Новые складчины | страница 7

​

Почему этот проект важен для каждого:

• ЖКТ – это база любого протокола. Хотите работать с холестерином, гипотиреозом, анемией или аутоиммунным заболеванием? Начинать всегда нужно с ЖКТ.
• Проблемы с пищеварением затрагивают 50–80% взрослого населения (а в крупных городах – до 90%). Представьте, что даже не каждый второй, а каждый первый имеет нарушения в ЖКТ.
• На начальных этапах, когда дело еще не дошло до серьезных диагнозов, нарушения можно скорректировать очень простыми методами. Да, это требует дисциплины, но и защитит вас от проблем в будущем.
• Базовые знания о работе ЖКТ, простых методах коррекции необходимы в каждой семье, ведь здоровье детей начинается именно с этого.

Среди всей гонки за бетаином, кислотой и желчью хочется напомнить, что ЖКТ – это тонкие настройки (которые легко сбить, если действовать «ломом») и бережное отношение. Это целая слаженная система, в которой важен каждый винтик. И нельзя настроить отдельно кислоту, отдельно желчь – это так не работает. Именно поэтому в проекте мы разбираем все звенья пищеварения.

Какие темы разбираем:

• Физиология пищеварения, фундаментальные основы хорошей работы ЖКТ. Базовые принципы питания.
• Вегетативная нервная система – основа идеального пищеварения. Конкретные шаги для баланса вегетатики.
• Слизистые. Жжет, горит, печет – отчего и почему? Работа с очень чувствительной слизистой. Заживление слизистых ЖКТ.
• Желудок. Повышаем кислотность без бетаина. ГЭРБ, изжога. Бетаин, пепсин, яблочный уксус – кому и сколько?
• Поджелудочная. Кому нужны ферменты? Как выбрать, как долго принимать.
• Желчный. С чего начать работу и как не навредить. Безопасные желчегонные – для начинающих и продвинутых. Фитоспазмолитики. Если желчного нет? Сладж, взвесь, полипы – как действовать?
• Кишечник. Как уменьшить пищевые переносимости – подбор конкретных ферментов. СИБР, вздутие. Пробиотики.

В каждой теме будут разобраны акценты в питании конкретно под данную проблему. А значит вы сможете персонализировать свое питание, исходя из вашей конкретной ситуации.

Формат: текстовые файлы, подкасты, подборки нутрицевтиков и фитопрепаратов.
Доступ к проекту – 6 месяцев.

Чего точно не будет:

• Разбора диагнозов, схем лечения Хеликобактер/кишечных инфекций и т.д.
• Советов из серии «пейте Аллохол, горячую воду, и еще 10 добавок сразу» - только тонкие настройки, поэтапное восстановление.
• Универсальных схем питания «для любых проблем», универсальных протоколов, поголовного исключения некоторых продуктов.

Стоимость 5.000₽. Платеж единоразовый (за полный доступ на 6 месяцев).
В течение одного месяца разбираем 2 темы, итого – 3 месяца = 6 тем + бонусная вводная тема.

Еще важный момент: если вы планировали "разобраться" с гипотиреозом/анемией/холестерином/аутоиммунными заболеваниями, то начните с этого проекта. Гарантирую, что часть проблем уже уйдет, а дальше более специфично будет намного проще работать.
То есть последовательность именно такая: сначала ЖКТ, потом уже решение "своей" узкой проблемы.

Во всех своих проектах я даю рекомендации и «наших» препаратов и зарубежных. Так что об этом даже не переживайте.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тарифа «ВИП» (взрослые+дети+подростки)

Вас ждут полезные материалы, которые помогут восстановить здоровье:
лекции; сопровождение программы докторами с высшим медицинским образованием
рецепты, подкасты, видеообращения.

