Новые складчины | страница 34

​

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.


Практический эффект

• Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
• Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
• Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
• Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
• Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
• Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
• Активация нервной системы - выработка психической энергии.
• Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
• Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
• Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
• Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.

Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.


Можно делать стоя, сидя и лёжа.

Изотоническая гимнастика. Осанка.

Трапециевидные мышцы, иначе называемые капюшонными, входят в мышечную композицию мышц туловища и участвуют во многих двигательных актах: изгибах позвоночника, движениях головы, лопаток, рук и т.д. Они ответственны за осанку, положение головы, формируют общий абрис торса. Важная роль трапецевидных мышц в том, что от их развития зависит состояние всего верхнего отдела позвоночника подверженного часто остеохондрозу, которые легче не допустить, чем потом лечить.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Высокопродуктивные движения быстро развивают мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формируют здоровую осанку, противостоят заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживают физическую форму, нарабатывают резервную биологическую мощность организма без помощи спортивных снарядов.

Практический эффект

• Высоко оценена в Центре подготовки космонавтов.
• Научно обоснованная система физического развития и укрепления здоровья.
• Быстро создаёт красивую стройную фигуру с сильным мышечно-сухожильным каркасом.
• Упражнения на самосопротивление - без оборудования и реквизита.
• Некомпрессионные нагрузки - разгружаются суставы, восстанавливается подвижность.
• Экономия времени - эффект полноценной тренировки за несколько минут.
• Активация нервной системы - выработка психической энергии.
• Активный отдых между делом - можно делать сидя на работе, в пробке за рулём и т.д.
• Применяется также для профилактики и лечения остеохондроза, пояснично-крестцового радикулита, головных болей, проблем с внутренними организма, ожирения и др.
• Гармонизация гормонального фона и очищение организма.
• Укрепляет суставы и восстанавливает их подвижность.

Для тех, кто хочет иметь красивое, сильное, здоровое тело.


Можно делать стоя, сидя и лёжа.

Изотоническая гимнастика. Здоровая шея.

Хороший тонус мышц шеи - это нормальная посадка головы и правильная осанка, когда силы мышц достаточно, чтобы удерживать позвоночник в вертикальном положении. Если не тренировать мышцы шеи регулярно в течение всей жизни то с возрастом возможен остеохондроз, нарушение снабжения мозга кровью, головные боли... По уровню мышечного напряжения и интенсивности работа с шеей должна быть ниже, чем тренинг скелетных мышц.

Спойлер: Автор:

Идеолог и создатель Академии здравия "Кадуцей". Опытный наставник с 2004г. Мастер йоги и цигун, психолог-психотерапевт, коуч. аккредитованный специалист Китайской Ассоциации ушу, тренер российской федерации ушу.
Более 30 лет посвятил созданию системы целостного развития "Кадуцей". Очень рано начал практиковать техники телесной, энергетической и психической регуляции всех доступных (с 80-х годов) мировых традиций: герметической, йогической, "тибетской" и даосской.

Многие из учеников Константина Сергеевича уже сами стали известными успешными наставниками и тренерами.
Проводит регулярные выездные тренинги и семинары по психофизическим практикам с 2009 года в России, Индии, Китае, Франции, Германии и Швейцарии. C 2004 года провёл более 5000 индивидуальных и групповых занятий и свыше 150 практических семинаров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!


​

Ее величество осанка 4.0, 2024. Обновленный поток.

Можно быть красоткой в 50 и тёткой в 30
Как только меняется осанка, появляются отёки, напряжение и боль. Лицо стареет на глазах — контуры теряют чёткость, образуются брылы и некрасивые тяжи на шее. Этот процесс можно повернуть вспять! Простая физиология и никаких молодильных яблок.

Вам точно пора на курс, если ваше тело всё чаще просит помощи и всё реже дарит удовольствие:
01. вы проводите много времени за компьютером и смартфоном
02. вы часто ощущаете тяжесть в плечах и боль в спине и шее
03. ваше тело всегда в напряжении, и вы забыли, что значит быть лёгкой и расслабленной
04. ваше лицо «сползает вниз»: появились брылы, второй подбородок, кольца Венеры
05. сутулость, отёчность и выпирающий живот портят вам внешний вид и настроение
06. вы не чувствуете себя сексуальной и не испытываете удовольствия от своего тела
07. ваши батарейки на нуле уже с утра

Всего за 24 дня легких занятий вы получите удивительные результаты:

• исчезнут напряжение и боль в спине и шее
• ваши плечи расправятся, и вы сможете дышать полной грудью
• овал лица станет более чётким, а брылы исчезнут
• вы избавитесь от отёчности, выпирающего живота и «горбика» на шее
• вы будете ощущать лёгкость в теле даже после долгого дня
• вы будете просыпаться полной сил и в хорошем настроении
• вы узнаете, что такое кайфовать от собственного тела

Вы легко пройдёте курс от начала до конца. Это всего лишь 6 простых циклов: 2-3 дня занятий и один выходной с приятными практиками релакса.

