Новые складчины | страница 34

​

Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.

Программа июня
1 урок - мобилизация всего тела
2 урок - работа с тазовым дном
3 урок - снятие стресса
4 урок - работа с верхним плечевым поясом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всем привет! Меня зовут Василий Волков, в 2005 году закончил Российский Университет Физкультуры и Спорта по специализации тяжелая атлетика, но фитнес тренером начал работать в 2000 году - скоро будем праздновать 22 года стажа!) Постепенно область интересов смещалась в сторону физподготовки в спорте, а далее уже в сторону научной и преподавательской деятельности. На сегодняшний момент учим будущих спортивных и фитнес тренеров и консультируем профессиональных атлетов. Здесь делимся информацией и опытом! Добро пожаловать!

Вебинар посвящен физиологии жиросжигания.

Рассматриваемые темы:
1. КОНЦЕПЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА (Часть 1)
2. КАК И ГДЕ «ГОРИТ» ЖИР (Часть 1)
3. ПОТОКИ СУБСТРАТОВ ПО МОДЕЛИ ФЛАТТА (Часть 2)
4. ЗОНА «ЖИРОСЖИГАНИЯ» (Часть 3)
5. ТРЕНИРОВКИ И ЖИРОСЖИГАНИЕ (Часть 3)
6. БАДы для максимизации сжигания жира (Часть 4)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это про счастье быть собой
Красивой. Стройной. Легкой. В любом возрасте. Такой, какая вы на самом деле
Хорошая фигура -это только начало
Здоровый вес «тянет» за собой и здоровую во всех смыслах жизнь
Чистая кожа и стабильное давление
Появляются правильные привычки в питании
Уходит тяга к сладкому
Здоровый образ жизни становится семейным
Простое, разнообразное, сбалансированное, главное - вкусное меню

Заверяю как нутрициолог: чтобы похудеть, вы просто обязаны есть много, вкусно и полезно! Чтобы обеспечить организм всеми нутриентами: белками, жирами, углеводами. Дать ему энергию и строительные материалы.
Мои рецепты рассчитаны на аппетит здорового взрослого человека, который не только худеет, но и работает, гуляет, водит детей в школу, занимается домашними делами — словом, живет насыщенной жизнью.
2-недельный интенсив с обратной связью от профессиональных тренеров и нутрициологов

Курс июль 2023 года
Обратную связь от куратора - нутрициолога и наставника группы

Тренировки на 2 недели с возможностью выбрать уровень
для тренажерного зала, для дома начинающий и продвинутый, облегченный, диастаз, противоотечный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это уникальный марафон, в котором тебе не нужно покупать продукты по списку и есть строго по меню. Я обучаю тебя системе, а не просто скидываю меню на месяц.
Ты можешь питаться вместе со всей семьей и есть СВОИ ДОМАШНИЕ БЛЮДА.

У меня нет :
❌Подсчёта калорий
❌ПП
❌Диет
❌Интервального голодания
Моя система сбалансированного питания направлена на улучшение твоего здоровья, ускорение метаболизма и уменьшение объема желудка, чтобы в дальнейшем ты не ела огромными порциями.

Тариф «Всё включено»
Вы получаете книгу о системе похудения «Худеем без запретов» , в ней описаны все секреты и принципы похудения. В этой книге 4 главы:
1.Система похудения «Раз и навсегда»
2.Тебе нужно это знать!
3.Регулируем психоэмоциональное состояние
4.Анализы, которые влияют на вес
- вы получаете Книгу рецептов, в которой более 70 рецептов ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ. В этой книге рецепты распределены на рецепты для завтрака, обеда и ужина, а также указано в каком максимальном количестве можно есть эти блюда при похудении.
- вы получаете карточки-подсказки, в которых есть ответы на самые часто задаваемые вопросы
- вы получаете чек-лист по уходу за кожей
- вы получаете гайд рекомендованных продуктов
- вы получаете лекции от Анастасии в формате видео
- вы получаете дневник самоконтроля, в котором указаны основные принципы системы
- уроки от стилистов по макияжу и укладкам
-лекции об уходе за разными типами кожи, акне, выбор уходовых и декоративных средств
- ответы на вопросы от врача дерматолога-косметолога
- 12 тренировок в неделю в формате полнометражных фильмов для занятий ДОМ- 3 тренировки в неделю длительностью 40-60 минут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс подходит вам если:
- не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
- живот никак не уходит
- руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
- вас замучили отёки
- у вас «грустные» ягодицы
- ваши тренировки не приносят результата
- у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
- есть геморрой, подтекания, низкое либидо

О курсе:
Я совместила в этом курсе все лучшие и проверенные техники!
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)

Бонусы
1. 6 коротких тренировок- зарядок по 10 мин
2. Вся теория о пищевом поведении.
3. Блок о мягкой дисциплине- как начать и не бросить.

На курсе «NEW тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!
Тренировки не повторяются.
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.

Ваш результат после курса:
подтянутое, рельефное тело! И в 30, и в 40, и в 50
подтянутый живот
сильные мышцы кора и спины
упругие ягодицы
минус в объёмах и весе
больше никаких подтеканий и либидо
и больше нигде не болит!
море энергии!
Можно совмещать с другими моими курсами


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...