Новые складчины | страница 13

​

План жфиров на Октябрь:
• Формула бабочки.
9 шагов, как позволить себе все и выбрать лучшее.
• Позволить себе любить и быть любимой.
• Позволить себе принимать деньги.
• Позволить себе быть не идеальной.
• Эфир по энергиям месяца


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

8 психологических техник на каждый день, которые стоило изучить еще в школе
Набор медитаций для повседневного использования в любой непонятной ситуации.

Привет! Меня зовут Ярослав Вознюк, я психолог, который умеет решать проблемы за 1-3 встречи.
У меня стопка дипломов, почти 500 отзывов и куча счастливых клиентов, которые неожиданно быстро решили свою проблему и спросили "А че, так можно было?"
Я собрал "аптечку первой помощи" из некоторых своих техник, которые работают как таблетки - почти сразу.

В нее вошли:
1. Медитация для глубокого расслабления и восстановления.
Когда нужно отдохнуть после больших нагрузок или сделать перерыв и восстановить силы и нервную систему в течении дня.
Особенно прикольно может работать вечером после трудовыебудней.
Короткое трансовое расслабление дает эффект как несколько часов сна.

2. Медитация для засыпания.
Короткая техника, которая помогает оставить заботы и суету прошедшего дня и быстро заснуть.
(Если сделать ее после техники выше - вообще наповал вырубает)

3. Прощение обидчиков и улучшения отношений с окружающими.
Если вас конкретно бесит какой-то персонаж, если вы кого-то ненавидите, презираете или обижаетесь - сделайте эту технику и вам станет лучше.
Не для этих людей, а для себя.
Токсиков не переделать, но можно сделать так, чтобы волновало меньше.

4. Антистресс. Как быстро успокоиться.
Таблетка от тяжелых переживаний в любой ситуации. 15-20 минут и вы в норме.
Незаменимая вещь, я считаю.

5. Принятие и освобождение чувств (разморозка).
Техника для знакомства со своими чувствами. Она поможет как избавиться от негативного переживания (проработка на минималках), так и лучше открыться своим эмоциям.
Особенно рекомендуется для разморозки "левополушарным" товарищам, которые много думают, и мало чувствуют.

6. Как превращать препятствия в ресурсы.
Медитация, которую можно слушать, когда не хватает сил для активных действий и вы словно упираетесь в стену.
В конце вы почувствуете, что стену можно снести, обойти, перелететь, подкопать, вырезать дверь или даже взорвать.
Ненадолго, но для решения задачи точно хватит.

7. Как прожить неприятную ситуацию.
Случилось что-то, что долго не выходит из головы? Постоянная мыслемешалка, споры с собой и флешбеки?
Пройдите эту медиташку и станет плевать.

8. Ежедневная медитация.​

Это моя любимая игрушка. Почти от сердца отрываю.
Она странная. Она не похожа ни на одну другую из этого набора (да и вообще не похожа ни на что, что вы где-либо видели).
Но она работает. Мягко как кошачьи лапки и сильно как антибиотики.
Если бы из всего многобразия школ, подходов, техник и практик нужно было выбрать что-то одно - я бы посоветовал именно ее.
Она настолько прекрасна, что я советую делать не просто каждый день, а два-три раза в день. Потому что эффект будет накапливаться постепенно и с каждым разом будет лучше.
Настроение будет лучше. Энергии больше. Проработки легче. Какие-то проблемы сами начнут потихоньку уходить.
Это практически кнопка "сделать хорошо". Если добросовестно выполнять, конечно.

Все записано моим красивым голосом под классную музыку.
Ну и в качестве маленького бонуса я сделал аудио-версию для скачивания, можно залить себе в телефон и включать когда понадобится, аптечка всегда будет под рукой.
Не нужно ничего заучивать, просто вставляй наушники, включай, следуй за моим голосом и получай результаты.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для вас, если вы :

видите конфликты вокруг и хотите поддержать других людей в их разрешении;
слышите конфликтующие голоса в себе и хотите внутреннего мира;
практикующий медиатор и хотите улучшить свои навыки с помощью ННО.

Вильям Ури, опытный медиатор и эксперт переговоров, назвал медиацию "Третьей Стороной".
Принятие третьей стороны означает стремление понять обе стороны в конфликте и поддержать их понимание друг друга.

Маршал Розенберг, основатель ненасильственного общения, мечтал о том, чтобы у каждого из нас были навыки Третьей Стороны.
Если бы так было, скорее всего, количество войн на нашей планете стало бы другим...

