Новые складчины | страница 29

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Вы и ваши знакомые страдают лишним весом
• У вас синдром поликистозных яичников
• Вы страдаете сахарным диабетом
• У вас целлюлит и избыток жировой массы тела
• У вас непреодолимая тяга к сладкому
• У вас папилломы на теле
• Вы заметили потемнения в области паха, шеи, подмышек и локтей

Более 100 слайдов
Схемы лечения и профилактики заболеваний

На вебинаре я расскажу:

• Что такое инсулин, гликемический индекс и углеводный обмен
• Что влияет на уровень инсулина и как правильно его сдавать
• Критерии инсулинорезистентности
• Механизм формирования инсулинорезистентности
• Последствия СКПЯ
• Лечение ИР и образ жизни
• Низкий инсулин
• Высокий инсулин и его проявления
• Критерии диабета второго типа
• Папилломы и ИР
• Анемия и ИР
• Причины низкого инсулина
• Необходимые компоненты для формирования инсулина
• Сахарный диабет первого типа
• Коррекция низкого инсулина
• Может ли второй тип СД перейти в первый?
• Нутритивная поддержка и шаги коррекции
• Рак и ИР

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому будет полезна эта конференция?

• Кто устал просыпаться уже уставшим и хочет увеличить жизненные силы и энергию, восстановив митохондриальную дисфункцию
• Для тех, кто хочет комплексно разобраться в своих анализах крови и найти в них причину проблем с внешним видом и здоровьем и качественно улучшить свою продуктивность засчет биохакинга
• Для тех, кто устал ходить по врачам, косметологам и специалистам по волосам и хочет устранить раз и навсегда дефициты витаминов, чтобы предупредить болезни XXI века
• Кому важно помогать близким в вопросах восстановления здоровья и самочувствия, несмотря на отсутствие «корочки» врача, используя самые актуальные научные исследования и превентивные методы
• Кто хочет освоить самую востребованную профессию 2024 года — стать дипломированным нутрициологом и зарабатывать от 130 000 руб/мес качественно меняя здоровье людей

Программа конференции:
День 1

• Нутрициология вне тренда: как сохранить здоровье в мире ухудшающейся экологии, некачественных продуктов, недосыпа и ежедневного стресса
• Новейшие исследования в интегративной и превентивной нутрициологии для сохранения здоровья и долголетия

День 2

• Базовые тезисы по гормональной системе для здоровья мужчин и женщин. За какими показателями надо следить, чтобы вовремя обнаружить изменения и избежать проблем в будущем
• Немедикаментозное лечение проблем с ЖКТ, гормональной системой, кожей и волосами

День 3

• Митохондриальная дисфункция: Как восстановить внутренний источник энергии
• Биохакинг — как с помощью питания и витаминов увеличить свою продуктивность

День 4

• Приглашенный спикер из университета Великобритании — Крис Ньюболд
• Пищеварительная система: Почему проблемы с ЖКТ прогрессируют, на какие «звоночки» обращать внимание и как поддержать здоровье наиважнейшей системы организма
• Болезни XXI века: как предотвратить и не допустить

День 5

• Разбор клинических случаев с неочевидными анализами/проблемами
• Сможете получить особые условия на комплексную программу восстановления немедикаментозными методами на основе анализов крови

Результаты после прохождения:

• Узнаете международный опыт восстановления здоровья, методику биохакинга и современные превентивные методы от топ-нутрициологов
• Поймёте, из каких шагов состоит современная комплексная система немедикаментозного восстановления гормональной системы, ЖКТ, нормализации веса, увеличение энергии
• Увидите «живые» разборы клинических случаев болезней XXI века. Уникальная практика от Николая
• Узнаете неочевидные и фатальные ошибки в питании и образе жизни, которые ежедневно приводят тысячи людей к проблемам с коррекцией фигуры, гормонами, иммунитетом

