Новые складчины | страница 5

​

Курс от одной из лучших учениц Ольги Шишовой поможет:

• восстановить пищеварение,
• восстановить физическую, умственную активность,
• избавиться от боли, вздутия,
• убрать усталость,
• убрать нарушения сна, памяти.,
• избавиться от хронических заболеваний.

Кому подойдет этот курс?

Пациентам без медицинского образования и специалистам в области здоровья.

Начинающим изучение темы:

• Поможет узнать анатомию, физиологию, принципы здоровья и его восстановления.
• Восстановить не только работу жкт но и ЦНС.
• Победить депрессию, агрессию, нарушение сна, концентрации и памяти.
• Освободиться от панических атак.
• Ликвидировать причины грыж и протрузий, убрать боли в теле.
• Повысить ресурсы и компенсаторные силы организма.
• Восстановить естественную саморегуляцию организма.

Профессионалам в данной теме:

• Данное обучение самодиагностике и коррекции организма поможет вам выявлять патологии в организме, интерпретировать состояние органов по симптомам.
• Осознанному ощущению рук.

Специалистам в данной теме:

• Курс поможет выявлять симптомы воспаления, его локализацию в теле.
• С помощью мануальных техник пульсовой волны определять место нарушения микроциркуляции и иннервации в организме через лимфатическое русло.

Я научу вас проработке послеоперационных швов и зон лимфостаза после внедрения имплантов.

Узнаете о причинах гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, холецистита.

Чему Вы научитесь?

Благодаря полученным знаниям вы научитесь предупреждать заболевания, восстанавливать структуру и функциональность внутренних органов и систем.

Полностью изучите навык номер 1:

• Висцеральный массаж это метод глубокой скользящей пальпации живота по Образцову и Страженко.
• Данный метод позволяет восстановить слизистые жкт и убрать их проницаемость.
• Восстановить ферментный состав и качественное высвобождение ферментов.
• Ликвидировать дефициты витаминов и микроэлементов.
• Снять интоксикацию, убрать анемию, гипоксию.
• Активизировать местный и общий иммунитет.

Полностью изучите навык номер 2:

• Научитесь восстанавливать микроциркуляцию в тканях и убирать зоны ишемии.
• Перераспределять кровоток в организме.

Программа:

Модуль 1. Иммунная система

Лимфатический массаж - как основа самокоррекции организма.

• Концепция школы
• Первый урок
• История лимфатического массажа по Воддеру
• Значение лимфатической системы
• Взаимосвязь лимфы с органами и системами
• Лимфатическая система и кишечника и хилезной цистерны
• Лимфатические узлы подмышечные, шейные, лицевые
• Китайская медицина. Меридианы
• 12 китайских меридианов
• Практический урок по лимфатической самокоррекции
• Запись прямого эфира группового обучения по лимфокоррекции
• Записать все симптомы, выявленные на практическом уроке по лимфатической коррекции

Модуль 2. Разбор анамнеза на анатомии. Выявляем причины заболеваний.

• О висцеральном массаже. Теория
• ГЭРБ
• Гастрит. Дуоденит
• Холецистит. ЖКБ
• Заболевания печени. Причины
• Заболевания поджелудочной железы
• Взаимодействие висцеральной и лимфатической коррекции
• Заболевания кишечника

Модуль 3. Обучение висцеральной самокоррекции. Практический урок.

• Практический урок по висцеральному массажу
• Урок 1. Делим живот на квадраты
• Урок 2. Квадрат 1. Сигмовидная кишка
• Урок 3. Прямая кишка, аппендикс
• Урок 4. Восходящий и нисходящий отдел
• Урок 5. Селезеночный угол и желудок
• Урок 6. Квадрат 5
• Урок 7. Сфинктеры и протоки
• Урок 8. Дренаж печени
• Видео прямых эфиров

Запишитесь на курс прямо сейчас и качество вашей жизни возрастет. Повысится иммунитет и внутренние ресурсы. Уменьшите расходы на здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всего за 7 дней ты избавишься от утренних отеков, подтянешь живот, выпрямишь осанку и начнешь просыпаться бодрой — без кофе

Кому подходит 7-ми дневный марафон?