МАТЕРИАЛЫ:
Основной протокол восстановления здоровья и очищения организма
Трекер ежедневных действий
Основной протокол восстановления здоровья и очищения организма для детей
Трекер ежедневных действий для детей
Конструктор питания. Полезное меню на 9 дней
NEW Самодиагностика «Я знаю свое здоровье»

Протоколы и памятки тарифов «Я сам»:
NEW Памятка «Гимнастика при варикозе»
Памятка «Давление»
Памятка «Головная боль»
Памятка «Запор»
Памятка «ОРВИ»
Памятка «Живая вода»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
Рецепты:
NEW Рецепт «Как избавиться от тяги к сладкому»
Настойка «Здоровая печень»
Настойка «Для лечения анемии»
Настойка «Блестящая кожа»
Настойка «Для ускорения метаболизма»

Протоколы и памятки «ВИП»:
NEW Протокол «Алопеция»
NEW Протокол «АНТИрак (профилактика)»
NEW Протокол «Ферментация: способ восстановления микрофлоры кишечника и иммунитета»
NEW Протокол «Оздоравливающие ванны в домашних условиях»
NEW Памятка «Народные средства для лечения пяточной шпоры»
NEW Памятка «Еда и эмоции»
NEW Памятка «Ваши желания и дефициты»
NEW Памятка «Зачем нужно вымачивать продукты»
NEW Памятка «Как успокоить кортизол»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
Протокол «Легкая антипаразитарная программа + отвары при аллергии и аллергических реакциях»
Протокол «Очищение организма от аллергенов»
Протокол «Дефицит витаминов. Как определить самостоятельно»
Протокол «Восполнение дефицитных состояний»
Протокол «Восстановление щитовидной железы»
Протокол «Цистит»
Протокол «Остеопороз»
Протокол «Иммунитет»
Памятка «Питание после прохождения основного протокола»
Протокол «Диабет. Оздоровление поджелудочной железы»
Протокол «Восстановление при преддиабете»
Протокол «Восстановление при панкреатите»
Протокол «Устранение застоя желчи и восстановления функции желчного пузыря»
Протокол «Узлы в щитовидной железе»
Протокол «Пигментация»
Протокол «Здоровые зубы и полость рта»
Протокол «Красивые волосы и кожа»
Протокол «Антипохмельный»
Протокол «Восстановление после праздников»
Протокол «Новогоднее меню»
Протокол «Меню десертов»

Протоколы и памятки для детей:
NEW Протокол «Ухо, горло, нос – скорая помощь за один день»
NEW Протокол «Болезни детей – психосоматика родителей»
NEW Протокол «Стоп, сахар – избавление от зависимости»
NEW Протокол «Как защитить ребенка от курения, вейпинга и употребления алкоголя»
NEW Протокол «Если ваш ребенок столкнулся с буллингом и травлей: краткое руководство» + тест «Узнайте, столкнулся ли ваш ребенок с буллингом»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов для детей и подростков (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
Протокол «Детский протокол выведения вакцин из организма + помощь в оздоровлении от аутоиммунных заболеваний»
Протокол «Скорая помощь детям. Аптечка в каждый дом»
Протокол «Атопический дерматит. Дети»
Протокол «Усиление защитных свойств организма ребенка»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тарифа «ALL INCLUSIVE»

Вас ждут полезные материалы, которые помогут восстановить здоровье:
лекции; рецепты, подкасты, видеообращения.

Основной протокол восстановления здоровья и очищения организма
Трекер ежедневных действий
Основной протокол восстановления здоровья и очищения организма для детей
Трекер ежедневных действий для детей
Конструктор питания. Полезное меню на 9 дней
NEW Самодиагностика «Я знаю свое здоровье»

Протоколы и памятки тарифов «Я сам»:
NEW Памятка «Гимнастика при варикозе»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»

Рецепты:
NEW Рецепт «Как избавиться от тяги к сладкому»
Настойка «Здоровая печень»
Настойка «Для лечения анемии»
Настойка «Блестящая кожа»
Настойка «Для ускорения метаболизма»

Протоколы и памятки «ВИП»:
NEW Протокол «Алопеция»
NEW Протокол «АНТИрак (профилактика)»
NEW Протокол «Ферментация: способ восстановления микрофлоры кишечника и иммунитета»
NEW Протокол «Оздоравливающие ванны в домашних условиях»
NEW Памятка «Народные средства для лечения пяточной шпоры»
NEW Памятка «Еда и эмоции»
NEW Памятка «Ваши желания и дефициты»
NEW Памятка «Зачем нужно вымачивать продукты»
NEW Памятка «Как успокоить кортизол»
Памятка «Питание после прохождения основного протокола»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
Протокол «Легкая антипаразитарная программа + отвары при аллергии и аллергических реакциях»
Протокол «Очищение организма от аллергенов»
Протокол «Дефицит витаминов. Как определить самостоятельно»
Протокол «Восполнение дефицитных состояний»
Протокол «Восстановление щитовидной железы»
Протокол «Цистит»
Протокол «Остеопороз»
Протокол «Иммунитет»
Протокол «Диабет. Оздоровление поджелудочной железы»
Протокол «Восстановление при преддиабете»
Протокол «Восстановление при панкреатите»
Протокол «Устранение застоя желчи и восстановления функции желчного пузыря»
Протокол «Узлы в щитовидной железе»
Протокол «Пигментация»
Протокол «Здоровые зубы и полость рта»
Протокол «Красивые волосы и кожа»
Протокол «Антипохмельный»
Протокол «Восстановление после праздников»
Протокол «Новогоднее меню»
Протокол «Меню десертов»

