Новые складчины | страница 14

​

Авторская методика укрепления мышц тазового дна без операций и медикаментов. Эффективные упражнения для интимного здоровья, профилактики опущения органов и устранения подтекания

• Устраняет недержание мочи при кашле, чихании, физических нагрузках
• Укрепляет мышцы тазового дна и интимные мышцы
• Предотвращает опущение органов малого таза
• Улучшает интимную жизнь и чувствительность
• Восстанавливает контроль над мочевым пузырем

Комплексный подход к укреплению мышц тазового дна

• Правильная техника сжатия
  Многие женщины делают упражнения Кегеля неправильно, напрягая не те мышцы. Я научу чувствовать и изолированно работать именно с мышцами тазового дна — это ключ к результату.
• Индивидуальный подход
  Слабые мышцы и гипертонус требуют разного подхода. Вы научитесь определять свое состояние и выбирать упражнения: расслабляющие или укрепляющие.
• Постепенное укрепление
  От простых упражнений лежа к более сложным — стоя, с нагрузкой. Программа построена так, чтобы мышцы укреплялись безопасно и эффективно, без перенапряжения.
• Правильное дыхание
  Дыхание напрямую связано с работой тазового дна. Неправильное дыхание создает избыточное давление и ослабляет мышцы. Я научу дышать так, чтобы укреплять, а не ослаблять.
• Связь с осанкой
  Положение таза и позвоночника влияет на работу мышц тазового дна. Корректируем осанку, убираем лишнее напряжение, чтобы мышцы работали правильно и эффективно.

Почему возникает слабость мышц тазового дна?

• Беременность и роды
  Во время беременности растущая матка давит на мышцы тазового дна, растягивает их. Роды (особенно с разрывами или разрезами) травмируют мышцы и нервы. После родов мышцы часто не восстанавливаются самостоятельно — нужны специальные упражнения.
• Отсутствие тренировок
  Мышцы тазового дна, как и любые другие мышцы, нужно тренировать. Если вы никогда не делали упражнения Кегеля или делали их неправильно, мышцы остаются слабыми, и появляются проблемы с контролем мочеиспускания.
• Чрезмерное внутрибрюшное давление
  Хронические запоры, кашель, лишний вес, поднятие тяжестей — всё это создаёт избыточное давление на тазовое дно. Мышцы растягиваются, ослабевают, и со временем появляется недержание и риск опущения органов.
• Менопауза и гормональные изменения
  С возрастом и снижением уровня эстрогенов мышцы и связки теряют тонус и эластичность. Это естественный процесс, но его можно значительно замедлить с помощью регулярных упражнений.
• Генетика и особенности тканей
  У некоторых женщин соединительная ткань от природы более слабая — проблемы с тазовым дном появляются раньше. Но это не приговор! Правильные упражнения эффективны в любом возрасте и при любых исходных данных.

Важно понимать: слабость мышц тазового дна — это не норма, даже после родов или в возрасте. Упражнения помогут вернуть контроль, улучшить качество жизни и интимное здоровье!

Важно! Почему нельзя делать упражнения Кегеля "как попало"?

Универсальные упражнения Кегеля из интернета не работают или даже вредят, потому что большинство женщин делают их неправильно:

• Неправильная техника — 70% женщин напрягают не те мышцы (ягодицы, пресс, бедра вместо тазового дна). Нулевой результат!
• Гипертонус мышц — если мышцы не слабые, а перенапряжены, обычные упражнения усугубят проблему. Нужно сначала расслабить!
• Отсутствие прогрессии — простые сжатия дают результат только в начале. Нужно усложнять: разные позиции, длительность, нагрузкаИгнорирование дыхания — неправильное дыхание создает давление вниз и нивелирует эффект от упражнений

В курсе:

• Мария показывает, как правильно находить и изолировать мышцы тазового дна, определять свое состояние (слабость или гипертонус) и подбирать упражнения именно под вашу ситуацию.
• Правильная техника + регулярность = результат через 2-3 недели! Недержание уменьшается, контроль возвращается.
• Вот почему общие видео с YouTube не помогают — в них не учат чувствовать правильные мышцы и адаптировать упражнения под себя!

