Новые складчины | страница 16

​

Как выглядит обновленная программа девятого потока

Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.

Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема 11 модуля

Оптимизация функций головного мозга как важнейшая составляющая здоровья и эффективности жизни

Тема 15 модуля Подготовка к беременности. Беременность. Детство

На 15 модуле вы научитесь

• получите маршрутные карты подготовки к зачатию, вынашивания, восстановления после родов, грудного вскармливания и введения прикорма;
• научитесь поддерживать здоровье детей с учетом возраста (1-3 года, 4-7 лет, 8-14 лет) и особых потребностей (спорт, частые иммуносупрессивные заболевания);
• освоите приемы коучинговой работы с мамами, подростками, проблемами родителей и детей.

Цена: 18000 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выглядит обновленная программа девятого потока

Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.

Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема 11 модуля

Оптимизация функций головного мозга как важнейшая составляющая здоровья и эффективности жизни

Тема 14 модуля

Body-self-management — эксклюзивные авторские технологии восстановления и поддержания физической формы

На 14 модуле вы научитесь

• ориентироваться в потребностях и запросах спортсменов;
• разрабатывать персонализированную стратегию физической нагрузки;
• корректировать осанку;
• подбирать нутрицевтические препараты под уровень физической подготовки и задачу клиента.

Цена: 18000 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выглядит обновленная программа девятого потока

Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.

Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема 13 модуля

Beauty-self-management — эксклюзивные авторские технологии омоложения и поддержания красоты

На 13 модуле вы научитесь

• индивидуально оценивать показатели старения и разрабатывать бьюти-стратегию;
• ориентироваться в инструментах интегративной косметологии, а также остеопатии и мануальной терапии;
• противодействовать нутрицевтиками возрастным изменениям;
• работать с корпоративными клиентами.

Цена: 18000 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выглядит обновленная программа девятого потока

Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.

Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема 11 модуля

Оптимизация функций головного мозга как важнейшая составляющая здоровья и эффективности жизни

Тема 12 модуля Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья
На 12 модуле вы научитесь

• ориентироваться в причинах и симптомах гормональных нарушений;
• работать с женскими запросами, в том числе по нарушениям менструального цикла;
• решать вопросы мужского здоровья;
• разбираться в нутрицевтиках для гормональной системы.

Цена: 18000 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выглядит обновленная программа девятого потока

Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.

Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Тема 11 модуля

Оптимизация функций головного мозга как важнейшая составляющая здоровья и эффективности жизни

На 11 модуле вы

• поработаете с диетами MIND и GAPS;
• научитесь разбираться в нутрицевтиках для мозга;
• узнаете, как работать с зависимыми состояниями;
• познакомитесь с ревайлдингом и экотерапией.

Цена: 18000 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практика нутрициолога – это онлайн журнал для нутрициологов и интегративных врачей.

Каждый месяц мы берем кейсы нутрициологов по ведению клиентов. Затем разбираем их стратегии ведения на молекулы и упаковываем в подробные кейсы, чтобы вы:

• понимали, на что обращать внимание, если к вам пришел клиент с похожей проблемой;
• видели более детальные взаимосвязи между симптомами и анализами;
• нарабатывали насмотренность, чтобы практиковать персонализированно, а не стереотипно;
• учились не на своих, а на чужих ошибках.

Журнал – это не просто кейсы «До»/«После». Это внутрянка ведения клиента с подробными фишками и объяснениями от практикующих врачей и нутрициологов.

В феврале (выпуск #7) разобрали 3 новых кейса для развития клинического мышления нутрициолога:

Кейс:
Диагностика дефицита марганца по анализу органические кислоты в моче.

Жалобы клиента:
Удален ЖП 2018, выстроить питание, ИР, стресс, нарушен сон, повышенное слюноотеделение, металлический привкус во рту, воздушная отрыжка.

Мы часто встречаем дефицит витамина Д, витамина С, железа. А вот про марганец мы никогда не думаем. Потому что его сложно оценить в привычных нам анализах, вроде клиники и биохимии. Но марганец важен и нужен. При его дефиците может возникать дефицит энергии, ведь он входит в состав молекулы АТФ — нашей энергетической валюты. Также он входит в состав супероксиддисмутазы, которая нейтрализует свободные радикалы, а значит где дефицит марганца, там может развиться окислительный стресс, что и случилось у клиентки из 1 кейса.