Спойлер: Программа:

Первая неделя 1. Утренний комплекс «будильник» каждое утро
Пять Комплексов включают длительностью 20-25 минут
Первая неделя направлена на мягкую адаптацию тела к занятиям. Проработку всех осей и главных зон тела с влиянием. На пропорции лица. По завершению этой недели, вы влюбитесь. В занятия, научитесь прямо с утра включать организм и получать энергию, поймёте свои блоки в теле.

Вторая неделя 1. Утренний комплекс «будильник»
Пять Комплексов включают длительностью 20-25 минут. На второй недели продолжаем работать с разными регионами тела
«Комплекс на таз, для раскрытие сексуальности, снятие блоков с таза, открытие потенциала творческой энергии, налаживание менструального цикла и жизненной энергии!»
По завершению этой недели, Вы почувствуете себя продвинутым пользователем в занятиях. Начнёт уходить сутулость, отеки и болевые зажимы в теле. Выравнивается асимметрия, появляется шея. Сон станет более глубоким, так как происходит расслабление нервной системы.

Третья и четвертая неделя
1. Утренний комплекс «будильник» 5 рабочих комплексов.
8 рабочих комплексов и 3 выходных. Третья и четвертая неделя направлена на полное погружение тела к занятиям. Проработку всех осей и главных зон тела усложнёнными комплексами. Добавляем приемы для работы глаз и мозжечка. По завершению этой недели, вы почувствуете себя профи в занятиях. Спина станет ровная, появятся отличные результаты в работе с шеей. Дыхание станет более глубоким. Ровный цвет лица, уменьшение провисов и морщин. Прорисуется талия, уйдёт выпуклый живот. Выравнивается асимметрия, сон станет более глубоким, так как происходит расслоение нервной системы.

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача.
Описание курса взято из вк, так как на продающей странице его нет.
Представляю видеокурс по медицинской реабилитации после травм и операций на нижней конечности.

Зачем это нужно?
За мою долгую карьеру врача-реабилитолога я часто слышал один и тот же вопрос от иногородних пациентов, а также тех, кто уезжает в длительные командировки, за границу, не может доехать до врача по объективным причинам:
Что нам делать? Где можно увидеть ваши упражнения?

Этот же вопрос беспокоил пациентов, которым было мало часового занятия со мной, недостаточно пояснений по телефону, а ездить к инструктору с другого конца Москвы они не могли. В результате, сформировалась команда энтузиастов и мы решили помочь всем, кому необходимо визуальное пособие и подробные инструкции по выполнению специфических реабилитационных мероприятий.

В представленном видео обобщен мой 15-летний опыт реабилитации, за это время я восстановил более 3000 пациентов после артроскопических и открытых операций на коленном суставе, при консервативном лечении спортивных травм. Упражнения можно применять не только при повреждениях коленного сустава. Есть полный комплект видео по восстановлению голеностопного и тазобедренного суставов, а также при переломах костей голени и бедра. Моя заочная консультация (по электронной почте и телефону) также входит в курс. Я задаю вопросы, даю специальные тесты, прошу выслать фото – то есть подбор упражнений основан на объективных критериях вашего состояния.
Приглашаю всех, особенно тех кто не может приехать на очную консультацию, пройти грамотное реабилитационное восстановление с применением самых эффективных специальных упражнений видеокурса!
Цена курса поставлена примерная, так как её нет на продающей странице. При появлении организатора в данной теме она будет скорректирована.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплекс упражнений для пациентов после артроскопических операций на плечевом суставе и для лечения травм верхних конечностей.

Обращаем ваше внимание, что самолечение недопустимо, выполнение упражнений только по назначению врача.

При реабилитации плечевого сустава после операции, акцент всегда должен быть сделан на частую в день (чаще чем 5 раз в день) пассивную разработку плечевого сустава.
Проблема состоит в том, что если этот процесс пустить на самотек, возможно развитие симпатической рефлекторной
дистрофии – очень опасного осложнения. Когда в процесс включается симпатическая нервная система – даже прикосновение к коже вызывает боль, развивается локальный остеопороз, сустав становится крайне болезненным и воспаленным. Кроме того, необходимо стабилизировать лопатку, восстанавливать ключевые мышцы плеча и лопатки. Обязательно весь период реабилитации необходимо охлаждать плечо. Даже небольшой отек в субакромиальном пространстве вызывает уменьшение этого пространства и провоцирует импинджмент-синдром. Для коррекции импинджмент синдрома необходимо добиться того, чтобы головка плеча была способна хорошо скользить вниз при подъеме руки.
Для этого тренируются мышцы депрессоры головки плеча, убирается спайка в дельтовидной мышце.
Важно также восстановить плечелопаточный ритм и координацию движений плечевого пояса.
Всем пациентам после операций на плечевом суставе необходимо стабилизировать акромиально-ключичный сустав и корректировать синдром малой грудной мышцы.

Цена курса поставлена примерная, так как её нет на продающей странице. При появлении организатора в данной теме она будет скорректирована.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...