Новые складчины | страница 3

​

20 лет экспериментов с едой. Выводы и итоги ДОКа!
Жесткая нудятинка от ДОКа... Там по ходу видео очень много нюансов лично от меня, мой опыт и побочки от тех или иных манипуляций с питанием... Смотреть тяжело, конечно... Но, можете послушать, как подкаст за несколько раз.
Выводы из видео в формате PDF.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Доступ на 2 месяца
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Этот модуль — про ситуацию, знакомую каждому врачу, нутрициологу, специалисту и осознанному ремейту/пациенту: анализы «в норме», витамины принимаются, активные формы подобраны, а состояние не улучшается.

В Remee+ витамины рассматриваются не как добавки, а как инструменты регуляции. И любой инструмент работает только при сохранности трёх уровней:

• механизмов активации,
• систем транспорта,
• внутриклеточной реализации.

Модуль RemSUP посвящён тому, почему витамины часто не работают, даже если:

• выбраны корректные формы,
• уровень в крови высокий,
• протокол выглядит логично.

Мы детально разбираем, где именно возникает сбой: на уровне печени, кофакторов, рецепторов, мембран, митохондрий или транспортных носителей.

Зачем вам этот модуль:

Модуль необходим, если вы:

• сталкиваетесь с отсутствием эффекта от витаминов,
• видите расхождение между анализами и клиникой,
• работаете с пациентами/ремейтами с хронической усталостью, иммунной нестабильностью, эндокринными и метаболическими нарушениями,
• хотите понимать, когда активные формы помогают, а когда ухудшают состояние.

Этот модуль меняет сам подход к суплементации: от подбора форм — к ручному управлению биохимическими процессами.

Связь с другими модулями Remee+

RemSUP — связующее звено, без которого:

• метилирование остаётся нестабильным,
• витамины не дают ожидаемого эффекта,
• митохондриальная поддержка теряет смысл,
• работа с печенью и микробиотой даёт неполный результат.

Модуль логично продолжает и углубляет:

• RemGEN — метилирование и кофакторы,
• RemGEST — печень, желчь, пищеварение,
• RemMITO — энергия, митохондрии и клеточный ответ,
• RemBIOME — роль микробиоты в активации витаминов.

Спойлер: Структура модуля

I. Почему «витамины в норме» не означают, что они работают

• Почему сывороточные уровни отражают факт циркуляции, но не клеточный эффект.
• Разница между концентрацией витамина и скоростью его внутриклеточного оборота.
• Типовые клинические расхождения: высокий B12 без энергетического эффекта, 25(OH)D в референсе без иммунного ответа, нормальные фолаты при функциональном дефиците метилирования.
• Когда анализы формируют ложное чувство контроля и мешают корректной стратегии.

II. Активация витаминов: печень, ферменты, кофакторы

• Печень как ключевой орган активации жирорастворимых и части водорастворимых витаминов.
• Почему активная форма не работает без кофакторов: магний, рибофлавин, цинк, селен, адекватный белковый статус.
• Ферментативные блоки при воспалении, гипоксии, интоксикации и медикаментозной нагрузке.
• Практика: когда активные формы оправданы, а когда бесполезны или ухудшают состояние.

III. Транспорт и внутриклеточная доставка

• Транспортные белки, липопротеины и связывание витаминов в крови.
• Мембранный вход: роль фосфолипидов, желчи, мицеллообразования и текучести мембран.
• АТФ-зависимая доставка: почему при митохондриальной дисфункции клетка снижает приём витаминов.
• Клинические признаки транспортного сбоя и ситуации, где увеличение доз не решает проблему.

IV. Жирорастворимые витамины A, D, E, K: практическая биохимия эффективности

Витамин A

• Каротиноиды и ретиноиды: принципиальные различия.
• Почему сниженная конверсия делает бета-каротин неэффективным для иммунитета и слизистых.
• Условия работы ретинола: желчь, цинк, отсутствие активного воспаления, контроль доз.