Если у тебя появляются отеки по утрам:

• Страдаешь от отеков лица и тела по утрам, что мешает тебе чувствовать себя уверенно и бодро

Если часто находишься в тревожном состоянии:

• Часто ощущаешь беспокойство без видимой причины
• Живешь в зоне боевых действий или испытываешь посттравматическое напряжение
• Испытываешь постоянное напряжение и стресс

Если у тебя мало энергии:

• Часто испытываешь усталость и нехватку мотивации
• Чувствуешь упадок сил в течение дня
• Не знаешь, как эффективно повысить уровень энергии

Если есть проблемы со сном:

• Плохо засыпаешь, часто просыпаешься ночью
• Утром чувствуешь себя разбитым, даже после 8 часов сна
• Ищешь способы улучшить качество сна

Программа марафона:

День 1. Вводный урок.
Почему нам важно дышать правильно
Как правильно дышать
Тест - правильно ли ты дышишь
На какие функции организма можно повлиять за счет дыхательных практик
Как дышать во время практик

День 2. Утренняя практика: 5 минут чтобы проснуться
Улучшает ток лимфы
Запускает движение энергии
Заряжает на день
Дает ресурс доводить начатое до конца
Запускает детоксикацию организма
Ясность и концентрация

День 3. Практика "Зарядка": Настрой себя на продуктивный день
Запускает движение энергии
Улучшает ток лимфы
Включает все тело
Дает силы для достижения целей
Состояние легкости и вдохновения

День 4. Практика чтобы избавиться от отеков
Запускает движение лимфы
Запускает процесс восстановления
Убирает отекиНаполняет ресурсом
Возвращает фокус внимания в себя
Убирает стресс, усталость

День 5. Эфир: " 6 шагов к правильному дыханию"
Поймешь почему дыхание это основа здоровья
Как работает лимфатическая система
Узнаешь что такое диафрагма
Узнаешь про опасные типы дыхания

День 6. Вечерняя практика для спокойного сна
Помогает подготовиться ко сну
Убирает напряжение, усталость
Разгружает нервную систему
Успокаивает
Запускает процесс восстановления

День 7. 5 лайфхаков как утром быстро привести себя в порядок
Как выстроить утреннею рутину
Техники самомассажа
Про тейпирование рта на ночь
5 советов эффективного утра
Убираем отеки за чисткой зубов
Занимаешься в любое свободное время

Твои результаты после курса:

• Избавишься от утренних отеков
• Благодаря дыхательным практикам утренние отёки исчезнут, и ты будешь выглядеть свежей и отдохнувшей каждый день
• Укрепишь иммунитет. Восстановишь кислотно-щелочной баланс, стабилизируешь гормональный фон и заметишь улучшение общего самочувствия
• Уберешь тревожность. Научишься входить в состояние глубокого спокойствия и умиротворения, управляясь с любыми стрессовыми ситуациями
• Улучшишь концентрацию. Обретешь способность глубже сосредотачиваться на задачах, повысишь продуктивность и результативность
• в работе
• Наладишь режим сна. Будешь легко засыпать, глубоко спать и чувствовать бодрость и энергию с самого утра

Автор и эксперт марафона: Анастасия Кириленко
Более 5 лет в сфере дыхательных практик. Более 3000 учеников занимаются на основном курсе
Сертифицированный НЛП-практик. Дыхательные практики помогли легче перенести период болезни онкологией
Более 2500 часов нахождения в дыхательных практиках
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнаете себя?
Заболели — и начинается… температура → паника → интернет → противоречивые советы знакомых и врачей →
хаотичные действия без понимания → «лишь бы сбить и пережить»

А внутри мысли:
«А вдруг сделаю хуже?»
«Почему каждый раз болезнь проходит всё тяжелее?»
«Когда уже пора сбивать температуру?»
«Не понимаю, как на старте болезни помочь организму»
«Почему после ОРВИ я ещё месяц восстанавливаюсь?»
«Как помочь себе, когда уже разболелся как никогда»

Особенно страшно, когда болеет ребёнок.
И особенно тяжело, когда нет опоры и понимания, что происходит.

Когда болезнь каждый раз проходит вслепую:
жар не выходит, а «загоняется» внутрь
организм истощается
восстановление затягивается
появляются осложнения
страх перед каждой новой простудой только растёт

И в какой-то момент приходит мысль: «Я вроде стараюсь, но не понимаю, что делаю…»
Именно поэтому я создала свое руководсвто «Как правильно болеть и выздоравливать»
Это не лечение и не назначение препаратов.

