Новые складчины | страница 26

​

Трансформационный курс-ритуал по настройке вашего подсознания на любовь

Представьте: ночь, бальный зал, тысячи свечей, шелест платьев…
Женщины вокруг напряжены, ищут внимание.
И вдруг появляется Она — Золушка.
И в этот момент он — смотрит только на неё.
Не потому, что она самая красивая.
А потому что она излучаете особое состояние — внутреннее “Да!” любви.
И в этот момент вся Вселенная как будто встала на её сторону.

Именно это «Да» — и есть программа подсознания, которая притягивает чудеса.
Пока ваша программа "Да! любви" спит — вы будто живёте под стеклянным куполом: всё делаете правильно, а отношения не приходят.
Но стоит её пробудить — и события начинают складываться как по нотам.

Курс “7 орешков для Золушки” — это ваш личный ключ к пробуждению внутренней феи.

За 7 дней вы:

• Превратите ваше подсознание в союзника и проводника — оно перестанет “тормозить” вас и начнёт создавать ситуации, где вы встретите нужного мужчину легко и естественно (если знакомитесь по моей системе)
• Почувствуете ресурсы и внутреннюю силу, о которых даже не подозревали. Вы ощутите спокойствие, уверенность и женское достоинство, которое делает вас притягательной без усилий.
• Найдёте честные ответы — почему до сих пор не получалось встретить подходящего мужчину, и что конкретно нужно изменить, чтобы сценарий одиночества перестал повторяться.
• Перенастроите программу антилюбви на новую — приглашающую любовь в вашу жизнь.

Вы замените страхи, обиды и старые установки на энергию доверия, лёгкости и открытости.
Научитесь понимать язык вашего подсознания — узнаете, как с ним общаться через образы, символы и метафоры, чтобы оно помогало вам, а не мешало.
Включите" магическую силу притяжения вашего мужчины.

Ваше внутреннее состояние изменится настолько, что мужчины сами начнут реагировать: приглашать, писать, интересоваться, знакомиться.
Этот курс — не просто про любовь.
Этот курс про женскую магию, о которой мы забыли.
Про доверие жизни. Про внутренний диалог с собой.
Про тот момент, когда сердце говорит:
«Я готова. Пусть Он придёт».

Вас ждут 8 видео-модулей по 60–90 минут и 7 практических тетрадей — с примерами, образами и реальными историями женщин, которые уже встретили своего мужчину.
Вы не просто смотрите — вы делаете шаг за шагом вместе со мной, и каждый день ваше подсознание всё громче шепчет:
«Любовь — безопасна. Любовь — возможна. Любовь — для меня».

Это курс-прорыв.
Он не про “думать позитивно”, а про глубокую работу с вашим внутренним сценарием, чтобы снять блокировки и включить новую программу — “Я могу быть любимой”.

После него жизнь меняется ощутимо:

• появляются ухаживания, подарки, внимание,
• уходит тревога и чувство «я не нужна»,
• появляется лёгкость, игра, флирт, женская энергия.

Девушки, если вы чувствуете, что устали ждать — не ждите.
Это ваш знак. Ваш поворотный момент. Пусть это будет та сказка, где Золушка не ждёт, пока фея придёт — а сама берёт волшебную палочку в руки.
И всё это возможно всего за 7 дней.
Без медитаций на час, без усилий, без марафонов длиной в жизнь.
Только честный диалог с вашим подсознанием и 7 ритуальных практик, которые открывают дверь любви. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вам надоело

встречать маминых радостей и папиных арбузеров
героически относить все свои кирпичи на стройку отношений
шугаться хороших парней и преследовать плохих
годами исполнять trial-версию жены, а потом так никуда и не выходить

Или в текущих отношениях

вам сложно озвучивать свои потребности
не хватает близости
чего-то не хватает, а чего — неясно

этот чек-лист для вас


Я не верю, что существует идеальная стадия проработанности для здоровых отношений, есть просто достаточное понимание себя и своих «хочу»,
при которых на плохое и среднее уже не соглашаешься,
а хорошее спокойно ищешь и создаешь без оглядки на тикающие часики

Чек-лист даст это понимание


Чек-лист состоит из 3 частей:
вопросы себе + вопросы партнеру для узнавания + вопросы для сближения

Первая часть позволит вам:
✔️ лучше понять себя и свои потребности
✔️ поймать ощущение «со мной все в порядке»
✔️ отпустить обиды на бывших, но интегрировать прошлый опыт
✔️ вспомнить, какие вы без отношений — и перестать себя в них терять
✔️ обрести собственные опоры
✔️ выстроить портрет идеального (но реалистичного) партнера
✔️ понять, что и как важно проговаривать в своих отношениях

Вторая часть поможет вам:
❤️ сразу прояснить все важные моменты
❤️ лучше понять и узнать человека рядом
❤️ не тратить время на отношения с тем, кто вам не подходит
❤️ ️передоговориться в текущих отношениях

Третья часть даст возможность:
устроить вечер только для вас двоих
заново открыть для себя партнера
вспомнить, за что вы выбрали именно этого человека
обсудить трудности и сложные моменты
найти друг в друге поддержку
научиться еще лучше слышать друг друга

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знаешь, что такое сказочный дзен?
Это когда ты «делаешь ничего», а вселенная сама приносит тебе ответы.