Витамин D

• Почему 25(OH)D не равен биологическому ответу.
• Роль магния, витаминов A и K в активации и реализации сигнала.
• Что делать, если рост уровня D не даёт клинического эффекта.

Витамин E

• Мембранный антиоксидант, а не «витамин для кожи».
• Зависимость эффекта от статуса витамина C и редокс-баланса.
• Ошибки монотерапии токоферолами.

Витамин K

• Карбоксилирование, кальциевый обмен, сосуды и кости.
• Почему D без K — неполная и потенциально рискованная стратегия.

V. Водорастворимые витамины как единая коферментная система

B1 (тиамин) — углеводный обмен, лактат, функциональная энергетическая недостаточность. B2 (рибофлавин) — ключ к активации B6, B9 и B12; почему без него не работают активные формы.
B3 (ниацин) — NAD/NADH, воспаление, истощение энергетического резерва.
B5 (пантотенат) — коэнзим A, митохондрии, стресс-ответ и восстановление.
B6 (P5P) — нейромедиаторы, ГАМК, сон; зависимость от магния и рибофлавина.
B7 (биотин) — микробиота, антибиотики, кожные и энергетические проявления. B9 и B12 — метилирование как динамический процесс, а не показатель анализа; когда высокий B12 указывает на нарушение транспорта или утилизации.
Витамин C — антиоксидантная сеть, регенерация витамина E, контроль окислительного стресса; когда высокие дозы неуместны.

VI. Почему активные формы могут ухудшать состояние

• Усиление симптомов как маркер незакрытых системных блоков.
• Нарушения метилирования: возбуждение, бессонница, кожные реакции.
• Дефицит кофакторов и нарушение порядка вмешательств.
• Когда «ещё добавить» — худшее клиническое решение.

VII. Практическая логика RemSUP

• С чего начинается эффективная работа с витаминами.
• Правильная последовательность: восстановление органов, редокс-баланса, митохондрий — затем витамины?
• Как понять, что витамин начал работать: клиника и функциональные маркеры, а не только кровь.
• Типовые сценарии из практики Remee+ и логика их решения.

Итог модуля

RemSUP формирует новую модель суплементации: не через «дефицит — добавка», а через управление активацией, транспортом и внутриклеточной реализацией.

После модуля:

• становится понятно, почему стандартные схемы дают слабый или краткосрочный эффект;
• исчезает иллюзия, что активная форма решает всё;
• витамины начинают использоваться как точные инструменты регуляции;
• формируется системное мышление Remee+ с чёткими, применимыми выводами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс подойдет вам,если вы:
Хотите сменить профессию и увеличить доход минимум в 2 раза
Давно не можете решить свои проблемы со здоровьем или здоровьем близких
Врач и хотите расширить свой спектр услуг
Фитнес-тренер и хотите стабильный рост доходов от оказания дополнительных услуг по питанию
Нутрициолог и хотите построить бизнес на личных консультациях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как показала практика, запросы из проекта для любящих родителей часто упираются в темы «Канального удовольствия-3» и наоборот. Это не случайность: проекты работают на разных, но тесно связанных уровнях. Их сила — в синергии: следуя рекомендациям из обоих проектов, вы не просто складываете эффекты — вы умножаете их. Работа на одном уровне тут же получает поддержку на другом, что даёт по-настоящему комплексный результат.

Оба этих проекта способны объяснить многие состояния по здоровью — что с вами сейчас происходит и решить огромный спектр нарушений.

Почему? Потому что нервная система регулирует практически все процессы в организме. И если она в истощении, то будет очень много симптоматики. Но начинать нужно всегда с восстановления нервной системы. И оба этих проекта — именно об этом!

Даже в «детском» проекте есть огромный блок материалов по нейробиологии, нейрофизиологии. На самом деле проект «Ресурсный песдюшатник» — не только для родителей, он для всех, потому что принципы работы человеческого организма одинаковы.