Кейс:
Синдром Жильбера или другая патология печени?

Жалобы клиента:
Ухудшилось состояние здоровья после родов . Нарушение работы ЖКТ (запор), выпадение волос (хроническая алопеция), сухость кожи (особенно голени, локти и тыльная сторона рук), боли в спине, быстро наступающее чувство усталости, раздражительность к вечеру.

Синдром Жильбера или другая патология печени? Именно этот вопрос решался во 2 кейсе. И как знания нутрициолога помогли найти ответ. А также в этом кейсе про колесо баланса как отличный инструмент для мотивации клиента.

Кейс:
Нарушение фаз детоксикации (метилирования и глюкуронизации) как причина всех наружных симптомов.

Жалобы клиента:
Беспокоит зуд по всему телу уже как год, стал болеть копчик, появился зуд во влагалище. Вечная усталость, слабость, нет сил и мотивации.

Как знание фаз детоксикации печени помогает разобраться, почему возник тот или иной синдром. Стоит прочитать этот кейс, чтобы раскрутить логическую цепочку до самых тонкостей, которые происходят в клетке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как за несколько месяцев снизить холестерин, предотвратить развитие атеросклероза и свести к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Никакой воды! Только практические рабочие инструменты.

Что внутри:

• разбираем причины высокого холестерина и способы их решения
• самая современная диагностика липидного обмена
• конкретные практические инструменты (эффективные нутрицевтики, дозировки, длительность приема)
• пошаговая схема работы

А еще:

• рабочая тетрадь
• специально подобранные чекапы
• сводная таблица анализов для контроля эффективности терапии
• готовые варианты нутрицевтических схем для жителей РФ и зарубежья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это специальный Бокс программ для тех, кому важно снизить лишний вес от 5 кг и больше, убрать тягу к сладкому и инсулинорезистентность!

В бокс «Будь легче» входят 3 программы:

План питания «Снижение веса» на 14 дней
Готовый план питания «Снижение веса» — это:
Снижение веса на 3 — 4 кг в месяц, без голодовок!
Поможет избавиться от лишнего веса и перейти на чистое питание без откатов веса после завершения программы.
И влезть в любимые штаны перед началом летнего сезона!
План питания рассчитан на 14 дней! Его можно повторять, до нужного снижения веса.

«АнтиСахар» для быстрого снижения тяги к сладкому.
Сложно отказаться от сладкого с чаем после еды?
Что вы получите:
Схему добавок, с научно подтвержденной эффективностью
Эффективные рабочие дозировки
Варианты добавок, которые можно купить в России и на iHerb
Лабораторную диагностику
Пошаговую стратегию для избавления от сахарной зависимости
Антисахарное питание в течение дня
Лайфхаки для снятия острой тяги к сахару

«ИнсулиноРезистентность» — программа, схема добавок, рабочие дозировки, анализы
Инсулинорезистентность встречается у 1 из 3 жителей планеты. А после 40 — 45 лет — почти у половины людей.
По программе вы сможете самостоятельно диагностировать инсулинорезистентность и использовать НЕ гормональную схему добавок для восстановления.

Плюс подарок! Базовый чекап с расшифровкой анализов, для ежегодной проверки здоровья!

Ваш результат:

• Уменьшите объёмы тела в талии и бёдрах
• Сбросите более 5 кг лишнего веса и дальше
• Вес будет уходить стабильно и эффективно, улучшится чувствительность рецепторов к инсулину
• Уйдет отёчность с лица и тела
• Избавитесь от тяги к сладкому, сахару, мучному, тортикам, печенькам и перекусам с чаем.
• Улучшите цвет лица, состояние кожи
• Захотите почаще заглядывать в зеркало, чтобы любоваться своей фигурой!