Спикеры конференции:
Николай Панасюк
востребованный тренер- нутрициолог и главный эксперт одной из самых крупных онлайн-школ фитнеса и нутрициологии GetFit
Более 4000+ учеников из 30 стран мира

Крис Ньюболд
Квалификация: Нутри-терапевт, Директор по обучению СММ
Более 20-ти лет преподавания в сфере здравоохранения Великобритании
Огромный опыт в разработке пищевых добавок и их применении в клинической практике в ведущей компании-производителе Англии

Наталья Кузнецова

Клинический и функциональный нутрициолог
Руководитель учебного отдела, спикер и куратор программ/курсов GetFit
15 лет в фитнесе, как тренер —11 Более 2-х лет в нутрициологии
Более 400 учеников

Вероника Сергунина
Коучпо подготовке к беременности,и послеродовому восстановлению
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Детский интегративный нутрициолог ‘Спикер и куратор программ/курсов GetFit
15 лет в фитнесе, как тренер —11 Более 2-х лет в нутрициологии
ЗОЖ-консультант корпоративных клиентов

Тариф:
Смотрю и применяю 490р

• Рабочая тетрадь для практической работы на конференции
• Сертификат участника
• Презентации спикеров конференции
• Гайд по восстановлению ЖКТ: международный опыт (на основании выступления Криса)
• Гайд по расшифровке анализов на обнаружение дефицитов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В городской суете часто приходится сталкиваться с повседневными стрессами, которые влияют на наше здоровье и благополучие.

Хроническая усталость, плохое настроение, проблемы с пищеварением, аллергии - все это часто сопутствует жизни в городе.

Однако, существует возможность найти поддержку и облегчение благодаря природным ресурсам, таким как уксусы и гидролаты.

На вебинаре

• Познакомитесь с уникальным способом использования природных ресурсов для поддержания здоровья и гармонии в суете городской жизни.
• Узнаете о синергетическом взаимодействии уксусов и гидролатов, а также получите доступ к ценным рецептам, советам и практическим навыкам.

Этот вебинар предназначен для всех, кто ищет способы обрести благополучие и гармонию, вне зависимости от городской среды.

Присоединяйтесь к нам и откройте для себя возможности природной терапии, которая поможет вам насладиться полноценной жизнью в городской среде.

Об авторе
Елена Семилова
Более 30 изучает уксусы и практикуется в их изготовлении и применении.
Мы нашли для вас очень интересного эксперта, который готов делиться уникальным опытом и знаниями

• Медицинское образование
• Прошла обучение по курсу «Травничество» В РУДН на кафедре фитотерапии
• 35 лет занимается телесными практиками
• 25 лет делает уксусы, наблюдает и получает обратную связь от пациентов
• Изготавливает гидролаты, крема, лосьон

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа для тех, кто хочет раз и навсегда избавиться от перееданий и перестать набирать веc!

Вы попали в тот самый треугольник?

• Бесконечные переедание.
• Отсутствие сил и энергии.
• Чувство вины и стыда за съеденное.

Пока треугольник не перешел в замкнутый круг, решите вопрос со своим питанием!

Измените всего одну вещь - подстройте питание под ваш образ жизни!
Но как это сделать, если вы не нутрициолог?

С помощью мастер-класса «Идеальная формула полноценного питания» вы:

• Узнаете, почему индивидуальный план питания лучше любого стандартного.
• Проведете анализ своего дня по моей пошаговой схеме и определите тип своего образа жизни.
• Поймете, как создается план питания, заточенный лично под вас.
• Ответите на 5 волшебных вопросов, которые помогут вам выбрать еду в любой прием пищи.
• Построите план питания, подходящий к вашему образу жизни.

Потратьте 30 минут своего времени на то, чтобы больше никогда не париться о том, что, когда и как вам есть!

Есть можно всё, если есть по-умному!