• «Канальное удовольствие-3» — продолжение проекта по классным рабочим препаратам. И если первые две части были посвящены добавкам, то третья часть — об основах здоровья. В проекте рассматривается много тем, которые могут стать тем недостающим кусочком пазла, который поможет увидеть картинку целиком и поправить здоровье. «Канальное удовольствие — 3» — проект о поэтапном оздоровлении нервной системы, это база, с которой стоит начать.
• «Ресурсный песдюшатник» — это проект про детский мозг, нервную систему и нейрофизилогию — в этой сфере идет 90% родительских ошибок. Проект, прежде всего, для адекватных родителей, которые просто хотят, чтобы их ребенок был здоров и счастлив, жил и рос без серьезного надрыва, имел интерес к жизни и психофизиологический ресурс для воплощения всех своих стремлений, раскрытия своего потенциала. Это проект про то, как воспитать ребенка без нервного истощения, зависимостей, максимально ресурсного.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет предотвратить развитие деменции и других нарушений работы мозга, вернуть ясный ум и надёжную память
Участвуйте в программе, чтобы восстановить мыслительные функции, снять внутренние спазмы, наладить питание коры головного мозга, избавиться от забывчивости, рассеянности и тумана в голове
Также в программе:

✔ Восстановление естественной выработки мозговых гормонов
✔ Улучшение пищеварения и нормализация работы всех систем и органов
✔ Повышение концентрации, скорости реакции, способности принимать решения

Естественным образом, БЕЗ кофе, стимуляторов и страха перед будущим

Записывайтесь в программу, чтобы включить природные механизмы восстановления работы мозга и вновь ощутить ясность мысли и внутреннюю энергию!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина.
2 схемы для восстановления сна + ночное апноэ (храп; остановки дыхания).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для женщин, которые замечают изменения настроения, цикла, веса и энергии — и хотят понять, как мягко восстановить гормональное равновесие.

Что будет в уроке
Разберётесь, как сон, питание, стресс и дефициты влияют на ПМС, настроение, вес и уровень энергии. Поймёте, почему привычные «здоровые» решения иногда работают наоборот — усиливают раздражительность, тревожность или неудовлетворённость телом.

Что получите
Мягкий корректирующий план на 7 дней, который помогает снизить колебания настроения, уменьшить раздражительность, стабилизировать самочувствие и почувствовать больше спокойствия — без сложных протоколов и резких ограничений.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет в уроке
Покажем, почему тяга к сладкому — не слабость, а сигнал истощённой нервной системы, недосыпа и хаотичного питания днём.

Что получите
Мягкий 3-дневный протокол, который снижает вечерние срывы на 30–50% без силы воли, запретов и чувства вины.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие женщины замечают, как стремительно начинают увядать после 36. Как ухудшается здоровье, становится затуманенной голова.

Мне как тренеру тяжело работать с женщинами людьми, которые находятся в возрастных гормональных дефицитах. Во-первых, они бесят всех, включая меня, во-вторых, у них слабые результаты из-за угасания систем.

Именно терапия определенными препаратами помогает клиенткам жигать жир и наращивать мышцы и после 40, а также выглядеть моложаво и хорошо. Все мои клиентки выглядят гораздо лучше ровесниц.

Плацентарные препараты способны омолодить организм в целом, скинув 5–10 лет, восстановить увядающую кожу, остановить выпадение волос, оздоровить организм в целом и даже восстановить фертильность.

Гормон роста — единственный препарат, который омолаживает на клеточном уровне, сокращает морщины и седину, восстанавливает жиросжигание и мышечный объем, молодой обмен веществ, нормализует либидо.

Даже многие врачи мало знают об этих препаратах и на всякий случай боятся. Стволовые клетки тоже окружены мифами. О том, провоцируют ли они рак на самом деле, расскажет биотехнолог Ольга Ковган.

Изначально препарат Соматотропин у взрослых предназначался для ускорения регенерации кожи у пациентов с ожогами в тяжелой форме. По мере тестирования действия соматотропина выяснилось, что он также омолаживает органы, стимулирует рост волос, способствует сжиганию жира и росту мышц.

Благодаря таким свойствам сегодня множество людей использует гормон роста для омоложения организма в целом, так как препарат оказывает комплексное воздействие.