Что в программе:

• Меню и готовый план питания на 14 дней, который можно повторять несколько месяцев!
• Программа и схема добавок «Антисахар»
• Программа и схема добавок «ИнсулиноРезистентность»
• Для вкусного и стабильного снижения веса, без голода
• Без молочки, глютена, добавленного сахара, без бобовых
• Включает рецепты завтрака, обеда, ужина + перекус
• Питание сбалансированное, без дефицита белка и обвисания мышц
• Рецепты быстрые, вкусные за 5-10 минут
• План питания рассчитан на 1200-1400 ккал и подойдёт женщинам с низкой и умеренной физической активностью!

Об авторе
Юлия Трифонова (simply4joy) — нутрициолог, специалист по функциональному интегративному питанию (сертификационный годовой курс Института интегративной диетологии).
Биохакер, эксперт по качеству витаминов и БАД. Основатель блога simply4joy.ru, автор курсов «PRO Витамины», «Расшифровка анализов», программ по восстановлению здоровья и продлению жизни


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая в России международная программа профессиональной переподготовки для людей без медицинского образования.

Health–коуч — специалист по здоровью, который применяет комплексный персонализированный подход к управлению здоровьем. Он помогает клиентам четко определить цели и разработать индивидуальные стратегии для их достижения: персонализированные программы питания и образа жизни, направленные на улучшение самочувствия, повышения уровня энергии, укрепления здоровья. Health-коуч поддерживает клиентов на каждом этапе, мотивируя и обеспечивая необходимыми инструментами для достижения результатов

• Программа разработана врачами превентивной медицины и аккредитована ассоциацией The health Coach Alliance в Канаде
• Уникальная программа health-коучинга по превентивному управлению здоровьем
• Подходит для людей без медицинского образования
• Карьерный центр сопровождает студентов на ранних этапах становления в профессии, обучает позиционированию на рынке и делится вакансиями от партнеров УОМ

Ежегодно образовательная программа обновляется в соответствии с новыми тенденциями, трендами и последними мировыми открытиями в сфере функциональной и интегративной медицины.
Также улучшается процесс учебы. Учеба становится более удобной для студентов, контент — более доступным для восприятия, а поддержка — более качественной.

• 12 насыщенных модулей с живой трансляцией из кампуса в Москве
• новые эксклюзивные и авторские технологии
• расширенная диетологическая практика
• Дополнительные модули по желанию: бьютификация, спортивная нутрициология, беременность
• коучинг по стандартам ICF
• фокус на коллаборации с другими специалистами

Спойлер: Полная программа курса:

Модуль 1:
Матрица здоровья: принципы комплексного немедикаментозного оздоровления собственной жизни, жизни своей семьи и для профессиональной деятельности
На первом модуле вы научитесь:

• собирать первичные жалобы и симптомы с помощью физиологических и психологических опросников;
• ставить с клиентом достижимые цели и преодолевать препятствия на пути к ним;
• оформлять договоры с клиентами и врачами;
• вести мониторинг изменений по дневнику клиента;
• работать с возражениями и сопротивлением изменениям;
• пользоваться базовыми коучинговыми инструментами;
• проводить первичную консультацию с клиентом;
• общаться с разными типами клиентов и выбирать формат взаимодействия под каждого.

Модуль 2:
Макронутриенты. Принципы интегративного питания. Переход к правильному плану питания.
На втором модуле вы научитесь

• практиковать средиземноморскую диету, план питания без глютена, казеина и сахара, вегетарианские протоколы;
• считать соотношение БЖУ, калорийность рациона, размер порций;
• отслеживать динамику по дневнику питания клиента;
• устанавливать терапевтический контакт с клиентом, управлять его психическим состоянием в процессе сессии, преодолевать барьеры в коммуникации;
• пользоваться методами очистки и обогащения воды.

Модуль 3:
Основы нутрициологической поддержки организма. Микронутриенты.
На третьем модуле вы научитесь

• восполнять дефициты витаминов и минералов, условно эссенциальных веществ, ориентироваться в общеукрепляющих витаминно-минеральных комплексах, формах синергизма и антагонизма веществ, оценивать качество такой продукции;
• консультировать клиентов онлайн;
• мотивировать клиента и поддерживать в нем чувство ответственности за свое здоровье;
• проводить консультацию на основе Большого интегрального опросника.