Два ленивых вечера и один день вместе
Я рассказываю о сказках и архетипах. Ты – отдыхаешь и ни о чем не думаешь.

Быть собой, быть с собой – и ответы на незаданные вопросы придут к тебе сами.

Вечер первый. Архетипы в зеркале русской сказки

На встрече:

• Раскроешь архетипы своей личности и научишься применять их для достижения целей.
• Узнаешь, как распознавать архетипические сюжеты и использовать их для самопознания.
• Найдёшь свою внутреннюю силу для преодоления трудностей.
• Научишься декодировать знаки судьбы через сказочные метафоры.

В результате ты получишь:

• Инструменты для работы с кризисами.
• Техники трансформации жизненных сценариев.
• Навыки разрешения конфликтов.
• Понимание себя и своих желаний.
• Ресурсы для преодоления трудностей.
• Умение использовать древние знания в современном мире.

День практики. Время для души, жизнь на паузу

Практика «Письмо души» — способ поговорить с собой на бумаге, установить контакт с внутренним «я». Это намерение, освобождение, пробуждение. Простая техника, которая помогает лучше понять себя, как разговор с самым близким другом — самим собой.

Как это работает:
Представь, что ты пишешь письмо себе — той части, которую сложно услышать. После практики часто приходят решения, появляется лёгкость и ясность.

Что будет дальше:

• Станет легче на душе.
• Появится ясность в мыслях и чувствах.
• Ты найдёшь внутренние ресурсы для движения вперёд.

В результате ты получишь:

• Рабочую методику замедления.
• Инструмент для самопознания и решения внутренних конфликтов.
• Способ услышать себя и найти ответы на важные вопросы.

Вечер второй. Мифы, сказки, женские судьбы

На встрече:

• Раскроешь тайны волшебных сказок и их связь с твоей жизнью.
• Научишься видеть скрытые послания в мифах и сказках.
• Получишь инструменты для решения жизненных задач через призму мифологии.
• Узнаешь, как сказки и мифы помогают понять жизнь, раскрывая смыслы и символику.

В результате ты получишь:

• Ключи к пониманию своих жизненных задач.
• Знание, как древние мифы отражают современность.
• Техники работы с жизненными сценариями и женской силой.
• Методы самопознания, трансформации и решения жизненных задач.
• Понимание своей роли в современном мире через архетипическую мудрость.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар о выборе жить. Даже когда обстоятельства рождения были неблагоприятны и место для ребенка не было безопасным. Кого-то не ждали с самого начала, кто-то не смог выстоять в отвержении, а кто-то отвернулся от жизни уже взрослым - настолько тяжело было вокруг и внутри.
Тем не менее, пока жизнь продолжается физически, душа ищет возможность полностью вернуться сюда. И снова поверить в жизнь.

На вебинаре будут даны разъяснения о причинах "невозможности жить" и процессах возвращения к жизни.

Ведущая:
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений. За годы практики обучила расстановкам тысячи людей по всему миру.

13 декабря 2025 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наполовину мама, наполовину папа. Как женское и мужское спорят внутри нас и мешают жить

15 декабря 2025 года

Мы приходим сюда в результате того, что наши мама и папа соединяются. Возможно, идея о нас появляется ещё раньше. И не только мама и папа являются авторами нашей жизни. Но наша жизнь приходит сюда через них.

В нас они навсегда вместе. И это бывает непросто. Иногда мама и папа принадлежат к семьям разных народов. Иногда к разным религиям. Мама и папа могут сильно ругаться или являть агрессию. Часто они и соединяются для того, чтобы с непримиримыми ранее противоречиями в системах как-то обошлись по-другому, нашли новый путь и возможность соединения.

Дети родителей, пришедших из разных систем, возможно, находящихся в конфликте, соединяют родителей в себе. При этом часть себя могут не признавать, отвергать, отказываться от себя. Например, человек может отказываться от агрессии вообще, ощущая, что если он допустит её в себе, станет как папа. А агрессия - это движение вперед, если она не заворачивается на себя.
Или может отказываться от женского в себе, потому что, если это женское проявится, то страшно столкнуться с маминым разливом, который не выдерживал папа.