Автор и ведущая мастер-класса - Светлана Бронникова:

• Клинический психолог, психотерапевт, кандидат наук
• Автор международного бестселлера “Интуитивное питание”
• Специалист по расстройствам пищевого поведения
• Основатель Центра Интуитивного питания, руководитель проекта Академия РПП
• Преподаватель программ по РПП в МГУ и ВШЭ
• Спикер Merck, Google, Mondelez, университета Groningen

Что дает вам идеальная формула полноценного питания?

Возможность:

• Есть где угодно
• Когда угодно
• То, что нравится и хочется
• То, что посильно по деньгам
• Не переедать
• Иметь стабильный вес
• Улучшить здоровье
• Не тревожиться о еде
• Не голодать
• Не ограничивать себя

Пришло время освободить себя от диет и ограничений!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Микрозелень - живые витамины у вас на подоконнике!

Приветствую, меня зовут Татьяна Иримчук. Я знаю всё о микрозелени. Люблю её выращивать и обучать этому ремеслу других.

Со мной вы узнаете технологию выращивания микрозелени, зачем она нужна, чем полезна, как ее правильно готовить и как обогатить микрозеленью свой рацион.

Учебное пособие - это инструкция по выращиванию микрозелени дома. Включает в себя пособие по нескольким культурам; сколько семян нужно; где лучше покупать, нужны ли удобрения; ценные советы из личного опыта.

Содержание

• Мой путь
• Инвентарь для выращивания микрозелени
• Где приобрести инвентарь
• Всё о семенах для выращивания микрозелени. Где приобрести семена
• Чего нужно избегать?
• Разные виды основ для посева семян
• Как правильно приготовить субстрат
• Нормативы посева разных культур микрозелени
• Пошаговая технология посева разных культур: горчица, разные виды редиса, брокколи, кресс-салат
• Технология посева гороха
• Технология посева подсолнечника
• Полив в несколько этапов
• Технология посева бэйби листов: базилик, щавель
• Как употреблять микрозелень
• Как хранить микрозелень

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды
Полный курс «Сбалансированного очищающего питания и воды биохакера»
В курсе 7 полных профессионально записанных видеоуроков
с качественным звуком и картинкой и более 10 дополнительных видеоподкастов,с четкими инструкциями и рекомендациями
Каждый урок включает в себя домашние задания и их проверку
профессиональным куратором.
Общая продолжительность программы более 8 часов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[УОМ] Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем 1 модуль, июль-август 2024 (Андрей Гострый, Ольга Лобко и др)

Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования.
Эта складчина на модуль № 1, время проведения которого с 29 марта по 25 апреля 2024 года.

Как выглядит обновленная программа девятого потока?
Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема пятого модуля

Новейшие стратегии регуляции желудочно-кишечного тракта и подбор персонифицированного диетплана для восстановления ключевых балансов организма.

На пятом модуле вы научитесь

• практиковать диеты для здоровья ЖКТ: элиминационно-реинтродукционную диету, палео, аутоиммунный протокол, LowFODMAP, антикандидозный план;
• поддерживать микробиоту кишечника через питание;
• работать с психологически сложными клиентами;
• понимать алгоритмы нутрицевтической коррекции ЖКТ;
• поддерживать мотивацию клиента в процессе изменения питания;
• применять специи в терапевтических целях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[УОМ] Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем 4 модуль, июнь-июль 2024 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева, Михаил Гаврилов и др.)

Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования.
Эта складчина на модуль № 4, время проведения которого с июня по июль 2024 года.