Протоколы и памятки для детей:
NEW Протокол «Ухо, горло, нос – скорая помощь за один день»
NEW Протокол «Болезни детей – психосоматика родителей»
NEW Протокол «Стоп, сахар – избавление от зависимости»
NEW Протокол «Как защитить ребенка от курения, вейпинга и употребления алкоголя»
NEW Протокол «Если ваш ребенок столкнулся с буллингом и травлей: краткое руководство» + тест «Узнайте, столкнулся ли ваш ребенок с буллингом»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов для детей и подростков (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
Протокол «Детский протокол выведения вакцин из организма + помощь в оздоровлении от аутоиммунных заболеваний»
Протокол «Скорая помощь детям. Аптечка в каждый дом»
Протокол «Атопический дерматит. Дети»
Протокол «Усиление защитных свойств организма ребенка»

Протоколы и памятки тарифа «ALL INCLUSIVE»:
Протоколы и памятки для нее:
NEW Памятка «Уход за волосами в холодный период»
NEW Памятка «Что нужно знать женщинам в любые возрастные периоды»
NEW Памятка «Пяточки как у младенца»
Протокол «Здоровые органы малого таза»
Протокол «Баланс эстрогенов»
Протокол «Гиперплазия эндометрия»
Протокол «Здоровье молочной железы»
Памятка «Рецепты при кистах, миомах, эндометриозе и полипах»
Памятка «Травы – женская сила»

Протоколы и памятки для него:
NEW Памятка «Гигиена мужчины»
NEW Памятка «Выбор нижнего белья»
NEW Памятка «Пивной живот»
NEW Памятка «Продукты для здоровья предстательной железы»
Протокол «Простатит»
Протокол «Здоровая потенция»
Протокол «Избавление от неприятного запаха и потливости ног»
Протокол «Храп и бессонница»
Протокол «Фимоз»

Курсы 2025 г:
«Антистресс»
«Онко. Диабет. Анемия»
«Здоровые зубы»
«Сам себе нутрициолог»
«Школьная пора»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Первая часть V модуля RemMEAL показала, что питание можно использовать как сигнальная среду. Не набор запретов, а управляемая система восстановления осей мозг – печень – кишечник – иммунитет.

Во второй части мы идём глубже — туда, где переносимость и реакции организма определяются не только рационом, но и генетикой, ферментными путями и метаболическим статусом.

Этот модуль — о практической компенсации генетических и биохимических пищевых ограничений при помощи суплементов, ЛС и др., конечно же, через лабораторную верификацию (биохимия и генетика). Что особенно важно, эта часть модуля будет сопровождаться реальными клиническими кейсами.

Будет понятно и достоверно показано, как с помощью анализов и Remee+ логики определить:
что именно мешает усвоению белков, активации витаминов, толерантности к жиру, углеводам, фенолам, лактозе, глютену, гистамину и др. — и как это компенсировать умными инструментами.

I. Введение. От переносимости к коррекции.

• Напоминание первой части. Пища как сигнальная среда.
• Почему без анализа метаболических путей питание остаётся «тычком вслепую»?