Это база и ориентиры, которые помогают сопровождать организм во время болезни:

• Понимание этапов болезни
  Что такое «незрелый», «развитый» и «пустой» жар — и почему это важно
  
• Чёткие рекомендации по дням
  Что поддерживает организм в 1-й, 2-й и 3-й день

• Питьё, питание, режим
  Что уместно, а что мешает выздоровлению
  
• Локальная помощь ЛОР-органам
  Нос, горло, уши — без перегруза и крайностей

• Восстановление после спада температуры
  Чтобы не было откатов и «хвоста» болезни

Руководство подойдёт, если вы:

• мама ребёнка или школьника
• тяжело переносите ОРВИ сами
• устали от хаотичных действий
• хотите понимать, что происходит с организмом
• интересуетесь восточным, натуральным подходом, но боитесь навредить
• хотите иметь понятное руководство под рукой, а не искать по кусочкам
• хотите углубить свои знания в области выздоровления организма

Что вас ждет в руководстве:

1. Введение и объяснение логики тибетского подхода позиция: болезнь = процесс, а не ошибка, настрой на осознанное прохождение

2. Ключева основа — этапы болезни "3 периода болезни№:
Незрелый жар/Развитый жар/Пустой жар
Это фундамент всего, вокруг него выстроено всё остальное.

3. Рекомендации по дням:
-питьевой режим (что, когда, сколько)
-питание (что исключить, что оставить)
-режим тепла / потения
-поддержка при ознобе, холодных конечностях
-когда допустимо жаропонижающее
-когда точно обращаться за медпомощью
-отслеживание ЛОР-симптомов
-подключения тибетских составов

4. 8 рецептов напитков

Как это работает:

1. Вы открываете руководство.
2. Понимаете, на каком этапе болезнь.
3. Делаете поддерживающие действия.
4. Помогаете организму пройти процесс мягче.
5. Спокойно восстанавливаетесь после болезни

Без спешки. Без давления. Без паники.

Что меняется в вашей жизни:

• появляется внутреннее спокойствие
• исчезает хаос и метания
• появляется опора: «я понимаю, что делаю»
• болезнь перестаёт быть катастрофой
• вы больше не гуглите в 3 часа ночи
• ваш организм быстрее восстанавливается
• на первых этапах болезни успеваете восстановиться

Это руковоство станет для вас настольной книгой.

Содержание

PDF, 17 страниц:

• 8 рецептов напитков
• 3 этапа болезни
• 3 дня пошаговых рекомендаций
• 4 зоны ЛОР-поддержки
• 11 составов с пояснениями
• 17 страниц PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

LED гаджеты: фототерапия красным и ИК светом
Красный и инфракрасный свет — доступная технология для снижения воспаления, уменьшения боли и поддержки антивозрастных процессов. Фототерапия усиливает клеточный метаболизм, кровообращение и регенерацию, проникая достаточно глубоко, чтобы воздействовать на мозговые ткани.

В лекции я разобрал, как работает фототерапия: от влияния на кожу, волосы и слизистые до воздействия на мышцы, суставы и мозг. Обсудили доказанные эффекты, применение при боли и воспалении, влияние на когнитивные функции. Также разобрал типы устройств и как выбрать гаджет и проводить сеансы без ошибок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Молодость и здоровье вместе с Мастер Любичъ
Улучшить эстетику лица и избавиться от щелчков в челюсти.
Стресс напрягает всё тело и лицо не исключение.

Это курс для вас!
Если вы заметили хоть один симптом из:
— периодически возникают боли в районе висков
— лицо визуально явно не симметрично
— при открывании рта возникают щелчки
— рот открывается не полностью (норма — 4 пальца перпендикулярно зубам должны свободно входить между зубами)
— при открывании челюсть уходит в право или лево
— не правильный прикус.
И даже если симптомов нет, то в качестве профилактики важно уметь делать то, чему я обучаю на курсе, потому что с возрастом эти симптомы приходят!

Что вы получите на курсе?
1. Понимание анатомии и физиологии черепа
2. Узнаете о том, почему возникают вышеперечисленные симптомы и как от них избавиться
3. Поймете психосоматические связи
4. Освоите простые упражнения для симметрии лица и нормального движения челюсти
5. Улучшите физическое и психологическое состояние

Программа курса
1. Введение в основы анатомии и физиологии черепа
2. Упражнения и массажные практики
3. Физиологические взаимосвязи внутренних органов и лица
4. Психосоматические причины напряжения лица
5. Обратная связь и поддержка от мастера

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добро пожаловать на новый уровень нутрициологии!
В этом курсе мы с вами рассмотрим инновации в мире нутрициологии и wellness-коучинга.
Новые подходы в коррекции клеточного омоложения и общего состояния организма.

МЫ МОЖЕМ ПОДДЕРЖАТЬ МИТОХОНДРИИ И ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ!