Курс для вас, если:

• У вас недержание мочи при кашле, чихании, смехе или физических нагрузках
• Появилось подтекание после родов, и оно не проходит само
• Чувствуете слабость мышц тазового дна или "пустоту" внутри
• Беспокоит опущение органов малого таза или тяжесть внизу живота
• Снизилась чувствительность и качество интимной жизни
• Хотите предотвратить проблемы с тазовым дном в будущем
• Планируете беременность и хотите подготовить мышцы
• Делали упражнения Кегеля, но результата нет

Также курс подходит для профилактики проблем с тазовым дном во время и после беременности, в период менопаузы, а также для улучшения интимного здоровья в любом возрасте.

Что вы получите на курсе

Комплексная программа укрепления мышц тазового дна естественным путём — без операций и медикаментов. Работаем с причиной проблемы: укрепляем глубокие мышцы, обучаем правильной технике, возвращаем контроль над телом.

• Устранение недержания
  Укрепляем мышцы тазового дна — уходит подтекание при кашле, чихании, смехе и физических нагрузках. Вы снова чувствуете контроль.
• Укрепление интимных мышц
  Тонус мышц повышается, улучшается чувствительность. Это положительно влияет на интимную жизнь и общее самочувствие.
• Профилактика опущения органов
  Крепкие мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза, предотвращая их опущение и связанные проблемы.

Противопоказания

• Беременность (требуется консультация врача)
• Первые 6 недель после родов (период восстановления)
• Первые 8-12 недель после кесарева сечения
• Острые воспалительные процессы в мочеполовой системе
• Недавние операции на органах малого таза (менее 3 месяцев)
• Выраженное опущение органов малого таза (3-4 степень - нужна операция)
• Онкологические заболевания органов малого таза

При наличии хронических заболеваний органов малого таза, выраженного опущения или осложнений после родов рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Что понадобится для тренировок:

• Удобная одежда
• Коврик для фитнеса (по желанию)
• Спокойное место для занятий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Годовой доступ

Почему курс работает:

Научно обоснованная методика лимфодренажа, которую прошли уже 28 000+ девушек

Лимфодренажная тренировка активирует работу лимфатической системы — естественного «насоса» организма, который выводит токсины, лишнюю жидкость и продукты распада.

• -3 см в талии за 3 дня
  Активация лимфатической системы убирает отеки и снижает объемы уже в первые дни
• Всего 20 минут в день
  Простые упражнения, которые можно делать дома без специального оборудования
• Без строгих диет
  Вкусное и сбалансированное питание, которое работает на результат

Для кого этот курс

• Локальные отеки (подмышки, бока, лицо)
• Целлюлит и мешки под глазами
• Отеки конечностей
• Медленный метаболизм и усталость
• Желание восстановить здоровый лимфоток без интенсивных тренировок

Противопоказания

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь со списком.
Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом.

• Тромбофлебит, либо склонность к нему
• Онкология
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Наличие острых воспалительных и инфекционных заболеваний
• Дисплазия
• Гнойные воспаления кожных покровов
• Обширные травматические повреждения
• Беременность первый триместр

Что внутри курса

• День 1-3: Детокс и лимфодренаж
  Запускаем процесс очищения организма, делаем упражнения для активации лимфы.
• День 4-7: Углубление практики
  Продолжаем мягкие лимфодренажные тренировки, корректируем питание для лучших результатов.
• День 8-10: Работа с проблемными зонами
  Уделяем внимание проблемным зонам, делаем специальные упражнения.
• День 11-14: Закрепление результата
  Формируем здоровые привычки, учимся поддерживать результат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

NAMKRASIVO не просто вечеринка — это ваш шанс стать звездой и получить не только творческое вдохновение, но и онлайн-уроки последних трендов
Это комьюнити сильных и целеустремленных людей, которое объединяет сердца
Вечеринка, которую вы не забудете!
Как это было:
NAMKRASIVO — было событием, которое объединило людей, вдохновило их на новые свершения и дало возможность почувствовать себя частью чего-то большого и значимого.