Спойлер: Кому подойдет программа

- Профессионалам в сфере управления здоровьем: врачам, консультантам по функциональному питанию, фитнес- и бьюти-экспертам
Вы станете топовым специалистом, будете системно решать вопросы клиентов и всегда давать им результат, начнете получать больше благодарных отзывов и новых заявок по сарафанному радио, повысите стоимость услуг.
- Специалистам с любым средним профессиональным или высшим образованием, которые хотят сменить сферу деятельности или получать дополнительный заработок
Вы с минимальным стрессом при поддержке наставников (тьюторов) программы освоите интересную и перспективную специальность health-коуча, которая принесет вам дополнительный доход в размере от 1 500 рублей за час консультации или станет основной деятельностью. Среднемесячный заработок — от 70 000 руб.
- Сторонникам осознанного образа жизни
Вы узнаете последние открытия в медицине, получите алгоритмы, как сохранить красоту и трудоспособность на долгие годы.
- Тем, кто хочет зарабатывать на новой трендовой профессии
Вы превратите свое увлечение здоровьем в стабильный источник дохода и сможете работать из дома без отрыва от семьи.
- Консультантам по питанию, диетологам и нутрициологам
Вы расширите свой инструментарий, поймете, как всесторонне помогать клиентам, и увеличите доход.
- Блогерам, авторам онлайн-продуктов в сфере здоровья
Вы повысите качество и цены своих инфопродуктов, доверие к себе со стороны подписчиков и рекламодателей.
- Предприниматель, желающий начать коучинговый бизнес
Вы получите траектории развития в нишах комплексного управления здоровьем, знания и навыки для монетизации от бизнес-экспертов Университета образовательной медицины и «Сколково».

Вы научитесь:
* Оценивать физическое и психологическое состояние с помощью опросников.
* Определять дефициты витаминов и минералов по внешним признакам, ориентироваться в лабораторных и генетических анализах.
* Корректировать образ жизни, в том числе с помощью психологической и коучинговой поддержки.
* Работать совместно с другими специалистами (врачи, психологи, тренеры и пр.).
* Составлять рекомендации по дневнику питания, консультировать по всем востребованным диетам и проектировать рационы и протоколы.
* Разбираться в ассортименте, составах БАД и их действии на организм.
* Сопровождать клиентов с хроническими заболеваниями, детей и подростков, мужчин, женщин, готовящихся к зачатию и беременных.
* Искать клиентов, презентовать себя, продавать свои услуги.

Вы получите набор готовых инструментов health-коуча под индивидуальные задачи:
- Опросники
- Тесты
- Инструкции
- Диетпланы
- Рационы питания

Как выглядит обновленная программа девятого потока?
Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема четвертого модуля:
Современные базовые диагностические инструменты в работе health-коуча.

На четвертом модуле вы научитесь:

• ориентироваться в физикальной и лабораторной диагностике, результатах биоимпедансометрии, микробиотических и психологических тестах, строить гипотезы на основе анализов, чтобы перенаправлять клиентов к врачам, систематизировать информацию о клиенте после полной диагностики;
• проводить групповые коуч-сессии;
• восполнять множественные дефициты на основе лабораторных анализов с учетом всех условий наилучшего усвоения, совместимости и несовместимости веществ.

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[УОМ] Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. 3 модуль, май-июнь 2024 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева, Михаил Гаврилов и др.)

Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования.
Эта складчина на модуль № 3, время проведения которого с мая по июнь 2024 года.

Спойлер: Кому подойдет программа

- Профессионалам в сфере управления здоровьем: врачам, консультантам по функциональному питанию, фитнес- и бьюти-экспертам
Вы станете топовым специалистом, будете системно решать вопросы клиентов и всегда давать им результат, начнете получать больше благодарных отзывов и новых заявок по сарафанному радио, повысите стоимость услуг.
- Специалистам с любым средним профессиональным или высшим образованием, которые хотят сменить сферу деятельности или получать дополнительный заработок
Вы с минимальным стрессом при поддержке наставников (тьюторов) программы освоите интересную и перспективную специальность health-коуча, которая принесет вам дополнительный доход в размере от 1 500 рублей за час консультации или станет основной деятельностью. Среднемесячный заработок — от 70 000 руб.
- Сторонникам осознанного образа жизни
Вы узнаете последние открытия в медицине, получите алгоритмы, как сохранить красоту и трудоспособность на долгие годы.
- Тем, кто хочет зарабатывать на новой трендовой профессии
Вы превратите свое увлечение здоровьем в стабильный источник дохода и сможете работать из дома без отрыва от семьи.
- Консультантам по питанию, диетологам и нутрициологам
Вы расширите свой инструментарий, поймете, как всесторонне помогать клиентам, и увеличите доход.
- Блогерам, авторам онлайн-продуктов в сфере здоровья
Вы повысите качество и цены своих инфопродуктов, доверие к себе со стороны подписчиков и рекламодателей.
- Предприниматель, желающий начать коучинговый бизнес
Вы получите траектории развития в нишах комплексного управления здоровьем, знания и навыки для монетизации от бизнес-экспертов Университета образовательной медицины и «Сколково».