• На курсе мы познакомимся с диетическими стратегиями, способами стимуляции митофагии – удаления повреждённых митохондрий.
• Изучим нутрицевтические стратегии, включая митохондрио специфичные антиоксиданты, которые показывают перспективу в защите митохондрий и снижении окислительного стресса

ЗНАЯ УНИКАЛЬНУЮ ФОРМУЛУ:

• 1 Знать, что ускоряет старение на клеточном уровне, и исключить эти факторы
• 2 Знать, что восстанавливает клетки и предотвращает их преждевременное старение, и использовать эти инструменты

вы сможете продлить клеточное здоровье свое и своих близких на долгие годы, и минимизировать риски преждевременного старения и старческих заболеваний!

Программа
Модуль 0. Добро пожаловать в мир МЕТА АДВАНС НУТРИЦИОЛОГИИ
Модуль 1. Центральный механизм долголетия и здорового метаболизма

• 1. Метаболическая молодость и anti-age стратегии питания
  1. Управление инсулином и чувствительностью клеток к нему
  2. Диагностика и коррекция инсулинорезистентности

• 2. Гормональное долголетие - гормоны, андро- и менопауза
  1. Гормоны как биомаркеры старения
  2. Диагностика и коррекция гормонального статуса человека

Модуль 2. Внутриклеточное мастерство долголетия и молодости

• 1. Управление энергией и обменом веществ на внутриклеточном уровне
  1 Биохакинг митохондрий
  2. Свободные радикалы в поисках баланса
• 2. Клеточное долголетие - mTOR, AMPK, сиртуины, теломеры
  1. Метаболические переключатели молодости mTOR
  2. Управление клеточным старением
  3. Омолаживающие практики

Модуль 3. Лабораторный интеллект

• комплексные анализы, которые отражают работу клеток и общее состояние организма;
• пути решения проблем на клеточном уровне.

Модуль 4. Инструменты профессионала

• 1. Advanced-анализы клеточного уровня
  1. Гормезис через среду холод, жара, гипоксия
  2. Пептиды и нутрицевтика нового поколения
  3. Нутрицевтики - правила выбора
• 2. Авторские протоколы из личной коллекции Татьяны Забалуевой
  Подход восстановления подопечных через простые шаги и биологически активные добавки

Бонусы

• 1. Как обогатить рацион витаминами и минералами
• 2. Возраст и тело - мягкие подходы к изменяющимся потребностям

Бонусы с Татьяной Забалуевой

• Как продавать на вебинарах
• Лайфхаки для соцсетей
• Стратегическая сессия. Как ставить и достигать цели

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваши любимые нутрициологи вернулись!
‌
В закрытом канале вы получите:
То, что нельзя писать в общем доступе. Например, конкретные названия, дозировки, длительность.
Личные наработки и опыт 2 нутрициологов. Только то, что показало результат.
Эксклюзивную информацию с обучений по современным технологиям оздоровления и продления молодости.
Практики для ментального здоровья.

Подарки:
Подарок: Аптечка. Зама без соплей
Подарок: Зама без соплей
Содержание
Часть 1. Профилактика или разберёмся без сопливых
Часть 2. Без сопливых не разобрались
Начало болезни (ОРВИ)
Местные средства
Температура
Восстановление после болезни
Часть 3. Для продвинутых

Период: 30 дней
Цена: 2500 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Национальная Академия Нутрициологии (NAN)
стремится сделать людей здоровыми, счастливыми, с высоким качеством жизни с помощью принципов здорового питания 
и образа жизни, которые основаны на международных исследованиях и доступны людям в любой точке мира.

В Академии NAN внедрена система непрерывного нутрициологического образования, благодаря которой выпускники развивают профессиональные компетенции и владеют самыми актуальными методами работы со взрослыми и детьми, а также антивозрастными технологиями, имеют доступ к базе исследований и опыту коллег.

Программы NAN аккредитованы
авторитетными международными организациями HISTES, CPD, что подтверждает их высокое качество и соответствие мировым образовательным стандартам.