II. Метилирование и утилизация белка

• Как нарушения метильного цикла меняют переносимость белка и серы.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

III. Аммиак, печень и митохондриальная утилизация.

• Когда митохондрии не справляются с азотной нагрузкой.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

IV. Липидный обмен и сигналы PPAR / FADS / APOE.

• Стандартная омега-3 терапия не работает? И ключевое для компенсации уровней холестерина.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

V. Гликемическая и кетонемическая гибкость.

• Долгосрочная борьба с ацетонемией и её надёжная превенция.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

VI. Лактоза и глютен: восстановление ферментативной толерантности.

• Почему лактазная и глютеновая чувствительность часто приобретённые, а не врождённые? И какие варианты терапии для генетических вариантов?
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

VII. Гистамин, фенолы и детоксикация.

• Включаем ферменты гистамина, усиливаем толерантность к фенолам.
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

VIII. Нейроэндокринные профили и пищевое поведение.

• Когда тяга к сладкому — не привычка, а дофамин-дефицит или надочечниковая дисрегуляция и что с этим делать?
• Гены, лабораторные ориентиры и коррекция.

IX. Реальные кейсы Remee+ и интеграция с маршрутами RemWays.

• Кейс 1: гипераммониемия + гиперреактивность.
• Кейс 2: низкая лактазная активность + снижение буфера серы + высокий холестерин /
  липидный стресс.
• Кейс 3: нагрузка фенолами и гистамином + множественные пищевые непереносимости.

Заключение. Триада персонализации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему метод спиральной стабилизации работает

Спиральная стабилизация — инновационная методика, основанная на активации спиральных функциональных цепей тела, коррекции двигательного стереотипа и мягких мануальных техниках. Этот подход эффективно применяется при травмах, заболеваниях и болевых синдромах суставов нижней конечности.

Метод помогает:

• восстановить движение при коксартрозе, гонартрозе, hallux valgus;
• снизить боль и нагрузку на суставы;
• улучшить походку и постуральный контроль пациента.

Впервые в России представлено систематическое обучение методу спиральной стабилизации (Р. Смишек).
Исключительно практическая направленность — вы сможете применять метод сразу после изучения.
Логичная система диагностики и пошаговые алгоритмы реабилитации.
Уникальный контент, основанный на реальном опыте.


Для кого предназначен видеоучебник проф. Арькова В.В.
Реабилитологи, врачи, инструкторы ЛФК, массажисты, тренеры по движению — все специалисты, которые хотят получить рабочий инструмент для восстановления пациентов с проблемами суставов нижних конечностей и таза.

Какие проблемы вы научитесь решать
Коксартроз – разбор паттернов движения, алгоритм реабилитации, последовательность упражнений.
Гонартроз – тактика стабилизации коленного сустава и устранение боли.
Hallux valgus (вальгусная деформация стопы) – упражнения и мягкие техники для коррекции стопы и голени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Верни себе лёгкость, стройность и энергию — через глубокое понимание своей психики, тела и сценариев, а не борьбу

«Стройность по психотипу» — это не диета и не марафон. Мы поможем тебе понять: кто ты — и какой путь к стройности будет твоим.

А если с тобой всё в порядке? А то, что будет работать на тебя, пока не осознала. То, что работает на других — тебе может вредить. Это курс о том, как перестать худеть «как все» и наконец понять, что работает именно для тебя.

Мы поможем тебе понять: кто ты — и какой путь к стройности будет твоим.

• Ты пройдёшь психотипологическую диагностику
• Узнаешь, что мешает твоему телу отпустить вес
• Получишь практики, питание и поддержку, подходящие тебе
• Подход, который работает с твоим типом, а не против него

Кто ты?

• Истероид. Внимание для нее — самое вкусное блюдо. Осталось научиться его готовить
• Эпилептоид. Ее второе имя — контроль и порядок. Осталось понять, как в нем начать жить легче
• Параноял. Она живет миссией и превращает в рабочий кабинет всё
• Эмотив. Мягкость — её броня. Она чувствует даже то, что не было сказано вслух
• Гипертим. Она как фейерверк — красиво, громко, и всегда на грани перегорания
• Шизоид. Она давно ушла в себя и никак не может нащупать как это: быть «нормальной»?
• Тревожный. Она всё предусмотрела. Кроме того, как выдохнуть

Программа:
01 Вводный модуль профайлинг
02 Истероид как сбросить лишнее и найти себя
03 Эпилептоид как сбросить лишнее и найти себя
04 Параноял как сбросить лишнее и найти себя
05 Эмотив как сбросить лишнее и найти себя
06 Шизоид как сбросить лишнее и найти себя
07 Гипертим как сбросить лишнее и найти себя
08 Тревожный как сбросить лишнее и найти себя
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем занимается нутрициолог
Нутрициолог — это специалист по питанию. Его главная задача: помочь клиенту ввести в привычку здоровый и подходящий его индивидуальным особенностям рацион