В курсе вас ждёт:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Возможно, вы заинтересовались этой медитацией потому, что долгое время носили в себе чувство стыда.

Человеческая психика очень изобретательна, поэтому люди могут стыдить себя за прошлые ошибки, стыдиться своего обнажённого тела или заниматься сексом, или вы чувствовали, что если бы люди действительно знали, какой(ая) вы на самом деле, то они бы вас, конечно, отвергли....
Как обычно, корни этого лежат в глубоком детстве, когда значимые для вас взрослые, вольно или невольно (по образцу своих родителей), всячески прививали вам это чувство, чтобы вас контролировать, и теперь мысли и чувства, которые заставляли вас испытывать стыд, стали настолько привычными, что трудно даже себе представить, что вы действительно можете от них избавиться.

В то время как чувство вины, как правило, связано с конкретными поступками, которые мы сделали неправильно, то стыд уже связан с нашей личностью, когда мы раздуваем чувство вины (иногда от одного единственного неправедного поступка) до вселенских масштабов, делая глобальные обобщения о качестве нашей личности.
Люди, страдающие от хронического стыда, склонны чувствовать, что с ними что-то в корне не так, и что им нужно скрывать эту «внутреннюю гниль» от всего мира, потому что в самой глубине этого чувства лежит страх смерти, связанный с изгнанием из стаи.
В те далёкие времена выжить человеку в одиночку было почти невозможно.

Когда вы избавитесь от стыда, поначалу может показаться довольно странным осознание того, что вам больше не нужно продолжать думать об этих старых мыслях, поскольку вы настолько к ним привыкли, что потребуется некоторое время, чтобы наконец расслабиться с новым чувством внутреннего принятия и спокойствия.

Это немного похоже на то, когда кто-то покидает авторитарную религиозную секту. Поначалу может показаться очень странным оглядываться назад на то, во что вы верили во время пребывания в этой секте, и насколько эмоционально и уверенно вы относились к этим верованиям тогда.

Но когда вы получаете некоторую перспективу и понимание, удаляясь на некоторое расстояние от этих старых верований, вы можете осознать все искажения верований этого культа, и то, как стыд использовался для манипулирования людьми, в то время как верхушка секты погрязла в разврате и злоупотреблениях.

Тем не менее, как бы в прошлом ни формировались эти чувства стыда и те искаженные недобрые мысли, направленные против вашего истинного «Я», эта медитация поможет вам по-настоящему дистанцироваться от этих старых моделей мышления, и связанных с ними негативных ощущений, чтобы вы смогли спокойно и объективно восстановить связь со своей собственной ценностью и достоинством, неотъемлемо принадлежащих вам по праву рождения.
И это, безусловно, откроет для вас новые жизненные перспективы, новые пути, новые способности и возможности и станет путеводной нитью для достижения успеха и благополучия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваши возможности после программы:

• Выработаете Привычку делать
• Избавитесь от лени
• Получите результат от программы и не бросите ее на полпути
• Восстановите утраченное в юношеские годы чувство куража и эйфории от того, что «Я люблю тебя жизнь...»
• Поменяете установку «всё уже позади» на «всё ещё впереди»

• Научитесь буквально управлять своими желаниями
• Начнёте действовать, даже если время ограничено
• Измените свою жизнь к лучшему, даже если вы перепробовали уже все...
• Сможете помогать себе и близким достигать любых поставленных целей

Я гарантирую, что эта программа поможет Вам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В пакет входит сразу 3 нейрокорректора - новинки на тему: ДЕНЬГИ. А также БЕСПЛАТНАЯ помощь консультанта, который ответит на любые ваши вопросы по использованию нейрокорректора.

Это еще не все! Чтобы загрузить в свое ПОДСОЗНАНИЕ новые позитивные установки БЫСТРО с помощью нейрокорректоров, необходимо очистить ваше тело от накопленного эмоционального негатива. И в этом вам поможет аудиопрактикум "Эффективное прощение денег".
За 60 минут звучания вы загружаете в ваше ПОДСОЗНАНИЕ 185 позитивных установок.