Программа подходит тем, кто хочет:

• Помогать себе и другим людям убирать первопричину лишнего веса, проблем со здоровьем, заболеваний
• Восстановить здоровье, 
а не бегать по врачам 
и больничным, перебирать лекарство за лекарством
• Разбираться в анализах, уметь оценивать состояние здоровья 
и составлять персональные программы коррекции на основе анализов и проблем с телом
• Комплексно улучшать здоровье и самочувствие человека, 
а не лечить по частям
• Помогать людям и иметь дополнительный заработок

Программа
01. Фундамент здоровья
02. Основы сбалансированного рациона. Макровещества
03. Основы сбалансированного рациона. Микронутриенты
04. Работа с подопечными первичная диагностика состояния здоровья
05. Основы сбалансированного образа жизни
06. Здоровое питание и пищевые привычки
07. Коррекция лишнего веса
08. Диетические стратегии
09. Пищеварительная система
10. Диагностика
11. Эндокринная система
12. Репродуктивное здоровье человека
13. Иммунная система
14. Сердечно-сосудистая система
15. Лимфатическая система
16. Мочевыделительная система
17. Опорно-двигательный аппарат
18. Нервная система
19. Кожно-покровная система человека
20. Особые состояния человека
21. Основы фармакогнозии (применения лекарственных растений)
22. Карьера нутрициолога
Вопрос-ответ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Подарите себе здоровье, стройность и молодость с курсом Кортизол
Курс «Кортизол» – это пошаговая практическая система, которая поможет вам понять свой организм, «укротить» кортизол и запустить естественные процессы оздоровления, стройности и омоложения.

Материалы, входящие в курс «Кортизол»:
Лекции нутрициолога Маргариты Малько:
Лекция 1. «Сахар, стресс и "спасательный круг": почему при тревоге нас тянет на сладкое?»
Лекция 2. «Как высокий кортизол ворует вашу молодость?»
Лекция 3. «Как "перезагрузить" свои надпочечники?»

ПРОТОКОЛЫ И ПАМЯТКИ:
Основной протокол «Укрощение кортизола»
Питание и образ жизни для поддержки надпочечников и контроля кортизола
Повышенный и пониженный кортизол: система работы и восстановления
Кортизоловая маска: отеки, отложение жира, состояние кожи + несколько рецептов трав
Кортизол и нарушение сна + несколько рецептов трав
Кортизол и лишний вес + несколько рецептов трав
Кортизол и щитовидная железа + несколько рецептов трав
Кортизол и кишечник + несколько рецептов трав
Кортизол и печень + несколько рецептов трав
Тяга к сладкому и колебания кортизола + несколько рецептов трав

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА:
Понимание работы своего тела и причин проблем
Готовые схемы и протоколы для ежедневного применения
Набор натуральных инструментов (травы, питание, режим) для управления стрессом
Крепкий сон и снижение уровня тревожности
Уйдут отеки, и с ними проявятся естественные контуры лица и тела
Энергия, бодрость и здоровое отношение к еде
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 секрета здоровой шеи:

Чего не знают в стандартной медицине — открытия 40-летней практики

• Триггерные точки
• Участки хронического перенапряжения в мышцах — ключ к решению проблем с шеей. Работа с ними может оказаться важнее любых упражнений. Когда расправляем триггеры, освобождаем зажатые сосуды и нервные окончания.
• Глубокий цилиндр шеи
• Шея — это не только 7 шейных позвонков. Основание цилиндра прячется глубоко в грудной клетке. Если там возникают зажимы — проблемы появляются выше. Поэтому начинаем работу снизу, а не с самой шеи!
• Водно-питьевой режим
• Обезвоженные мышцы становятся жесткими — в них быстрее формируются триггерные точки. При достаточной гидратации ткани остаются эластичными, улучшается скольжение мышечных волокон и ускоряется восстановление.

Ограничения стандартного подхода

Из 40-летнего врачебного опыта: почему лекарственная терапия не всегда дает стойкий результат при проблемах с шеей

• НПВС (нестероидные противовоспалительные)
  Особенность: Снимают воспаление — защитную реакцию организма на зажатые ткани. Временно убирают симптом, но не устраняют причину.
  Наблюдение: При длительном приеме возможны побочные эффекты (ЖКТ, давление). Механические зажимы остаются — боль может вернуться.
• Хондропротекторы
  Позиционирование: Предполагается «питание для хряща», поддержка межпозвонковых дисков.
  Практическое наблюдение: При сдавленных тканях питание затруднено. По принципу обратной связи организм может снижать собственную выработку. Без устранения зажимов эффективность может быть ограничена.
• Сосудистые препараты без устранения зажимов
  Механизм: При зажатых сосудах препараты расширяют здоровые обходные пути, но не устраняют механическое сдавление.
  Важно понимать: Постоянная нагрузка на компенсаторные пути может приводить к их истощению. Рекомендуется консультация врача о необходимости работы с первичной причиной — механическими зажимами.
• Блокады без работы с причиной
  Принцип действия: Гормональные препараты снимают болевой синдром, блокируя воспалительную реакцию в месте введения.
  Наблюдение из практики: При частом применении без устранения механических "тисков" эффект может снижаться. Важно работать не только с симптомом, но и с первопричиной — восстановление нарушенной биомеханики.