Вы научитесь:
* Оценивать физическое и психологическое состояние с помощью опросников.
* Определять дефициты витаминов и минералов по внешним признакам, ориентироваться в лабораторных и генетических анализах.
* Корректировать образ жизни, в том числе с помощью психологической и коучинговой поддержки.
* Работать совместно с другими специалистами (врачи, психологи, тренеры и пр.).
* Составлять рекомендации по дневнику питания, консультировать по всем востребованным диетам и проектировать рационы и протоколы.
* Разбираться в ассортименте, составах БАД и их действии на организм.
* Сопровождать клиентов с хроническими заболеваниями, детей и подростков, мужчин, женщин, готовящихся к зачатию и беременных.
* Искать клиентов, презентовать себя, продавать свои услуги.

Вы получите набор готовых инструментов health-коуча под индивидуальные задачи:
- Опросники
- Тесты
- Инструкции
- Диетпланы
- Рационы питания

Как выглядит обновленная программа девятого потока?
Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема третьего модуля:
Основы нутрициологической поддержки организма. Микронутриенты.

На третьем модуле вы научитесь:

• восполнять дефициты витаминов и минералов, условно эссенциальных веществ, ориентироваться в общеукрепляющих витаминно-минеральных комплексах, формах синергизма и антагонизма веществ, оценивать качество такой продукции;
• консультировать клиентов онлайн;
• мотивировать клиента и поддерживать в нем чувство ответственности за свое здоровье;
• проводить консультацию на основе Большого интегрального опросника.

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[УОМ] Health-коуч: специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем. 2 модуль, апрель - май 2024 (Андрей Гострый, Ольга Лобко, Ирина Мальцева и др.)

Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования.
Эта складчина на модуль № 2, время проведения которого с апреля по май 2024 года.

Спойлер: Кому подойдет программа

- Профессионалам в сфере управления здоровьем: врачам, консультантам по функциональному питанию, фитнес- и бьюти-экспертам
Вы станете топовым специалистом, будете системно решать вопросы клиентов и всегда давать им результат, начнете получать больше благодарных отзывов и новых заявок по сарафанному радио, повысите стоимость услуг.
- Специалистам с любым средним профессиональным или высшим образованием, которые хотят сменить сферу деятельности или получать дополнительный заработок
Вы с минимальным стрессом при поддержке наставников (тьюторов) программы освоите интересную и перспективную специальность health-коуча, которая принесет вам дополнительный доход в размере от 1 500 рублей за час консультации или станет основной деятельностью. Среднемесячный заработок — от 70 000 руб.
- Сторонникам осознанного образа жизни
Вы узнаете последние открытия в медицине, получите алгоритмы, как сохранить красоту и трудоспособность на долгие годы.
- Тем, кто хочет зарабатывать на новой трендовой профессии
Вы превратите свое увлечение здоровьем в стабильный источник дохода и сможете работать из дома без отрыва от семьи.
- Консультантам по питанию, диетологам и нутрициологам
Вы расширите свой инструментарий, поймете, как всесторонне помогать клиентам, и увеличите доход.
- Блогерам, авторам онлайн-продуктов в сфере здоровья
Вы повысите качество и цены своих инфопродуктов, доверие к себе со стороны подписчиков и рекламодателей.
- Предприниматель, желающий начать коучинговый бизнес
Вы получите траектории развития в нишах комплексного управления здоровьем, знания и навыки для монетизации от бизнес-экспертов Университета образовательной медицины и «Сколково».