Гормон роста увеличивает толщину кожи с помощью двух основных механизмов, одним из которых является увеличение синтеза коллагена. Коллаген является основным белком внеклеточного матрикса и соединительной ткани.

Но также у него есть много других положительных качеств, о которых мы поговорим на мастер-классе. Не надо бояться препарат, ведь все дело в дозе.

Для кого этот мастер-класс?

• Женщины, которые хотят оставаться фертильными до 50 и даже дальше.
• Кто хочет восстановить женское здоровье.
• Кто хочет чувствовать себя здоровой, полноценной женщиной в любом возрасте.
• Кто хочет восстановить гормональный фон после 40 и снова быть молодой.
• Кто хочет пройти консультацию и назначения у Ольги Ковган.

Кому не подходит мастер-класс:

Подобные препараты — новшество в сфере медицины, и конечно многие специалисты любят ругать всё новое. Если вы приверженец лечения веником и паром, а также боитесь гормонов, то не стоит даже слушать о подобных методиках. Если же вас привлекают новшества, вы понимаете, что живёте в век биотехнологий и прогресса, то ждём вас на мастер-классе, где расскажем о новшествах в сфере медицины и о том, как не заработать себе онкологию, применяя данные виды терапии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите тренироваться с пользой для здоровья, а не на износ? Узнайте, как правильно подобрать нагрузку и защитить своё сердце. Получите знания от ведущих кардиологов сейчас.

Материалы необходимы, если:

• Планируете начать тренировки и не хотите навредить сердцу
• Ищете научно обоснованный подход к физической активности
• Тренируетесь, но не понимаете, какая нагрузка подходит именно вам
• Хотите составить персональный план тренировок с учётом возраста и состояния здоровья
• Столкнулись с проблемами сердца и боитесь навредить себе тренировками
• Замечали дискомфорт в груди, скачки давления или учащённое сердцебиение при нагрузках
• Заботитесь о долголетии
• Хотите, чтобы фитнес продлевал жизнь, а не изнашивал организм

Спойлер: Результаты после прохождения материалов:

• Узнаете, как безопасно начать тренировки и защитить своё сердце
• Получите научно обоснованные знания о влиянии физической активности на сердечно-сосудистую систему
• Подберёте нагрузку под свой уровень подготовки и цели
• Составите персональный план тренировок с учётом возраста, целей и состояния здоровья
• Научитесь безопасно и эффективно тренироваться при сердечно-сосудистых заболеваниях
• Разберётесь с тревожными симптомами и будете знать, когда продолжать, а когда остановиться
• Поймёте, как фитнес влияет на продолжительность жизни
• Научитесь тренироваться с пользой для здоровья, а не на износ

Диана Новикова — врач-кардиолог, доктор медицинских наук, автор более 200 научных работ, сооснователь клиники «Центр лечения суставов и сердца». Уже 25 лет помогает людям сохранять здоровье и молодость сердца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Основы трихологии

• 01. Введение в трихологию. Анатомия волоса
• 02. Заболевания кожи волосистой части головы
• 03. Виды алопеций
• 04. Диагностика заболеваний волосистой части головы
• 05. Лечение заболеваний волосистой части головы
• 06. Уход за волосами
• Дополнительные материалы

2. Трихология в косметологии

• 01. Функции косметолога в трихологии. Смежные специалисты
• 02. Работа на результат в паре «косметолог-клиент». Ведение клиента
• 03. Психосоматика в коррекции проблем с волосами
• 04. Основы нутрициологии в трихологии. Основные аспекты
• 05. БАДы в трихологии
• 06. Шампунь. Роль рH
• 07. Уходовые процедуры
• 08. Инъекционные методики
• 09. Аппаратные методики
• 10. Трихоскопия. Трихоскоп - базовый инструмент косметолога
• 11. Трихограмма
• 12. Диагностическая трихология. Основные признаки выпадения волос
• 13. Обзор самых популярных трихоскопов
• 14. Основные заболевания волосистой части головы. Препараты
• 15. Основные витамины для волос. Их формы и дозы
• 16. Техника проведения трихоскопии
• 17. Техника проведения мезотерапии
• 18. Выпадение волос диагностика, лечение и диета Рапунцель
• Дополнительные материалы