Часто сложности с выбором, невозможность двинуться ни в одном направлении - это невозможность выбрать между мамой и папой. Это застревание там, где мама и папа соединились в нас и получилось нечто, что и мама и папа, и одновременно ни тот, ни другой.
Этим же может быть вызвано неприятие себя, невозможность выбрать свою реализацию, сложности в признании своего права на жизнь, проблемы в самопредъявлении.

На группе поговорим, как работать, когда вы видите в клиенте это разделение, когда женское и мужское спорит, когда мама и папа одновременно и удерживаются вместе, и невозможно допустить их соединение.

Обсудим прием, который называется тетралеммой. Описание его принадлежит Матиасу фон Кибеду, и позволяет пошагово пройти противоречие между двумя казалось бы несовместимыми противоположностями.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Развитие софтскиллов
Научимся говорить так, чтобы тебя слышали, и слушать так, чтобы понимать
Доступен в записи
Смотри готовые видеоуроки в удобное время
10 занятий
Занятие длится до 30 минут

Программа занятий
За 10 занятий разберём абсолютно все темы, которые нужны для вашей цели

Основы эффективного общения
Изучаем фундаментальные принципы успешной коммуникации — от умения ясно выражать свои мысли до активного слушания и чтения невербальных сигналов. Развиваем навыки взаимопонимания.

Три секрета ясной коммуникации
Техники активного слушания
Язык тела и невербальные сигналы
Преодоление барьеров в общении
Эмпатичное восприятие собеседника

Уверенность и самопрезентация
Развиваем внутреннюю уверенность и учимся эффективно презентовать себя и свои идеи. Осваиваем техники убеждения и преодоления страха публичных выступлений.

Формирование здоровой самооценки
Уверенная речь и поза тела
Техника «лифт-питч»
Искусство аргументации
Преодоление страха выступлений

Командная работа и управление конфликтами
Изучаем динамику групповых отношений, учимся находить свою роль в команде и конструктивно решать споры. Осваиваем win-win подходы к переговорам.

Роли в команде и лидерство
Конструктивное решение конфликтов
Техники поиска компромиссов
Win-win тактики переговоров
Восстановление отношений

Интеграция навыков и личностное развитие
Подводим итоги курса, интегрируем изученные техники в единую систему коммуникативных навыков и создаём персональный план дальнейшего развития.

Систематизация освоенных навыков
Личный план коммуникативного развития
Практические кейсы из реальной жизни
Самоанализ коммуникативных сильных сторон

Стоимость: 1495 руб

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокурс "Плохая девочка: возвращение себя" создан по заказу моих читателей и клиентов. Записывая его, я ориентировалась на самые частые и болезненные запросы, с которыми вы приходили ко мне в работу: Чувство вины за каждое свое слово и действие; Чувство недостойности и неправильности своей жизни, своих слов и поступков; Ощущение, что вы хуже других, с которым вы живёте всю жизнь; Самооценка, которую вы ещё в детстве уронили ниже плинтуса; Неумение отказывать, говорить "нет" и жгучее чувство стыда, если вы все же решились на это.
Понимание, что вы
ЖИВЕТЕ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ. Все это настолько яркие признаки сценария "хорошей девочки", что я давно поняла, курсу - быть! Лаконичному, но глубокому, где помимо работы через мой голос будет много вашей работы через текст, вопросы и даже через небольшую терапевтическую историю, которая освободит вашу "плохую" девочку и вернет вам то, чего у вас, возможно, никогда и не было.
Вашу НАСТОЯЩУЮ ЖИЗНЬ. ДЛЯ КОГО? Для тех, кто все чаще ловит себя на вопросе "Зачем это все?" и постоянно сравнивает себя с другими не в свою пользу. Для тех, кто всю жизнь выслуживает любовь, внимание и похвалу окружающих. Для тех, кто не умеет говорить "нет" или потом долго грызет себя за отказ. Для тех, кто словно всю жизнь оправдывается за свое существование. Для тех, кто все чаще хочет просто встать и уйти. Из комнаты. Из города. Из привычного окружения. Из своей привычной жизни в неизвестность. Ничего никому не объясняя. Для тех, кто устал от слов "должна", "надо", "правильно", "так принято".
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ? Возвращаем тебе ту тебя, какой ты могла бы стать, если бы тебя не научили притворяться, лгать и предавать себя ради того, чтобы выслуживать любовь. Возвращаем тебе ту жизнь, которой ты должна была жить изначально, пока тебя не убедили в том, что правильная и достойная жизнь - это та, которой живут ВСЕ, а не та, которой тебе хочется жить. Забираем у тебя чувство вины за твою мнимую "плохость", недостойность и неправильность. Учим опираться на себя и СВОИ ценности и желания. КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ? Через свежий и трезвый взгляд на все, что с тобой происходило и происходит; Через текстотерапию и очень крутые рабочие практики; Через умение задавать себе правильные, исцеляющие вопросы, меняющие мышление; Через выстраивание внутренней опоры; И через понимание, что ты - это самый важный и ценный человек в твоей жизни. Формат аудио + текст + работа с вопросами и текстовыми практиками + обратная связь Доступ бессрочный.
Плохая девочка - это не та, кто недостоин жить. Плохая девочка - это настоящая ты, неудобная другим.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Поймете, что мешает двигаться к целям
• Увидите полную картину своей жизни
• Получите конкретный план, который работает