Программа
Модуль 01 Основы нутрициологии

• 01. Анатомия и физиология органов пищеварения
• 02. Нутрицевтический статус, подходы к его оценке
• 03. Метаболизм и макронутриенты
• 04. Витамины. Минеральные вещества и Микронутриенты
• 05. Водный режим

Модуль 02 Питание здорового населения

• 01. Роль питания в обеспечении и поддержании ресурсов организма
• 02. Митохондриальная медицина. Нутриенты и нутрицевтики
• 03. Кишечный микробиом. Нарушение плотности эпителиального барьера кишечника
• 04. Экология кухни и среды обитания

Модуль 03 Основы практической деятельности

• 01. Основы практической деятельности нутрициолога
• 02. Оценка статуса питания
• 03. Оценка статуса питания у детей
• 04. Разработка персонального рациона. Лабораторная диагностика

Модуль 04 Роль питания в профилактике и коррекции нарушений

• 01. Клинические проявления и диагностика нарушений функционирования желудка
• 02. Нарушение всасывания в кишечнике лактазная недостаточность
• 03. Проблема ожирения
• 04. Метаболический синдром
• 05. Сахарный диабет. Остеопороз
• 06. Патофизиология обмена витаминов и минеральных веществ
• 07. Борьба с латентным дефицитом железа
• 08. Артериальная гипертония. Заболевания почек
• 09. Подагра

Модуль 05 Особенности питания в разные возрастные периоды

• 01. Молодые женщины - роль питания в поддержании здоровья
• 02. Беременные женщины и кормящие матери
• 03. Питание как составляющая здоровья у женщин в пери- и постменопаузе
• 04. Роль питания в профилактике осложнений гестационного процесса
• 05. Специализированные и функциональные пищевые продукты
• 06. Особенности питания в спорте и фитнесе
• 07. Алгоритм оценки питания и пищевого статуса
• 08. Антиэйджинг. Изменения метаболических процессов и работы органов
• 09. Изменения метаболических процессов и работы органов
• 10. Меню красоты значение питания для безупречной кожи

Модуль 06 Нейронутрициология и здоровье мозга

• 01. Введение в нейронутрициологию
• 02. Питание и стресс-менеджмент
• 03. Нейронутрициология и хроническая боль
• 04. Нейронутрициология и здоровье мозга
• 05. Нейронутрициология и мигрень
• 06. Нейронутрициология в превенции нейродегенеративных заболеваниях
• 07. Нейронутрициология в превенции эндотелиальной дисфункции
• 08. Применение нейронутрициологии при тревожно-депрессивных состояниях
• 09. Нейронутрициология при нарушениях сна

Модуль 07 Дефицитные состояния. Расстройства пищевого поведения

• 01. Йододефицит. Функции щитовидной железы
• 02. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы и дефицит селена
• 03. Питание, направленное на снижение избыточной массы тела
• 04. Нервная анорексия. Коррекция белково-энергетической недостаточности
• 05. Расстройства пищевого поведения. Работа с перееданием

Модуль 08 Некоторые аспекты интегративной нутрициологии

• 01. Введение в интегративную нутрициологию
• 02. Инсулинорезистентность. Гистаминоз

Модуль 09 Психология здоровья

• 01. Психология здоровья. Психосоматика
• 02. Техники психологического консультирования и поддержки
• 03. Типология клиентов. Работа с целеполаганием и мотивацией клиента
• 04. Техники саморегуляции и помощь с выгоранием

Модуль 10 Итоговая аттестация
Модуль 11 Бонусные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лёгкий живот: серия домашних занятий для тонуса, осанки и снятия напряжения (отека) с органов ЖКТ

• 11 занятий
• 4 месяца доступа
• Запускаем только раз
• Старт: 24 ноября

Вы знали, что торчащий живот голодовкой не убрать? Потому что слабые глубокие мышцы и осанка выталкивают живот наружу, а не «я толстая».

И плотненькая талия – это отек вокруг внутренних органов от напряжения. А мы еще пресс качаем в таком состоянии. Но достаточно снять напряжение, улучшить кровоток, и мышцы пресса хорошо включаются. Сантиметры сами уходят.