Спойлер: Подробное описание:

ЧТО ВХОДИТ В ВИП - ПРОГРАММУ "ФИНАНСОВЫЙ ПРОРЫВ":
ЭФФЕКТИВНОЕ ПРОЩЕНИЕ ДЕНЕГ (Аудио практикум)

• Когда нужно было платить кредиты
• Когда не хватало денег оплатить квартиру
• Когда не было средств на развитие бизнеса и налоги
• Когда клиенты задерживали оплату
• Когда денег не хватало
• Когда было страшно, что деньги закончатся

Все ваши переживания, связанные с деньгами, откладываются в вашем теле в виде эмоциональных блоков. Эти блоки мешают циркуляции энергии, вы чувствуете упадок сил. Они провоцируют новые проблемные ситуации с деньгами. И чем больше накоплено в вашем теле негативных эмоций, тем сложнее ваш путь к деньгам.

Аудио практикум "Эффективное прощение денег" поможет вам очистить тело от эмоциональных блоков, связанных с деньгами. Тогда эффективность всех нейрокорректоров, входящих в пакет ВИП "ФИНАНСОВЫЙ ПРОРЫВ", возрастет многократно. Эту аудио запись, содержащая РФП (развернутую формулу прощения) вы включаете ее 1 раз в неделю или чаще и повторяете фразы диктора про себя. При этом дышать нужно в такт записи.

УБИРАЕМ ИДЕАЛИЗАЦИЮ ДЕНЕГ (Нейрокорректор)
Когда вы убираете из своего тела накопленные эмоциональные блоки, возникающие в ходе борьбы и переживаний за деньги, то ваша жизнь налаживается.
Но причина, почему эти переживания вообще были, заключается вовсе не в самих деньгах. А в вашем к ним отношении. При повторении ситуаций, когда вам задержат зарплату или клиент потребует деньги обратно, а может быть вам заплатят меньше, чем вы ожидали или большой рост инфляции спровоцировал ваши страхи, что денег не будет...
Вы снова начнете накапливать новые эмоциональные блоки.
Для того, чтобы этого не происходило, слушайте нейрокорректор "Убираем идеализацию денег" и негативные переживания по поводу финансов, вы просто перестанете испытывать.
Нет переживаний, нет новых эмоциональных блоков, а значит, нет новых препятствий на пути увеличения вашего дохода. Теперь позитивные установки будут гораздо быстрее и легче приниматься вашим Подсознанием.

Я ЛЕГКО ПОКУПАЮ ОЧЕНЬ НУЖНУЮ МНЕ ВЕЩЬ (нейрокорректор)
Нейрокорректор "Я легко покупаю очень нужную мне вещь" нужен вам, если вы:

• Не представляете, как найти средства на покупку себе квартиры или машины;
• Никак не можете накопить денег, чтобы стать владельцем своего авто, дома или квартиры;
• Если вы устали бороться со сложностями и проблемами на пути приобретения вашей дорогостоящей покупки
• Если вы хотите привлечь в свою жизнь людей и создать обстоятельства, которые помогут вам легче и быстрее совершить нужную вам покупку.

Я - ДЕНЕЖНЫЙ МАГНИТ (Нейрокорректор)
Вашему финансовому процветанию мешает не отсутствие навыков, опыта, талантов, каких-то знаний.
Все совершенно наоборот.
Стать действительно богатым Вам мешает информация, которая въелась в Ваш мозг, словно раковая опухоль.
Это установки, навязанные Вам родителями и обществом - почему вы не можете иметь денег или почему не должны их иметь.
Как они действуют?
Эта опухоль разъедает Ваши надежды и заставляет вновь и вновь испытывать неуверенность, страхи, думать одни и те же унылые мысли относительно денег.
А значит - совершать одни и те же действия, которые и через 5 и через 10 и через 20 лет будут иметь один и тот же результат.
И если Вы недовольны этим результатом сейчас, то ЖЕЛЕЗНО, в будущем Вас ждет то же самое разочарование.

ТЕМ ИЛИ ИНЫМ ОБРАЗОМ ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ, ГДЕ ЗАЛОЖЕНЫ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ СТЕРЕОТИПЫ, ОТКАЗЫВАЕТСЯ РАЗРЕШИТЬ ВАМ СТАТЬ БОГАТЫМ.
Это трудно принять, но еще труднее от этого отказаться.
В этом и заключается главный парадокс.