Этот интенсив для вас, если:

• Вы чувствуете, что живете «на автомате» и хотите наконец-то понять, куда вы идете и зачем
• Вам надоело начинать с энтузиазмом, а через месяц снова откатываться в привычное
• Вы устали от достижения бесконечных целей, которые не приносят счастья
• Вы чувствуете, что внутри есть потенциал, но не знаете, как его раскрыть
• Вам кажется, что жизнь идет мимо, хотя снаружи вроде все «нормально»
• Вы хотите ясности: кто вы, про что вы и что вам делать в жизни
• Вы готовы выйти из режима «выживания» и начать строить жизнь, где все происходит по вашему сценарию, а не по обстоятельствам
• Вы чувствуете, что этот год должен быть другим и хотите сделать это осознанно не на словах, а на деле

Наверное, вы уже поняли: ждать, что все как-то само наладится — проигрышный вариант
Если делать все по-старому, ничего нового не случится.
Пора перестать жить на автопилоте и взять ответственность за то, каким будет ваш следующий год.

Выйти из этого тупика реально.
Именно этим мы и займемся на интенсиве.
В нем вы шаг за шагом выявите свои внутренние блоки и как они проявляются в жизни, найдете сферы, где вы предаете себя и увидите свои настоящие цели.

А самое главное — получите четкий план, как создать Лучший год в собственной жизни.

Программа интенсива:

Как работает и как решает вашу проблему интенсив?

Шаг 1
Диагностика 2025 года
видео (30 минут) | первая практика

Что вы сделаете:
– посмотрите, как реально прошел ваш год (без иллюзий)
– увидите, к какому типу людей относитесь
– оцените свое состояние
– получите честную картину вашей точки А
Результат:
вы поймёте, где вы сейчас и что из этого можно использовать

Шаг 2
Выявление блоков
видео (70 минут) | вторая практика
Что вы сделаете:
– обнаружите неочевидные паттерны своего поведения
– выявите, что отнимает вашу энергию
– поймёте, почему некоторые цели не реализуются
– узнаете, что блокирует ваш потенциал
Результат:
вы поймёте, что конкретно нужно изменить

Шаг 3
План на 2026
видео (60 минут) | третья практика
Что вы сделаете:
– создадите видение своей новой жизни
– определите, как выглядит ваше процветание
– составите конкретный план на 2026 год
– получите первые шаги для трансформации
Результат:
вы войдёте в 2026 год с чётким планом изменений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот чекап для вас, если:

• Вы чувствуете, что несмотря на все усилия в саморазвитии жизнь как будто застряла на месте
• Вы перепробовали кучу разных методик и тренингов, но ощущение, что это помогает всем, только не вам
• Вы постоянно сталкиваетесь с повторяющимися ситуациями, когда актеры меняются, а сценарий один и тот же
• Ваши новые осознанные решения все равно приводят вас не к тем результатам, к которым вы хотели
• Вы хотели попасть ко мне на личный разбор, но из-за высокого чека не можете себе этого позволить
• Либо хотели стать участником на Шоу Разборы с Бильским, но не готовы делиться сокровенным публично

Наверное, вы уже поняли: продолжать надеяться,
что перемены произойдут сами собой —
это проигрышный вариант.

Настало время менять правила игры.

Но – давайте начистоту – никакие изменения не начнутся, пока вы
не поймете, что ваша реальность – это результат жизни на автопилоте.
Ваши привычные установки уже давно влияют на каждое ваше решение.
Чем дольше вы игнорируете эти сигналы, тем труднее будет сделать прорыв.

Однако есть и хорошие новости:
Вы не виноваты в том, что застряли в этих установках – их корни незаметно и глубоко закладывались годами.
Но выйти из них точно можно!

Этот чекап поможет вам провести диагностику, увидеть, как старые установки управляют вашей жизнью, и – самое главное! – понять, как из этого выйти раз и навсегда.

Как работает и как решает вашу проблему чекап?

Представьте, что перед вами открывается детальная карта ваших внутренних программ – тех установок, которые годами определяли ваши решения.

Теперь вы можете увидеть, где старые модели поведения тормозят ваш рост.

1 Вы проходите диагностику глубинного сценария
Шаг за шагом вы раскроете свой бессознательный шаблон действий и решений. Тот самый, из-за которого вы считаете нормальным «тянуть все на себе», пока нервы не лопнут. Когда вы видите этот сценарий в деталях — у вас появляется свобода действовать иначе.