Каждый гость унес с собой не только незабываемые впечатления, но и заряд энергии для дальнейшего творчества.
Вечеринка завершилась, но её магия продолжает жить в сердцах всех участников.
SOLO
Уроки от Яны:
Ночь и блеск
— Дива в Вегасе
— Роскошь на грани разорения
Урок от Юлии Солтановой «Джекпот невесты»
Урок от Марии Сильченко «Звездный куш»
Урок от Виктории Войдак «Мама Стифлера»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга для людей с диабетом о правильных завтраках.

25 простых рецептов, которые не поднимают сахар:
- яичные (омлет, маффины, шакшука);
- зерновые (овсянка, гречка);
- творожные, низкоуглеводные и быстрые (за 1-2 минуты).

Ты узнаешь, что можно есть, а что нельзя (система светофора);
- Как проверять сахар глюкометром;
- 4 готовых плана на неделю;
- Списки покупок;
- Что делать в поездке, ресторане, если проспал;
- Как работать с врачом.

Цель: сахар в норме, HbA1c меньше 7%. Результат через 30 дней. Просто, вкусно, безопасно.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всего за неделю вы откроете для себя шесть видов пицц и в качестве бонуса получите мои лучшие рецепты теста для пиццы для реализации ваших кулинарных фантазий.
Классическая Итальянская пицца Маргарита
Оригинальный рецепт и технология приготовления одной из лучших пицц в Мире. Хоть в ее состав не входят необыкновенные и изысканные продукты она пользуется огромной популярностью у итальянцев.Вы можете легко приготовить такую пиццу дома, ведь для её приготовления понадобится только сыр, томатное пюре и немного зелени!
Пицца на ржаной закваске
Используйте проверенную технологию, чтобы ваша пицца была с потрясающим вкусом. Закваска дает пицце цвет, легкость, вкус и аромат. В Италии закваску передают из поколения в поколение.Эта одна из лучших моих разработок среди всех пицц которые я когда-либо делал!
Пицца на цельнозерновой пшеничной муке
Тесто из цельнозерновой муки будет обладать интересным вкусом и необычным ароматом, а также принесет несомненную пользу для организма, ведь такая основа для пиццы, в отличии от традиционных рецептов, никак не повредит желудочно-кишечному тракту, что является актуальным не только для сторонников правильного питания, но и для людей, следящих за своим весом и фигурой в целом.После этого рецепта у вас изменится представление о выпечке хлеба и пиццы!
Ржаная пицца
Маловероятно, что вы готовили или вообще даже слышали о такой пицце, потому что это редкая, малораспространенная технология приготовления. Однако, она порадует вас отменным вкусом и существенно разнообразит вашу выпечку, а возможно, даже станет вашей любимой!
Мини-пицца на сковородке
Хотите готовить пиццу за пару минут без духовки и печки и при этом получить великолепные по вкусу изделия кулинарного творчества?Вкусные домашние мини-пиццы на сковородке — это прекрасный вариант для перекуса, который так просто приготовить дома. Такие пиццы можно сделать очень легко и быстро, а съедаются они ещё быстрее
Римская пицца
Римская пицца немного отличается от классической — она прямоугольной формы, с очень хрустящим тестом и нежной начинкой. Это необыкновенная пицца, выпечка и украшение которой - это два отдельных кулинарных этапа. Проявите всю вашу фантазию и творчество!
Рецепты теста для пиццы
В конце курса вы получите мои лучшие рецепты теста для пиццы для реализации ваших любых кулинарных фантазий!
7 дней видео-уроков и рецептов!
● Видео-уроки
● Рецепты в картинках
● Все секретики, весь мой опыт, все для вас и все только в рамках этого курса.
● Вы станете мастером пицц всего за неделю…ох mamma mia!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 дней - 10 типов проектов. Каждый день - новый навык.
Это не курс с видеоуроками, которые ты будешь смотреть по вечерам 3 месяца. И не вебинар, где можно сидеть в фоне.
Каждый день мы собираемся в Zoom и работаем вместе. Я показываю подход - ты повторяешь на своем проекте. Застрял - поднимаешь руку, профессиональный разработчик в твоей группе помогает прямо сейчас.

