Новые складчины | страница 30

​

МТО: 2 месяца — и ваше тело избавиться от последствий стресса, мозг помолодеет, а осанка будет ровной без усилий.
Онлайн-курс, который перезагрузит связь «Мозг - Тело - Осанка» через нейробиологию, а не силу воли.

Какие потребности закрывает курс МТО?

1. Избавиться от хронической сутулости.
2. Вернуть энергию и снизить усталость.
3. Убрать тревогу и эмоциональные качели.
4. Восстановить здоровый сон
5. Улучшить концентрацию и память.
6. Избавится от болей в теле и избежать в дальнейшем.
7. Вернуть легкость движений и гибкость.
8. Повысить уверенность в себе.
9. Перестать зависеть от обезболивающих/успокоительных
10. Сэкономить время и деньги
11. Качество тела

Представьте, что тело — это оркестр, а мозг — дирижёр.
Из-за стресса дирижёр путает партитуру, и музыка превращается в какофонию.
Методика МТО — это настройка дирижёра: он учится слышать каждый инструмент (дыхание, зрение, движение) и создаёт идеальную симфонию.

• Дыхание:
  Дыхательные паттерны переключают нервную систему из «бей-беги» в режим «отдыхай-переваривай», насыщая клетки кислородом, избавляя от выпуклого живота, излишних прогибов и отеков + улучшение фокуса и концентрации внимания.
• Движение:
  Вестибулярные упражнения синхронизируют мозг и мышцы — движения становятся точными и плавными, тело гибким, спазмы исчезают а осанка становится ровной.
• Тело:
  Работа с картой тела/подвижностью восстанавливают проприорецепцию — вы начинаете чувствовать свое тело и его контролировать
• Зрение:
  Тренировка глазных мышц снимает «туннельное зрение» — мир становится объемным, снижается спазм, зрение улучшается.
• Мозг:
  Префронтальная кора включается, а лимбическая система отходит на второй план. За счет этого повышается мотивация , энергия, мы становимся более рациональными и счастлив

Без чата.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубоко проработаем позвоночник, снимем спазмы. Данный комплекс хорошо разгружает шейный отдел, поясничный и грудной, прорабатывает тазобедренные суставы, увеличивая кровоток в этой области.

Кроме того, проработаем лимфатическую и дыхательную системы. Улучшим кровоток в легких.
Данный комплекс можно выполнять в любое время

Наполняемость:
- Нейроигровая тренировка

Бонус: неврология от боли в шее

Начало курса: сразу после оплаты
Доступ: 60 дней
Противопоказание: беременность
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие виды продуктов вы сможете запустить на программе:

• Онлайн-консультации
• Сопровождение пациентов
• Наставничество для коллег

Программа рекомендована:

• Практикующим врачам любой специальности с любым опытом в онлайне
• Руководителям клиник, собственникам, главным врачам
• Медицинским психологам и специалистам по психосоматике
• Начинающим врачам и студентам-медикам
• Специалистам в сфере красоты и здоровья (нутрициологам, подологам и др.)
• Специалистам помогающих профессий

Курс «Врач онлайн» позволит вам увидеть ценность своих знаний и начать зарабатывать из любой точки мира

Какие результаты вы получите:

• Увеличите свой доход, если у вас уже есть свой онлайн-продукт
• Создадите подходящий именно для вас онлайн-продукт с доходом от 50−100 тыс/руб в месяц
• Уберете внутреннего самозванца, повысите самоценность и поверите в себя
• Пробьете свой денежный потолок и начнете достойно получать за свою работу и вклад в общество
• Прокачаете мышление, где в новой реальности вы богатый, реализованный и востребованный врач
• Освоите этичные продажи и пациенты сами будут вам писать, а не ждать бесплатных советов в Директе

В каком формате будет проходить обучение:

• Доступ к записям уроков, Практикумов и разборов
• Короткие уроки в записи от 4 до 30 мин
  
• Живые практикумы, на которых в реальном времени вы будете создавать ваш продукт, тренироваться этичным продажам и менять свое мышление
  
• Дополнительные материалы по привлечению аудитории бесплатными методами
  
• Инструкции, гайды и чек-листы

По каким шагам мы поведем вас к результатам:

Вводный модуль. Ваш фундамент на программу «Врач онлайн»

• Поставите финансовые цели на программу и на год
• Создадите видение себя, как эксперта и личности на год вперед
• Осознаете свою миссию и получите огромную мотивацию двигаться вперед

1 неделя. Все готово к старту. Я уверен и спокоен.

• Провел распаковку с коллегой.
• Выбрал тему для онлайн консультаций, которая нравится и востребована у пациентов
• Поставил адекватную цену, которая будет отсеивать халявщиков и токсиков и привлекать людей, которые ценят свое здоровье
• Сделал красивое продающее описание, которое закрывает 90% вопросов о консультации
• Сэкономил 25 000 на услугах программиста и сделал своими руками личный сайт за 40 минут
• Сэкономил 25 000 на услугах юриста: загрузил необходимые шаблоны документов
• Оформил самозанятость

Неделя 2. Потренировался с коллегами и назначил первые консультации онлайн для пациентов или разработал сопровождение (наставничество).Получил удовольствие и прибавку к доходу.

