Новые складчины | страница 7

​

Травы занимали важное место в культуре наших предков — их применяли не только в кулинарии и народной медицине, но и в обрядовых практиках. В магических ритуалах растения служили мощным инструментом: из них готовили отвары, использовали для окуривания, делали подклады и создавали обереги. Считалось, что при грамотном подходе даже небольшая смесь трав, помещённая в мешочек и заговорённая особым образом, способна стать надёжным амулетом.

Особенно ценились травяные обряды для очищения — будь то очистка жилища, восстановление энергетического баланса человека или борьба с вредными привычками. Усиление эффекта достигалось за счёт комбинирования трав с другими ритуальными предметами: например, растения добавляли в состав свечей и «наговаривали» на них нужную программу, веря, что союз огня и силы растений многократно усиливает задуманное.

Если хочется глубже погрузиться в тему магии трав, можно обратить внимание на следующие аспекты:

• Как узнать магические свойства трав. Источниками знаний служат этнографические сборники, описания народных обрядов, а также традиционные травники, где наряду с лечебными указываются и сакральные свойства растений. Кроме того, в фольклоре сохранились устойчивые ассоциации: одни травы считались «защитными», другие — притягивающими удачу или любовь.
• Как собирать травы. В традиционной практике большое значение придавали времени и способу сбора: одни растения брали на рассвете, другие — в полнолуние или на закате; учитывали фазу Луны, погодные условия и даже день недели. Сушили травы в тени, в проветриваемом месте, стараясь не смешивать разные виды. Важной частью процесса были определённые слова или внутренний настрой собирающего — считалось, что намерение влияет на силу сырья.
• Растения Солнца и Луны. В народной символике травы делили по принадлежности к этим светилам: «солнечные» связывали с активностью, жизненной энергией, защитой и успехом (часто это яркие, жёлтые или оранжевые цветы, растения с тёплым ароматом). «Лунные» травы ассоциировались с интуицией, сном, тайнами, эмоциональной гармонией — обычно это растения с белыми или серебристыми оттенками, прохладным запахом, влаголюбивые виды. Такое деление опиралось не на ботанику, а на систему соответствий, принятую в магико-обрядовой традиции.

Важно помнить, что магические представления о травах — это часть культурного и мифологического наследия, а не научно подтверждённые факты. Если вас интересует более прикладная сторона (например, этноботаника, история обрядов или народные рецепты), можно подобрать литературу и исследования, раскрывающие эти темы с академической точки зрения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар по диагностике негатива рунами
Дата проведения:
24 мая 2022

-Расскажу и покажу как именно я работаю с футарком в негативе
-Поделюсь с вами подробно моим наработанным индивидуальным опытом.
-Разберем несколько рунических чисток, как их подобрать индивидуально к клиенту, не навредив
-Полный список рун в значениях негатива и их интерпретация.​

Стоимость:
2 000 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс имеет свой главный фокус на развитии практических навыков, необходимых для работы на позициях не ниже Middle. При этом вся необходимая теория предоставляется на академическом уровне и в удобном для понимания формате.
А также курс дает полный обзор всех современных инструментов, используемых лидерами рынка аналитики данных.

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:

• Тестировщик ПО/QA инженер любого уровня начинающий / опытный
• Аналитик / разработчик / менеджер – тебе важно улучшить свои навыки работы с данными

Спойлер: Программа

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:
МОДУЛЬ 0 – ПРЕДОБУЧЕНИЕ
Важность развития hard skills для любой профессии в ИТ: от тестировщика до менеджера
Кто такой Data QA, как им стать и для кого подойдет эта профессия
Отличие Data QA от других ролей в проектах по работе с данными
Инструкция по прохождению курса: как получить максимум от обучения
Стартовая сессия с Натальей [LIVE]
Мастер-класс «Как учиться, работать и жить, не выгорая» от приглашенного эксперта по нейроинтеграции

МОДУЛЬ 1 – SQL
Теория баз данных: основы, нормальные формы, транзакции, параллелизм
Архитектура: модели, схемы данных, индексы, структуры хранения
Диаграммы сущность-связь (ER)
Основы SQL: SELECT, JOIN
Основы SQL: функции агрегации
Основы SQL: подзапросы, табличные выражения
SQL Advanced level: оконные функции
SQL Advanced level: фреймы оконных функций
SQL Advanced level: индексы, оптимизация запросов
SQL Advanced level: витрины данных
SQL Advanced level: работа с условными операторами
Хранилища данных (Data Warehouses)
ETL & ELT Системы

