Новые складчины | страница 13

​

В новом 2026 году, уже к концу января, я готовлю для вас новую, вторую смену
В каждом из нас есть неиссякаемый источник жизненной силы, ясности и спокойствия.
Но он зачастую завален «камнями» хронической тревоги, эмоциональной перегрузки и стресса.
Мы теряем к нему доступ и чувствуем себя обесточенными.

Будем вместе возвращать себе жизненную силу!

Восстанавливать систему
Невозможно улучшать организм, пока нервная система в стрессе.
Сначала важно убрать шум, вернуть покой и целостность.

Диагностировать утечки
Куда на самом деле уходит наша энергия? Усталость, тревога и выгорание имеют глубинные причины, которые мы исследуеми подсветим вместе.

Влиять на уровень энергии
Через работу с телом мы можем напрямую влиять на мозг, успокаивать нервную систему и запускать процессы глубокого восстановления.

Налаживать контакт с собой
Контакт тела и мозга, свой контакт с эмоциями, целями и желаниями.
Когда система отлажена и настроена, энергия для созидания и достижения целей возвращается естественно, без насилия и надрыва.

Продолжительность 2-ой смены 20 дней
Подкасты, Когнитивные упражнения, Медитации, Сложнокоординационные упражнения

Вторая смена нейролагеря:

• 20 дней занятий (старт потока: конец января 2026)
• Упражнения, практики самонаблюдения, подкасты, сложнокоординационные упражнения
• Рабочая тетрадь с трекером

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите тренироваться с пользой для здоровья, а не на износ? Узнайте, как правильно подобрать нагрузку и защитить своё сердце. Получите знания от ведущих кардиологов сейчас.

Материалы необходимы, если:

• Планируете начать тренировки и не хотите навредить сердцу
• Ищете научно обоснованный подход к физической активности
• Тренируетесь, но не понимаете, какая нагрузка подходит именно вам
• Хотите составить персональный план тренировок с учётом возраста и состояния здоровья
• Столкнулись с проблемами сердца и боитесь навредить себе тренировками
• Замечали дискомфорт в груди, скачки давления или учащённое сердцебиение при нагрузках
• Заботитесь о долголетии
• Хотите, чтобы фитнес продлевал жизнь, а не изнашивал организм

Спойлер: Результаты после прохождения материалов:

• Узнаете, как безопасно начать тренировки и защитить своё сердце
• Получите научно обоснованные знания о влиянии физической активности на сердечно-сосудистую систему
• Подберёте нагрузку под свой уровень подготовки и цели
• Составите персональный план тренировок с учётом возраста, целей и состояния здоровья
• Научитесь безопасно и эффективно тренироваться при сердечно-сосудистых заболеваниях
• Разберётесь с тревожными симптомами и будете знать, когда продолжать, а когда остановиться
• Поймёте, как фитнес влияет на продолжительность жизни
• Научитесь тренироваться с пользой для здоровья, а не на износ

Диана Новикова — врач-кардиолог, доктор медицинских наук, автор более 200 научных работ, сооснователь клиники «Центр лечения суставов и сердца». Уже 25 лет помогает людям сохранять здоровье и молодость сердца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты готовишь платье на Новый год? А лицо?
А вот лицо — это первое, что видят на фото!

Я покажу, что делают девочки за 3 недели до праздников, чтобы выглядеть идеально.
Поплывший овал
отёки по утрам
«усталое» лицо на всех фото?
Тональник забивается в морщинки...
Инъекции? Дорого и страшно. Кремы? Работают только на поверхности.
А есть вариант без игл, который даёт ВАУ-эффект уже после 1 сеанса!
Это — японская техника массажа Та самая, из-за которой у японок кожа как фарфор в любом возрасте.
Это не генетика. Это особая массажная техника.

Я познакомлю тебя с этой техникой — Кобидо!
Запускаю курс обучения! Что это даёт клиенту? Подтянутый овал Точёные скулы Раскрытый взгляд Сияющая кожа И это видно уже после первой процедуры.