• Упаковал странички в соцсетях и мессенджерах. Больше не консультирую бесплатно!
• Написал и выложил 3 закрепленных поста, чтобы новые люди и бывшие пациенты сразу понимали, что такое консультация и как к ней подготовиться. Сделал это легко по четким и понятным инструкциям Саши.
• Сделал себе удобное расписание на онлайн приемы, подготовил шаблоны для переписки с пациентами и анкету перед консультацией
• Провел консультации, все четко, красиво, горжусь собой!

Неделя 3. Работаю с дорогим продуктом — сопровождением пациентов / онлайн ординатурой для коллег. Нравится, сам бы у себя купил

• Понял, с какими клиентами мне в радость будет работать долго. Описал портрет идеального клиента и аж прослезился от радости, что буду с ними работать
• Выбрал тему для сопровождения, в которой я хорошо разбираюсь. От которой я получаю удовольствие и за которую готовы хорошо оплачивать мои любимые пациенты
• Сэкономил 30 000 рублей на услугах маркетолога. Разобрался с нейросетями и теперь у меня есть умный необидчивый ассистент, который выручит в любой ситуации!
• Написал программу сопровождения и продающее описание. Показал коллегам и наставникам, все подправили, получилось
• Научился вести продающую консультацию, теперь буду проводить кастинг клиентов на свои дорогие продукты. Никому ничего не втюхивая и не навязывая!

4 неделя. Работа онлайн кипит!

• Провожу консультации онлайн. Получаю деньги на карту и восторженные отзывы пациентов. Все отзывы красиво оформляю и выкладываю.
• Активизировались старые пациенты. Оказывается, им меня очень не хватало, и они просто не знали, что мне можно написать и попасть на онлайн
• Самым лучшим и лояльным предлагаю онлайн сопровождение, они с радостью соглашаются и сами меня уговаривают быть с ними на связи. Рекомендуют меня друзьям и знакомым
• Коллегам тоже повезло: их я беру на онлайн ординатуру после интервью. Веду строгий отбор, бездельники и лодыри мне не нужны. Работаю на результат и за хороший чек
• Купил билет на выпускной в Питере! Надо же со всеми сокурсниками наобниматься

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 лет экспериментов с едой. Выводы и итоги ДОКа!
Жесткая нудятинка от ДОКа... Там по ходу видео очень много нюансов лично от меня, мой опыт и побочки от тех или иных манипуляций с питанием... Смотреть тяжело, конечно... Но, можете послушать, как подкаст за несколько раз.
Выводы из видео в формате PDF.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет

• Для тех, кто устал от хронических болей и болезней и хочет решать проблему самостоятельно
• Для тех, кто устал ходить по врачам и тратить деньги на лекарства
• Для тех, кто хочет сохранить качество жизни на долгие годы
• Для активных людей, которые заботятся о здоровье позвоночника и суставов
• Для тех, кто ценит экспертные знания в удобном формате

Преимущества клуба

• Прямой контакт с врачом
• Экономия денег на приёмах врачей и лекарствах
• Возможность помощи себе здесь и сейчас
• Понимание причин боли
• Только безопасные техники
• Профилактика, а не только «потушить боль»

Что внутри клуба
-Новые видео каждую неделю только безопасные техники и упражнения)
-Прямые эфиры 1–2 раза в месяц
-Поддержка и ответы на вопросы
-Бонусные материалы

Автор :Юлия Маркелова
квалифицированный врач-остеопат с 20-ти летним опытом
автор курса «Здоровая осанка и стопы»
главный эксперт курса повышения квалификации «Инструктор коррекционной гимнастики»
экс замгендир ООО «Инвитро»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Доступ на 2 месяца
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Этот модуль — про ситуацию, знакомую каждому врачу, нутрициологу, специалисту и осознанному ремейту/пациенту: анализы «в норме», витамины принимаются, активные формы подобраны, а состояние не улучшается.

В Remee+ витамины рассматриваются не как добавки, а как инструменты регуляции. И любой инструмент работает только при сохранности трёх уровней:

• механизмов активации,
• систем транспорта,
• внутриклеточной реализации.

Модуль RemSUP посвящён тому, почему витамины часто не работают, даже если:

• выбраны корректные формы,
• уровень в крови высокий,
• протокол выглядит логично.

Мы детально разбираем, где именно возникает сбой: на уровне печени, кофакторов, рецепторов, мембран, митохондрий или транспортных носителей.