Программа

Каждый день - готовый проект
День 1·ФУНДАМЕНТ
Настройка стека. Методология Артемия.
Не просто "поставь VS Code". А как организовать проект так, чтобы Claude не терял контекст на 50-й итерации. Как писать Claude.md, чтобы ИИ помнил, кто ты, что делаешь и зачем.
Результат: Рабочий стек + методология "планирование - ресерч - реализация - тестирование", которую ты будешь использовать все 10 дней.

День 2·САЙТЫ И ЛЕНДИНГИ
Проектирование, ресерч, создание с нуля.
Не шаблонный конструктор, а полноценный сайт с дизайном, который не кричит "это сделал ИИ". Как подсмотреть лучшие решения у конкурентов и переложить их в свой проект за час.
Результат: Работающий лендинг для твоего бизнеса или идеи. С нормальным дизайном.

День 3·ПРОДВИНУТЫЕ САЙТЫ
Оплата, аналитика, SEO, формы, интеграции.
Тот вопрос, который задавал каждый второй: "Как принимать оплату?" Здесь разбираем. Подключаем платежную систему, настраиваем аналитику, делаем формы и SEO.
Результат: Сайт с подключенной оплатой и аналитикой. Готов к трафику.

День 4·TELEGRAM-БОТЫ
Чат-боты, автоматизации, интеграции с API.
Бот, который записывает клиентов, отвечает на вопросы по твоей базе знаний, собирает заявки, присылает уведомления. Не "hello world", а рабочий бизнес-инструмент.
Результат: Понимание, как собрать Telegram-бота для бизнеса и задеплоить его.

День 5·АВТОМАТИЗАЦИИ
Бизнес-процессы, уведомления, пайплайны данных.
Все, что ты делаешь руками каждый день - отчеты, уведомления, перенос данных из одного места в другое, мониторинг - можно автоматизировать. Без n8n, без Zapier. Свое. Под себя.
Результат: Автоматизация одного из твоих рутинных бизнес-процессов.

День 6·CRM С ИСКУССТВЕННЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ
CRM-система, заточенная под тебя.
Не Bitrix, не AmoCRM - а CRM, которая делает то, что тебе нужно. С AI-аналитикой, интеграцией с мессенджерами, автоматическим скорингом лидов.
Результат: Метод создания CRM с AI под свой бизнес.

День 7·AI-ИНСТРУМЕНТЫ
Создание собственных AI-агентов и ассистентов.
Агент, который анализирует документы. Агент, который отвечает клиентам. Агент, который парсит данные и делает выводы. Не чужие сервисы за подписку - свои, бесплатные, под твои задачи.
Результат: Работающий AI-агент для твоей конкретной задачи.

День 8·МОБИЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Кросс-платформенные приложения. Приглашенный эксперт.
Да, мобильное приложение. Без Swift, без Kotlin, без React Native. Одно приложение - работает и на iPhone, и на Android. В этот день с нами приглашенный эксперт - профессионал в мобильной разработке, который поделится своими методами и подходами, чтобы твое приложение оказалось в Google Play или App Store.
Результат: Прототип мобильного приложения, который можно показать.

День 9·SaaS-ПРОДУКТЫ
Архитектура, монетизация, деплой.
"Возможно ли с помощью Claude построить SaaS, чтобы ничего не поломалось при росте пользователей?" Отвечаю: да. И показываю как. Архитектура, база данных, авторизация, платежи, деплой - все за один день.
Результат: Понимание архитектуры SaaS: база данных, авторизация, платежи, деплой.

День 10·ЗАПУСК И МАСШТАБ
Продвижение продукта. Как превратить навык в деньги.
Три пути монетизации: автоматизация своего бизнеса (экономишь), услуги на заказ (зарабатываешь), свой продукт (строишь). Разбираем каждый. Упаковываем портфолио.
Результат: Понимание, как этот навык конвертируется в деньги конкретно для тебя. Упакованное портфолио.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многих уже подташнивает от слов «думай позитивно», потому что мы все уже пробовали аффирмации, красивые мысли, внутренние уговоры, но через пять минут всё возвращалось на круги своя.

Снова тревога, снова тяжесть, снова привычный внутренний фильм с негативным финалом.
И дело здесь не в том, что с вами что-то не так, просто одних мыслей недостаточно.