КАЖДАЯ ИЗ ЭТИХ 83 ФОРМУЛИРОВОК СНИМАЕТ ОПРЕДЕЛЕННЫЙ БАРЬЕР И ОТКРЫВАЕТ СВОЙ КАНАЛ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ В ВАШУ ЖИЗНЬ.
Вы просто слушаете релаксирующую музыку – звуки природы.
Кстати сказать:

ЗВУКИ ПРИРОДЫ - ЕДИНСТВЕННЫЕ ЗВУКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВАМ ДОСТИГАТЬ РЕЗУЛЬТАТА В ЛЮБЫХ ДЕЛАХ, ПОСКОЛЬКУ ОСТАНАВЛИВАЮТ БЕГ МЫСЛИ И ПОВЫШАЮТ КОНЦЕНТРАЦИЮ.

Как это выглядит на практике?
- Вы сосредоточенно работаете в офисе на компьютере, а тем временем программа «ФИНАНСОВЫЙ ПРОРЫВ» формирует Ваши убеждения относительно Ваших ВЫДАЮЩИХСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЗАРАБОТКА, О КОТОРЫХ ВЫ ДАЖЕ И НЕ МЕЧТАЕТЕ.
- Вы занимаетесь спортом, а программа «ФИНАНСОВЫЙ ПРОРЫВ» ДЕЛАЕТ НЕПОКОЛЕБИМОЙ УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО ВЫ СПОСОБНЫ ВЗЯТЬ НОВУЮ ФИНАНСОВУЮ ВЫСОТУ.

• Как ускорить загрузку новых позитивных убеждений? Очистить тело от накопленных эмоциональных блоков, которые возникли во время ваших переживаний, связанных с деньгами.
• Как перестать накапливать новые эмоциональные блоки по отношению к деньгам? Убрать идеализацию денег - сверхважные идеи о деньгах в вашей жизни. При нарушении которых вы начинаете испытывать сильные негативные эмоции.
• Как поменять свое финансовое поведение и денежный результат? Загрузить в свое Подсознание новые позитивные установки, которые помогут вам совершить свой ФИНАНСОВЫЙ ПРОРЫВ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс в записи (54 аудио с авторскими нейромедитациями и 30+ видео от преподавателей курса)

Медитации Karmalogic
Медитации Karmalogic® — это нейромедитации с мировоззренческой основой, способствующие формированию новых пресуппозиций (базовых утверждений), которые в трансовом состоянии проникают глубоко в подсознание.

Структура каждой медитации Karmalogic® подобна сессии у коуча: вы настраиваетесь (тело, дыхание) и знакомитесь с темой медитации, погружаетесь в метафору и исследование запроса, отслеживаете реакцию своего тела, формулируете новые смыслы и возвращаетесь к дыханию.

Чем наш курс отличается от других курсов по медитациям:
Содержательная основа медитаций — законы судьбы проекта Karmalogic®.
Встроенная система анализа, помогающая определить оптимальную и комфортную точку входа для каждого участника (независимо от его уровня), а также выбрать, какой именно из 6 модулей стоит пройти прямо сейчас.
Уникальный микс «медитации+аффирмации+авторская музыка», способствующий не только обретению контроля над умом, эмоциями и желаниями, но и глубокой проработке поставленного запроса/цели.
Усиленная работа с подсознанием через дыхание, тело, звуки. К работе над курсом мы привлекли специалистов в различных направлениях, таких как куксандо, телесные практики, майндфулнес и звукотерапия.

Какие плюсы вы получите от курса
Регулярная практика медитации помогает остановить хаотичный поток мыслей и успокоить ум. Так как медитации Karmalogic® — это нейромедитации, включающие серьезную содержательную основу, аффирмации, метафоры в сопровождении уникальной музыки, — с их помощью вы сможете отказаться от старых неэффективных или негативных убеждений и сформировать новые, способные помочь вам в достижении ваших целей.

Для уровня “Новичок”:
Начинать что-то новое всегда немного страшно, но только не с нами! Специально для тех, кто только начинает свой увлекательный путь в практике медитаций, мы подготовили очень мягкий вход. Перед тем как вы перейдете к основным модулям, мы предлагаем оценить свой уровень и изучить базовые материалы, которые непременно пригодятся в процессе обучения.
Обязательно выполняйте задания и ведите дневник изменений!