2 Получаете четкое понимание, что подпитывает вашу проблему
Например, часто люди годами остаются в выгорании, потому что не осознают, как они сами (по привычке, по чувству долга или вины) толкают себя в это. В чекапе вы увидите, какие именно сценарии мешают вам вырваться из замкнутого круга.

3 Проходите практики, которые сдвигают с мертвой точки
Через три практики вы прокачаете навыки самоанализа и научитесь выходить из сценария пошагово. Без болезненных «раскопок» на месяцы вперед — все четко, ясно и уже проверено на тысячах участников. Вы прочувствуете собственные силы и увидите реальные первые изменения.

4 Получите пошаговый план выхода
Мы не ограничиваемся «выявили — и все».
Вместе с разоблачением сценария вы получаете конкретные шаги: что нужно сделать, чтобы чувствовать легкость.
Этот план – не фантазия, а работающая методология для желаемых перемен.

5 Вы перестанете жить в вечном напряжении
В результате вы перестанете неосознанно повторять одни и те же действия, что приводят вас к результатам, которые давно не устраивают и портят вам жизнь.
Вы обретете внутреннюю гармонию
и баланс во всех сферах жизни.

Чекап — это ваша личная «точка перезагрузки», где вы обнаружите главную причину ваших проблем
и неудач. Обнаружите, что выход есть — стоит лишь действительно понять, в чем корень проблемы.
А когда в руках наконец появляется четкое руководство, что делать,
все сразу упрощается и становится реальным.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продолжение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар который ранее назывался «Внутренняя честность» в новом прочтении.

Это практические приемы восстановления и совершенствования обратной связи от самого себя и - реальности.

Автор:
Алексей Арестович. Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта игра – сказочно невероятная! Она подходит для работы со сложными целями в любой сфере вашей жизни.

В приятной игровой атмосфере вы исследуете свою цель с самых разных сторон. Игра подскажет наилучшие пути, позволит преодолеть любые препятствия, создать правильное состояние, получить ценнейшие инсайты.
На Болоте вы встретите сказочных существ, которые предложат вам интереснейшие развивающие квесты. Новое видение ситуации, мудрые подсказки жителей болот и игроков, удивительные сценарии, которые так похожи на то, что происходит с вами в реальной жизни!

Откройтесь волшебным образам этой сказки, и сказка станет целебной и откроет секреты, о которых вы не подозревали и которые так важны для вас и достижения ваших целей именно сейчас.

Приглашаю вас на одну из лучших трансформационных игр среди существующих - «Путь через Болото». Это будет Волшебно!

Цели и особенности игры:

• Игра подходит для работы со сложными целями, реализация которых кажется затруднительной, сопровождающейся внутренним сопротивлением и препятствиями.
• Также игра подойдет для реализации средних по сложности целей (ключевое условие – цель должна быть действительно значимой для игрока)

Игра позволит детально исследовать свою цель с самых разных сторон, подскажет наилучшие пути для ее достижения, позволит преодолеть внутренние и внешние препятствия, создать правильное состояние для облегчения достижения цели, получить ценнейшие инсайты.

Ключевое условие для участия в игре – наличие по-настоящему значимой для игрока цели.

Для достижения максимального эффекта разговаривайте с игроками и ведущим, выполняйте задания так, как будто вы действительно находитесь на болоте.
Поиграйте, вживитесь в образы этой сказки, и сказка станет целебной для вас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что мешает нашему движению вперед? Что сдерживает нашу жизненную силу, сковывает нас? Что прерывает нашу витальность, творческие и душевные порывы?
Довольно часто - это чувства стыда и вины. Именно они наиболее часто становятся нашими спутниками на пути к большей видимости, проявленности и реализации нашей сути. Эти едкие чувства не просто блокируют жизнь, но отправляют ее изнутри своей токсичностью.

Мы горим со стыда, обвиняем себя, не прощаем себе ошибок, сравниваем себя с другими, нападаем на себя по делу и нет. И ранимся об свои же способы удерживать себя внутри собственной тюрьмы, во власти своего внутреннего инквизитора.

Откуда родом эта внутренняя структура, которая как маленький завод, раз за разом воспроизводит эту отраву, эти липкие чувства стыда и вины? Они рождаются в том месте, где мы хотим принадлежность. Как тревожная кнопка, они срабатывают каждый раз, когда мы осмеливаемся быть не такими. Не такими как мама и папа, и другие внутренние авторитетные фигуры, с которыми мы себя соотносим.

Стыд заставляет нас пристально всматриваться в себя, вина заставляет нас искать способы исправить ошибки и урегулировать дисбаланс и ущерб, нанесенный другому. Довольно часто этот ущерб мнимый, иррациональный. Оба чувства в хронической форме делают нас не свободными и связанными.

