Новые складчины | страница 10

​

Для тех, кто хочет понять, а нужно ли ему помогать пищеварению ферментами?
И если да,то как выбрать ферменты под себя,на что ориентироваться и что учесть?

Найди свою симптоматику -проблемы с усвоением, переносимостью:
белка-жиров-углеводов-клетчатки
тяжесть после еды
съела мало – а будто объелась
пища – стоит
вздутие, особенно на овощи и фрукты
диарея
запоры
трудности в наборе веса или снижении
нарушения гормонального фона
дефициты минералов и витаминов: начиная с железа, цинка, заканчивая витамином В12.
Совпал хотя бы один пункт - пищеварительные ферменты почти всегда причём.
Что вы получите ?
Авторская методичка, 60 страниц (PDF)
Запись вебинара (1 час)

Подробнее,на продающем сайте...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зимний Марафон-Разморозка c Анной Гридиной и Александрой Безродновой

• Здоровье, Свобода, Проявленность.
• Подходит людям любого возраста и гендерной принадлежности.
• Научись управлять своим психологическим состоянием, поддерживать здоровый гормональный фон и иммунитет.
• Месяц занятий по 40 минут, 2 раза в неделю.

Что ты сделаешь к концу марафона?

• Станешь чаще искренне улыбаться.
• Откроешь в себе свободу и смелость проявления.
• Обретёшь ключи к регулярному состоянию “Чувствую себя хорошо”.
• Научишься работать со своими убеждениями и ожиданиями через тело.
• Уменьшишь уровень стрессового отклика и тревожности.
• Улучшишь свой иммунитет и работу внутренних органов.
• Избавишься от груза незавершённых ситуаций, которые застряли в теле в виде мышечных зажимов.
• Обретёшь более живое и более расслабленное лицо.
• Расширишь спектр ми-ми-проявлений и разного, с ними связанного.

Как организован процесс?

• Регулярная практика на встречах в Зуме, 2 раза в неделю по 40 минут, вторник и четверг, в 13:00 по Москве.
• Дневниковая практика (самонаблюдение).
• Все зум-встречи в рамках марафона записываются на видео и аудио, и могут быть использованы для продолжения практики.

Возможно, тебе важно

• Если у тебя есть лицо… Скорее всего, тебе небезразлично, как оно выглядит.
• Если ты – человек, развивающийся в направлении осознанности и контакта с собой – вероятно, тебе важно ещё и то, как оно себя чувствует. Как ты чувствуешь себя в лице. Как ты живёшь в своём лице.

Спойлер: Подробнее

Возможно, тебе покажутся важными и следующие ВОПРОСЫ. Они находятся на стыке психологии, телесности и опытной анатомии (experiential anatomy):

• Осознаёшь ли ты своё лицо на уровне микро-движений, или скорее контролируешь?
• Насколько ты жизненный, и в лице, и во всём теле?
• Насколько ты способен выражать, или как минимум, чувствовать и признавать свои эмоции?
• Насколько ты свободен в своих проявлениях – в обществе, перед лицом другого и с самим с собой?
• Насколько ты контролируешь физические и эмоциональные проявления своего внутреннего мира?
• Насколько тебе хватает смелости наблюдать свои спонтанные проявления и позволять им быть?
• Насколько ты цепляешься за эмоции, либо игнорируешь их?
• Или позволяешь им течь и протекать, трансформироваться, меняться, обновляться?
• Насколько ты можешь заметить, отследить, какие зоны тела нуждаются в поддержке уже сегодня? И найти действенные способы их поддержать?
• Умеешь ли ты оставаться живым в тех ситуациях, в которых многие замораживаются?

Природа эмоций важный концептуальный текст!
Не эмоции движут тело, не эмоции двигаются в теле, а ЭМОЦИЯ И ЕСТЬ ДВИЖЕНИЕ В ТЕЛЕ. Отделить эмоции от тела нельзя. Это всегда какое-то движение – сжатие, расширение, сдавливание, распирание, скручивание, опускание или поднятие каких-то участков тела или групп мышц. Даже если движение выражается просто в похолодании рук, мурашках, спазме в горле или потеплении в животе. Это в теле что-то куда-то сдвинулось, на микро или макро уровне.