Модуль 4:
Современные базовые диагностические инструменты в работе health-коуча.
На четвертом модуле вы научитесь

• ориентироваться в физикальной и лабораторной диагностике, результатах биоимпедансометрии, микробиотических и психологических тестах, строить гипотезы на основе анализов, чтобы перенаправлять клиентов к врачам, систематизировать информацию о клиенте после полной диагностики;
• проводить групповые коуч-сессии;
• восполнять множественные дефициты на основе лабораторных анализов с учетом всех условий наилучшего усвоения, совместимости и несовместимости веществ.

Модуль 5:
Новейшие стратегии регуляции желудочно-кишечного тракта и подбор персонифицированного диетплана для восстановления ключевых балансов организма.
На пятом модуле вы научитесь

• практиковать диеты для здоровья ЖКТ: элиминационно-реинтродукционную диету, палео, аутоиммунный протокол, LowFODMAP, антикандидозный план;
• поддерживать микробиоту кишечника через питание;
• работать с психологически сложными клиентами;
• понимать алгоритмы нутрицевтической коррекции ЖКТ;
• поддерживать мотивацию клиента в процессе изменения питания;
• применять специи в терапевтических целях.

Модуль 6:
Биологическая и психологическая детоксикация.
На шестом модуле вы научитесь:

• практиковать детокс-диету, интервальное голодание;
• использовать конструктор детоксикационных программ;
• разбираться в нутрицевтиках для очищения организма;
• стимулировать детоксикацию специальными техниками и упражнениями;
• управлять временем и консультировать клиентов по тайм-менеджменту.

Модуль 7:
Синдром хрупкости. Пищевая гиперчувствительность. Митохондрии
На седьмом модуле вы научитесь:

• корректировать рацион с учетом индивидуально непереносимых продуктов;
• корректировать образ жизни нутрицевтиками, а также специальными техниками и упражнениями;
• работать с антиоксидантами;
• практиковать СУП, элементный и низкогистаминный планы питания.

Модуль 8:
Стресс как основной фактор неблагополучия — физического и психического.
Революционные комплексные технологии антистресса.
На восьмом модуле вы научитесь

• освоите методику комбинированной антистрессовой терапии, применяемую на западе для работы с эмоциональными травмами;
• познакомитесь с техническими способами амортизации стресса;
• овладеете психотехнологиями, в том числе для работы с когнитивными искажениями;
• научитесь пользоваться антистрессовыми нутрицевтиками и адаптогенами (экстрактами растений, используемых для повышения иммунитета, нормализации гормонов и работы мозга);
• поймете специфику обучения взрослых людей и принятия ими решений;
• изучите азы ароматерапии.

Модуль 9:
Базовые элементы образа жизни в работе health-коуча: сон, физические нагрузки.
На девятом модуле вы научитесь

• составлять индивидуальный план физической активности и режим питания при физнагрузках;
• ориентироваться в генетических тестах;
• сопровождать людей с храпом, апноэ, бессонницей, при необходимости — в содружестве с врачом;
• работать с ограничивающими убеждениями и вторичной выгодой болезни клиента.

Модуль 10:
Метаболический синдром
На десятом модуле вы научитесь

• познакомитесь с диетами DASH, кардио, LCHF, кето, мито;
• узнаете, как метаболический синдром корректируется нутрицевтиками;
• освоите основные методы коррекции веса и пищевого поведения;
• научитесь работать с зависимостью от сахара.

Модуль 11:
Оптимизация функций головного мозга как важнейшая составляющая здоровья и эффективности жизни
На 11 модуле вы

• поработаете с диетами MIND и GAPS;
• научитесь разбираться в нутрицевтиках для мозга;
• узнаете, как работать с зависимыми состояниями;
• познакомитесь с ревайлдингом и экотерапией.

Модуль 12:
Натуральные и функциональные инструменты поддержания гормонального здоровья
На 12 модуле вы научитесь

• ориентироваться в причинах и симптомах гормональных нарушений;
• работать с женскими запросами, в том числе по нарушениям менструального цикла;
• решать вопросы мужского здоровья;
• разбираться в нутрицевтиках для гормональной системы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот марафон разработан специально для тех, кто хочет в короткий срок снизить вес, сохранив и преумножив здоровье!

Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в базовых принципах здорового похудения и раз и навсегда избавиться от лишнего веса!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

• 3 варианта меню для снижения веса
• 23 урока о здоровом питании и улучшении обмена веществ
• Учебное пособие
• Заключительный вебинар с ответами на вопросы

• РАДОСТЬ ОТ ТЕЛА. За счёт правильного питания и активности Поймёте как это здорово — жить здорОво!
• ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС. Без препаратов или за счёт правильного их подбора
• ЭНЕРГИЧНОСТЬ. Появятся силы творить и заботиться о близких
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Убедитесь, что правильно питаться — это вкусно!
• ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС. Раз и навсегда научитесь удерживать вес

Меню разработано специально для здорового снижения веса с акцентом на восстановление функции щитовидной железы, лечение диабета и инсулинорезистентности. Это не банальный дефицит калорий. В данном рационе заложен большой труд врача над вашим здоровьем!
Снижение веса и восстановление здоровья проходят наиболее эффективно, если вы понимаете, как проходят все процессы в вашем организме. Доктор Павлова Ольга интересно и доступно расскажет о сложном.

Спойлер: РАСПИСАНИЕ

НЕДЕЛЯ 1
Урок 1. Вводный. Как корректировать диету. Как убрать чувство голода при снижении веса.
Урок 2. Белки. Влияние белков на снижение веса. Функции в организме. Источники белков. Потребность в белке. Какие виды белков наиболее полезны для снижения веса.
Урок 3. Жиры. Роль жиров в снижении веса и восстановлении гормонального фона. Виды жиров. Какие виды жиров выбрать. Полезные и вредные жиры. Омега 3. Какие жиры нам необходимы в виде добавок к пище.
Урок 4. Углеводы. Польза и вред углеводов. Необходимое количество углеводов в сутки при разных стилях питания. Влияние углеводов на скорость старения и процессы гликирования.

НЕДЕЛЯ 2.
Урок 5. Овощи. Фрукты. Сухофрукты. Фруктовые соки. Как выбрать наиболее полезные фрукты и овощи. Сколько употреблять фруктов и овощей в день для снижения веса и восстановлению гормонального фона.
Урок 6. МЕНЮ. 3 вида меню.
Урок 7. Бодифлекс. Что это и как бодифлекс помогает снижать лишный вес и восстанавливать гормоны. Гимнастика от Павловой О.М.
Урок 8. Полезные продукты. Как определить полезен продукт или нет? На что обращать внимание при выборе?

НЕДЕЛЯ 3
Урок 9. Перекусы. Кому нужно делать перекусы. Варианты полезных перекусов для снижения веса.
Урок 10. Энергообмен. Какие факторы влияют на скорость обмена веществ. Щитовидная железа и надпочечники. Структура и функция щитовидной железы. Особенности секреции и метаболизма гормонов щитовидной железы. Какие факторы влияют на выработку гормонов ЩЖ.
Урок 11. Метаболизм. Почему замедляется метаболизм. Снижение функции щитовидной железы. Гипотиреоз. Частые ошибки и подводные камни в терапии гипотиреоза.
Урок 12. Функции щитовидной железы. Витамины и минералы, подбор доз. Как подбирать гормональную терапию. Недостатки стандартизированного лечения. Преимущества Европейских и американских подходов. Подбор терапии. Меню при гипотиреозе. Как улучшить функцию надпочечников.

НЕДЕЛЯ 4
Урок 13. Обследование щитовидной железы. Как правильно сдавать анализы. Как интерпретировать гормоны. Нормы.
Урок 14. Иммунитет. Иммунная система. Аутоимунные заболевания. Аутоимунный протокол. Глютен. Вред или мифы. Молочка. Польза и опасности для организма.
Урок 15. Вода. Сколько пить воды при снижении веса. Как правильно пить воду, чтобы снижать вес и укреплять здоровье.
Вебинар
Заключительный вебинар. Ответы на вопросы, возникшие в процессе изучения марафона.