Экологичный путь: освободить зажатые ткани

Зажатые ткани имеют одну перспективу — угасание. Нарушено кровоснабжение, затруднен венозный отток, накапливаются токсины, клетки переходят в режим работы без кислорода. Освобожденные ткани получают совершенно другую перспективу — восстанавливается приток чистой крови, нормализуется отток отработанных веществ, запускаются процессы регенерации и естественного омоложения.

Конспект вебинара

После вебинара у многих участников сложилось целостное понимание, почему шея болит и почему таблетки не решают проблему. Ниже — короткий конспект ключевых идей и мягкий план действий.

1. Откуда берётся боль и головокружение

• Мышечные «тиски» в проекции шеи сдавливают ткани и мешают венозному оттоку. Это даёт тяжесть в голове, головные боли, шум в ушах, головокружение.
• Артерия и вена идут рядом, но вена сжимается легче. Сначала снижается отток, затем организм компенсаторно уменьшает приток — возникает утомляемость, «туман» в голове.
• Триггерные точки формируются из‑за однотипных движений и регулярных шаблонных нагрузок. Они поддерживают спазм 24/7 и провоцируют боль, хруст, онемение пальцев.

2. Почему «грыжа — не приговор»

• Грыжа часто является следствием хронических мышечных тисков, а не первопричиной боли. Если убрать мышечные тиски, симптомы уменьшаются даже без операций.
• Организм умеет растворять грыжи (резорбция) — макрофаги съедают «грыжевую сосульку». Нужно убрать тиски и дать организму время.

3. Синдром позвоночной артерии

• Ключ к хорошему самочувствию — расправить мышцы шейного отдела позвоночника и «освободить» венозный отток, а не «стимулировать» приток артериальной крови лекарствами.
• Безопаснее действовать мягко: избегать резких вращений и перегрузок.

4. Мягкий план из 3 шагов

• Вода и дыхание: поддерживаем гидратацию, добавляем спокойное дыхание до/после практик.
• Проработка триггерных точек: подзатылочная «звезда», трапециевидная, грудные мышцы — только мягкие техники, руками/мячиками.
• Базовые упражнения ежедневно, 10–15 минут: «пишем буквы локтем», «поцелуй жирафа», щадящие движения без рывков.

Программа:

Модуль 1. Теория понятным языком

Как устроен «глубокий цилиндр» шеи, почему стандартные подходы не дают стойкого эффекта и как безопасно работать с шейным отделом без лекарств и перегрузок.

• Шея как система: мышцы, сосуды, нервы
• Почему болит: механика мышечных «тисков»
• МРТ и диагнозы: что важно понимать
• Ошибки стандартного лечения (НПВС, хондропротекторы, блокады)

Модуль 2. Работа с триггерными точками — ключ к успеху

Научитесь находить участки хронического перенапряжения и мягко с ними работать. Работа с триггерами может оказаться важнее любых упражнений.

• Карта частых локализаций триггерных точек: подзатылочная «звезда», ГКС, трапеции, грудные, надостные, подостные
• Пошаговые техники проработки руками и с мячиками
• Как не навредить: мягко, осторожно, без перегрузок
• Что делать после: дыхание, вода, отдых, контроль самочувствия

Модуль 3. 4 комплекса гимнастики

Пошаговая система от базовой адаптации к мягкой растяжке и укреплению. Каждый комплекс — логичное продолжение предыдущего.

• Комплекс 1 — адаптация и дыхание (грудное, диафрагмальное)
• Комплекс 2 — подключаем 7 шейных позвонков мягко (через 2-3 недели)
• Комплекс 3 — статические опоры и связочный аппарат (через 3 месяца)
• Комплекс 4 — растяжка боковых, передних и задних отделов
• Упражнения: «поцелуй жирафа», «пишем буквы локтем», раскрытие грудины

Модуль 4. Дневник прогресса

Личный инструмент мотивации и контроля: отслеживаете самочувствие, какие причины приводят к обострению и динамику выполнения упражнений. Становитесь экспертом по собственному здоровью.

• Как фиксировать самочувствие и нагрузку
• Как находить причины обострений («Что могло спровоцировать обострение?»)
• Как корректировать план занятий (сделать шаг назад или идти дальше)
• Визуальная аналоговая шкала оценки боли (0-10 баллов)

Тариф Онлайн версия

• 18 видеоуроков с детальными инструкциями
• 4 готовых комплекса для выполнения
• Дневник прогресса для отслеживания результатов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заболевания щитовидки — это не приговор. Освоив этот курс, вы научитесь понимать истинную причину нарушений щитовидной железы и восстанавливать здоровье
самостоятельно, без страха, паники и бесконечных таблеток.