Кому это нужно прямо сейчас?
Почему ты должна это знать?
Спрос на безинъекционный anti-age вырос ×3 Клиенты готовы платить от 3000₽ за сеанс Тебя будут рекомендовать, потому что эффект = Wow Кобидо— это не "ещё один массаж".
Это премиальная процедура, которая продаёт себя сама.
Хочешь добавить в свой прайс?
На курсе ты получишь: Полная техника японского Кобидо (пошагово) Работа вакуумными банками (усиление эффекта ×2) Комбинированный протокол: Кобидо + вакуум
Бонусы:
Контент-план на неделю
Гайд «Как поднять цену без потери клиентов»
Мини-курс по лимфокоррекции лица

Результат твоих клиентов после курса:
После 1 сеанса — видимый лифтинг После 7-10 процедур — минус 3-5 лет без инъекций без операций без реабилитации Просто руки мастера + правильная техника.
И да, клиенты возвращаются. Снова и снова.
Почему сейчас? Потому что клиенты уже начнут готовиться к корпоративам на Новый год, а ты уже будешь во всеоружии!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

До ультраформера и после. Я его делала для снижения жировой прослойки лица помимо чётких контуров.

О мощном омолаживающем эффекте смас-аппаратов для подтяжки лица и устранения возрастных признаков: как это работает

Важность темы
Часто возрастные и очень птозные «тётки» ругают ультраформер, мол, дорогая и неэффективная процедура.
Я не согласна. Это отличный аппарат в умелых руках, просто, есть нюансы.

Множеству моих клиенток и подруг я порекомендовала ультраформер (альтеру) и они очень довольны и впечатлены результатами.

Именно эти аппараты могут позволить становиться зрелой без пластики. Замечательные подтянутые контуры, чёткая нижняя треть — это всё ультраформер.

Расскажу, как правильно делать, кому зайдёт, сколько процедур, плюсы и минусы, что делать до и после, почему у многих нет результатов и почему не надо слушать хирургов и врачей, которые стращают не делать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Основы трихологии

• 01. Введение в трихологию. Анатомия волоса
• 02. Заболевания кожи волосистой части головы
• 03. Виды алопеций
• 04. Диагностика заболеваний волосистой части головы
• 05. Лечение заболеваний волосистой части головы
• 06. Уход за волосами
• Дополнительные материалы

2. Трихология в косметологии

• 01. Функции косметолога в трихологии. Смежные специалисты
• 02. Работа на результат в паре «косметолог-клиент». Ведение клиента
• 03. Психосоматика в коррекции проблем с волосами
• 04. Основы нутрициологии в трихологии. Основные аспекты
• 05. БАДы в трихологии
• 06. Шампунь. Роль рH
• 07. Уходовые процедуры
• 08. Инъекционные методики
• 09. Аппаратные методики
• 10. Трихоскопия. Трихоскоп - базовый инструмент косметолога
• 11. Трихограмма
• 12. Диагностическая трихология. Основные признаки выпадения волос
• 13. Обзор самых популярных трихоскопов
• 14. Основные заболевания волосистой части головы. Препараты
• 15. Основные витамины для волос. Их формы и дозы
• 16. Техника проведения трихоскопии
• 17. Техника проведения мезотерапии
• 18. Выпадение волос диагностика, лечение и диета Рапунцель
• Дополнительные материалы

Бонусный модуль. Основные аспекты личного бренда

• 1. Брендинг. Что такое бренд и как понять, что он создан
• 2. Характеристики личного бренда
• 3. Ключевые ошибки при построении личного бренда
• 4. Позиционирование и нишевание
• 5. Подбор площадок и первые шаги. Бесплатные способы продвижения
• 6. Монетизация личного бренда