Но так как люди мы интеллигентные, и не выражаем своих эмоций почём зря – то, кроме исходного движения в теле, мы создаём противоположное ему движение, которое пресекает изначальный импульс.

С годами наше прекрасное тело становится складом остановленных движений. Особенно в лице, так как его мы “прячем” даже больше, чем остальное тело, потому что его слишком видно. Прячем за масками, за “замороженным” или “нейтральным” выражением, за остановкой своих проявлений.

Лицо взрослого человека несёт в себе и следы того, что он однажды почувствовал и мог бы выразить, и следы того, как именно он себе не дал этого сделать.

При работе с телом – в движении, терапии или двигательном подходе – лицо, к сожалению, часто остается за кадром.

В этом марафоне ты наконец уделишь своему лицу столько целительного внимания, сколько, возможно, никогда или очень давно не уделял. И научишься делать это впредь самостоятельно.

Цена 4000 руб за весь курс – 8+1 практических онлайн занятий
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кишечник — основа нашего здоровья.

70% всех заболеваний человека имеют корни в кишечнике.

Кишечник — наш второй мозг, который управляет не только тем, как проходит каждый наш день, но и тем, как мы проживаем свою жизнь.

И если кишечник чувствует себя плохо, то о каком здоровье и молодости можно мечтать?

Этот курс поможет вам:

• Восстановить стенки своего кишечника и забудете о синдрома дырявого кишечника;

• Очистите свой кишечник от токсинов и паразитов, которые мешают ему быть здоровым и нормально функционировать;

• Наладить свое питание и сделаете его по-настоящему полезным;

• Восстановить микрофлору кишечника;

• Удалить факторы, способствующие развитию системного воспаления в организме;

• Научиться после восстановления поддерживать свой кишечник в хорошем состоянии;

• Заселить кишечник полезной микрофлорой, которая будет обеспечивать его нормальное функционирование;

Восстановить правильную работу и здоровье своего кишечника — первостепенная задача для женщины, которая хочет вернуть себе молодость, красоту и здоровье!

ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК = ЗДОРОВАЯ И ЭНЕРГИЧНАЯ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ВЫГЛЯДИТ И ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ГОРАЗДО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ!

Спойлер: Программа курса «Здоровый кишечник»

Программа курса «Здоровый кишечник»
Посмотрите какой путь мы с вами пройдем, чтобы прекратить войну в своем кишечнике и вновь ощутить чувство легкости в нем!

А еще забыть про вздутия, запоры, метеоризмы, газообразование и прочие не самые приятные штучки.

Модуль 1 - Удаление

Что будет в этом модуле:

• исключим из рациона питания все, что мешает нормальной работе ЖКТ (бактерии, грибы, проблемные продукты и другие патогены);
• за счет исключения проблемных продуктов снизим проявление пищевой непереносимости (вздутия, метеоризмы, колики, запоры, слизь, сыпь на лице);
• удалим факторы, способствующие развитию системного воспаления в организме;
• усмирим кандиду ( для тарифа ВИП);

Основной результат модуля:Проведем генеральную уборку кишечника, перекроем доступ токсинам в организм и удалим уже накопившиеся токсины.

Модуль 2 - Замещение

Что будет в этом модуле:

• Определим потребность во введении дополнительных пищевых ферментов и введем их в рацион питания;
• Определим текущее состояние печени и желчетока;
• Нормализуем работу желчеоттока, чтобы привести в порядок все функции пищеварительной системы;
• Проведем детокс печени для улучшения функционирования всего организма (для тарифов Продвинутый и ВИП);
• Нормализуем лимфоток и восстановим функции выведения токсинов и отмерших клеток из организма (для тарифов Продвинутый и ВИП);

Основной результат модуля:Улучшим функции пищеварительной системы за счет ферментативной поддержки;

Модуль 3 - Заселение

Что будет в этом модуле:

• Заселяем кишечник полезными бактериями (типа лактобактерий);
• Нормализуем баланс микрофлоры кишечника;
• Восстанавливаем иммунную и барьерную функции кишечника;
• Запускаем процессы восстановления слизистой оболочки кишечника;
• Восстанавливаем способность кишечника производить необходимые пищеварительные ферменты, переваривания пищи и всасывая полезных веществ (витамины, минералы, макронутриенты);

Основной результат модуля:Заселим кишечник полезной микрофлорой, которая будет обеспечивать его нормальное функционирование.