О курсе
Щитовидная железа никогда не ломается просто так.
Это эндокринный орган, который регулирует наше состояние.
Поэтому любое изменение гормонов - это осознанная реакция организма на происходящее в вашей жизни. Освоив этот курс и осознав причину, вы перестанете
бояться своих анализов и узи.
Вы научитесь восстанавливать щитовидную железу естественными методами.
Я дам вам пошаговый алгоритм работы с психикой для выявления причин и решения болезней щитовидной железы

Вы узнаете
Почему гормоны меняются?
Какая психосоматика запускает гипотиреоз и гипертиреоз?
Как формируются узлы, кисты, откуда берётся воспаление, фиброз и диффузные изменения?
Какой именно стресс влияет на ТТГ, Т3, Т4, АТ-ТПО?
Как ещё можно помочь щитовидке, какие витамины пить?
И главное - как корректировать эти показатели через работу с психикой и мышлением?

Разбор реальных случаев
Чтобы теория превратилась в результат, курс наполнен примерами из практики. Вас ждут подробные
разборы разных вариантов отклонений щитовидки и самых частых жизненных ситуаций, какие есть
варианты их решения и какие изменения происходят после правильной работы с психикой.

Темы и уроки курса:

• Что важно знать о щитовидной железе, как читать анализы.
• Психосоматика гормонов, связь эмоций и работы железы.
• Как найти причину заболеваний при различных отклонениях.
• Почему возникают воспалительные и структурные изменения.
• Работа с причинами, практические алгоритмы.
• Техники тренировки психики для профилактики.
• Разборы реальных случаев, много примеров из практики.
• Витамины для щитовидки, дефициты веществ.
• Чёткая пошаговая схема самостоятельного восстановления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам знакомо?
Постоянная тяжесть после еды, даже от небольшой порции.
Боль в желудке, мешающая жить и работать.
Ощущение кома в горле и изжога после каждого приема пищи.
Страх съесть «что-то не то», чтобы не вернулась боль, уже живёт в голове…
Усталость от бесконечных диет, которые не приносят облегчения.
Запутались в противоречивой информации о питании и здоровье ЖКТ
Тяжесть после еды, вздутие и боль уже стали нормой?

Что вы получите на вебинаре с Сергеем Вяловым за 90 минут:
Почему важно рассматривать все 5 органов пищеварения в комплексе.
Как связаны желудок, кишечник, печень, поджелудочная и желчный пузырь.
Почему точечное решение проблем часто не работает.
Какие привычки действительно помогают ЖКТ, а какие — вредят.
Как научиться понимать сигналы своего организма.
На что обращать внимание в анализах и обследованиях.
С чего начать изменение питания при проблемах с ЖКТ.
Как составить базовый рацион для здоровья пищеварения.
Какие подходы работают, а какие — просто мифы.

Тариф участия "Онлайн + записи".
Дневник питания
Доступ к записям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкая внутренняя настройка перед Новым годом, которая меняет состояние изнутри.
Синтез аюрведы, нутрициологии и нейробиологии для вашего внутреннего баланса.

Почему мы говорим о мировоззрении, когда речь идёт о здоровье?
Современные исследования в области нейробиологии показывают: хронический стресс, тревожность, эмоциональные перепады и нарушения сна — не просто реакция на внешние обстоятельства.

Это следствие устойчивых когнитивных и поведенческих паттернов, которые формируют ваш способ думать, чувствовать и реагировать.

В нутрициологии и аюрведе это подтверждается другими словами: внутренние установки определяют качество жизненной энергии, работу пищеварения, гормональный фон и способность тела восстанавливаться.

Тело не может выйти в баланс, если мышление ежедневно возвращает его в состояние опасности.

О чём эта встреча
Это практическая лекция о том, как мировоззрение влияет на работу нервной системы, и почему многие люди годами живут в состоянии:

• напряжения, которое «не выключается»;
• усталости даже после отдыха;
• скачков энергии и настроения;
• повышенной чувствительности и тревоги;
• нарушений пищеварения, которые усиливаются на фоне стресса.

Мы разберём, как ваши убеждения, внутренние запреты и способы интерпретировать реальность запускают нейронные цепочки, которые удерживают организм в режиме «борьбы или бегства».