Вы научитесь:
* Оценивать физическое и психологическое состояние с помощью опросников.
* Определять дефициты витаминов и минералов по внешним признакам, ориентироваться в лабораторных и генетических анализах.
* Корректировать образ жизни, в том числе с помощью психологической и коучинговой поддержки.
* Работать совместно с другими специалистами (врачи, психологи, тренеры и пр.).
* Составлять рекомендации по дневнику питания, консультировать по всем востребованным диетам и проектировать рационы и протоколы.
* Разбираться в ассортименте, составах БАД и их действии на организм.
* Сопровождать клиентов с хроническими заболеваниями, детей и подростков, мужчин, женщин, готовящихся к зачатию и беременных.
* Искать клиентов, презентовать себя, продавать свои услуги.

Вы получите набор готовых инструментов health-коуча под индивидуальные задачи:
- Опросники
- Тесты
- Инструкции
- Диетпланы
- Рационы питания

Как выглядит обновленная программа девятого потока?
Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема второго модуля:
Макронутриенты. Принципы интегративного питания. Переход к правильному плану питания.

На втором модуле вы научитесь

• практиковать средиземноморскую диету, план питания без глютена, казеина и сахара, вегетарианские протоколы;
• считать соотношение БЖУ, калорийность рациона, размер порций;
• отслеживать динамику по дневнику питания клиента;
• устанавливать терапевтический контакт с клиентом, управлять его психическим состоянием в процессе сессии, преодолевать барьеры в коммуникации;
• пользоваться методами очистки и обогащения воды.

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал
до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели
без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом
40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи

Ленивое меню для вас, если вы:
постоянно срываетесь с голодных диет
не можете отказаться от сладкого и выпечки
вас мучает вечерний жор
хотите получить результат навсегда
не хотите стоять у плиты целыми днями, ради похудения
хотите сбросить лишний вес без страданий и запретов

Ленивое меню:
это готовая подборка завтраков, обедов, ужинов и перекусов на 28 дней, рассчитанная персонально под ваш рост, возраст, вес и уровень физической активности.
Вам не придется:
считать калории
подбирать рецепты
разбираться в белках, жирах и углеводах
часами стоять у плиты

Все уже продумано и построено под вас:
Готовое меню с указанием количества граммов пищи на 28 дней
Список продуктов для быстрого похода в магазин
Каждый рецепт подробно расписан
Видео каждого рецепта
Список замен, если не любите какой-то продукт
Все рецепты быстрые, время приготовления 5−15 минут
Просто готовь, ешь и худей

Состав:
Ленивое меню 3.0 на 28 дней под вашу калорийность 1550ккал. Список продуктов
Инструкция, как готовить на всю семью. Список замен. Рекомендации от Надежды по снижению веса
+ Подарок 1. "Рекомендации по питанию для восстановления ЖКТ после затяжных застолий"
+ Подарок 2. Мой авторский сборник "20 летних рецептов для дачи и шашлыков для здоровья и стройности"

Стоимость: 2490 р.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт программы: 4 июня

ТЕБЕ МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ!

Есть все, что хочется — и не поправляться, а худеть и иметь красивый животик

ЭТО СТАНЕТ ТВОЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ уже через 2 недели:
Много, вкусно готовишь за пару взмахов ножа. Ешь столько, сколько хочется
Быстро засыпаешь и легко просыпаешься
Весь день не чувствуешь усталости, наслаждаешься состоянием ясности в голове
Муж смотрит как в первые недели знакомства
Внутри себя ощущаешь гармонию и комфорт
В зеркале видишь постройневшую фигуру — и никакого второго подбородка
Лишний вес уходит сам по себе — ты даже об этом не думаешь
Забыла о сонливости, тяжести, слабости после приема пищи
У тебя горят глаза: появились новые хотелки и силы для их осуществления
Чувствуешь, что началась новая кайфовая жизнь!