Модуль 4 - Заживление

Данный этап особенно важен при наличии симптомов дырявого кишечника, перенесенных инфекционных заболеваний, приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, лучевой и химиотерапии, воспалительных заболеваний кишечника.

Что будет в этом модуле:

• восстановим слизистую тонкого кишечника через употребление "заживляющих" продуктов;
• устраним последствия перенесенных инфекционных заболеваний, приема нестероидных противовоспалительных препаратов, лучевой и химиотерапии;
• устраним воспалительные процессы в кишечнике;
• разберем конкретные продукты и нутрицевтики, способствующие быстрому заживлению стенок кишечника;

Основной результат модуля:Восстановим целостность стенок кишечника и устраняем воспалительные процессы в кишечнике;

Модуль 5 - Поддержание

Данный модуль важен для закрепления полученных результатов, чтобы после окончания программы вы через некоторое время не вернулись к исходному состоянию, когда ваш кишечник - это большая надутая проблема.

Что будет в этом модуле:

• перенастройка работы кишечника путем нормализации биоритмов (чтобы у кишечника тоже были периоды отдыха);
• восстановление детоксикационных функций организма путем нормализации сна;
• восстановим моторику кишечника благодаря простому комплексу упражнений;
• внедрим в вашу жизнь ежедневный ментальный детокс, который позволит снимать умственную и физическую усталость;
• рассмотрим основы пищевых пауз и интервального голодания для стимуляции процессов аутофагии;

Основной результат модуля:Закрепим результаты, полученные на программе и выстроим систему поддержания кишечника в норме, чтобы больше не возвращаться к состоянию, в котором вы пришли на программу.

Модуль 6 — Аутоиммунные процессы, аллергические реакции и скрытая пищевая непереносимость

Многие спрашивают — как связаны кишечник, аутоиммунные заболевания и аллергии? В этом модуле как раз и будем разбираться с этими вопросами.

Что будет в этом модуле:

• найдем причины, которые вызвали у вас повышенный иммунный ответ в отношении тела и внутренних органов;
• рассмотрим методы, позволяющие снизить агрессивность иммунной системы в отношении собственного организма;
• грамотно составим стратегию работы с аутоиммунными процессами, разберем что такое иммуномодуляторы и иммуносупрессоры, и определим что из этого лучше выбрать в текущей ситуации;
• изучим методы выявления пищевой непереносимости, являющейся причиной бронхиальной астмы и болей в суставах;
• скорректируем систему питания, которая поможет устранить повышенную проницаемость кишечника (дырявый кишечник, текущий кишечник), являющейся причиной развития аллергических реакций и поражений кожи (псориаз, экзема, атопический дерматит и т.п.);
• разберем основы восстановления нормофлоры кишечника, как фактор развития воспалительных процессов, приводящих к хроническим воспалительным заболеваниям органов ЖКТ;
• определим основные патогены в кишечнике, которые нужно срочно подавлять, чтобы здоровой и энергичной;

Основной результат модуля:

Разберемся с причинами возникновения аутоиммунных процессов, аллергических реакций и скрытой пищевой непереносимости и заложим основы для их устранения.

Модуль 7 - Эффективная детоксикация организма. Лимфатическая система

Лимфатическая система - это мусоровозы, которые вывозят мусор из вашего организма. Печень - это мусоросжигающий завод, который уничтожает весь мусор из вашего организма (превращает его в формы, которые потом выведем выделительная система).

Что будет в модуле:

• нормализация работы лимфатической системы для поддержания очищения организма на постоянной основе;
• внедрение техник активного и пассивного воздействия на лимфатическую систему для нормализации детоксикации организма;
• питьевой режим для нормализации протекания процессов в клетках и межклеточном пространстве;

Главный результат модуля:Нормализуете работу системы детоксикации организма, благодаря чему он сможет на постоянной основе очищаться от токсинов и продуктов жизнедеятельности.Обезопасите себя от многих хронических заболеваний, которые могли бы получить в будущем.