МОДУЛЬ 2 – Data QA
Метрики качества данных, Причины низкого качества данных
Очищение, Подготовка тестовых данных
Методы Data Profiling для выявления проблем с данными
Использование операций над множествами для тестирования
Валидация схем, Бизнес-правил
Метаданные
Использование служебных таблиц
Проверка корректности архитектуры хранилища / БД, связей
Тестирование колонок содержащих сложные типы данных (например, json с большим уровнем вложенности)
Основные инструменты, используемые на Data проектах
Автоматический запуск тестов, написанных на SQL и анализ результатов
Поиск первопричин для багов, или как проводить root-cause analysis в дата проекте
Правильный баг-репортинг
Типичные баги в данных – чек-лист
Документация: тест план по тестированию БД, тестовая стратегия для миграции данных, тестовое покрытие – учимся считать, метрики и отчеты по тестированию
Типичные вопросы на интервью касательно работы с данными и их тестирования
Как успешно пройти интервью

Тариф

• 27 уроков программы по SQL и по Data QA
• практические задания
• разборы вопрос-ответ
• бонусный мастер-класс «Как учиться, работать и жить, не выгорая»
• модуль 0 – предобучение
• доступ к материалам полгода
• открытие материалов сразу после оплаты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Основа туловища, как у Овечки-Облачко с небольшими изменениями!!!

Мастер-класс в формате ПДФ, с пошаговыми фотографиями процесса. Включает в себя подробное описание вязания двух вариантов кошечек: со съемным и несъемным платьем, фартучка и шляпки. И два варианта крепления ручек: ввязыные ручки и ручки на каркасе. Есть видео как: сделать утяжку мордочки и как пришить парик.

Данный мастер-класс не содержит уроков по вязанию (для вязания необходимы основные навыки вязания крючком).
Высота игрушки при указных материалах около 20 см. Размер игрушки зависит от используемой пряжи, крючка и плотности вязания.

Игрушка не каркасная (за исключением варианта кошечки с ручками на каркасе).
Голова пришита к туловищу.

Кошечка самостоятельно не стоит.

Уровень сложности - средний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс ёжик детёныш, ничего не пришивается самостоятельно может только лежать, сидеть не успел научиться.

Максимально подробное текстовое описание с фото в пдф. Видео сложных моментов (утяжка, вывязывание ушек, иголки)

МК не предназначен для новичков!

Рост примерно 11,5 см, подробные материалы есть на последнем фото. Продаю на ярмарках от 650 рублей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Самостоятельный

Поймите, что происходит в организме, какие анализы действительно важны и как выстроить грамотный план действий.

Для женщин, которым сказали “наблюдать” или “готовиться к операции”, но внутри есть желание разобраться глубже и увидеть происходящее системно.

Курс создан для женщин, которые хотят понимать свои диагнозы, анализы и возможные шаги, а не собирать случайные советы по отдельным симптомам.

• почему растут миомы, полипы, гиперплазия, мастопатия;
• как гормональный фон влияет на женское здоровье;
• что можно делать, кроме пассивного наблюдения;
• какие шаги помогают поддержать организм;
• как читать свои анализы и понимать, куда двигаться дальше.

Если вам сказали “наблюдать” или “готовиться к операции”
Многие женщины с миомой, мастопатией, гиперплазией и гормональными нарушениями остаются один на один с тревожными вопросами.

• Почему миома появилась именно у меня?
• Можно ли повлиять на ее рост?
• Что делать с обильными месячными, анемией, слабостью?
• Как связаны миома, мастопатия, гиперплазия и щитовидная железа?

• Какие анализы сдавать, а какие не имеют смысла?
• Почему в менопаузе растет вес, появляются приливы и тревожность?
• Как защитить сердце, сосуды, кости, волосы и кожу при снижении гормонов?
• Как подготовиться к беременности, если есть гинекологические диагнозы?

Это не просто курс про миому
Это системная программа о женском здоровье, гормональном фоне, доброкачественных образованиях, воспалении, щитовидной железе, менопаузе и онкорисках.