Сначала есть чувство «мы», связь. С близкими, родными, с теми, к кому мы привязаны и к кому принадлежим. Если мы в чем-то другие - нам сразу об этом скажут. Каждый раз, когда мы делаем что-то отличное, другое, не приемлемое для этого «мы», нас пристыдят, и мы почувствуем отвержение.

Свод разных «что у нас принято» и «что запрещено» будет сформировано в то, что мы называем совестью. Именно совесть потом сообщит нам, в чем мы не правы и в чем виноваты. При этом вина и стыд не описывают наши поступки, как хорошие или нехорошие. Скорее они указывают на то, насколько то, что мы делаем является новым в отношении того, что было до нас. Так, когда мы решаемся сделать что-то, что до нас не делали, мы можем испытывать чувство стыда. Если нам кажется, что наши действия вызывают много тяжелых чувств у наших системно старших, мы можем чувствовать тягость вины и желание это исправить. Эти состояния будут удерживать нас в том, как заведено и принято. Но если мы все же пойдем за собой, пройдя сквозь стыд и вину, мы откажемся в совершенно новом месте, мы начнем новую систему, новое «теперь у нас принято так». И это даст новое движение, новую ветку на пути нашей жизни. Это место, где наша энергия теперь не будет остановлена. Это и есть наша собственная жизнь.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

9 декабря 2025 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекции:
Занятие первое. «Что такое сознание? главные вопросы современной философии сознания».
Занятие второе. Сознание и психическая реальность. главные вопросы современной философской психологии.
Занятие третье. Сознание и искусственный интеллект: вызовы и шансы.
Занятие четвертое. Дискуссия: мышление, образование и искусственный интеллект.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Базовые тренинги Института Бека, входящие в программу сертификации Института Бека (Beck Institute CBT Certified Clinician (BICBT-CC). Онлайн на русском языке

Профессиональные переводы основных курсов от Института Бека предоставляют специалистам возможность повышать свою квалификацию вместе с признанными экспертами Института Бека в любое время, находясь в любой точке мира. Все курсы разработаны таким образом, чтобы продемонстрировать и передать инструменты, техники и стратегии КПТ, необходимые для изменения к лучшему жизни ваших клиентов! Воспользуйтесь этой эксклюзивной возможностью уже сегодня и развивайте свои навыки вместе с экспертами института Бека в удобном для вас темпе!
Материал переведен с помощью искусственного интеллекта и отредактирован экспертами АКПП.

Программа:

• Основы КПТ (5 астрономических часов)
• КПТ депрессивных расстройств (9,75 астрономических часов)
• КПТ тревожных расстройств и беспокойства (20 астрономических часов)
• КПТ расстройств личности (8 астрономических часов)

Программа курса:

• Основы КПТ (5 астрономических часов)
  Модуль 1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию.
  Обзор когнитивной модели. Введение в диалог Сократа. Анализ преимуществ/недостатков. Ключевые компоненты когнитивно-поведенческой терапии. Определение и развитие КПТ. Исследование КПТ.
  
  Модуль 2. Проведение сессий КПТ
  Терапевтические отношения. Ценности и устремления. Типичный день и постановка целей. Структурирование сеансов и перебивание клиентов.
  
  Модуль 3. Сеанс терапии Рэйчел
  Сеанс терапии Рэйчел.
  
  Модуль 4. Когнитивная концептуализация
  Обзор когнитивной концептуализации. Автоматические мысли. Центральные. (глубинные) убеждения, предположения и стратегии преодоления. Диаграммы когнитивной концептуализации (ДКК). Использование ДКК для планирования терапии.
  
  Модуль 5. Реагирование на дезадаптивные когниции
  Выявление автоматических мыслей и отличие когниций от эмоций. Выявление центральных (глубинных) убеждений. Выявление компенсаторных стратегий и условных предположений . Когнитивные искажения. Диалог Сократа . Поведенческие эксперименты и дополнительные методы проверки когниций. Оценка Неадаптивных Центральных (Глубинных) Убеждений. Адаптивное реагирование на мысли. Когда дезадаптивные убеждения не требуют оценки
  
  Модуль 6. Планы действий
  Обзор планов действий и замечания к ним. Поведенческие эксперименты. Повышение вероятности выполнения плана действий. Репетиция и альтернативные планы. Обзор планов действий
  
  
• КПТ депрессивных расстройств (9,75 астрономических часов)
  Модуль 1. Теория, исследования и терапия депрессии
  Демонстрация сеанса терапии (видео). Когнитивная формулировка, основанная на сильных сторонах и проблемоориентированная. Схемы. Когнитивная триада и когнитивная модель.
  