Модуль 8 - Детокс печени

Печень - основной орган детоксикации. От качества и скорости работы печени будет зависеть качество и скорость работы кишечника.

Что будет в модуле:

• подготовка печени путем восстановления регулярного желчеоттока;
• основные факторы и вещества, повреждающие печень;
• основные маркеры здоровья печени;
• уберем спазм со сфинктеров для нормального желчеоттока;
• восстановление клеток печени путем снижения пищевой нагрузки на печень;
• введение желчегонных сборов и нутрицевтиков для детоксикации печени;

Главный результат модуля:Улучшим функции печени и желчеоттока для более быстрого очищения и выведения продуктов жизнедеятельности организма и токсинов;Улучшим около 500 процессов в организме, начиная с детокса, заканчивая нормализацией гормонального фона и улучшением женского здоровья, благодаря восстановлению функций печени;

Программа курса:

• Модуль 1 — Удаление
• Модуль 2 — Замещение
• Модуль 3 — Заселение
• Модуль 4 — Заживление стенок кишечника
• Модуль 5 — Поддержание
• Модуль 6 — Аутоиммунные процессы, аллергические реакции и скрытая пищевая непереносимость
• Модуль 7 — Эффективная детоксикация организма. Лимфатическая система
• Модуль 8 — Детокс печени
• Полный комплект всевозможных опросников, тестов, чек-листов, необходимых для комфортного прохождения программы;
• Чат участников для оперативной обратной связи;
• Еженедельная коуч-сессия в небольших группах для максимально быстрого и качественного результата;
• 10 рецептов вкусных овощных соков для улучшения пищеварения.
• Набор упражнений для улучшения моторики кишечника
• Рецепты ферментации сезонных продуктов для нормализации и поддержания микрофлоры кишечника;
• 3 вида меню на неделю из простых продуктов для каждого этапа прохождения программы, составленное профессиональным нутрициологом (вводный, полный и расширенный GAPS);
• 2 комплекса лимфатической зарядки начального и продвинутого уровня;
• Продолжительность обучения — 1,5 месяца;
• Доступ к курсу после его окончания — 1 год;

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?

• Не можете снизить или набрать вес!
• Вы не знаете с чего начать ревизию и отладку всей системы ЖКТ, начиная с ротовой полости и заканчивая микробиомом кишечника.
• Вы устали ходить по врачам и слышать, что ваши анализы в порядке, но симптомы никуда не уходят!
• Вас беспокоит вздутие, метеоризм, тошнота до или после еды, вас клонит в сон после приема пищи, или упадок сил.
• Вас беспокоит ваш желудок, кишечник, печень, боли в правом подреберье и прочие проблемы желудочно-кишечного тракта!

Тогда вам стоит присоединиться к моему курсу ЗДОРОВЫЙ ЖКТ!

Это даже не курс, а сообщество мыслящих и заботящихся о своем здоровье людей!

Что будет на курсе?

• На курсе мы узнаем, что такое ЖКТ, зачем он нам и как работает. Но главное, это практическое применение всех инструментов, для четкой работы всей системы желудочно-кишечного тракта.
• Вы научитесь по самым простым анализам – ОАК и Биохимия крови понимать, что не так, и что нужно исправить. Узнаете оптимальные значения анализов, а не референсы, по которым ориентируется врач и утверждает, что у вас все в порядке!
• Мы разберем последовательно все органы пищеварительного тракта. Как избавиться от ГЭРБ, как наладить желчеотток, так чтобы не получить побочных эффектов в виде рефлюкса, заброса желчи в желудок, интоксикации застойной желчи.
• Узнаем как повысить кислотность желудка или снизить ее, избавиться от Helicobacter pylori.
• Как наладить все фазы детокса печени на уровне биохимии.
• Какие анализы подскажут какая из фаз работает хуже и как привести обе фазы в баланс.
• Как привести состав микрофлоры тонкого кишечника в норму, и какие параметры скажут нам о наличии проблем в желчеоттоке или паразитоза.
• Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника (СРК) или синдрома проницаемости кишечной стенки. Как правильно сбалансировать микрофлору кишечника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Концентрат знаний про печень
Вебинар будет полезен для:

• экспертов самооздоровления
• мамы и жен
• нутрициологов
• коучей по питанию
• ЗОЖ-блогеров,
• бьюти-экспертов,
• лидеров мнений в социальных сетях
• фитнес- тренеров
• врачей

Вебинар точно для вас, если:

• вы используете ежедневно медикаментозные препараты или большое количество БАД одновременно
• у вас снижен аппетит и нет голода по утрам
• у вас резкий запах пота и неприятный запах изо рта
• вы используете в питании заменители сахара, фруктозные сиропы и продукты питания с добавлением фруктозы
• на коже есть сосудистая сеточка, сосудистые звездочки, либо красные точки (места выхода сосудов на поверхность кожи)
• у вас желтые склеры глаз, желтоватый оттенок кожи
• у вас яркие сны
• по анализам повышен холестерин и есть сладж в желчном
• у вас низкий уровень энергии, частые головокружения и темные круги под глазами

За 3 часа вы узнаете:

• как работает печень и как заподозрить ее дисфункции?
• печень и дефицит белка, есть ли связь?
• холестерин.связь печени и здоровья желчного пузыря
• схема восстановления гепатоцитов
• синдром Жильбера.
• как нивелировать генетику?

Программа вебинара:

• Как работает наша печень?
• Гомоцистеин и холестерин: причины повышения
• Камни в желчном пузыре: типы, причины образования
• Липидный, белковый и углеводный обмен в печени: причины и симптомы нарушений, протоколы коррекции, чек-апы для оценки работы
• Лабораторная диагностика нарушений липидного, белкового и углеводного обмена
• Детоксикационная функция печени: причины и признаки нарушения детоксикации
• Как поддержать здоровье печени? (продукты гепатопротекторы, протокол поддержки, нормализация работы)
• Патологии печени: симптомы, лабораторная диагностика, питание, протокол коррекции (синдром Жильбера, жировой гепатоз, вирусные поражения печени, ежегодный чек-ап здоровья печени)

Ведущая вебинара:
Ната Гончар
Основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии
Нутрициолог с международным образованием, детокс-коуч, трансформационный диетолог. Президент Ассоциации нутрициологов и кручей по здоровью (АНКЗ).
Автор Holistic Nutrition & Detox Coaching — первой международной сертификационной программы для детокс-коучей на русском языке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем вас на новый ускоренный курс по полной детоксикации организма от Дмитрия Лапшинова.

Узнайте, как всего за один короткий тренинг самостоятельно, без дополнительных затрат, инструкций, поиска информации и срывов полностью освоить навык очищения и восстановления организма.

12-13 декабря, онлайн из любой точки мира.

Узнайте себя:
1 часто чувствуете усталость
2 ощущаете нехватку энергии
3 трудно фокусироваться
4 есть лишний вес
5 боретесь с тягой к сладкому/жирному/мучному
6 все еще болеете простудными заболеваниями
7 часто тревожитесь по поводу и без
8 испытываете стресс
9 бываете резким в общении, можете сорваться на близких
10 начинаете "новую жизнь с понедельника"

Этот тренинг для вас, если вам важны:

• Здоровье. Тем, кто хочет укрепить свое здоровье за счет перехода на легкую, здоровую пищу и существенное уменьшение ее количества.
• Молодость. Тем, кто хочет за счет даосских практик перезапустить и обновить процессы регенерации клеток и тканей, подтянуть тело и избавиться от лишних килограммов.
• Активное долголетие. Тем, кто хочет сделать решающий вклад в долгую, здоровую, насыщенную жизнь. Практики позволяют существенно замедлять процессы старения и заряжают энергией.

Результаты после прохождения тренинга и регулярных практик:

• детоксикация организма
• уменьшение объемов пищи
• запуск антипаразитарных процессов
• уменьшение объемов тела
• гигиена внутренних органов и костей
• вывод ядов и токсинов
• системное благостное воздействие на психику
• снятие тревожности и раздражительности
• рост концентрации и осознанности
• нормализация гормонального фона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Грибковая инфекция. Кандида. Диагностика, план и способы коррекции.

Руководство содержит кликабельные картинки с прямыми ссылками для вашего удобства!