Вы получите не набор разрозненных советов, а цельную картину: что происходит в организме, какие причины могут стоять за диагнозами и какие действия могут быть разумными в вашей ситуации.

7 занятий, которые собирают картину в систему
Занятие 1. Женские диагнозы: что делать и как не упустить время

• эрозия шейки матки;
• миомы, мастопатии, гиперплазии;
• воспалительные заболевания;
• щитовидная железа и женское здоровье.

Занятие 2. Коррекция гормонального фона и доброкачественные опухоли

• способы коррекции гормонального фона;
• доброкачественные образования;
• недержание мочи, возрастные циститы, дизурия;
• приливы, настроение, вес в период менопаузы.

Занятие 3. Низкий гормональный фон: как защититься от разрушения

• защита ногтей и волос;
• сердце и сосуды;
• костная масса, осанка, походка;
• гипотиреоз и снижение гормонов.

Занятие 4. 10 постулатов противораковой защиты
Базовые принципы, которые помогают женщине осознанно относиться к рискам и выстраивать профилактику.

Занятие 5. Алгоритм действий при женских диагнозах

• алгоритм при миоме;
• алгоритм при мастопатии;
• алгоритм при гиперплазии эндометрия;
• алгоритм при полипе эндометрия.

Занятие 6. Для тех, у кого гомоцистеин выше 10 ммоль/л
Почему этот показатель важен, как он связан с сосудами, беременностью, воспалением, рисками и общим состоянием организма.

Занятие 7. Подготовка к беременности
Для женщин, которые планируют беременность и хотят подойти к этому не формально, а осознанно, особенно если уже есть гинекологические диагнозы.

Курс подойдет вам, если важно понять свою картину

• есть миома матки;
• поставили мастопатию;
• есть гиперплазия эндометрия или полип;
• есть эрозия шейки матки;
• наблюдаются нарушения цикла;
• есть приливы, набор веса, тревожность;
• беспокоят возрастные циститы или недержание мочи;
• есть проблемы со щитовидной железой;
• повышен гомоцистеин;
• вы готовитесь к беременности;
• хотите понимать анализы и диагнозы;
• не хотите просто ждать ухудшения или операции.

Тариф “Самостоятельный”
Для спокойного изучения материалов в своем темпе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК по вязанию носков спицами.

Носки вяжутся от мыска, пятка подкова, клин подъема. Петли для пятки поднимать не нужно!

МК представлен в формате PDF - документа + видео всех моментов, по которым могут возникнуть вопросы.

МК включает в себя данные со всеми замерами в см.

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Внимательный новичок. Предполагается, что Вы умеете вязать лицевые и изнаночные петли и отличаете их друг от друга.

По данному мк вы можете связать данную модель носков практически из любой пряжи. В мк даны расчеты на каждый размер под 3 разные плотности.

РАЗМЕРЫ: от 16 до 47.

ПРЯЖА и ПЛОТНОСТЬ:

Вариант 1: Alize Superwash Artisan, Alize Superwash Comfort Socks, Schachenmayr Regia Premium Merino Yak, либо другая с метражом 100 г - 400-420 м.
Плотность: 30 петель и 45-46 рядов в квадрате 10*10 см.

Вариант 2: Schachenmayr Regia Tweed 6-ply 150 г/375 м, Lana Grossa Meilenweit 150 6-Fach 150 г/ 390 м, либо другая с похожим метражом.
Плотность: 25-26 петель и 36 рядов в квадрате 10*10 см.

Вариант 3: Alize Wooltime 100 г /200 м, либо другая с похожим метражом.
Плотность: 22 петли и 31-32 ряда в квадрате 10*10 см.

Полосочки уже рассчитаны для каждого размера и каждой плотности - вам останется только связать.

В МК показано как вязать аккуратные полоски, без дырок и ступенек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проверьте себя! Вам знакомы эти мысли?

• Я делаю все правильно, занимаюсь спортом, слежу за питанием, но вес не уходит
• После еды меня клонит в сон, через 2 часа снова хочется есть, особенно сладкого
• Я борюсь с отеками, целлюлитом, запорами, но они возвращаются снова
• У меня "туман в голове", хроническая усталость, тяга к сладкому — я подозреваю стресс
• Мои анализы в норме, но я чувствую себя плохо
• Я хочу быть в хорошей форме без вечных диет и сложных расчетов калорий
• Я боюсь холестерина, статинов, но не понимаю, реально ли это опасно?