Спойлер: Вебинары по косметологии

• 01. Питание для красоты как появляются дефициты витаминов
• 02. Уходовые процедуры для кожи головы», Путяева И. А
• 03. Косметология 2026 от трендов к прибыли - обзор самых актуальных
• 04. Процедура холодного восстановления волос Булатова А.А
• 05. Холодная плазма Черкасова В.М
• 06. Завершающий массаж лица. Новейшие техники 2025 и плюс к чеку
• 07. Как эффективно продавать процедуру химических пилингов
• 08. Коррекция признаков фотостарения косметическими средствами
• 09. Роль микробиома в кожных заболеваниях
• 10. Питание для красоты. Причины плохого роста и выпадения волос
• 11. Розацеа готовые протоколы коррекции
• 12. Схема для кожи и волос + ногти» Романова Мария
• 13. Гиперпигментация диагностика и протоколы коррекции
• 14. Акне и акнеморфные заболевания кожи для эстетистов
• 15. Химические пилинги
• 16. Новое в законодательстве с 1 марта 2025 года для косметологов
• 17. Антивозрастная косметология мифы и реалии
• 18. Себорея, перхоть, псориаз
• 19. Пилинги для начинающего косметолога
• 20. Питание при псориазе
• 21. Ретинол - все, что вы хотели знать
• 22. Лимфодренажное тейпирование ног, ягодиц
• 23. Уход осень-зима что менять в домашнем уходе
• 24. Сбор анамнеза пациента - диагностика кожи
• 25. С чего начать эстетисту - готовый стартовый план
• 26. Косметология для мужчин - как привлечь новую аудиторию
• 27. Как увеличить чек эстетиста
• 28. Купероз, розацеа, как работать с сосудами
• 29. Как улучшить эффект от аппаратных процедур
• 30. Борьба с пигментацией - разбираем кейсы и 5 рабочих процедур
• 31. Коллаген - как повернуть время вспять
• 32. Из чего состоит косметическое средство
• 33. Пилинги - Маслова А.А
• 34. С какой косметики начать Разбор линеек
• 35. Открываем кабинет эстетической косметологии с нуля
• 36. SMAS-лифтинг Маслова А.А
• 37. Солнцезащитные средства - Наталия Исаева
• 38. Гиперпигментация и методы коррекции
• 39. Что нужно знать об эндокринологии косметологу
• 40. Определение косметики по составу
• 41. Питание для красоты - Левчина А.К
• 42. 5 популярных проф. кремов
• 43. Выпадение волос - диагностика, лечение и диета Рапунцель
• 44. Как косметологу выстроить работу с лицом - пошаговый алгоритм

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренировки, которые войдут в привычку
Без зала. Без давления. Без «надо через силу».

Мягкий домашний формат, с которым ты:

• подтягиваешь тело без перегруза
• снимаешь зажимы и усталость
• возвращаешь лёгкость и тонус

Это не про «убиться», а про движение, которое хочется повторять - поэтому результат остаётся с тобой.

Что мы делаем на курсе:

• Раскрываем осанку: прощаемся с сутулостью и зажимами в шее.
• Освобождаем спину: снимаем боль и напряжение от долгого сидения.
• Активируем глубокий пресс, чтобы мышцы работали не только на коврике, но и каждый день.
• Подтягиваем ягодицы: упругость, сила и эстетика без изнурительных выпадов.

Онлайн-тренировки, которые становятся частью повседневной жизни.
Не рывок и не марафон, а спокойная регулярность.
Короткие, но эффективные занятия, которые легко повторять изо дня в день - подойдут для любого уровня подготовки.
Всего 15 минут в день - и тело постепенно отвечает: больше энергии, меньше напряжения, больше силы и подтянутости.
Такой формат не требует подвига и не ломает график. Его легко встроить в утро или вечер, а значит - пропусков меньше, результата больше.

Программа курса
Каждую неделю вас ждут 3-4 адаптивные тренировки длительностью от 5 до 20 минут.
Занятия проходят через день - чтобы тело успевало восстанавливаться, а регулярность сохранялась без усилий.

Программа выстроена с плавным усложнением:
1 неделя - упражнения лёжа:
расслабляемся, включаем мышцы, учимся чувствовать тело.
2 неделя - работа на четвереньках:
подключаем корпус, центр и контроль движений.
3–5 недели - переход в вертикальные положения:
учимся уверенно управлять телом стоя,
двигаемся свободнее и стабильнее.

Про питание
Всем участницам курса я дарю мини-книгу, в которой собраны простые, но работающие правила, помогшие мне самой:
— перестать заедать стресс,
— избавиться от чувства вины за съеденное,
— вернуть себе свободу в еде и в голове,
— и, главное — начать есть осознанно и с удовольствием.