Зачем вам этот модуль:

Модуль необходим, если вы:

• сталкиваетесь с отсутствием эффекта от витаминов,
• видите расхождение между анализами и клиникой,
• работаете с пациентами/ремейтами с хронической усталостью, иммунной нестабильностью, эндокринными и метаболическими нарушениями,
• хотите понимать, когда активные формы помогают, а когда ухудшают состояние.

Этот модуль меняет сам подход к суплементации: от подбора форм — к ручному управлению биохимическими процессами.

Связь с другими модулями Remee+

RemSUP — связующее звено, без которого:

• метилирование остаётся нестабильным,
• витамины не дают ожидаемого эффекта,
• митохондриальная поддержка теряет смысл,
• работа с печенью и микробиотой даёт неполный результат.

Модуль логично продолжает и углубляет:

• RemGEN — метилирование и кофакторы,
• RemGEST — печень, желчь, пищеварение,
• RemMITO — энергия, митохондрии и клеточный ответ,
• RemBIOME — роль микробиоты в активации витаминов.

Спойлер: Структура модуля

I. Почему «витамины в норме» не означают, что они работают

• Почему сывороточные уровни отражают факт циркуляции, но не клеточный эффект.
• Разница между концентрацией витамина и скоростью его внутриклеточного оборота.
• Типовые клинические расхождения: высокий B12 без энергетического эффекта, 25(OH)D в референсе без иммунного ответа, нормальные фолаты при функциональном дефиците метилирования.
• Когда анализы формируют ложное чувство контроля и мешают корректной стратегии.

II. Активация витаминов: печень, ферменты, кофакторы

• Печень как ключевой орган активации жирорастворимых и части водорастворимых витаминов.
• Почему активная форма не работает без кофакторов: магний, рибофлавин, цинк, селен, адекватный белковый статус.
• Ферментативные блоки при воспалении, гипоксии, интоксикации и медикаментозной нагрузке.
• Практика: когда активные формы оправданы, а когда бесполезны или ухудшают состояние.

III. Транспорт и внутриклеточная доставка

• Транспортные белки, липопротеины и связывание витаминов в крови.
• Мембранный вход: роль фосфолипидов, желчи, мицеллообразования и текучести мембран.
• АТФ-зависимая доставка: почему при митохондриальной дисфункции клетка снижает приём витаминов.
• Клинические признаки транспортного сбоя и ситуации, где увеличение доз не решает проблему.

IV. Жирорастворимые витамины A, D, E, K: практическая биохимия эффективности

Витамин A

• Каротиноиды и ретиноиды: принципиальные различия.
• Почему сниженная конверсия делает бета-каротин неэффективным для иммунитета и слизистых.
• Условия работы ретинола: желчь, цинк, отсутствие активного воспаления, контроль доз.

Витамин D

• Почему 25(OH)D не равен биологическому ответу.
• Роль магния, витаминов A и K в активации и реализации сигнала.
• Что делать, если рост уровня D не даёт клинического эффекта.

Витамин E

• Мембранный антиоксидант, а не «витамин для кожи».
• Зависимость эффекта от статуса витамина C и редокс-баланса.
• Ошибки монотерапии токоферолами.

Витамин K

• Карбоксилирование, кальциевый обмен, сосуды и кости.
• Почему D без K — неполная и потенциально рискованная стратегия.

V. Водорастворимые витамины как единая коферментная система

B1 (тиамин) — углеводный обмен, лактат, функциональная энергетическая недостаточность. B2 (рибофлавин) — ключ к активации B6, B9 и B12; почему без него не работают активные формы.
B3 (ниацин) — NAD/NADH, воспаление, истощение энергетического резерва.
B5 (пантотенат) — коэнзим A, митохондрии, стресс-ответ и восстановление.
B6 (P5P) — нейромедиаторы, ГАМК, сон; зависимость от магния и рибофлавина.
B7 (биотин) — микробиота, антибиотики, кожные и энергетические проявления. B9 и B12 — метилирование как динамический процесс, а не показатель анализа; когда высокий B12 указывает на нарушение транспорта или утилизации.
Витамин C — антиоксидантная сеть, регенерация витамина E, контроль окислительного стресса; когда высокие дозы неуместны.

VI. Почему активные формы могут ухудшать состояние

• Усиление симптомов как маркер незакрытых системных блоков.
• Нарушения метилирования: возбуждение, бессонница, кожные реакции.
• Дефицит кофакторов и нарушение порядка вмешательств.
• Когда «ещё добавить» — худшее клиническое решение.

VII. Практическая логика RemSUP

• С чего начинается эффективная работа с витаминами.
• Правильная последовательность: восстановление органов, редокс-баланса, митохондрий — затем витамины?
• Как понять, что витамин начал работать: клиника и функциональные маркеры, а не только кровь.
• Типовые сценарии из практики Remee+ и логика их решения.

Итог модуля

RemSUP формирует новую модель суплементации: не через «дефицит — добавка», а через управление активацией, транспортом и внутриклеточной реализацией.