Мировоззрение с трёх точек зрения: как на вас смотрят Аюрведа (Буддхи и доши), нейробиология (префронтальная кора и нейропластичность) и нутрициология (дефициты и воспаление).
Вы увидите целостную карту.

Что вы узнаете?
✔ Как нервная система реагирует на ваши мысли
Мы разберём, как повторяющиеся модели мышления создают устойчивый гормональный и нейрохимический профиль, влияя на уровень кортизола, качество сна, пищеварение и энергетический тонус.

✔ Почему тело «не отпускает» стресс
С точки зрения нейробиологии и аюрведы объясним механизм цикличного напряжения: когда установка «я должна справляться» или «мне нельзя расслабляться» запускает хроническую гиперактивацию нервной системы.

✔ Как мировоззрение связано с ЖКТ и гормональным балансом
Рассмотрим ось «мозг — кишечник», влияние эмоциональных паттернов на желчевыделение, пищеварение, воспалительные реакции и женскую эндокринную систему.

✔ Какие внутренние сценарии удерживают вас в усталости
Мы разберём типичные когнитивные паттерны (перфекционизм, гиперконтроль, катастрофизация, гиперответственность) и их влияние на вегетативную регуляцию.

✔ Как изменить состояние, не меняя всю жизнь
Юлия покажет практичные техники, основанные на нейробиологии и аюрведических принципах регулирования праны и «умственной доши» — мягкие, реалистичные инструменты, которые можно внедрить сразу.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

BioGeometry Signatures: Harmonizing the Body's Subtle Energy Exchange with the Environment Ibrahim Karim Dr.Sc Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Основанные на более чем 45-летних исследованиях «Сигнатуры биогеометрии» представляют собой линейные диаграммы, которые помогают сбалансировать тонкую энергию органов. Доступ к тонким энергетическим паттернам органов осуществляется через «Сигнатуры биогеометрии», которые размещаются снаружи в энергетических полях организма для создания связи посредством резонанса форм. «Эта книга изменит ваше представление о своём теле и здоровье. Это показывает, что мы неразрывно связаны с формами, углами и пропорциями, которые постоянно нас окружают, и что эти формы создают энергетические паттерны, которые могут привнести равновесие и гармонию в нашу биологическую структуру. Это современная наука об энергетическом балансе, которая открывает доступ к скрытым древним знаниям великих цивилизаций. С помощью биогеометрии доктор Ибрагим Карим продемонстрировал, насколько мощными могут быть простые формы для изменения функционирования нашего физического, ментального и духовного мира. Это неоднократно демонстрировалось в архитектурных и дизайнерских проектах, в решениях по экологическому балансу, включая смягчение последствий электрозагрязнения и геопатогенного стресса, в проектах, связанных со здоровьем и благополучием, а также в усилиях отдельных людей, направленных на их личное духовное развитие. В этой книге о биогеометрических сигнатурах вы ещё раз увидите, насколько мощными могут быть определённые тщательно продуманные формы для изменения физического функционирования систем органов, поддержки процесса исцеления и изменения физического и психического состояния. Работайте с ними, позвольте им прикоснуться к вам и почувствуйте, как они могут помочь вам в вашем собственном поиске гармонии.Майкл Дж. Мэйли, доктор философии, преподаватель биогеометрии
Материал-файл для чтения на русском языке
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мигрень и ВСД, гипертоническая болезнь, головные боли напряжения

О чем не расскажут 99% неврологов

Перестаньте терпеть или глушить таблетками головную боль
Проблема РЕШАЕМА

Программа вебинара

• Особенности постановки диагнозов в восточной и западной медицине
• Диагнозы: мигрень и ВСД, гипертоническая болезнь, головные боли напряжения.
• Всегда дело в психосоматике? Все ли лечится антидепрессантами? Утренняя и вечерняя головная боль – в чем разница?
• Как самому разобраться со своей головной болью
• 3 простых упражнения, чтобы самостоятельно себе помочь
• Как выбрать правильную подушку?
• 2 точки, которые помогут снять спазм + массажные техники для расслабления зажимов
• Основные методы обследования при головной боли. МРТ: как правильно сделать и на каком аппарате
• МРТ головного мозга, шейного отдела позвоночника, сосудов: что можно увидеть самому?
• Реальное влияние сотовых телефонов на головной мозг
• Последствия сотрясения головного мозга и методы его устранения (спойлер: вы можете даже не знать, что сотрясение у вас было)
• Влияние разгрузки перед сном на головные боли
• Влияние небольших доз алкоголя на головную боль напряжения
• + Ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...