Без запретов, без жёстких диет — только здоровые отношения с едой, которые держатся годами.
Эта книга станет поддержкой на пути к более гармоничному телу — без контроля, страха и стресса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки
• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики
• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортомВам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы
- Картавенко Виктор Владиленович
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
- Меркюри Екатерина Викторовна
Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
- Картавенко Татьяна Владимировна
Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет "ВИП"

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.
• Модуль 3. Как начать крепко спать БЕЗ снотворного и не ходить ночами в туалет.
• Модуль 4. Ускоритель восстановления нейронных связей — модуль дистанционного управления персональной моделью адаптации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Домашняя аптечка для Вас, если:
Вашему организму нередко бывает нужна помощь при стрессе, боли или дискомфорте, но каждый раз прибегать к таблеткам совсем не хочется
Вас беспокоят конкретные проблемы: тяжесть в боку, ноющая спина, скованность, одышка, слабость, от которых хочется поскорее избавиться
Постоянная усталость стала Вашей нормой, Вам необходим доступный способ быстро взбодрить тело и разум без вреда для здоровья
Вы опасаетесь внезапного ухудшения самочувствия и ищете надёжные способы самостоятельно помочь себе при первых тревожных сигналах тела
Вам нужны простые и понятные техники, которые легко вписать в ежедневную рутину без специального оборудования или значительных затрат времени
Вы хотите поддерживать здоровье, жизненный тонус и хорошее самочувствие долгие годы, используя ресурсы собственного организма

Этот сборник упражнений создан для того, чтобы:
Служить скорой помощью для Вашего тела, помогать быстро снимать боль, дискомфорт и напряжение, принося облегчение и возвращая хорошее самочувствие
Эффективно поддерживать и укреплять ключевые системы организма, улучшать работу печени и сердца, снимать нагрузку с позвоночника, повышать энергию, нормализовать гормональный фон
Дать Вам простые и понятные инструменты для самостоятельной заботы о здоровье, которые легко применять в любой нужный момент без специальной подготовки или условий
Стать Вашим надёжным союзником в сохранении здоровья и жизненного тонуса, помогать чувствовать себя бодро, уверенно и комфортно каждый день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Что такое фтор?
• Разрушительные механизмы фтора
• Симптомы отравления и осложнения
• Способы детоксикации фтора из организма
• Протокол выведения фтора из организма (очищение кишечника, очищение печени, очищение от фтора)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новогодние праздники —редкое время, когда можно остановиться, выдохнуть и инвестировать в себя. Наш онлайн-интенсив поможет использовать эти дни с максимальной пользой: без спешки, между отдыхом и личными делами, вы будете ежедневно получать концентрированные, практические знания от ведущих специалистов.

Каждый день открывается одна лекция — ровно столько, чтобы учиться без перегруза и войти в новый рабочий год с
чувством профессиональной ясности и внутренней опоры.

Интенсив будет особенно полезен, если вы:

• практикующий акушер-гинеколог, работающий с пациентками разного возраста
• сталкиваетесь со сложными и спорными клиническими случаями
• хотите систематизировать знания и обновить подходы к лечению
• чувствуете, что за год накопились вопросы, сомнения и «серые зоны»
• хотите начать 2026 год с чувства профессиональной перезагрузки, а не выгорания

Курс подойдет как для опытных врачей, так и для специалистов, которые хотят укрепить клиническое мышление и уверенность в своих решениях.

Содержание:

• Лекция №1
  Тактика ведения пациенток с распространенным эндометриозом и преждевременной потерей овариального резерва
  Дмитрий Владимирович Холодов,врач акушер-гинеколог, репродуктолог, заведующий отделением ВРТ
• Лекция №2
  Антифосфолипидный синдром
  Тимур Олегович Бурков, врач гематолог сети «Клиника Фомина»
• Лекция №3
  Неоплазии вульвы
  Мария Андреевна Анисимова, врач акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина
• Лекция №4
  СОП «Оказание медицинской помощи пациенткам с неразвивающейся беременностью»
  Екатерина Васильевна Антонова, врач акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина»
• Лекция №5
  «Аварийные ситуации» на рабочем месте. Постконтактная профилактика Доконтактная профилактика ВИЧ.
  Степанова Екатерина Юрьевна, врач инфекционист, к.м.н., медицинский директор БФ «НЕСТРАШНО»
• Лекция №6
  Контрацептивный пластырь
  Оксана Валерьевна Богдашевская,главный гинеколог сети «Клиника Фомина»
• Лекция №7
  Рак шейки матки
  Григорий Николаевич Хабас, к.м.н., врач высшей категории, онколог, гинеколог, руководитель Центра онкологии и гинекологии сети клиника «Клиника Фомина»
• Лекция №8/
  Послеродовая контрацепция
  Артем Сергеевич Литвиненко, врач акушер-гинеколог, руководитель направления ИВБ сети «Клиника Фомина»
• Лекция №9
  Практические вопросы медикаментозной терапии ожирения
  Татьяна Николаевна Денисова, эндокринолог, главный диетолог сети «Клиника Фомина»
• Лекция №10
  Контроль внеплановых кровотечений на фоне менопаузальной гормонотерапии
  Оксана Валерьевна Богдашевская, главный гинеколог сети «Клиника Фомина»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки

• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики

• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы

• Картавенко Виктор Владиленович
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
  Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
• Меркюри Екатерина Викторовна
  Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
• Картавенко Татьяна Владимировна
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет Базовый

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подходит это обучение:

• Для фитнесс тренеров, и массажистов
• Для тех , кто ищет свое дело
• Для мамочек в декрете, которые хотят наслаждаться материнством и зарабатывать не выходя из дома
• Для специалистов по естественному омоложению

Что вы получите после обучения:

• Любимое дело
• Самореализацию
• Развитие
• Возможность работать онлайн и оффлайн, из любимой точки мира
• Свободный график

Курс построен на дистанционных теоретических и практических занятиях: вебинарах и видеоуроках.
Целый блок на курсе посвящен анатомии и биомеханике старения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа особенно эффективна, если:

Занимаетесь спортом давно или работаете тренером

• Перестали прогрессировать, не устраивает качество тела, не видите рельефа.
• Хотите отдохнуть от серьезных нагрузок с весами, но не растерять мышцы и улучшить спортивные показатели.
• Прошли курсы других тренеров, но не получили желаемого результата.
• Вы тренер или специалист ЛФК и хотите ознакомиться с новым подходом; углубить, разнообразить тренировочный процесс клиентов.

Есть нарушения осанки, грыжа, щелкают суставы

• Пощелкивают и хрустят суставы; дисплазия, гипермобильность.
• Сложно держать осанку, сутулость; неустойчивая/пружинистая походка.
• Были травмы; есть грыжи/протрузии; гиперлордоз, гиперкифоз.
• Колени «сваливаются» внутрь; плоскостопие, горбик на шее.

Болит спина, шея, колени

• Частые боли в пояснице, между лопатками.
• Дискомфорт в грудном отделе.
• Напряжена шея, болит голова.
• Болят, щелкают колени, растет косточка большого пальца.

Функциональный дискомфорт (у женщин)

• Сложно восстановиться после родов; живот никак не уходит, «домик».
• Недержание при кашле или беге, нужно укрепить мышцы тазового дна.
• После ношения ребенка напряжение/боль в спине и шее.
• Высокая отечность лица, рук, ног, живота.

Хотите заниматься, но не знаете с чего начать

• Из-за нехватки движения тяжело засыпать, плохой сон, утром нет бодрости.
• Желаете поддержать организм при стрессе, тревоге, апатии.
• Быстрая утомляемость, одышка.
• Пробовали заниматься сами, но было сложно, неприятно и в итоге бросили.

Состав программы:

Модуль 1. Переобучение движению.

• База биомеханики, на которой строится любое движение. Учим каждый сустав двигаться по природной траектории, добиваясь идеального выравнивания.
• Результат: красивая осанка и походка без зажатости, боли, дискомфорта. Укреплен мышечный корсет, в норме кровообращение и движение лимфы, нет отеков.

Модуль 2. Динамические растяжки + МФР

• Как бережный массаж каждого сустава, фасции, мышц + обучение нервной системы контролировать новый уровень гибкости.
• Результат: упругое, подтянутое тело с гибкостью в безопасной анатомической амплитуде. Стабильность и свобода движений, дыхания, походки, лучше результаты в спорте и быту.