Этот курс для вас, если вы:

• Боретесь с отеками, лишним весом, усталостью, но получаете лишь временный результат
• Устали от противоречивой информации и хотите получить четкие рекомендации
• Хотите перестать зависеть от диет, непроверенных добавок и чужих историй похудения
• Постоянно слышите, что ваши анализы «в норме», но вам не становится лучше
• Хотите системно разобраться со своими вопросами и обрести опору на свои знания

Программа:

Модуль 0. Метаболические мифы и гормональная регуляция: почему прежние стратегии перестают работать

• У меня медленный метаболизм
• Нужно считать калории

В результате вы:

• Будете знать главные мифы о метаболизме и поймете, какая гормональная правда за ними стоит
• Начнете вести дневник самонаблюдения для отслеживания своего состояния

Модуль 1. Управление энергией. Сахарные качели: как убрать сонливость и приступы голода

• Что происходит с сахаром после еды
• ГИ и ГН: 10 продуктов-обманщиков
• Правило «метаболической тарелки»
• Метаболический завтрак: 5 вариантов
• Перекусы без вреда для инсулина

В результате вы:

• Поймете, почему одни продукты вызывают голод и тягу к сладкому уже через 2 часа, а другие помогают сохранять сытость и стабильный уровень энергии
• Научитесь предотвращать скачки сахара и связанную с ними сонливость после еды
• Освоите правило «метаболической тарелки» и правильный порядок приема пищи для поддержания стабильного уровня глюкозы
• Составите 5 вариантов метаболических завтраков и 3 варианта перекусов без резких подъемов сахара и инсулина
• Сформируете личный стоп-лист продуктов, которые провоцируют скачки сахара, повышенный аппетит и тягу к сладкому

Модуль 2. Висцеральное ожирение: роль инсулина и кортизола в отложении жира в области талии

• Подкожный vs висцеральный жир
• Инсулин как липогенный гормон
• Кортизол и живот
• Три приема снижения инсулина и кортизола
• Менопауза и живот

В результате вы:

• Поймете разницу между подкожным и висцеральным жиром и узнаете, какие факторы способствуют накоплению жира в области живота
• Научитесь оценивать риск висцерального ожирения с помощью измерения талии и бедер
• Выявите скрытые источники сахара в своем рационе
• Научитесь распознавать признаки хронического стресса, формирующие «кортизоловый живот»
• Начнете применять на практике 3 приема для уменьшения талии
• Сможете подготовить вопросы врачу и осознанно обсуждать возможные варианты гормональной поддержки

Модуль 3. Отеки, запоры, целлюлит: не лимфа, а метаболизм

• Отеки: вода vs жир
• Инсулин, натрий, кортизол: три причины отеков
• Калий-натриевый баланс: овощи лучше мочегонных
• Запоры и метаболизм: ТТГ, клетчатка, вода
• Целлюлит: эстрогены, инсулин, фиброз

В результате вы:

• Поймете, какие гормональные и метаболические нарушения могут стоять за отеками и запорами
• Научитесь отличать отеки от лишнего жира с помощью теста
• Выявите скрытые источники соли в продуктах в своем холодильнике
• Составите меню на день с учетом баланса калия и натрия для контроля отеков
• Разберетесь в основных метаболических причинах запоров и способах их коррекции

Модуль 4. Кортизол, компульсивное переедание и мозговой туман

• Кортизол и мозг: туман и тяга
• Компульсивное переедание: техника «стоп-пауза»
• Магний и витамины группы В
• Коэнзим Q10 для ясности головы
• Сон как метаболический инструмент

В результате вы:

• Поймете связь между хроническим стрессом, аппетитом, тягой к сладкому и уровнем энергии
• Сможете распознавать признаки повышенной стрессовой нагрузки и ее влияние на самочувствие
• Начнете применять технику «стоп-пауза» для контроля импульсивных перекусов
• Научитесь подбирать нутритивную поддержку магния и витаминов группы B
• Внедрите в свою жизнь привычки для улучшения сна и ясности мышления