После модуля:

• становится понятно, почему стандартные схемы дают слабый или краткосрочный эффект;
• исчезает иллюзия, что активная форма решает всё;
• витамины начинают использоваться как точные инструменты регуляции;
• формируется системное мышление Remee+ с чёткими, применимыми выводами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет этот курс?
Любому мужчине, который считает, что хозяин должен знать устройство своего «дома». Если вы разбираетесь в характеристиках автомобиля или гаджетов, но понятия не имеете, как работает ваша мочеполовая система — курс заполнит этот опасный пробел. Это базовое знание, необходимое каждому, вне зависимости от текущего состояния здоровья.

Молодым мужчинам
Если вы хотите не «чинить» здоровье после 40, а грамотно «эксплуатировать» свой организм с молодости, понимая его базовые принципы. Будущим отцам и тем, кто планирует семью.

Мужчинам среднего возраста
Тем, кто уже начал замечать первые изменения привычного комфорта: струя стала не та, после долгого сидения — дискомфорт «внизу живота», первые "сбои" в автоматических механизмах. Книга научит отличать безобидные возрастные нормы от тревожных сигналов.

Если вы достигли возраста "зрелости" и тревожитесь о своем будущем здоровье
Мужчинам, для которых приоритет — не долголетие любой ценой, а активное, комфортное долголетие. Книга поможет управлять симптомами возрастных изменений (как ДГПЖ), чтобы они не мешали путешествовать, общаться с внуками и спать всю ночь.

Что вы узнаете из курса?
Знания нужны чтобы навсегда закрыть десятки вкладок в браузере с противоречивыми статьями. Вы получите целостную, понятную и научную картину от врача-уролога, кандидата медицинских наук Это знание снимает 90% тревоги.

Как устроена "мужская система" (без мистики)
Вы получите чёткую "инженерную карту" мужской мочеполовой системы, где нет места страшилкам. Образ «тёмного тайника» поменяется на понятную схему взаимодействия органов.

Как перестать бояться тревожных сигналов "ниже пояса"
Вы откроете главные причины тазовых расстройств мужчины. Это знание покажет, что проблема не всегда в «больной простате».

Какие механизмы руководят "мужскими функциями"
Вы получите системное руководство по «эксплуатации» мужского организма, основанное на его реальной конструкции, а не на мифах. Это знание даст чувство контроля.

Как вообще совсем перестать бояться
Книга заменит страх, рождённый невежеством и противоречивой информацией, на спокойную уверенность человека, который понимает, как работает его тело, куда идти и о чём спрашивать. Это знание — лучший анксиолитик.

Как проходит изучение курса ?
Знакомство начинается с ключевой смены парадигмы: мы убираем страшные диагнозы и изучаем идеальную «заводскую сборку».
Сначала вы получаете подробную карту-схему всех органов и их связей (анатомия), затем — инструкцию по штатной работе системы (физиология), после — руководство по плановому обслуживанию (возрастные изменения) и, наконец, курс защиты от ошибок пользователя (разбор мифов)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Женские секреты» собрал в себя концентрат самых последних исследований в естественном омоложении!

А приглашенные эксперты раскроют свои секреты в своих собственных модулях и вебинарах.

Курс будет полезен для вас, если:

• Контур лица “плывет”, линия челюсти перестала быть выразительной
• Язык всегда находится в «ленивой» позиции на дне рта, а храп по ночам — ваш частый спутник
• Потух взгляд, нет страсти в отношениях
• У вас сидячий образ жизни
• Спина почти всегда округлена, осанка мимолетно выпрямляется только в тот момент, когда вы замечаете сутулость
• Вам кажется, что плоского живота можно добиться исключительно изнуряющим качанием пресса и жесткими диетами
• Вам хотелось бы иметь упругие и подтянутые ягодицы, не проводя при этом каждый день в спортзале
• Вы ощущаете психологическую и физическую зажатость, а попытки раскрепоститься вызывают в вас чувство уязвимости и неуверенности
• Ваши ощущения от интимной близости не такие яркие, слабая чувствительность
• Хотите повысить либидо
• Вы хотите укрепить тазовое дно и сделать более узкими мышцы, избавится от воздуха и недержания

Программа курса:

Неделя 1

• Четкий контур и ровный подбородок через мьюинг. Инструкция по безопасности с учетом остеопатии
• Формирование и развитие красивого лица для детей и подростков, угол молодости. Советы и техники от остеопата и ортодонта
• Техники правильного дыхания, жевания, глотания для предотвращения преждевременного старения
• Миофасциальный релиз от отеков и целлюлита

Неделя 2

• Выстраивание правильной вертикали тела для грациозности и легкости в движениях. Осанка
• Красивые ягодицы и плоский живот, техники разработанные профессиональным тренером и мастером спорта
• Подтянутая и упругая кожа на животе. Убираем дряблость живота и эффект «печеного яблока». Мои домашние методы избавления от дряблой кожи на животе
• Красивая подтянутая грудь
• Мои методы подтяжки груди после 6 лет грудного вскармливания