  Модуль 2. Планирование лечения с использованием диаграмм когнитивной концептуализации
  Представление о диаграмме когнитивной концептуализации (ДКК). Диаграмма когнитивной концептуализации, основанной на сильных сторонах (ДКК СС). Проблемоориентированная диаграмма когнитивной концептуализации (ПО КСС). Использование диаграмм когнитивной концептуализации для планирования лечения.
  
  Модуль 3. Основные блоки терапии
  Структура терапевтических сессий. Установление и возвращение контакта и взаимопонимания и проверка настроения и приема лекарств. «Наведение мостов», обсуждение повестки дня и обзор планов действий. Продолжение и окончание сессий. Терапевтические отношения. Согласование планов действий.
  
  Модуль 4. Начало терапии
  Оценочная сессия и взаимодействие с другими вовлеченными лицами. Первая сессия: Цели, структура, Начало. Первая сессия: Психообразование. Первая сессия: Обычный день, основные ценности и устремления. Первая сессия: Постановка целей. Первая сессия: Окончание занятия.
  
  Модуль 5. Автоматические мысли
  Основные сведения об автоматических мыслях. Типы автоматических мыслей. Выявление автоматических мыслей. Сократовские вопросы для оценки автоматических мыслей. Дополнительные техники для работы с автоматическими мыслями.
  
  Модуль 6. Глубинные убеждения, стратегии преодоления и промежуточные убеждения
  Выявление и проведение психообразования о глубинных убеждениях. Модификация неадаптивных глубинных убеждений. Копинг стратегии и промежуточные убеждения.
  
  Модуль 7. Техники КПТ и других видов терапии
  Решение проблем, списки достижений и принятие решений. Ведение заметок в ходе терапии. Планирование активностей. Клинический круглый стол по планированию мероприятий. Ролевые игры. Пошаговые задания, обучение навыкам и библиотерапия. Техники осознанности. Техники из других модальностей.
  
  Модуль 8. Прекращение и профилактика рецидивов
  Подготовка к завершению. Сокращающие сессии . Действия, предшествующие завершению. Трудности с завершением и бустерными сессиями.
  
  
• КПТ тревожных расстройств и беспокойства (20 астрономических часов)
  Модуль 1. Базис КПТ в работе с тревожными расстройствами
  Введение в курс. Исследование возможностей КПТ при тревожном расстройстве. Когнитивная модель. Модель "Риск/ресурсы". Избегающее и безопасное поведение
  
  Модуль 2. Сессия оценки. Определение ценностей и постановка целей. Обзор концептуализации случая. Актуальная история жизни. Основные убеждения. Стратегии преодоления трудностей и промежуточные убеждения. Концептуализация случая. Диаграмма когнитивной концептуализации на основе сильных сторон (SB-CCD). Терапевтические отношения. Структура сессии и структура воздействия (лечения)
  
  Модуль 3.Когнитивные интервенции
  Представление когнитивной модели клиенту. Выявление автоматических мыслей, сбор доказательств и изучение способов преодоления.
  
  Модуль 4. Декатастрофизация, решение проблем и альтернативные объяснения. Рабочие листы для оценки автоматических мыслей и реагирования на них. Препятствия при использовании когнитивной реструктуризации. Анализ затрат и выгод
  
  Модуль 5. Поведенческие интервенции: поведенческие эксперименты
  Создание и анализ поведенческих экспериментов. Поведенческие эксперименты внутри сессии.
  
  Модуль 6. Поведенческие интервенции: экспозиция (часть 2)
  Экспозиция. Экспозиция как упражнение и когнитивная формулировка тревоги. Обоснование применения экспозиции. Иерархия экспозиции. Планирование экспозиции и поведения в целях безопасности. Фокусировка внимания клиентов, оценка уровня тревожности и когнитивная реструктуризация. Анализ опыта и подведение итогов.
  
  Модуль 7. Обеспечение эффективности экспозиции. Частота и продолжительность экспозиции. Воображаемые экспозиции. Разоблачения мыслей. Экспозиция на ощущения тела. Взгляд на экспозицию через призму подхода, ориентированного на восстановление.
  
  Модуль 8. Физиологические интервенции и осознанность (mindfulness)
  Физиологические интервенции. Прогрессивное мышечное расслабление. Диафрагмальное дыхание. Простое контролируемое дыхание. Интервенции, направленные на осознанность. Внимательность к мыслям, ощущениям и эмоциям. Осознанность для контроля внимания
  
  Модуль 9. Генерализованное тревожное расстройство
  Диагностические критерии генерализованного тревожного расстройства (ГТР). Когнитивная модель ГТР. Убеждения о тревоге. Недостаточная ориентация на проблему. Когнитивная концептуализация. “Обеспокоенность” беспокойством. Когнитивная реструктуризация: декатастрофизация и решение проблем.
  Когнитивная реструктуризация: запись мыслей в две колонки. Оценка убеждений о беспокойстве. Воздействие неопределенности In vivo. Экспозиция в воображении. Тренировка релаксации и подведение итогов.
  