Модуль 5. Лабораторная диагностика метаболических нарушений

• Глюкоза и инсулин
• HOMA-IR: расчет и цифры
• Гликированный гемоглобин (HbA1c)
• Индекс ТГ/ЛПВП
• Собираем метаболическую карту

В результате вы:

• Научитесь отличать норму от признаков преддиабета и диабета по результатам анализов
• Поймете, почему нормальная глюкоза не всегда означает отсутствие инсулинорезистентности
• Освоите расчет HOMA-IR, индекса ТГ/ЛПВП и заполните метаболическую карту для оценки своего метаболического здоровья

Модуль 6. Липидный профиль и нутритивная коррекция: холестерин без страха

• Холестерин в крови vs в еде
• ЛПНП, ЛПВП, ТГ: что важно
• Продукты, снижающие холестерин
• Продукты, повышающие ЛПНП
• Омега-3 в терапевтических дозах

В результате вы:

• Разберетесь в распространенных мифах о холестерине и поймете, какие продукты действительно влияют на его уровень
• Научитесь расшифровывать липидный профиль и определять показатели, требующие внимания
• Составите список продуктов, которые помогают поддерживать здоровый уровень холестерина
• Научитесь выявлять продукты, которые негативно влияют на липидный обмен и повышают сердечно-сосудистые риски
• Освоите принципы подбора терапевтической дозировки омега-3 для коррекции повышенных триглицеридов

Модуль 7. Преддиабет: протокол коррекции. От диагноза к действию

• Преддиабет и HOMA-IR
• Пошаговый протокол «4 недели»
• Уксус, порядок еды, ходьба
• Магний, инозитол, АЛК
• Когда нужен метформин

В результате вы:

• Поймете, почему преддиабет является обратимым состоянием и какие действия помогают остановить его развитие
• Внедрите пошаговый протокол действий на 4 недели при преддиабете и инсулинорезистентности
• Освоите простые немедикаментозные инструменты для контроля уровня сахара
• Составите персональную схему нутритивной поддержки
• Сможете подготовить вопросы врачу и осознанно обсуждать необходимость назначения метформина

Модуль 8. Фармакологическая поддержка метаболического здоровья: статины, метформин, оземпик

• Статины: побочки vs мифы
• Метформин: почему не «химия»
• Агонисты ГПП-1 (семаглутид / оземпик)
• Алгоритм: диета → метформин → агонисты ГПП-1

В результате вы:

• Научитесь отличать реальные побочные эффекты статинов от распространенных мифов
• Поймете механизм действия метформина и агонистов ГПП-1, а также причины возврата веса после отмены препаратов
• Составите чек-лист вопросов для врача и сможете принимать решения о лечении на основе фактов, а не страхов

Модуль 9. Метаболическая автономия: интеграция результатов, красные флаги и план поддержки

• Собираем метаболический паспорт
• Красные флаги: когда к врачу
• План на 6–12 месяцев

В результате вы:

• Поймете, в каких ситуациях можно работать с метаболическим здоровьем самостоятельно, а когда необходима помощь врача
• Научитесь распознавать тревожные сигналы, требующие обязательной консультации специалиста
• Заполните персональный метаболический паспорт и составите индивидуальный календарь контроля анализов на год вперед

Тариф Начальный

• 10 модулей обучения с доп. материалами
• Доступ к материалам — на 6 месяцев

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер - класс по вязанию носков спицами.

Носочки с косами на любой размер и из любой пряжи!

Носки вяжутся от паголенка, пятка стронг.

МК включает в себя готовые расчеты на размеры от 16 (новорожденные) до 47, под 3 разные плотности вязания.

Пряжа любая! Выбирайте ту, которая вам нравится.

МК в формате пдф документа с подробным описанием + подробные видео (на 3х разных платформах (YouTube, ВК, облако) по каждому этапу вязания.

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Внимательный новичок. Предполагается, что Вы умеете вязать лицевые и изнаночные петли и отличаете их друг от друга.

РАЗМЕРЫ: от 16 до 47.

ПРЯЖА и ПЛОТНОСТЬ:

Вариант 1: Alize Superwash Artisan, Alize Superwash Comfort Socks, Schachenmayr Regia Premium Merino Yak, либо другая с метражом 100 г - 400-420 м.
Плотность: 30 петель и 45-46 рядов в квадрате 10*10 см.