Для уровня “Продвинутый”:
Уверены, что вы уже многое знаете о медитациях, поэтому мы пригласили специалистов по дыхательным и телесным практикам, звукотерапии, чьи знания и умения помогут усилить вашу практику. Пройдите тестирование на приоритизацию модуля и погрузитесь в мир нейромедитаций вместе с Алексеем Ситниковым!
Не забывайте выполнять задания и ведите дневник изменений!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кажется, всегда найдутся люди, которые, если им представится такая возможность, с готовностью ей воспользуются и постараются разными способами унизить других, чтобы заглушить своё ощущение никчёмности. Такие люди, прежде чем нападать, часто «проверяют» потенциальных жертв «на вшивость», чтобы понять, можно ли это сделать безопасно для себя. Если же они натыкаются на «прочную стену», то это ясно им показывает, что данный человек не подходит для того, чтобы стать их жертвой, так что они будут склонны оставить его в покое и поискать кого-нибудь другого. В силу различных причин, начиная от инстинктивного поведения, предназначенного для выживания в стае и заканчивая условиями, в которых вы выросли, на месте такой жертвы, в какой-то момент, можете оказаться и вы сами.

Данная медитация создана для помощи тем, кто сталкивается с проявлениями «случайной» агрессии на улицах, в учреждениях, в магазинах и других подобных ситуациях, в которых вы вынуждены вступать во взаимодействие с незнакомыми или малознакомыми людьми.

Язык вашего тела должен сигнализировать о личной силе, даже если вы не сильны физически.

Таким образом, быть жертвой — это, в первую очередь, самоощущение. Это не означает, что это вы сами виноваты в том, что кто-то пытается сделать вас жертвой. Это всего лишь означает, что вы действительно можете что-то сделать, чтобы повлиять на ситуацию. Представьте, что вы чувствуете и выглядите более сильными, жесткими и уверенными в себе, но при этом справедливыми и открытыми.

Подводя итог, можно резюмировать, что ваши внутренние установки выражаются через язык вашего тела и передаются в подсознание окружающих вас людей, которые большей частью реагируют на это инстинктивно. Когда меняется ваше внутреннее самоощущение, то удивительным образом меняется и отношение к вам других людей. И те люди, которые раньше относились к вам агрессивно и авторитарно, больше этого не делают, потому что они как будто натыкаются на какой-то барьер, который они больше не могут переступить.

Данная медитация, на фоне глубокой релаксации, помогает вам изменить привычное самоощущение и поведение в различных конфликтных ситуациях на более спокойное, выдержанное и уверенное в себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПУТЬ КАЗАНОВЫ. ПОВЫШАЕМ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. РЕАЛЬНЫЙ ЛИДЕР. Я УСПЕШНЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК

Полная перезагрузка подсознания для мужчин!

Теперь собранные вместе аудионастрои смогут улучшить ситуацию во всех основных сферах жизни мужчины одновременно:
в благополучии, финансах, здоровье, самооценке, отношениях.


Мы очень хотим, чтобы среди нас было как можно больше уверенных, благородных, щедрых, сильных и добрых мужчин. Такие мужчины смогут наладить радостную жизнь на Земле для себя, своих близких и для всего человечества.

Для этого мы предлагаем мужчинам навести порядок в своем подсознании, чтобы на все ключевые задачи жизни внутри них звучали позитивные мысли, и все задачи решались ими легко и эффективно.

Мы рекомендуем слушать ВИП-программу через стерео наушники 1-2 раза в день на протяжении 2-3 месяцев. Вы обязательно получите позитивный результат.

ВИП-программа - это одна запись, 60 минут.
Позитивные установки из четырех перечисленных аудионастроев собраны в одну запись и несколько раз повторяются в течение 60 минут.

ВИП-программа, как и аудионастрой - это запись с кодировкой. Вы будете слышать только звуки природы или музыку.

Дополнительная запись, на которой диктор читает все позитивные установки, записанные в ВИП-программе, не предоставляется.
Эта программа - для экономии Вашего времени.

ВИП-программа предлагается для тех, кто хочет работать сразу с несколькими целями и умеет это делать.
А также хочет соблюдать рекомендации к аудионастроям: слушать не более двух записей с кодировкой в день.

ВИП-программа содержит гораздо больше Позитивных Установок, чем один аудионастрой, количество повторений меньше,
поэтому эту запись необходимо слушать дольше - от 70 дней.