Бонусный модуль. Основные аспекты личного бренда

• 1. Брендинг. Что такое бренд и как понять, что он создан
• 2. Характеристики личного бренда
• 3. Ключевые ошибки при построении личного бренда
• 4. Позиционирование и нишевание
• 5. Подбор площадок и первые шаги. Бесплатные способы продвижения
• 6. Монетизация личного бренда

Спойлер: Вебинары по косметологии

• 01. Питание для красоты как появляются дефициты витаминов
• 02. Уходовые процедуры для кожи головы», Путяева И. А
• 03. Косметология 2026 от трендов к прибыли - обзор самых актуальных
• 04. Процедура холодного восстановления волос Булатова А.А
• 05. Холодная плазма Черкасова В.М
• 06. Завершающий массаж лица. Новейшие техники 2025 и плюс к чеку
• 07. Как эффективно продавать процедуру химических пилингов
• 08. Коррекция признаков фотостарения косметическими средствами
• 09. Роль микробиома в кожных заболеваниях
• 10. Питание для красоты. Причины плохого роста и выпадения волос
• 11. Розацеа готовые протоколы коррекции
• 12. Схема для кожи и волос + ногти» Романова Мария
• 13. Гиперпигментация диагностика и протоколы коррекции
• 14. Акне и акнеморфные заболевания кожи для эстетистов
• 15. Химические пилинги
• 16. Новое в законодательстве с 1 марта 2025 года для косметологов
• 17. Антивозрастная косметология мифы и реалии
• 18. Себорея, перхоть, псориаз
• 19. Пилинги для начинающего косметолога
• 20. Питание при псориазе
• 21. Ретинол - все, что вы хотели знать
• 22. Лимфодренажное тейпирование ног, ягодиц
• 23. Уход осень-зима что менять в домашнем уходе
• 24. Сбор анамнеза пациента - диагностика кожи
• 25. С чего начать эстетисту - готовый стартовый план
• 26. Косметология для мужчин - как привлечь новую аудиторию
• 27. Как увеличить чек эстетиста
• 28. Купероз, розацеа, как работать с сосудами
• 29. Как улучшить эффект от аппаратных процедур
• 30. Борьба с пигментацией - разбираем кейсы и 5 рабочих процедур
• 31. Коллаген - как повернуть время вспять
• 32. Из чего состоит косметическое средство
• 33. Пилинги - Маслова А.А
• 34. С какой косметики начать Разбор линеек
• 35. Открываем кабинет эстетической косметологии с нуля
• 36. SMAS-лифтинг Маслова А.А
• 37. Солнцезащитные средства - Наталия Исаева
• 38. Гиперпигментация и методы коррекции
• 39. Что нужно знать об эндокринологии косметологу
• 40. Определение косметики по составу
• 41. Питание для красоты - Левчина А.К
• 42. 5 популярных проф. кремов
• 43. Выпадение волос - диагностика, лечение и диета Рапунцель
• 44. Как косметологу выстроить работу с лицом - пошаговый алгоритм

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортомВам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы
- Картавенко Виктор Владиленович
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
- Меркюри Екатерина Викторовна
Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
- Картавенко Татьяна Владимировна
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет "ВИП"

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
• Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
• Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Домашняя аптечка для Вас, если:
Вашему организму нередко бывает нужна помощь при стрессе, боли или дискомфорте, но каждый раз прибегать к таблеткам совсем не хочется
Вас беспокоят конкретные проблемы: тяжесть в боку, ноющая спина, скованность, одышка, слабость, от которых хочется поскорее избавиться
Постоянная усталость стала Вашей нормой, Вам необходим доступный способ быстро взбодрить тело и разум без вреда для здоровья
Вы опасаетесь внезапного ухудшения самочувствия и ищете надёжные способы самостоятельно помочь себе при первых тревожных сигналах тела
Вам нужны простые и понятные техники, которые легко вписать в ежедневную рутину без специального оборудования или значительных затрат времени
Вы хотите поддерживать здоровье, жизненный тонус и хорошее самочувствие долгие годы, используя ресурсы собственного организма