Вариант 2: Schachenmayr Regia Tweed 6-ply 150 г/375 м, Lana Grossa Meilenweit 150 6-Fach 150 г/ 390 м, либо другая с похожим метражом.
Плотность: 25-26 петель и 36 рядов в квадрате 10*10 см.

Вариант 3: Alize Wooltime 100 г /200 м, либо другая с похожим метражом.
Плотность: 22 петли и 31-32 ряда в квадрате 10*10 см.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Личный ИИ под твою работу: собирает отчёты, готовит контент, разбирает почту, отвечает клиентам. Соберёшь с нуля, даже если терминал пугает.

Это не курс. Это ИИ-наставник.
ChatGPT льстит, забывает и пускает тебя по кругу. Nekurs - ИИ-бот-наставник по сценарию, который написал я: помнит твой путь, проверяет работу по рубрике и не открывает следующий шаг, пока этот не сделан. Учит собирать твоего личного Джарвиса под жизнь и работу, а не просто болтать.

• Карта навыков

Видишь весь путь от первого узла до своего работающего ИИ-агента. Никакой свалки уроков - только следующий понятный шаг.

• Задания с проверкой

Каждый узел закрывается делом, а не галочкой. AI-наставник смотрит твою работу и говорит, что доработать.

• Лидерборд

Видишь свой прогресс и темп потока. Не ради стыда, а чтобы не слиться на середине, как обычно бывает с курсами.

• Группа своего уровня + созвон каждую неделю

Поток делим на группы примерно одного уровня. Раз в неделю созвон: общаешься со своими, задаёшь мне вопросы, разбираем полёты по лидерборду. Ты не один.

Честно: Nekurs не для всех
Для тебя, если:

• тонешь в рутине и хочешь спихнуть её на ИИ
• уже трогал ChatGPT, но дальше браузера не ушёл
• готов делать задания руками, а не только кивать
• терминал пугает, но ты готов разобраться по шагам

Аянбек Досумбаев
Я не продаю мечту. Я каждый день строю с ИИ агентов и продукты - и показываю как.
За последние пару лет собрал с нуля несколько проектов с ИИ. Один набрал 1.5M просмотров на Reddit, другой - 200K на open source. Не все взлетели. Но каждый научил, где именно застревает новичок - и я зашил это в сценарий Nekurs.
Я не построил единорога - и не обещаю его тебе. Опыт реальный, местами неудачный, но настоящий. Учу ремеслу: собирать ИИ-агентов, которые делают работу за тебя. Не сказкам про миллионы за неделю.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, здравствуйте!
Мы завтра моделируем платье!
Посвящаем его летним жарким денькам!
Шьется быстро, эффект сногсшибательный!

Дата и время
7 июня 16:00 по мск.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Собери за 90 летних дней более 200 домашних заготовок с сочными вкусами лета — чтобы всю осень и зиму не тратить время на готовку, не ломать голову над ужинами, экономить до 30% бюджета на еде и всего за считанные минуты создавать вкусные блюда ресторанного уровня без беготни по магазинам и спонтанных трат

Эта программа для вас, если вы:

• Хотите разнообразить повседневное питание и регулярно дополнять блюда вкусными, свежими и летними заготовками
• Любите точность: вам важны проверенные сочетания ингредиентов и понятная кулинарная «конвертика» — сколько взять, чтобы получить нужный результат
• Мечтаете планировать
• меню на 1−2 недели вперед и при этом экономить до 30% семейного бюджета
• Любите точность: вам важны проверенные сочетания ингредиентов и понятная кулинарная «конвертика» — сколько взять, чтобы получить нужный результат
• Устали ежедневно ломать голову над вопросом «Что сегодня приготовить?» И хотите сэкономить время и нервы на выборе блюд

Программа:

1 неделя

• базилик
• клубника
• помидоры

Это начало сезона: клубника на пике аромата, первые грунтовые томаты и сочный, пахучий базилик. Эти продукты идеально сочетаются между собой — от соуса с дымком до клубничных чатни с травами.

2 неделя

• огурцы
• малина
• укроп

Легендарная русская троица: сочный огурец, сладко-кислая малина и пряный укроп. Летняя классика в формате ферментации, быстрых солений и домашних сиропов.