Спойлер: Программа курса

​

Спойлер: Автор

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фишки мероприятия. В чём наша сила?
Научный десант
Целый день подтверждений теории и практики. Больше нет необходимости в гадании на кофейной гуще
Прямо в яблочко
Целостный и структурированный подход. Рассказываем простым языком о сложных вещах
Звёздная команда
12 экспертов в сфере медицины и нутрициологии поделятся своим опытом. Используйте их знания в свою пользу

Ключевые темы конференции
Психология питания
Популярные заблуждения
Диетология
Работа с подопечными
Маркетинг и продвижение

Выступления спикеров:
Диета или статины, с чего начать? Рассказывает Тамаз Гаглошвили
Интуитивное или осознанное питание? Рассказывает Евгения Меглинская
Гормоны и масса тела. Рассказывает Денис Лебедев
В погоне за желчью. Рассказывает Анастасия Левитская
Личный бред мракобеса: Как стать узнаваемым нутрициологом с научным подходом? Рассказывает Джесси Хмеляр
Можно ли всех похудеть? Рассказывает Анна Коновалова
Расстройства питания у детей. Рассказывает Жанна Валова
Переедания - это всегда РПП? Рассказывает Татьяна Денисова
А нужен ли нутрициолог? Рассказывает Анна Берекетова
Борьба за всасывание микроэлементов. Рассказывает Валерия Федоровских
Фрукты и овощи уже не те. Рассказывает Александр Бурлаков
Расстрельный список рекомендаций по питанию. Рассказывает Алексей Варфоломеев

Тариф: Расширенный
Стоимость: 6000 ₽
Онлайн участие в конференции
Записи всех выступлений

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого
У кого есть дефицит белка - на заметку: оптимальный общий белок должен быть не ниже 77 г/л
Кто выпил уже все витамины и минералы, а волосы, кожа и ногти оставляют желать лучшего
Кто жалуется на отсутствие сил
У кого проблемы с контролем пищевого поведения
Кто довёл себя до истощения диетами и тренировками

Что будет
Будет телеграм канал и чат
Каждый день будут выходить мини уроки и мини задания, чтобы найти самое оптимальное решение для себя
Чат позволит обсуждать каждую тему, задавать вопросы и находить ответы и поддержку
Основная программа проекта будет длится 30 дней
Доступ к материалам проекта 90 дня


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.

Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения — это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре.

Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей — помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и в своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и находились в гармонии со своим телом. Книга расскажет, как прийти к такому отношению и поможет воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.

Спойлер: Об авторах

Самнер Брукс – автор книги «Не заставляйте доедать!»
Самнер Брукс — дипломированный диетолог. Более 13 лет работает с проблемами питания и расстройствами пищевого поведения. Специализируется на диетотерапии для подростков и взрослых с проблемами питания.

Востребованный спикер. Основательница EDRD Pro — международной образовательной онлайн-платформы для диетологов, чьи пациенты страдают расстройствами пищевого поведения.

Самнер ранее сама страдала от расстройства пищевого поведения. Этот опыт помог ей лучше понять, как сострадание к себе, эмоциональная гибкость, осмысление прошлого и вопросы социальной справедливости переплетаются в сложных отношениях каждого человека с едой и телом.

Мама двоих детей.


Эми Северсон – автор книги «Не заставляйте доедать!»
Эми Северсон — PhD в диетологии, дипломированный нутрициолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Ее работа сосредоточена на позитивном отношении к своему телу, принятии себя и интуитивном питании.

СЕО Prosper Nutrition and Wellness — психологического центра, помогающего людям с неприятием собственного тела и расстройствами пищевого поведения.

После долгих лет борьбы с лишним весом и чувством вины и стыда, которые они вызывали, Эми решила поддержать других в стремлении к гармонии и нормальной жизни, принимая собственные пищевые привычки и с любовью относясь к собственному телу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...