Неделя 3

• Крепкое тазовое дно и сужение мышц. Работа с тазом для повышения либидо
• Красивые ноги - жизнь без варикоза и болей в ногах
• Стройное тело без отеков через работу с диафрагмой (дыхание для диафрагмы)
• Климакс: как подготовиться и возможно ли его отодвинуть? Как сделать себя счастливее в этот период.
• Видео подкаст с акушером - гинекологом, остеопатом. Возможность задать вопросы

Неделя 4

• Мои Секреты повышения страсти к жизни, к себе, пробуждение ощущений
• Мой образ жизни и питание. Спортивный нутрициолог:
• Как сделать подтянутое тело и накачать мышцы дома без посещения спортзала
• Как сжигать жир, а не мышцы. Правила метаболизма, обмен углеводов для жиросжигания

Автор Инна Алферова:

• Anti-age эксперт
• Международный тренер по естественному омоложению,
• Руководитель научной школы и разработчик методики омоложения Facevitonica.
• Остеопрактик
• Международный эксперт по естественному омоложению
• Эксперт на федеральных TV
• Разработчик методики омоложения lift up & osteobalans
• Сертифицированный специалист по методики Французской школы остеопатии

Тариф Самостоятельный

• Все уроки курса в записи на платформе
• Методичка с техниками курса для печати
• 2 живых эфира с автором курса - Инной Алферовой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление нормального сна»

Эта аудио-программа создаёт мягкий резонанс с естественными частотами мозга и тела, помогая восстановить здоровый, глубокий сон.
Вибрационно-звуковая структура активирует собственные механизмы релаксации, выработку мелатонина, нормализует циркадные ритмы и гормональную регуляцию.

• способствует засыпанию без медикаментов
• устраняет бессонницу и поверхностный сон
• восстанавливает фазу глубокого сна и сновидений
• уменьшает тревожность, раздражительность, нервное напряжение
• нормализует уровень мелатонина, серотонина и ГАМК
• устраняет последствие стресса, выгорания, переутомления
• усиливает регенерацию клеток во сне
• помогает адаптироваться при смене часовых поясов и нарушении биоритма

Подходит при: хронической бессоннице, усталости, тревоге, депрессии, расстройствах сна при ВСД и гормональных сбоях.

Состав

1. Мелатонин — регулирует фазу сна и бодрствования.
2. L-триптофан — источник серотонина и мелатонина.
3. 5-HTP (грифония) — стабилизирует настроение и засыпание.
4. ГАМК (γ-аминомасляная кислота) — тормозит переактивацию нейронов.
5. Теанин (экстракт зелёного чая) — создаёт состояние спокойной ясности.
6. Магний цитрат — расслабляет мышцы и сосуды, снимает судороги.
7. Цинк и В6 (в сочетании) — улучшает качество сна и восстановление мозга.
8. Таурин — стабилизирует ритм сердца и нейронные сигналы.
9. Валериана корень — уменьшает возбуждение и внутреннее напряжение.
10. Пассифлора (страстоцвет) — анксилитик растительного происхождения.
11. Пион уклоняющийся — снижает тревожность, гармонизирует гормоны.
12. Хмель обыкновенный — усиливает синтез мелатонина и релакс.
13. Мелисса лекарственная — восстанавливает парасимпатическую активность.
14. Лаванда эфирная — снимает спазмы, уменьшает частоту сердцебиения.
15. Котовник кошачий (Nepeta cataria) — мягкий природный гипнотик.
16. Прогестерон растительного происхождения (диоскорея дикая) — стабилизирует эмоциональный фон у женщин.
17. Ашваганда (индийский женьшень) — адаптоген, восстанавливает надпочечники.
18. Шизандра (лимонник) — регулирует суточную активность, не мешая сну.
19. Мака перуанская — баланс эндокринной и нервной систем.
20. Женьшень сибирский (элеутерококк) — снижает реакцию на стресс, улучшает адаптацию.
21. Мумие шиладжит — активирует клеточную регенерацию и митохондрии.
22. Астрагал перепончатый — восстанавливает сосуды и лимфу.
23. Куркума (куркуминоиды) — снижает воспаление и защищает мозг.
24. Хлорелла — связывает токсины, способствует восстановлению клеток.
25. Про-биотический комплекс (лактобактерии сигнатуры) — нормализует микробиом, влияющий на сон через ось «кишечник-мозг».
26. Пептиды шёлка — создают чувство покоя и лёгкости.
27. Розовая герань — гармонизирует дыхание и сердечный ритм.
28. Мед натуральный — источник микросахаров для мозга во сне.
29. Липовый цвет — облегчает расслабление и снижает тревогу.
30. Глицин — нормализует возбуждение ЦНС и способствует засыпанию.

Рекомендации по БПСД сопровождению

Подготовка ко сну

• Прослушивайте матрицу за 30–60 минут до сна.
• Приглушите свет, уберите экраны.
• Тёплая ванна или душ с эфиром лаванды усилит эффект.