На мастер-классе «Сила воображения: от страха к созиданию» мы будем разбирать ключевую штуку: мыслеобраз рaботает только тогда, когда вы способны удерживать его достаточно долго.

А для этого нужна не сладкая вера в лучшее, а связка трёх сил — воображения, воли и тела. Именно поэтому на мастер-классе мы не пойдём в воздушную психологию, а Владимир покажет и расскажет, как дыхание, осанка и воля помогают не просто придумать нужное состояние, а закрепить его так, чтобы оно не рассыпалось через минуту.

В общем прекращаем детский кружок «улыбнись миру» и начинаем настоящую внутреннюю работу.
Вы поймёте где суть того, почему позитивные мысли не спасали раньше, и впервые почувствуете, как состояние можно не только вызвать, но и удержать.

Что внутри:
— Разберёте, как работает воображение на самом деле:
почему оно либо разрушает вас через страхи и тревоги, либо становится инструментом созидания и управления состоянием.
— Поймёте, где именно вы сами создаёте «заборы» в жизни:
в здоровье, деньгах, отношениях — через привычные мысли, сценарии и внутренние ограничения.
— Освоите практику переключения воображения:
научитесь переводить мыслеобразы из «минуса» в «плюс» и менять состояние прямо в моменте, без внешних стимулов.
— Проживёте телесный опыт работы с воображением:
увидите, как образы запускают реальные физиологические процессы — от напряжения до расслабления, от страха к спокойствию.
— Освоите связку «Воображение + Воля + Тело»:
узнаете, как через дыхание и положение тела закреплять нужное состояние и удерживать мыслеобраз достаточно долго, чтобы он начал работать.
— Получите понятный инструмент для повседневной жизни:
как использовать воображение в сложных ситуациях — не убегая в тревогу, а переводя состояние в ресурс.

Результат:
— Сразу после мастер-класса:
вы почувствуете, как меняется внутреннее состояние —
ум становится спокойнее, тело расслабляется, появляется ощущение контроля и ясности.
— В течение нескольких дней:
перестаёте автоматически «накручивать» себя,
начинаете замечать и останавливать разрушительные сценарии в момент их возникновения.
— Через 2–3 недели практики:
формируется навык удержания нужного состояния,
появляется больше энергии, снижается тревожность, усиливается концентрация и внутренняя устойчивость.
— В жизни:
вы выходите из режима «саморазрушения» (страхи, сомнения, неврозы)
и переходите в режим созидания —
начинаете использовать воображение как инструмент, который влияет на ваше тело, решения и реальность.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается…
Там, на неведомых дорожках среди невиданных зверей, избушка там на курьих ножках стоит без окон и дверей…

Свою сказочную историю приглашаю сделать на курсе «Там, на неведомых дорожках…» Вырастить дремучий лес, налепить мухоморов, создать объёмную избушку на курьих ножках, рассадить паучков на паутину, сколотить забор с черепушками, построить терем. Нам будет легко это всё сделать с заготовками от СкрапМеланж. Слепим колобка, сошьём зайку, для тех, кто не хочет делать декор из ткани, мы уже рисуем, чем заменить их

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ну что, вы готовы? Знаю, что очень многие ждали этого события. Сегодня я открываю набор на «квест Инстинкт наслаждения». Проект, на котором кто-то забеременеет (это у нас уже традиция), кто-то перезапустит свои отношения и добавив страсти. Страсти, которая принесет любовь и настоящую радость жизни. А ещё потрясающие подарки.

Квест «Инстинкт наслаждения», который, надеюсь, пройдешь и ты. Да, именно ты. Ведь ты достойна чтобы тебя носили на руках. А квест покажет тебе, как этого добиться.

Это игра для пар, которая представляет собой 21 задание-сценарий в формате «бери и повторяй».
Всё они разработаны с помощью сильнейшей супервизорской группы сексологов и психологов, а также на основе моего практического и личного опыта, опыта десятков девушек, которые вывели свои отношения на новый уровень.

Каждое задание будет приходить тебе ежедневно. Суть квеста - раскачать сексуальную жизнь на максимум! Однако, вместе с заданиями тебя ждут шаги по стратегии построения отношения. То есть, мы и секс делаем круче, и ведем себя грамотно по-женски, обучая стратегии.