Модуль 3. Функциональный тренинг

• Физиологичная проработка глубоких мышечных групп, которые нам нужны ежедневно для наклонов, приседаний, прыжков, бега, поднятия тяжестей.
• Результат: стройное, рельефное, выносливое тело. Сила, двигательный контроль, тонус и мышечная масса в нужных местах. Снижены риски спортивных травм, выше спорт.показатели.

Обновления программы:

• в каждый модуль добавлено несколько новых видеоуроков
• в саму программу органично вставлены новые уроки с техникой МФР

Автор - Егор Пенкин

• Более 9 лет тренерского опыта.
• Эксперт по биомеханике, функциональному движению, восстановительным тренировкам
• Помог 3000+ подопечным за годы тренерской деятельности
• КМС по легкой атлетике
• Высшее образование в области Физической культуры и десятки повышений квалификации
• Сертифицированный тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организация, регулирующая метод Пилатес в США)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Диагностика и лечение запора на:

• Низкоуглеводном питании
• Кето диете
• LCHF
• Карнивор
• Палео

Если вам не помогают стандартные рекомендации врачей вроде:

• Вам нужно пить больше жидкости.
• Вам нужно есть больше фруктов, орехов, сухофруктов и овощей.
• Вам нужно добавить отруби, хлебцы, клетчатку в добавках.
• Вам нужно больше двигаться и тренировать мышцы живота.

Тогда эта лекция для вас!

Предупреждение и рекомендации:

• В лекции разбираются медикаментозные препараты, поэтому перед применением информации из неё, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
• Самолечение не рекомендуется.
• Для полноценного избавления от запора, особенно, длящегося несколько лет нужна помощь доктора.
• Информация в этом продукте не является призывом к действию и лечебным советом.

Программа:

1. Причины запоров при переходе на непривычные вам виды питания.
   1. Кетогенная диета, Палео питание, Карнивор диета, LCHF, вегетарианство.
2. Причины запоров, произошедших без явных перемен в вашем рационе.
   1. Запоры на фоне хронических заболеваний.
   2. Запоры, вызванные нарушением в микрофлоре кишечника.
3. Диагностика — как определить причину ваших запоров, в каком направлении исследовать организм. Конкретные методы исследования.
   1. Определение нормы в вашем конкретном случае. Домашняя диагностика.
   2. Лабораторные методы диагностики для определения причин запоров.
4. Лечение запора.
   1. Симптоматическое лечение запора.
      1. Мгновенное нещадящее лечение. Последствия применения широко известных методов формальной гастроэнтерологии.
      2. Щадящее лечение с быстрым результатом и минимальными побочными эффектами.
   2. Этиотропное лечение – направленно на причину запора
      1. Тактика и стратегия лечения заболеваний, проявляющихся запорами. Запор как симптом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем вас на лекцию, на которой доктор Никита Харлов предложит базовый алгоритм заживления слизистой оболочки пищевода, желудка, и двенадцатиперстной кишки.

Этот протокол можно использовать, когда у вас есть эндоскопически выявленные повреждения:

• пищевода (эзофагит)
• желудка (гастрит/гастропатия)
• двенадцатиперстной кишки (бульбит/дуоденит)
• или их сочетания

Эти состояния могут хронически проявляться такими симптомами как:

• жжение за грудиной
• отрыжка воздухом,
• боли,
• вздутия,
• тяжести в животе,
• начинающиеся сразу после еды, либо в течение 3 часов после еды.

Вздутие и боли при этом происходят не ниже уровня пупка.

Представленный протокол можно проходить как с медикаментами/добавками, так и без них.

Наиболее актуально при следующих патологиях:

• Гастрит, эрозия, язва (не в острой стадии).
• Гастродуоденит, эрозия, язва (не в острой стадии).
• Хронический холецистит и/или панкреатит, как осложнение дуоденита.
• Боли, вздутия, тяжести в животе после еды.

Предупреждение и рекомендации:

• Длительность лекционного материала, включая ответы на вопросы слушателей, ~ 5 часов.
• В лекции разбираются медикаментозные препараты, поэтому перед применением информации из неё, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
• Самолечение не рекомендуется.

В программе:

• Суть происходящего с вами процесса
• Лечебное питание
• Необходимые медикаменты/добавки и режим их приёма
• Модификации образа жизни, восстанавливающие слизистую оболочку пищеварительной системы.
• Ответы на вопросы слушателей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...