Если Вы только начинаете работать с аудиотехнологиями, выбирайте один аудионастрой и одну цель.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В курсе 21 медитация-инициация:
1. Теплая земля и Ласковый дождь
2. Печка
3. Купание в целебных водах
4. Целительная купель
5. Гейзер
6. Молочная ванна
7. Нарзанные ванны
8. Содовая ванна
9. Ванна с солью
10. Баня
11. Русская баня
12. Сауна
13. Хаммам
14. Джакузи
15. Бассейн
16. Ласковое море
17. Целебные грязи
18. На теплом пляже
19. Теплый песок
20. Под теплым пледом
21. Согреться у камина
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Не просто набор аффирмаций, а подтвержденные научными исследованиями практики
• Формулирование ясных целей, которые можно воплотить в вашу жизнь
• Работа с детализацией образов желаемого будущего
• Проработка внутренних ограничений и блоков, мешающих сбываться вашим мечтам

17 уроков обучения

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект Марии Григорян и Эда Раткевича.
Тариф Основной

Медитации и фразы поддержки.
Пусть эти слова прорастут вглубь тебя и станут твоей опорой.
Слушай, когда непросто.

Эти фразы поддержки и терапевтические медитации созданы специально для тех мам,
которые нуждаются в поддержке и хотят растить счастливых детей, через работу со своим состоянием.
Мы создали этот продукт, думая о каждой маме, которой нужна поддержка.

• Слушайте, когда кажется, что из жизни ушла вся радость
• Слушайте, когда устали, злитесь на ребенка и силы на нуле
• Слушайте каждый день, чтобы помочь себе успокоиться и расслабиться в трудные моменты материнства, просто скачав файлы на телефон.

Почему важна «Первая помощь маме»?

• Что происходит, когда мы работаем с болезненными ситуациями детства?
  Мы осознаем свой детский опыт, можем оказать себе поддержку и не переносить свой опыт на ребенка, понимая и принимая всего его проявления.
• Почему фразы поддержки важно слышать каждой маме?
  Потому что это “скорая помощь” в моменты усталости, бессилия, вины и тревоги, когда мы очень нуждаемся в поддержке, но не можем ее найти быстро, так как даже наш собственный внутренний голос зачастую критикует и осуждает.
• Как работают терапевтические медитации?
  Помогают обратить взгляд внутрь себя, увидеть свои потребности и тем самым освобождают огромное количество энергии, которую мы начинаем использовать на то, что нам по-настоящему хочется: радость от своего материнства, качественное общение с близкими, увлечения, карьерный рост, новые знания, увеличение дохода.
• Как эффективно работать с «Первой помощью маме»?
  Включите «Фразы поддержки», когда испытываете сложные чувства по отношению к себе или детям.
  Найдите место, где вас никто не потревожит. Включите первую медитацию. Чувствуйте, наблюдайте.

Скачайте файлы и слушайте их каждый день – лучший эффект достигается при регулярном прослушивании.
Слушайте каждую медитацию столько, сколько вам нужно.
Переходите к следующей, когда будете готовы.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Занятие 1.
1. Определение уровня стресса
2. Полезные техники для снятия стресса
3. Практические упражнения для расслабления тела
4. Обсуждение

Занятие 2.
1. Трансовое упражнение «Росточки изменений»
2. Медитация Осознанности
3. Упражнение для урегулирования эмоций
4. Обсуждение

Занятие 3.
1. Упражнение « Как проживать эмоции»
2. Упражнение «Волшебные руки»
3. Трансовое упражнение «Три подарка»
4. Обсуждение

Занятие 4.
1. Работа с негативными мыслями
2. Трансовое упражнение «Проблема»
3. Упражнение «Полезно/не полезно
4. Обсуждение

Занятие 5.
1. Работа с ценностями
2. Трансовое упражнение «Удовольствие»
3. Упражнение «Желания»
4. Обсуждение

Занятие 6.
1. Упражнение «Дорога жизни»
2. «Моя судьба»
3. Обсуждение


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сценарий медитации «Доверяй себе» был создан для того, чтобы помочь людям научиться выходить за рамки увещеваний верить в себя и действительно развивать уверенность в том, на что вы способны. Это становится возможным, когда, на фоне глубокой релаксации, вы получаете доступ и активируете ресурсы своего подсознания, содержащие накопленный опыт (не только личный, но и опыт ваших предков) на все случаи жизни.

Регулярно медитируя, вы усиливаете связь с самим собой и своим высшим «Я». Это помогает найти внутренний баланс, узнать больше о том, кто вы и чего хотите на самом деле.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейромедитация GREEN MINDS «Спокойный сон» направлена на снижение напряжения в теле, создания ощущений безмятежности и безопасности, необходимых для хорошего сна и полноценного восстановления организма.

• Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
• Предназначена для взрослых.
• Длительность: 14:01 мин.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...