить чётко и уверенно
• Как выйти в прямой эфир и не облажаться
• Как сделать камеру своим другом и перестать испытывать страх перед объективом
• Как отвечать на сложные вопросы аудитории

Курс для вас, если вы хотите:

• Подружиться с камерой, легко выходить на видео с речью
• Записывать свои экспертные видео с речью на высоком уровне
• Сделать речь более чистой и точной
• Озвучивать свои ролики чётко и красиво
• Выйти в прямой эфир, сделать его интересным и вовлекающим
• Сделать видео досматриваемым и научиться увлекательно рассказывать истории

Что вас ждёт:

• 10 пошаговых практик для уверенного голоса и съёмок
• Новые знакомства
• нетворкинг и поддержка
• Работа с голосом, структурой видео и своей подачей на камеру
• Специальные бонусы от приглашённых экспертов

Уже в процессе курса у вас будет целый банк идей для новых роликов, видео и сторис, которые вы можете снимать сразу и делиться своими успехами в чате поддержки.

Бонусы:
+ Советы по продвижению аккаунта в сети,
ПРАКТИЧЕСКИЕ уроки по съёмке и видеомонтажу от рилсмейкера с режиссёрско-актерским образованием
+ Урок от дипломированного коуча-психолога "Страх камеры, публики и чужого мнения: причины и способы избавления"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытый вебинар 23 марта 2024г.
Вы узнаете секреты, как правильно выбирать и создавать свое будущее!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Дорастите» до взрослого секса, ярких оргазмов, смелых желаний и чувственных удовольствий через работу с травмой сексуальности и состоянием.

Не хотите заниматься ЭТИМ с мужем или С ЭТИМ мужем?
Секс — это не только удовольствие, разрядка и продолжение рода
Секс — это не только близость и контакт
Зачастую секс — это еще и про манипуляции, нарушение границ, обиды и страхи
Удивительно, но желая секса или определенного качества сексуальной жизни, мы хотим закрыть совершенно другую потребность.
Какую?
Почувствовать себя значимой, красивой, нужной, ценной и просто ощутить: Я ЕСТЬ
Но заполняем ее через другую дверь:
Не соглашаемся на близость, чтобы привлечь внимание
Терпим близость, когда не хочется, чтобы не обидеть
Знакомо?

Эти сексуальные сценарии закладывались кропотливо и очень давно: в романтическую фазу, когда вы были юной девушкой

• Разберем три фазы психосексуального развития
• Уйдем от страдания к наслаждению собой
• Изменим сценарий на счастливый, проработаем обиды и зажимы

СТАНДАРТ
3 живых эфира с Ириной + возможность задавать вопросы

Общий мастермайнд с разборами от Ирины

Доступ к записи — 2 месяца

ПОДАРОК: Дневник-помощник по теме сексуальности и чувственности в электронном виде
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...