3 неделя

• болгарский перец
• вишня
• петрушка

Перцы становятся мясистыми и сладкими, вишня для варенья и соусов. Петрушка добавляет яркости в соления и соусы. Великолепный баланс сладости, кислинки и зелени.

4 неделя

• морковь
• красная смородина
• мята

Морковь созревает, смородина идеально подходит для желе, соусов и сиропов, а мята добавляет летнюю свежесть и в соления, и в сладкие закатки.

5 неделя

• баклажаны
• ежевика
• тимьян

Баклажан — гениальная заготовка в масле, пастах и чатни. Ежевика даёт насыщенный, винный вкус, а тимьян — глубокую пряность. Великолепно для позднего июля.

6 неделя

• кабачки
• абрикосы
• мелисса

Кабачки подходят и для солений, и для джемов. Абрикосы придают сладость и кислоту, мелисса — нежный цитрусовый оттенок. Легкие, ароматные заготовки.

7 неделя

• свёкла
• черешня
• шалфей

Яркий вкус свеклы и сочная черешня открывают поле для необычных ферментов, чатни и варений. Шалфей даёт пряность и глубину.

8 неделя

• фенхель
• персики
• эстрагон

Удивительно свежая неделя: сладкий анис из фенхеля, сочные персики и яркий, чуть мятный эстрагон. Здесь будет место для пряных чатни, мягких джемов и ферментов с утончённым ароматом.

9 неделя

• кукуруза
• виноград
• орегано

Кукуруза — неожиданный герой для джемов, чатни и ферментов. Виноград идёт в соусы, маринады и сиропы. Орегано гармонирует и с виноградом, и с кукурузой.

10 неделя

• капуста
• голубика
• майоран

Капуста идёт в кимчи, квашеную, чипсы. Голубика для конфитюров и необычных уксусов. Майоран добавляет сложную травяную ноту в соусы и масла.

11 неделя

• тыква
• клюква
• листья чёрной смородины

Тыква — королева медленных заготовок, а клюква — кислота и пектин. Листья смородины — традиционная добавка к солениям, придающая аромат.

12 неделя

• чеснок
• сливы
• любисток

Финальная неделя — плотные, насыщенные вкусы. Чеснок в конфи и ферментах, сливы — для соусов, чатни, паст. Любисток — мощная зелень с мясной нотой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что получат участники Форума?
За два дня участники получат концентрат актуальных знаний, практических инструментов и междисциплинарных подходов, которые можно применять в клинической практике, wellness-проектах, образовательных программах и развитии собственных продуктов.

Расширение профессиональной экспертизы
междисциплинарный взгляд на питание, мозг, стресс, метаболизм и качество жизни

Доступ к ведущим экспертам и лидерам отрасли
живое общение с врачами, нутрициологами, исследователями и представителями индустрии здоровья

Понимание трендов медицины будущего
нейрогастрономия, хрононутрициология, pro-age нутрициология, психобиотики и персонализированные программы здоровья

Ключевые темы форума:

• Нейрогастрономия и нейроэкология
• Хрононутрициология и персонализированная pro-age нутрициология
• Ось мозг-кишечник-печень
• Диагностика: лабораторная и инструментальная
• Мониторинг глюкозы и метаболическая гибкость
• Коррекция нутриентного статуса (алгоритмы и протоколы)
• Психобиотики, функциональные продукты и пептиды
• Нейронутриенты для здоровья мозга
• Нутрициология в управлении болью
• Нутриентная поддержка в эстетической медицине
• Витамины и минералы для репродуктивного здоровья
• Коррекция нейро-иммунно-эндокринного статуса

Тариф СТАНДАРТ

• Доступ на все площадки Форума (2 дня)
• Сертификат участника форума
• Возможность поучаствовать в программе повышения квалификации
• Живое общение со спикерами
• Нейрогастрономическая пауза
• Видеозапись программы форума с доступом на 1 год
• Пакет участника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь разбирать понравившиеся модели с фото и понимать, как из идеи получается выкройка.

За месяц вы освоите систему моделирования, разберете реальные модели и получите навык для самостоятельной работы с разными фасонами.

Больше не нужно искать «точно такую же выкройку».
После курса вы сможете смотреть на платье, юбку, брюки, блузу или рукав и понимать, как получается такая выкройка: куда перенести вытачки, как изменить силуэт, где добавить объем, складки, рельефы, запах, кокетку или декоративные детали.