Режим

• Ложитесь и вставайте в одно и то же время — даже в выходные.
• Не пейте кофе, зелёный чай и шоколад после 16:00.
• Ужин лёгкий — без тяжёлого белка и сахара.

Энергетическая настройка

• 10 глубоких вдохов-выдохов перед сном.
• Можно дополнительно использовать модулятор — для усиления вибрационного резонанса с телом.

Цена 5000 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Madesto Lab. заботится о каждом своём студенте. Мы с благоговением передаём тебе сокровище - искусство мадеротерапии. Технологию и работающий навык. Выпускник Madesto Lab. - наш самый драгоценный проект. Обучение окончено, но ты навсегда остаёшься частью чего-то большего.

Мадеротерапия тела:
Мадеротерапия - интеграция антицеллюлитного, лимфодренажного, точечного, спортивного, фасциального, висцерального, расслабляющего, омолаживающего массажа. Мадеротерапия выполняется анатомическими инструментами-роулями из натурального бука. Принцип рычага усиливает воздействие до 9 сантиметров вглубь тканей. Руками мастер так не сможет, поэтому 1 сеанс Мадеротерапии равен примерно 3 сеансам мануального массажа! И в столько же раз уменьшает нагрузку на мастера!

Какие результаты дает мадеротерапия?
Стройность. Застой лимфы - причина целлюлита, отеков и плохого обмена веществ. Но инструменты создают мощные вибрации, которые сливают лимфу к лимфоузлам. Избыток жидкости выводится естественным путём. Дренажное воздействие «разбивает» глубокие жировые отложения, жировые клетки расщепляются и с лимфой уносятся прочь. Уходят даже самые вредные килограммы, проблема отеков исчезает, кожа становится гладкой.

Тонус мышц. Уже после первого сеанса мадеротерапии клиенты замечают, как подобрались ягодицы. Мадеротерапия сужает тело путём привлечения мышц к нормальной фракции.

Здоровье. Мадеротерапия работает и с фасциями. Фасции скрепляют мышцу со связкой, а связку - с костью. Они окутывают тело спиралями от затылка до пальцев ног. Знание фасций позволяет работать с такими запросами, которые не под силу мануальным техникам. Например, мадеротерапия убирает «вдовий горбик» - жиросолевую шишку на холке.

Что мадеротерапия делает:
1) Улучшает артериальное и венозное кровообращение.
2) Регулирует лимфатическую циркуляцию, очищает организм от токсинов
3) Стимулирует выработку эластина и коллагена: кожа укрепляется, морщины уходят
4) Стимулирует липолиз, тем самым уменьшая локальные скопления жира.
5) Усиливает расщепление жира - фиброзный целлюлит тает
6)Улучшает мышечный тонус и повышает физическую работоспособность.
7) Регулирует нервную систему, прогоняет тревожность
8) Делает дыхание глубже и расслабленнее
9) Удаляет морщины и провисания
10) Готовит кожу для предоперационных процедур
11) Улучшает внешний вид кожи: сухость проходит, загар ложится ровно, появляется мраморная гладкость
12) Стимулирует расслабление и балансирует энергетические центры

Мадеротерапия «комбайном проезжает» по телу, выстраивая его заново: свежим, красивым, здоровым. И правда, мир давно не видел технику так молниеносно работающую. Это похоже на преувеличение, но НЕТ. Клиенты встают с массажного стола с подтянутыми ягодицами, плоским животом и без целлюлитных бугров. Приготовьтесь, что ваши деревянные роули будут центром внимания и предметом восхищенного любопытства: «Ой, а для чего такие красивые штуки?», «А можно попробовать? Как записаться к вам на массаж?».

Онлайн обучение - это профессионально отснятый видеокурс разделенный для Вашего удобства на 14 уроков. Максимальная продолжительность одного урока 30 минут. Уроки так же разделены на теоретическую и практическую часть.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический онлайн-интенсив о том, как грамотно выстраивать питание пациентов на терапии агонистами ГПП-1, сохраняя мышечную массу и предотвращая дефициты нутриентов.

Этот интенсив для специалистов, которые:
— хотят уверенно разбираться в теме Оземпика и его аналогов, без мифов и поверхностных советов
— сталкиваются с быстрым снижением веса и потерей мышечной массы у пациентов
— уже работают или планируют работать с пациентами на терапии агонистами ГПП-1
— ищут практические инструменты, а не общие рекомендации
— хотят давать пациентам четкие, понятные и применимые в жизни схемы питания

О чем будем говорить:
Как работают агонисты ГПП-1 и что происходит с организмом при резком снижении веса
Почему потеря мышечной массы — ключевая проблема терапии и чем она опасна
Саркопения: механизмы, риски, профилактика
Почему жесткие ограничения не работают в долгосрок и к чему они приводят
Белковая плотность рациона при снижении аппетита
Как составить рацион при минимальном объеме пищи без нутритивных дефицитов
Ультраобработанные продукты: что это на самом деле, как они влияют на здоровье и риски ССЗ
Практические лайфхаки: конкретные продукты, блюда, сочетания, этикетки, на которые стоит обращать внимание
Как объяснять пациентам сложные вещи простым языком и повышать приверженность лечению

