Новые складчины | страница 34

​

Чему вы научитесь на курсе:

• Находить и собирать кулинарные травы. Мы сконцентрируемся на 12 видах растений и изучим их во всех аспектах: где растут, чем отличаются от двойников, когда и какую часть растения можно собирать, особенности вкуса, как готовить, как запастись на зиму
• Заменять привычные ингредиенты дикоросами. Вы научитесь готовить с травами все виды блюд: салаты, закуски, паштеты, рагу, горячие блюда, квасы, уксус, хлебцы, чипсы, заготовки, чаи. Узнаете, какими сезонными дикоросами можно запастись на весь год.
• Радовать друзей. Ваши новые знания о травах станут хорошей темой для позитивного общения с друзьями. Вы сможете рассказать им интересные факты о природе и порадовать необычными угощениями. Вы сможете сами организовать для ваших друзей гастрономический тур в лес.
• Получать максимум впечатлений от природы. У вас будет описание основных циклов природы: какие травы собирать, что из них готовить и как запасать на зиму. Это созидательное и приятное занятие на всё лето. И тогда вы скажете: это было самое длинное лето в моей жизни!

Где собирать дикоросы:

• Идеально, если у вас есть свой участок, где можно объединить традиционное земледелие и природное собирательство. Если участка нет, то начните сначала выходить на природу и присматриваться к травам. Это поможет вам замедлиться и отключиться от суеты.
• Для еды можно выбрать растения, которые вкусны, не обладают ярко выраженным лечебным эффектом и сочетаются с привычными продуктами. Достаточно знать 3-5 трав, которые растут в вашем регионе.

Что можно приготовить из трав:

• Травы можно есть сразу после сбора - в биогенном виде. Считается, что течение 15 минут после сбора в растении есть живая энергия земли.
• Из свежих трав можно готовить смузи, салаты, песто, хлебцы и чипсы.
• Вы можете сделать травы дополнением к привычным ингредиентам для ваших блюд. Их можно использовать для супов, рагу, пирогов, выпечки.
• Особый способ приготовления и заготовки на зиму - ферментация. Квасы, домашний уксус, кимчи, квашеные черешки, каперсы из бутонов одуванчика - это лишь малый перечень ферментированных блюд.

Программа курса:

• Восстановление связи с природой.
• Изучение и выбор трав.
• Применение в кулинарии свежих трав.
• Готовим основные блюда из трав.

Формат обучения:

• Видео-уроки и материалы для скачивания. Материалы размещены на специальной платформе. В курс входит более 30 видеороликов. Материалы оформлены в пакет для скачивания и останутся с вами навсегда
• Онлайн-встречи и общение с авторами и участниками курса. Вы получите приглашение на онлайн-встречи, у вас будет прямой контакт с авторами курса. У вас будет доступ к чату других участников и выпускников предыдущих потоков курса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С помощью советов из нашей книги вы сможете решить не только что и как есть в Рамадан, но и проблемы со здоровьем.
Особенно если и после Рамадана продолжите следовать им.

ВЫ ПОЛУЧИТЕследующее
Что такое мусульманский пост
Сила намерения
Кому можно не держать пост
Пост с точки зрения здоровья

Наука сна
Заготовки
Легкие блюда
Супы
Основные блюда
Десерты
Меню на неделю
Ураза-байрам
Об авторках
Далили и исследования
Питание во время поста
Варианты рационов в пост
Пищевая плотность
Разрешенные и запрещенные продукты
Нерекомендованные продукты
Рекомендованные продукты
Финики
Как выстраивать рацион
Ощущения от смены рациона
Жажда во время поста
Освежающие напитки
Рецепты.
Здоровое меню

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем вебинар
1. Что такое кетодиета - происхождение и цели.
2. Что такое кетоновые тела, кетоз и кетогенез.
3. Опасность кетоацидоза.
4. Не лечите инсулинорезистентность кетодиетой.
5. Ужасы современной кетодиеты - обзор ведущих блогеров.
6. Избавляемся от идиотизма в построении рациона.

Цена 1000 руб./ 18$.​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- Переедание
- Срывы и зажоры
- Пищевая наркомания
- Заедание эмоций и травм
- Смысл жизни и еда
- Я живу, чтобы есть
- РПП (расстройство пищевого поведения)
- Родовая связь и еда
- Неприятие себя через еду
- Депрессия и еда
- Неправильный ЗОЖ
- и т.д.
.
10 февраля выпуск первой лекции
- На лекциях рассмотрим механизмы работы организма, причины возникновения переедания и зажоров - от физических причин до психоэмоциональных и РОДовых

‌Будут рекомендации, как работать с этими проблема по шагам, делая 1 маленький шаг, НО каждый день
.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Благодаря переходу на более осознанное и разумное питание, внедрения холистического подхода, очистительных практик и работу с чувствами и эмоциями, Ира вылечила хронический тонзиллит, избавилась от высыпаний, запоров, метеозависимости, панических атак и расстройства пищевого поведения, бросила курить, и в 33 выглядит лучше, чем в 23.

В EatClean тебе предстоит узнать еще больше новых крутых лайфхаков. Мы подготовили четкую и структурированную информацию, применяя которую ты перейдешь на более высокий уровень отношений с собой и миром вокруг. А главное: получишь все необходимые инструменты для истинного исцеления и возвращения к себе!

Книга EatClean – это:

• Более 500 здоровых лайфхаков на каждый день
• Основы физиологии, нутрициологии, диетологии, психологии питания
• Инструменты самодиагностики и исцеления
• Протоколы детокса с разбивкой по сезонности и уровню сложности
• Иммунный протокол
• А главное – живой опыт: наш и более 2500 выпускников курса EatClean

Вместе с книгой ты получишь:

• Инструкцию по работе с энциклопедией EatClean в зависимости от твоих задач
• Исцеляющие настройки для тела и сознания
• Доступ к вебинарам и гайдам:
• "Сахар: проще простого или как выйти из замкнутого круга"
• “Перфекционизм, прокрастинация, самокритика: причины, последствия, инструменты исцеления”
• “Расстройство пищевого поведения: как исцелить отношения с едой и собой”
• “Тревога и панические атаки: скорая помощь в моменте, работа со смыслами, выход из замкнутого круга”

Материалы, которые тебя ждут в Комьюнити:

• Простые шаги, если нет ресурса ни на что
• Материалы, которые уже ждут тебя в Комьюнити:
• Беременность. Бесплодие. Паразиты.
• Протокол здоровой и красивой кожи
• Пирамида исцеления: путь к здоровью на примере АИТ
• Женское здоровье и паразиты

Спойлер: Содержание книги:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...