  Модуль 10. Паническое расстройство
  Диагностические критерии панического расстройства. Когнитивная модель панического расстройства. Повышенная бдительность, безопасное поведение и избегание. Адаптация КПТ к паническому расстройству. Когнитивная реструктуризация катастрофизации как неверного толкования. Интероцептивная экспозиция. Экспозиция In Vivo. Ориентированный на восстановление подход к экспозиции In Vivo. Стратегии при отказе или избегании разоблачений. Принятие симптомов.
  
  Модуль 11. Социальное тревожное расстройство
  Диагностические критерии социального тревожного расстройства. Когнитивная модель социального тревожного расстройства. Сосредоточенное на себе внимание и формирование впечатления о себе как о социальном объекте. Правила безопасного поведения. Дефицит навыков, вызванный тревогой. Адаптация КПТ к социальной тревожности. Эмоциональное принятие. Когнитивная реструктуризация преждевременной тревоги. Ориентированный на восстановление подход к когнитивной реструктуризации. Тренировка фокусировки внимания: осознанность для контроля внимания. Ролевые игры с обратной видео- или аудио связью. Экспозиция в естественных условиях.
  
  Модуль 12. Обсессивно-компульсивное расстройство
  Диагностические критерии обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
  Обзор когнитивной модели ОКР. Оценка навязчивых идей. Способы устранения навязчивого поведения. Оценка контроля. Адаптация КПТ к обсессивно-компульсивному расстройству и психообразование. Когнитивная реструктуризация оценок навязчивых идей. Поведенческие эксперименты
  Экспозиция In Vivo и предотвращение ответных реакций. Иерархия экспозиций. Использование воображения. Внимательность к навязчивостям. Профилактика рецидивов. Препятствия в лечении ОКР. Подход, ориентированный на восстановление при ОКР.
  
  
• КПТ расстройств личности (8 астрономических часов)
  Модуль 1. Введение в КПТ для расстройств личности
  Введение в терапию и исследования. Диагностика расстройств личности. Когнитивная формулировка. Схемы, режимы, стратегии преодоления и промежуточные убеждения. Диаграмма Проблемноориентированной Когнитивной Концептуализации (PB-CCD). Формулировка, основанная на сильных сторонах. Диаграмма когнитивной концептуализации на основе сил (SB-CCD).
  
  Модуль 2. Основы КПТ расстройств личности
  Краткий обзор терапии КПТ. Начало терапии для клиентов с расстройствами личности. Планирование терапии. Важные особенности терапии КПТ для клиентов с расстройством личности. Методы из других подходов. Регуляция эмоций и применение техник самосострадания. Определение проблем. Неадаптивные Предположения. Сеанс терапии с Мэри.
  
  Модуль 3. Укрепление Адаптивных Убеждений
  Выявление или развитие адаптивных убеждений. Косвенное Укрепление Адаптивных Убеждений. Психообразвание клиентов в части Адаптивных Центральных (Глубинных) Убеждений. Мотивация клиентов для укрепления Центральных (Глубинных) убеждений. Непосредственное Укрепление Адаптивных Убеждений.
  
  Модуль 4. Изменение неадаптивных убеждений
  Выявление Неадаптивных Убеждений. Психообразвание клиентов в части неадаптивных центральных (глубинных) убеждений. Презентация концептуализации клиенту.
  Объяснение воздействия неадаптивных центральных (глубинных) убеждений. Мотивация клиентов к изменению неадаптивных центральных (глубинных) убеждений. Введение в модификацию неадаптивных центральных (глубинных) убеждений. Сократовские вопросы и рефрейминг. Размышления о других людях. Самораскрытие, изменение спонтанных образов, поведенческие эксперименты и наращивание навыков. Когнитивные континуумы, когнитивно-эмоциональные ролевые игры, аналогии и метафоры. Реструктуриризация смысла раннего опыта. Вариации для реструктуризации значения раннего опыта.
  
  Модуль 5: Терапевтические отношения
  Убеждения относительно терапии и стратегии их преодоления. Решение проблем в терапевтических отношениях. Укрепление терапевтических отношений. Выявление и концептуализация трудностей в терапевтических отношениях. Обсуждение Стратегии. Примеры случаев.. Восстановление терапевтических отношений. Предоставление межличностной обратной связи клиентам.
  
  Модуль 6: Непродуктивная реакция терапевтов на клиентов
  Распознавание непродуктивной реакций на клиентов. Концептуализация Проблем. Повышение эмпатии и изменение ожиданий. Управление негативными реакциями в отношении клиентов. Отношения с клиентами, забота о себе и повышение вашей компетентности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...