Для кого этот курс:

• Умею шить, но завишу от готовых выкроек
• Вижу красивые модели, но не знаю, как их повторить
• Хочу шить осознанно, а не строго по инструкции
• Хочу уверенно работать с фасонами для себя или клиентов

Что вы получите на курсе:

• создадите несколько моделей по выбранным фото
• научитесь анализировать изделие перед моделированием
• поймете, какую выкройку использовать как базу
• освоите перенос вытачек, рельефы, кокетки, складки, запахи, сборки и декоративные элементы
• научитесь моделировать юбки, брюки, плечевые изделия, рукава и детали
• получите понятную систему, по которой сможете моделировать дальше после окончания курса

Программа:

Модуль №1. База для моделирования

• Знакомство с моделированием. Основные понятия.
• Основы для моделирования. Какие бывают и как выбрать.
• Анализ изделия по фото.
• Техрисунок.

Модуль №2. Моделирование юбок

• Шаблон основы юбок.
• Перевод вытачек.
• Завышенная и заниженная линия талии.
• Планки. Запах.
• Кокетки.
• Рельефы.
• Подрезы.
• Драпировки.
• Воланы.
• Складки.
• Клиньевые юбки.

Модуль №3. Моделирование брюк и комбинезонов

• Шаблон основы брюк.
• Изменение ширины брюк.
• Изменение длины брюк. Шорты. Бриджи. Кюлоты.
• Моделирование спортивных брюк, брюк на резинке.
• Моделирование складок, защипов.
• Моделирование комбинезонов.

Модуль №4. Моделирование плечевой одежды с нагрудной вытачкой

• Шаблон основы лифа с нагрудной вытачкой.
• Перенос нагрудных вытачек.
• Рельефы.
• Кокетки.
• Моделирование бортов, запахов, планок.
• Моделирование проймы: овальная, прямоугольная, американская.
• Сборки и складки.

Модуль №5. Моделирование плечевой одежды со спущенным рукавом

• Шаблон основы лифа со спущенным рукавом.
• Моделирование декоративных линий.
• Моделирование спущенного рукава.
• Перенос боковых линий.

Модуль №6. Моделирование плечевой одежды с цельнокроеным рукавом

• Шаблон основы лифа с цельнокроеным рукавом.
• Моделирование лифа с цельнокроеным рукавом.
• Моделирование цельнокроеного рукава.

Модуль №7. Моделирование воротников и капюшонов

• Моделирование выреза горловины: симметричный, асимметричный.
• Вырез «Качели».
• Основа для капюшона.
• Моделирование капюшонов.

Модуль №8. Моделирование втачных рукавов. Реглан

• Основа втачного рукава.
• Моделирование рукавов по длине и ширине.
• Крылышки.
• Реглан.
• Складки.

Модуль №9. Моделирование декоративных элементов

• Рюши
• Оборки
• Воланы
• Жабо, кокилье

Тариф Самостоятельный

• Онлайн участие в прямых эфирах
• Записи эфиров доступ 6 мес
• Рабочая тетрадь
• База знаний доступ 6 мес

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы - учителя - привыкли воспринимать свою деятельность исключительно как профессию.Однако частная практика - это не только уроки, методики и результаты учеников.

Это полноценная система, в которой есть клиент, услуга, ценность, цена, процессы продвижения и финансовый результат.

Если вы самостоятельно привлекаете учеников, определяете стоимость своих занятий, планируете расписание, выстраиваете коммуникацию, принимаете решения о формате работы и несёте ответственность за свой «продут» и доход, значит вы не только преподаёте - вы управляете собственным бизнесом.

Этот интенсив поможет взглянуть на свою деятельность через призму бизнес-процессов, увидеть слабые места системы и понять, какие изменения способны вывести её на новый уровень.

Именно поэтому важно понимать, как устроена система, внутри которой ваши уроки существуют:

• чем лучше вы ориентируетесь в её механизмах, тем устойчивее становится практика, стабильнее доход и комфортнее работа.

Программа:

• Основы учительского бизнеса: система, процессы, участники
• Проблемы учительского бизнеса и решения
• Ценности и цены
• Практические рекомендации

Тариф Полная
3-дневный интенсив. 26–28 июня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...