Спикеры интенсива:
Татьяна Денисова. Эндокринолог, главный диетолог сети «Клиника Фомина»
Расскажет о механизмах действия агонистов ГПП-1, рисках саркопении, последствиях быстрого снижения веса и о том, как выстроить стратегию питания, которая работает не только «здесь и сейчас», но и в долгосрочной перспективе.
Ольга Симоненко. Нутрициолог сети «Клиника Фомина»
Разберет белковую плотность рациона на практике:
— что именно есть
— в каком количестве
— какие продукты выбирать
— как читать этикетки
— реальные примеры блюд и готовых решений, которые можно сразу использовать в работе с пациентами.

О нас
Meducation — образовательная онлайн-платформа для врачей разных специальностей, изначально созданная как внутренний институт для врачей Клиник Фомина

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс предназначен для женщин в климактерическом периоде и предклимактерическом периоде. курс состоит из 6 тем:
1. Остеопороз
2. Остеохондроз позвоночника
3. Нарушение памяти
4. Слабость мышц тазового дна
5. Артроз суставов
6. Лишний вес

Чему вы научитесь

• Научитесь сохранить своё тело здоровым и не потерять физическую активность с возрастом.

Программа курса
Как пользоваться курсом?

1. В каком порядке выполнять упражнения

Скандинавская ходьба для профилактики и борьбы с лишним весом

1. Как подготовиться к скандинавской ходьбе
2. Правильная техника скандинавской ходьбы

Упражнения при остеохондрозе позвоночника.

1. Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела.
2. Комплекс упражнений при остеохондрозе грудного отдела.
3. Комплекс упражнений при остеохондрозе поясничного отдела.

Упражнения при артрозе суставов.

1. Упражнения при артрозе коленного сустава
2. Упражнения при артрозе тазобедренного сустава

Комплекс упражнений при остеопорозе

1. Что такое остеопороз?
2. Упражнения при остеопорозе костей лучезапястного сустава
3. Упражнения при остеопорозе костей тазобедренного сустава
4. Упражнения при остеопорозе костей голеностопного сустава

Упражнения при слабости мышц тазового дна

1. Упражнения

Когнитивная гимнастика

1. Гимнастика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Привет, я Кэрри! Я создала данный курс, чтобы увеличить твой заработок и сделать твоих девочек счастливыми.
Если ты имеешь опыт работы с клиентами, то наверняка встречала в своей практике тонкие брови, повреждённые, с проплешинами и т.п.
Действуя по схеме, ты скорее всего просто окрашивала их или делала ламинирование.
А что если я покажу тебе другой подход к проблеме, с помощью которого ты увеличишь свой доход и расширишь свои знания в сфере бровей?
Если интересно, то читай дальше, ты узнаешь много нового и интересного.

Масла, проблемные брови и работа с каждым случаем. Печатный вариант курса в виде гайда с моим уникальным оформлением.

Программа курса
Глава 1

1. Введение

Глава 2 Строение волоса

1. Типы волос на теле
2. Жизненный цикл волоса
3. Пористость

Глава 3. Причины возникновения проблемных бровей

1. Генетика
2. Шрамы
3. Химическое повреждение
4. Стрижка
5. Татуаж
6. Гормоны
7. Перещип

Глава 4 Масла

1. Масла-раздражители
2. Питательные масла
3. Приобретение масел

Глава 5 Общие рекомендации
Глава 6 Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс предназначен: Женщинам при периодическом недержании мочи при чихании, кашле, смехе. Мужчинам после операции на простате при наличии симптомов. Курс состоит из тестов и упражнений. Пройдя 3 теста вы сможете оценить свою степень слабости мышц тазового дна и в дальнейшем эти тесты помогут Вам понять эффективность упражнений. Примерное время прохождения тестов 15 мин. Затем можно приступать к упражнениям их всего 10, просмотр видео займёт 15 мин. Примерное время выполнения всех упражнений 45 мин.

Чему вы научитесь

• С дыханием включать тазовую диафрагму.
• Постепенно включать глубокие мышцы (кора).
• Синхронизировать работу диафрагм, глубоких и глобальных мышц.
• При условии регулярного выполнения упражнений:
• -Вы сможете контролировать мочеиспускание.
• -так же при начальных стадиях выпадения органов малого таза. нормализуете тонус тазовой диафрагмы
• -сможете предупредить рецидив выпадения органов малого таза после оперативного вмешательства

О курсе
Цель курса научиться синхронизировать работу мышц грудной и тазовой диафрагм для контроля над мочеиспусканием и дефекацией.