А нарушение обмена веществ – это зажатый блуждающий нерв. Стоит устранить напряжение на пути блуждающего и диафрагмального нервов, и обмен веществ нормализуется.

Какие результаты вы получите на программе с Екатериной Федоровой:

• Пропадёт отёк в теле, вы почувствуете себя легче, свободнее в движениях и без сантиметров.
• Пищеварение начнет налаживаться, исчезнут боли и вздутия.
• Уровень тревожности снизится, появится спокойствие — больше не будете бороться с усталостью, апатией и тревожностью.
• Желчь начнёт хорошо отходить, улучшится пищеварение — больше не будете мучиться от тяжести и неприятных ощущений в животе.
• Осанка станет лучше, тело примет более правильное положение – визуально станете стройнее, с тем же весом.
• В пояснице исчезнет напряжение и боли, вы будете чувствовать себя комфортно
• Ощутите внутреннюю лёгкость, живот как будто без складочек.
• Создадутся условия для подъёма и закрепления органов малого таза – поработаем с опущениями.

И идеально, когда не хватает сил на спорт, нет времени, а после новогодних праздников хочется быстренько прийти в порядок!

Программа занятий:

1. Фасциальное освобождение тканей живота
2. Живот
3. Мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
4. Раскрытие грудной клетки, освобождение эпигастральной области живота
5. Стимуляция глубоких мышц живота и спины
6. Массаж живота
7. Поднятие внутренних органов
8. Активируем мышцы живота через дыхание
9. Включение живота через выстраивание тела
10. Лимфодренажная практика
11. Практика на все тело

Программа НЕ подходит, если:

• во время беременности и после родов прошло меньше 1,5 месяцев
• при острых воспалительных процессах в животе
• при острых болях в животе
• при онкологии
• если операция была меньше 3 месяцев назад
• мелкие камни в желчном

Легкий живот:
11 занятий - лучшие практики из Продвинутой Группы (2022-2024 год)
4 месяца доступа к программе
Самостоятельное прохождение без обратной связи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
01. Холестерин - введение
02. Алиментарный фактор
03. Застой желчи
04. Желчнокаменная болезнь
05. Гомоцистеин
06. Наследственные заболевания
07. Заболевания печени
08. Прием лекарственных препаратов
09. Сахарный диабет
10. Гипотиреоз
11. Болезни почек
12. Вредные привычки
13. Стресс
14. Лекарства и БАД
15. Общие подходы по снижению холестерина

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
Разберем 17 причин возникновения отеков и стратегию коррекции для каждой из них

1. Введение – что такое отеки
2. Диагностика
3. Алиментарный фактор: избыток углеводов/ дефицит белка
4. Питьевой режим
5. Гиподинамия
6. Нарушение электролитного баланса: дефицит/профицит натрия
7. Болезни почек
8. Болезни сердечно-сосудистой системы
9. Нарушение работы лимфатической системы
10. Гинекология
11. Гипотиреоз
12. Стресс
13. Смена климата/перелеты
14. Нарушения углеводного обмена
15. Беременность
16. Проницаемость сосудов/варикоз
17. Аллергия/ пищевая непереносимость
18. Прием лекарственных средств
19. Отеки от жары
20. Лекарства и БАДы
21. Общие рекомендации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровый сон за 4 шага — это реальность, и я готов это доказать!

Многие мне писали: "Константин, я уже всё перепробовал, ничего не помогает"
Такие же сообщения я получал и во время нашего марафона "Страна Невыспавшихся людей".

За три урока я смог убедить несколько тысяч людей в одном: неважно, сколько лет вы мучаетесь с бессонницей, каждый может научиться засыпать за 10-15 минут и просыпаться по-настоящему отдохнувшим!

• Как погружаться в глубокие фазы сна, где происходит настоящее восстановление?
• Что делать с тревожностью, которая не даёт заснуть?
• Как спать 6 часов и высыпаться лучше, чем за 9?

Ответы на эти и многие другие вопросы я объединил вместе с экспертом, Артемом Софроновым, в курсе "Феноменальный сон"!

Это наша авторская программа восстановления глубокого сна на основе научных методик и лично проверенной системы!

Что внутри?