Этот сборник упражнений создан для того, чтобы:
Служить скорой помощью для Вашего тела, помогать быстро снимать боль, дискомфорт и напряжение, принося облегчение и возвращая хорошее самочувствие
Эффективно поддерживать и укреплять ключевые системы организма, улучшать работу печени и сердца, снимать нагрузку с позвоночника, повышать энергию, нормализовать гормональный фон
Дать Вам простые и понятные инструменты для самостоятельной заботы о здоровье, которые легко применять в любой нужный момент без специальной подготовки или условий
Стать Вашим надёжным союзником в сохранении здоровья и жизненного тонуса, помогать чувствовать себя бодро, уверенно и комфортно каждый день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки

• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики

• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы

• Картавенко Виктор Владиленович
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
  Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
• Меркюри Екатерина Викторовна
  Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
• Картавенко Татьяна Владимировна
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет Базовый

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа особенно эффективна, если:

Занимаетесь спортом давно или работаете тренером

• Перестали прогрессировать, не устраивает качество тела, не видите рельефа.
• Хотите отдохнуть от серьезных нагрузок с весами, но не растерять мышцы и улучшить спортивные показатели.
• Прошли курсы других тренеров, но не получили желаемого результата.
• Вы тренер или специалист ЛФК и хотите ознакомиться с новым подходом; углубить, разнообразить тренировочный процесс клиентов.

Есть нарушения осанки, грыжа, щелкают суставы

• Пощелкивают и хрустят суставы; дисплазия, гипермобильность.
• Сложно держать осанку, сутулость; неустойчивая/пружинистая походка.
• Были травмы; есть грыжи/протрузии; гиперлордоз, гиперкифоз.
• Колени «сваливаются» внутрь; плоскостопие, горбик на шее.

Болит спина, шея, колени

• Частые боли в пояснице, между лопатками.
• Дискомфорт в грудном отделе.
• Напряжена шея, болит голова.
• Болят, щелкают колени, растет косточка большого пальца.

Функциональный дискомфорт (у женщин)

• Сложно восстановиться после родов; живот никак не уходит, «домик».
• Недержание при кашле или беге, нужно укрепить мышцы тазового дна.
• После ношения ребенка напряжение/боль в спине и шее.
• Высокая отечность лица, рук, ног, живота.

Хотите заниматься, но не знаете с чего начать

• Из-за нехватки движения тяжело засыпать, плохой сон, утром нет бодрости.
• Желаете поддержать организм при стрессе, тревоге, апатии.
• Быстрая утомляемость, одышка.
• Пробовали заниматься сами, но было сложно, неприятно и в итоге бросили.

Состав программы:

Модуль 1. Переобучение движению.

• База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.
• Результат: красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта. Укреплен мышечный корсет, в норме кровообращение и движение лимфы, нет отеков.

Модуль 2. Динамические растяжки + МФР

• Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.
• Результат: упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде. Стабильность и свобода движений, дыхания, походки, лучше результаты в спорте и быту.

Модуль 3. Функциональный тренинг

• Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, которые нам нужны ежедневно для наклонов, приседаний, прыжков, бега, поднятия тяжестей.
• Результат: стройное, рельефное, выносливое тело. Сила, двигательный контроль, тонус и мышечная масса в нужных местах. Снижены риски спортивных травм, выше спорт.показатели.

Обновления программы:

• в каждый модуль добавлено несколько новых видеоуроков
• в саму программу органично вставлены новые уроки с техникой МФР

Автор - Егор Пенкин

• Более 9 лет тренерского опыта.
• Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам
• Помог 3000+ подопечным за годы тренерской деятельности
• КМС по легкой атлетике
• Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации
• Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...