НЕДЕЛЯ 5
Уроки 16-19. Подробное изучение структуры и функции щитовидной железы (из МК по щитовидной железе)
Функции щитовидной железы. Строение щитовидки, выработка гормонов. Обследования щитовидки: как правильно читать анализы? Аутоиммунный тиреоидит

НЕДЕЛЯ 6
Уроки 20-23. Подробное изучение структуры и функции щитовидной железы (из МК по щитовидной железе)
Гормоны щитовидной железы. Питание для восстановления щитовидной железы. Аутоиммунный протокол питания, главные принципы АИП. Йод и щитовидка: всем ли нужен йод?

НЕДЕЛЯ 7
Повторение. Повторение изученного материала. Изучение учебного пособия

НЕДЕЛЯ 8
Вебинар. Заключительный вебинар. Ответы на вопросы, возникшие в процессе изучения марафона.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда и какие продукты лучше есть?

Важно ли время, когда мы едим те или иные продукты? Важно!

Наш организм работает по биоритмам и активность ферментов, необходимых для переваривания пищи, меняется в течение дня.

Когда употреблять самые популярные продукты — читайте в карточках

Но давайте на чистоту: все это не имеет значения, если у вас не закрыта база здорового питания!

А это: питание, питьевой режим, работа со стрессом, качественный сон и физическая активность

Если вы не знаете буквы — вы никогда не научитесь читать. Так и со здоровьем: если ваш сон априори нарушен вдребезги, то съеденная овсянка никак не изменит положение.

❤️ Направляйте фокус на базу и не распыляйтесь по мелочам.

Все про базу есть в уроке «Домашняя диетология». Для вас в открытом доступе 6 видео-вырезок из урока длительностью от 2 до 20 минут. Где рассказываю:

✅ Как прийти к результату и удержать его (касается веса, показателей в анализах и т.д.)
✅ Как превратить еду в лекарство.
✅ Как начать слышать, что хочет съесть ваш организм.
✅ Почему после обеда хочется сладкого.
✅ Возможные причины недобора веса.
✅ Как самостоятельно рассчитать свою норму КБЖУ.
✅ Тип питания, который может забить желчный камнями.
✅ Завтрак, обед, ужин, полдник (принципы построения рациона с примерами, чтобы быть здоровыми)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в курс:

• Приемы Ручной Инженерии для снятия: головной боли, боли в шее, плечах, руках, грудном отделе, пояснице;
• Приемы для построения анатомически правильных: грудной клетки, плечевого пояса, таза, ног, стоп;
• Приемы для подтяжки органов малого таза, а также эстетической подтяжки: живота, бюста, ног, рук, шеи, в целом кожи на всем теле.

Кому нужен этот онлайн курс:

• Тем, кто хочет снимать боль и улучшать здоровье своих родных и близких;
• Кто хочет заботиться о себе (большую часть приемов можно применять и на себе);
• Тем, кто был на Профсеминаре Ручная Инженерия Тела — в качестве удобного видео-пособия, которое вам очень поможет в начале профессионального применения Инженерии.

Курс проводит: Афанасьева Светлана

5 недель
Каждый понедельник выходит блок видео уроков, на изучение которого 6 дней, с поддержкой автора и общением в чате. И каждое воскресенье прямой эфир с видео ответами на вопросы участников.

Курс в записи!
Доступ к записи — 9 месяцев.

Цена 9900 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая международная научно-практическая конференция CNM в России 17 марта 2024 года. Мы хотим еще раз рассказать о первой Международной научно-практической конференции, которая состоялась 17 марта и охватила не только офлайн, но и онлайн пространство, подчеркнув концепцию семьи и единства, вне зависимости от национальности или геолокации!

Нам поступают сообщения не только от тех, кто по различным причинам не успел приобрести билет для участия или не смог присутствовать, но и тех, кто побывав, хотел бы еще раз погрузиться в атмосферу того дня и переслушать выступления спикеров . По этой причине было принято решение анонсировать продажу записи конференции, которую и представляем вашему вниманию!