Игра идеально подходит тем, кто:

• Давно в браке и мечтает вернуть страсть или разжечь её с новой силой.
• Снова почувствовать себя сексуальной.
• В отношениях, но устал от монотонной близости в стиле «скорее бы он закончил» и хочет выйти на новый уровень, поэкспериментировать и попробовать новые фишки, добавить перчинки и огня.
• Хочет получить рабочую и пошаговую стратегию как стать самой желанной и заполучить сердце своего мужчины раз и навсегда.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В первый месяц ты проходишь у меня 4 качественные проработки с применением гипнотерапии.
Одна проработка раз в неделю на протяжении месяца.

Что меняем:

• Полностью убираю программы подсознания, которые мешают тебе кайфовать с самыми красивыми девушками
• Гарантированно убираю любые загоны, депрессию и беспокойство о будущем
• Навсегда убираю твой страх подхода к самым красивым девушкам

Что добавляем:

• Программы, благодаря которым самые красивые девушки будут сами знакомиться с тобой
• Ты сможешь подходить к любой девушке, в любом месте, в любой ситуации, легко и без усилий
• Уже на первом свидании ты сможешь быстро переходить к прикосновениям, поцелуям, а потом и кексу с девушкой

Что ты гарантированно получишь на нашем Vip-тренинге:

1. Ты знакомишься и начинаешь встречаться с одной, самой лучшей девушкой для серьёзных отношений навсегда .
2. Ты знакомишься и начинаешь встречаться одновременно с 2-5 девушками в полигамных отношениях, раз пока не выбрал одну.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представляем Вам наш новый курс для начинающих детей smart starters!!!
Курс, который отлично впишется в любую программу летнего лагеря, а также сможет служить самостоятельным интенсивом!
What is called: "Take it and use it!"

Для кого: дети 8-10 лет, имеющие самые базовые знания в английском языке.
Цели курса: расширение словарного запаса, а также "прокачка" спикинга и знакомство с некоторыми грамматическими конструкциями (have got, can, am, is, plurals).
Подход: коммуникативный, конечно же.

Что внутри:

• 15 уроков с подробнейшими планами проведения, подборкой авторских (и не только) материалов, игр, презентаций и видео.
• Нами разработаны флешкарты к каждому уроку.
• Также Workbook на 80 страниц!

* Каждый урок рассчитан на 60 минут, поэтому при желании курс можно проводить в течение целого месяца!

Все, что Вам нужно будет для реализации этого курса, это печать Workbooks на каждого ребенка!
Остальное мы уже придумали за Вас!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мой авторский метод глубинного восприятия не только помогает воспринимать искусство, но и саму жизнь. Но самое удивительное, этот же метод помогает творить, создавать новое в самых различных сферах искусства и бизнеса.

• Почему лекторы чаще всего рассказывают об искусстве, но не учат воспринимать и понимать искусство?
• Искусство изначально закрыто для большинства людей или у каждого человека есть шанс, независимо от того, была ли у него эстетствующая бабушка?
• Какие качества должны быть у человека, который хочет овладеть навыком восприятия искусства?

Кратко. Понятно. Емко.
Тренинг, который многое объясняет!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современная академическая медицина доступным языком с "нуля". Узнайте, как работает организм человека в норме и при заболеваниях, в нашем курсе из видеоуроков с 3D-анимацией.

Курс будет полезным для всех:

• кто хочет узнать больше о медицине с профессиональной позиции
• кому интересно научится понимать симптомы заболеваний, разбираться в болезнях, их лечении и профилактике
• родителей, которые хотят грамотно заботиться о здоровье своих детей
• осознанно следящих за своим состоянием и заботится о здоровье
• спортсменов и сторонников ЗОЖ, стремящихся понимать работу своего организма
• специалистов смежных профессий (фитнес, массажисты, косметологи, психологи, нутрициологи и др.)
• кто заботится о здоровье своих близких
• кому необходимо понимать, как работает организм человека в норме и при патологиях, без очного обучения в медицинском
• кто занимается саморазвитием и хочет изучать медицину в удобном современном формате онлайн

Содержание программы курса основано на анатомическом подходе. Как вы можете увидеть далее, мы разделили его на модули по основным органам и системам человеческого тела. Тем не менее, самой анатомии в курсе (на удивление) не так много.