• 4 недели, где каждая неделя решает конкретную задачу на пути к идеальному сну:
• Глубокий сон и циркадные ритмы
• Снижение тревожности и расслабление
• Работа с корневыми причинами тревог и стресса
• Закрепление навыка здорового сна на долгие годы!
• Сопровождение в чате с Константином Дудиным и Артемом Софроновым
• Пошаговая система, основанная на последних научных методиках, от быстрого засыпания до легкого пробуждения

При покупке курса сегодня вы получаете 8 доп.бонусов в подарок (стоимостью 50 000+ рублей)
Только для новых участников — эксклюзивные условия и самое обширное наполнение тарифов!

Тариф Базовый
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«ЗАЩИТА КОЖИ ОТ СОЛНЦА»
Разберем тему сохранения молодости и здоровья кожи летом со всех сторон:

1. Зачем защищаться от солнца? Как стареет кожа от солнца?

2. Маркировка косметики: Как читать значки на упаковке? Какие значения защиты выбирать?

3. Физические/минеральные фильтры. Тональные средства с SPF – решение от белого следа?

4. Влияние синего света на кожу

5. Правила нанесения крема. Как дозировать солцезащитные спреи/стики/тональные кремы с SPF?

6. SPF: правила обновления и снятия. Как обновлять/снять солнцезащитный крем?

7. Активные компоненты и процедуры летом. Что важно в уходе в период солнца?

8. Дополнительные способы защиты. Защита от солнца: стратегия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гипертония

• 1.Гипертония: определение.
• 2. Диагностика. Как вести дневник, правила замера, анализы.
• 3. Метаболический синдром, лишний вес.
• 4.Гипертония и почки.
• 5. Алиментарный фактор.
• 6. Гипертония спортсменов.
• 7. Вторичные артериальные гипертензии.
• 8. Атеросклероз.
• 9. Вредные привычки.
• 10. Генетическая предрасположенность.
• 11. Холестерин.
• 12. Гипертонический криз.
• 13. Гипертония патогенез. Эндотелий
• 14. Лечение классическое .
• 15. Нутрицевтики в лечении гипертонии.
• 16. Выводы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все, что нужно знать о БАДах
Разберем 10 важных вопросов, связанных с темой БАД

• 1. Что такое БАД и для чего они нужны.
• 2. Законодательство относительно БАД в РФ и других странах
• 3. Требования к качеству и безопасности БАД.
• 4. С чем можно перепутать БАД и как этого не сделать?
• 5. Как правильно читать этикетки.
• 6. Алгоритм покупки БАД.
• 7. Классификация БАД.
• 8. Формы и биодоступность.
• 9. Сочетаемость.
• 10. Общие правила приема БАД.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мьюинг
Курс по комплексной работе с черепом, включающий восстановление правильной функции (положение языка, взрослый тип глотания, жевание, дыхание). Подходит как взрослым, так и детям для формирования правильного лицевого развития и прикуса.
‌
Направлен на:

✅ Улучшение эстетики лица (за счет гармонизации костного каркаса, улучшения трофики тканей и лимфодренажа).

✅ Уменьшение асимметрии

✅ Нормализация носового дыхания за счет расширения дыхательных путей, сужение которых приводят к лор-проблемам, храпу, апное и ухудшению самочувствия.

✅ Возможно улучшение ситуации со скелетным прикусом, уменьшение бруксизма, симптомов ДВНЧС, головных болей и т.п. проблем, связанных с костно-мышечным дисбалансом структур черепа.

✅ Положительно влияет на статику шеи и осанку (чем горизонтальнее стоит челюсть — тем лучше осанка).

Курс включает авторские пальцевые техники, направленные на интероральное моделирование костей лицевого черепа, а также мягкую остеопатическую работу по расслаблению швов, костей, твёрдой мозговой оболочки черепа и мышц, что помогает добиться более быстрых результатов как в улучшении эстетики, так и для здоровья организма в целом.

Самоостеопатия доступна каждому без риска навредить своему организму.

Бонусным уроком идет всем полюбившаяся рубрика «Как я испортила себе лицо: опасные приемы», где я подробно описываю популярный прием, его последствия на моем лице (с фотографиями) и объясняю причины случившегося.

❗Все приемы прошли согласование с остеопатами, кинезиологами, ортокраниодонтами и гнатологами.

❗Материалы курса предоставлены для ознакомления, не являются лечением

✅ Необходимо один раз приучить себя к правильной функции, чтобы результат держался всю жизнь, пальцевые техники занимают от 5 мин в день.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...