Рассказываем подробнее о темах и спикерах конференции:

Ирина Амельхина, акушер-гинеколог, врач УЗИ, интегративной и пренатальной медицины плода, к.м.н.
«Эпигенетическое влияние на формирование здоровья плода, новорожденного и членов семьи трех поколений». Ирина рассказала о нюансах подготовки к беременности и о влиянии рациона питания женщины на ее микробиом. А также о необходимости определенного вида физических нагрузок как залоге полноценного развития плода в утробе на примере многих исследований.


Ольга Евдокимова, врач-гастроэнтеролог, диетолог, член европейской ассоциации клинического питания и метаболизма EPSEN
На лекции гости узнали о различных аспектах такого распространенного заболевания как гастрит, на что нужно обратить внимание, существует ли зависимость проявления обострений от времени года и какую роль в этом играют нейромедиаторы.


Марина Тананыкина, практикующий нутрициолог, студентка CNM
В своем разборе клинического кейса Марина поэтапно разобрала натуропатическую работу по приведенному случаю и привела данные о состоянии клиента до и после.


Оксана Свириденкова, сертифицированный ароматерапевт и студентка CNM
В ходе своего выступления Оксана осветила важные аспекты роли эфирных масел в практике нутрициолога, научное обоснование влияния эфирных масел на психоэмоциональное состояние и организм человека, а также другие сферы их применения при работе с клиентом.


Светлана Мортенсен, врач интегративной и функциональной медицины
В своем выступлении Светлана подробно рассказала о качестве и безопасности БАДов на современном рынке добавок: на какие нюансы обращать внимание для достижения лучшего результата, особенности законодательства, регламентирующего качество современной саплиментации, и важность научной базы производителей.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Меню состоит из трех разделов с рецептами распределённых по приемам пищи (завтрак, обед/ужин и перекус) с подробными рецептами и рассчитанным КБЖУ на прием
пищи

Меню включает: 10 вариантов рецептов для завтраков, 10 вариантов рецептов для обедов и ужинов, 10 вариантов рецептов для перекусов, общие рекомендации и по замене продуктов.

Выпуск: январь 2025г

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаров

Многие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.

12 записанных вебинаров

На курсе вы узнаете:

• Что представляют собой белки, жиры и углеводы, и как правильно их употреблять.
• Какие микроэлементы содержатся в привычных продуктах.
• Какие существуют диеты и все ли они действительно вредны.
• Что такое «гарвардская тарелка» и когда стоит начать считать калории.
• Как создать здоровую микрофлору в домашних условиях.
• Какие витамины необходимы организму и как следить за их уровнем.
• Как гены влияют на метаболизм и телосложение.
• Роль гормонов в наборе и потере веса.
• Как выбирать полезные и вкусные продукты.
• Как составить рацион питания, подходящий именно вам.
• Есть ли действительно «запретные» продукты и когда их стоит избегать.
• Когда и какие обследования необходимо проходить для мониторинга здоровья.

Памятка

В курсе вы также получите:

• Список продуктов с высоким содержанием белков, жиров и углеводов для удобного планирования рациона.

Спойлер: Программа уроков:

• Урок 1
  1. Что такое белки, жиры и углеводы и с чем их едят
• Урок 2
  2. Какие микроэлементы скрываются в любимых продуктах
• Урок 3
  3. Какие диеты бывают и все ли они губят наше здоровье
• Урок 4
  4. Что такое «гарвардская тарелка» и когда пора считать калории
• Урок 5
  5. Как вырастить здоровую микрофлору в домашних условиях
• Урок 6
  6. Какие витамины бывают и зачем следить за их количеством
• Урок 7
  7. Гены как они влияют на метаболизм и телосложение
• Урок 8
  8.1 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса
• Урок 9
  8.2 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса
• Урок 10
  8.3 Гормоны какую роль они играют в наборе или потере веса
• Урок 11
  8.4 Диагностика диабета Софья Блох уровень глюкозы, гестационный диабет, преддиабет, нагрузочная проба
• Урок 12
  9. Выбор продуктов как искать полезную и вкусную еду
• Урок 13
  10. Рацион как составить индивидуальную программу питания
• Урок 14
  11. Запретные продукты существуют ли они и когда стоит ограничивать себя в еде
• Урок 15
  12. Чекап кому - когда и как часто проходить обследования

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...