Изучаем анатомию только в минимально необходимом объеме, чтобы понимать, как работает той или иной орган. Основной акцент сделан на физиологию (нормальная физиология изучает процессы, происходящие в организме человека в состоянии здоровья, то есть как функционируют органы и системы при нормальных условиях, а патологическая — болезни и нарушения в функциях организма).

В данном курсе не будут представлены инструкции для выполнения практических манипуляций, так как обучение таким навыкам требует очного обучения, где участники могут выполнять действия под непосредственным контролем опытного наставника. Такие манипуляции включают в себя не только технические аспекты, но и соблюдение безопасности, корректное применение методик и индивидуальный подход, что невозможно передать в онлайн-формате без практического взаимодействия и наблюдения.

Что вас ждет:

• Структурированная программа: все уроки четко продуманы, чтобы вы могли систематически усваивать материал.
• Видеоуроки: являются основным способом изучения материала. Для наглядности и удобного восприятия мы подготовили качественные записи, которые легко воспринимаются и помогают лучше понимать сложные темы.
• Готовые конспекты: краткое изложение всей ключевой информации по каждому уроку для удобного повторения и закрепления материала.
• Самопроверка: проходите тесты после каждого урока, чтобы спокойно оценить, насколько хорошо вы усвоили материал.
• Глоссарии: чтобы упростить понимание сложной медицинской терминологии, мы подготовили глоссарии с пояснениями всех ключевых терминов для каждого модуля курса.
• Гибкость: Доступ к материалам 24/7 – учитесь в удобное время и в удобном темпе.

Итак, опираясь на концепцию здорового организма, показываем, как органы и системы функционируют в норме. А затем объясняем, как их работа нарушается при различных состояниях и заболеваниях.

Программа:

• Введение и терминология
• Клетки и Ткани
• Наружный покров
• Костная система
• Мышечная система
• Нервная система
• Органы чувств
• Эндокринная система
• Кровь и её состав
• Сердечно-сосудистая система
• Дыхательная система
• Пищеварительная система
• Мочевыделительная система
• Иммунная система
• Репродуктивная система
• Развитие организма на протяжении жизни человека: плод, новорожденный, подростковый возраст, зрелость, старение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МОРСКОЙ МАРАФОН — 12 ЭТЮДОВ

Старт 1 июня — успейте присоединиться по выгодной цене.

Этюды — это основа роста любого художника. Именно через них вы учитесь видеть главное, чувствовать композицию, понимать тон и цвет. Это не просто упражнения — это путь к настоящему уровню в живописи

В марафоне вы напишете 12 морских этюдов

Научитесь видеть целое, а не “теряться в деталях”

Прокачаете композицию, тон и уверенность в работе

Старт: 1 июня

Стоимость:

— сейчас: 990 ₽

— после старта: 2200 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:

Модуль 1-2. Разбираемся с тем, как проходит обучение.
Модуль 3. Отделяем свой реальный образ от идеализированного и собираем четыре слоя данных о себе: самоисследование, самонаблюдение, фидбек от знакомых и незнакомых людей
Модуль 4. Описываем и анализируем себя не через оценку, а через конкретные параметры.
Модуль 5. Учимся понимать и использовать особенности своего типажа.
Модуль 6. Отбираем для гардероба вещи в соответствии с новой идентичностью, учимся создавать нужное впечатление через образ.
Модуль 7. Ищем подходящие нам фактуры, посадку и цвета, понимаем, что идет нам, через примерки и фото, учимся интегрировать акцентные вещи в гардероб.
Модуль 8. Учимся самостоятельно управлять своим образом и воспроизводить его при изменениях.
Модуль 9. Составляем мудборд и разбираем систему, которая работает независимо от трендов, сезонов и чужих советов.

Тариф Минимальный:

• домашние задания после практических модулей,
• доступ к материалам — 3 месяца,
• без обратной связи по ДЗ,
• без вебинаров со мной,
• запись вебинара со мной: Как собрать мудборд под свой типаж

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...