Курс уникален тем, что составлен врачами-реабилитологами на основе научно-клинических данных и уже успешно применяется в практике с хорошим результатом.

Вы сможете более спокойно планировать свой досуг, не думая о наличии туалета рядом, не ограничивать себя в употреблении жидкости перед дорогой, будете более свободны в выборе одежды.

Для выполнения упражнений не требуется специальная подготовка и инвентарь.

Необходима регулярность выполнения упражнений не менее 3-х раз в неделю по одному часу, примерно 4 месяца. Первые результаты станут заметны через 2 недели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите целостное понимание работы своего тела.
Научитесь осознанно управлять своим здоровьем, чтобы оставаться в форме и хорошо себя чувствовать долгие годы.
Это не очередная диета, а стиль жизни, который останется с вами навсегда!

Чему вы научитесь

• Рассчитывать индивидуальную потребность в калориях и БЖУ (белках, жирах, углеводах).
• Анализировать состав продуктов на полке в магазине и отличать полезное от маркетинговой уловки.
• Составлять сбалансированное меню на день под ваши цели (похудение, поддержание веса, набор массы).
• Понимать физиологию пищеварения и как организм на самом деле усваивает пищу.
• Разбираться в основных микронутриентах (витаминах и минералах) и их роли.
• Критически оценивать популярные диеты (Кето, Палео, Интервальное голодание) и понимать их плюсы/минусы именно для вас.
• Формировать здоровые пищевые привычки, которые останутся с вами на всю жизнь.

О курсе
Этот курс — не очередная диета. Это инструмент на всю жизнь.
Мы отказываемся от мифа об универсальных рецептах. Вместо этого мы предлагаем вам стать экспертом по собственному здоровью, потому что ваш организм — самый главный союзник.

На чём строится наш подход?

• Организм — это целостная система. Мы не будем искать одну таблетку «от проблемы». Мы научимся видеть взаимосвязи: чтобы один элемент усвоился, нужен другой. Ничто в нашем теле не работает в одиночку.
  
  
• Фокус на причине, а не на симптоме. Лучшая стратегия — это профилактика. Мы учимся не лечить болезни, а создавать такое состояние организма, при котором они просто не возникают.
  Улучшить здоровье и самочувствие можно в любом возрасте. Лучший метод лечения болезни - не допускать ее появление!
  
  
• Ваша уникальность — это ключ. Мы понимаем, что составить «идеальное меню для всех» невозможно. Ваша микробиота уникальна, как отпечатки пальцев. Мы научим вас понимать сигналы своего тела, чтобы вы сами могли выстраивать и легко корректировать свой идеальный рацион.
  
  
• Никаких общих запретов и правил. Мы не делим продукты на «плохие» и «хорошие». Мы учимся смотреть на любой продукт через призму вашего организма: как он его усвоит, переработает и выведет.

Результат — это не временный эффект от диеты, а пожизненный навык.

Это ваш курс, если вы:

• Устали от диет и готовы создать персонализированный рацион, который останется с вами навсегда.
• Цените осознанность и хотите понимать, как еда влияет на вашу энергию, сон и гормоны.
• Занимайтесь спортом и готов выйти на новый уровень, углубившись в биохимию питания и восстановления.
• Будущий или практикующий специалист, ищущий структурированную систему знаний, а не набор лайфхаков.

Спойлер: Программа курса:

Привычки здоровья

1. Циркадные ритмы. Сон
2. Циркадные ритмы. Бодрствование
3. Вода. Алкалоз и ацидоз
4. Биоимпидансный анализ тела
5. Первая помощь для ЖКТ
6. Движение - жизнь

Основы Питания

1. Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного ума
2. Макронутриенты. Белки
3. Макронутриенты. Жиры
4. Макронутриенты. Углеводы
5. Питание и инсулин
6. Мезанизмы очищения
7. Провосполительные продукты. Сахар, глютен.
8. Провосполительные продукты. Молочка, лектины.
9. 6 лечебных протоколов питания
10. Итоги модуля

ЖКТ

1. Восстанавливаем слизистые
2. Желудок
3. Желчный пузырь
4. Поджелудочная железа
5. Кишечник
6. Микробиом
7. Печень

Детоксикация

1. Почему детоксикация крайне важна
2. Органы детоксикации
3. Детоксикация: алгоритм действий
4. Лимфатическая система

Витамины и Минералы

1. Водо- и жирорастворимые витамины
2. Витамин С
3. Витамины группы B - 1 часть
4. Витамины группы B - 2 часть
5. Искусственные препараты
6. Жирорастворимые витамины
7. ОМЕГА-3 жирные кислоты
8. Минералы
9. Флавоноиды
10. Натуральные антибиотики

Мужское здоровье

1. Тестостерон
2. Тестостерон и инсулинорезистентность
3. Эректильная дисфункция

Женское здоровье

1. Женское здоровье
2. Фазы детоксикации эстрогенов
3. Менструальный цикл

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...