1. Опросник CANDIDA, интерпретация результатов
2. CANDIDA. Знакомство.
3. Факторы, благоприятные для кандидоза.
4. Симптомы грибкового роста.
5. Диагностика (лабораторная + домашняя).
6. ПЛАН РАБОТЫ. АНТИКАНДИДНАЯ СХЕМА (рекомендации саплиментов)
7. АНТИКАНДИДНЫЙ ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ
- необходимый этап подготовки
- особенности протокола
- система правильного выхода из протокола
8. ЭЛИМИНАЦИОННО-РЕИНТРОДУКЦИОННАЯ ДИЕТА
9. Кандидоз «в матильде».



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Руководство содержит кликабельные картинки с прямыми ссылками для вашего удобства!

1. Паразиты. Знакомство.
2. Основные пути заражения.
3. Классическая симптоматика при заражении.
4. Диагностика.
5. Примеры течения паразитарной инвазии: АСКАРИДОЗ, ОПИСИОРХОЗ, ЭНТЕРОБИОЗ, ЛЯМБЛИОЗ.
6. Профилактика.
7. Тест «100 симптомов»
8. Программа «ПАРАЗИТОВ.NET”
9. Исчерпывающая антипаразитарная программа на основе лекарственных грибов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 недели, которые изменят ваше отношение к здоровью
Старт 16 ноября

Программа курса:

ШАГ 1. ОЧИЩЕНИЕ: МОДА ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ?
Холистическое очищение — это как? Виды детокса (физический, психический, духовный). 3 способа снизить негативное влияние токсинов. Типы токсинов и их краткая характеристика. Биомагнификация. Основные системы выведения токсинов у человека. С чего начинать очищение?
​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ

• Получите заряд энергии на марафон
• Поймете важность очищения организма
• Выясните свое слабое место и наметите план действия
• Определите с чего нужно будет начать
• Найдете «дыры», куда сливается ваше здоровье и энергия

ШАГ 2. ЕДА И ВОДА
Еда — как лекарство. Детокс питание: какое оно? FMD-диета, интервальное голодание, периодическое голодание. Гигиена приема пищи. Примерное меню с детокс-рецептами. Вода: как сделать из обычной воды — «живую». Характеристики «идеальной воды». Закисление и защелачивание: правда или ложь. Отеки: что делать?
​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ

• Очистите рацион и начнете правильно питаться, что положительно скажется на весе
• Активизируете естественное обновление клеток за счет процесса аутофагии
• Увеличите энергопотенциал митохондрий клеток, а значит появится энерги
• Восполните водно-электролитный баланс и избавитесь от отеков
• Улучшится качество кожи, волос и ногтей, исчезнет акне, зуд и шелушение

ШАГ 3. ТОКСИНЫ В БЫТУ
Насколько серьезны токсины, окружающие нашу жизнь? Ксеноэстрогены — эндокринные дизрапторы. Анализ бытовой химии, косметики, посуды, средств для готовки, контейнеров для хранения пищи.
​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ

• Окончательно осознаете, что токсины — это не миф, а реальность этого мира
• Узнаете, как можно бороться с агрессией внешнего мира и снизить нагрузку на организм
• Пересмотрите все бытовые предметы на безопасность и избавитесь от самых вредных
• Начнете разбираться в маркировках различных товаров и выбирать безопасные
• Поймете, что причины многих недугов — ксеноэстрогены

​

ШАГ 4. ЛИМФА
Как улучшить детокс через активацию лимфотока? Физическая активность для лучшего движения лимфы. Тепловые процедуры, как метод детокса. Способы очищения из Аюрведы. Препараты для лимфодренажа.
​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ:

• Узнаете для чего нужна лимфа и о ее роли в детоксе
• Научитесь ухаживать за телом в домашних условиях с помощью приятных процедур
• Ликвидируете отеки и застойные явления
• Избавитесь от целлюлита и неровности кожи
• Укрепите мышцы и связки, работая над детоксом

ШАГ 5. ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
Печень и желчный пузырь, как основные органы детоксикации. Фазы детокса печени. Дискинезия желчевыводящих путей. Желчекаменная болезнь. Схема желчеоттока и клеточной детоксикации. Домашний тюбаж: как правильно? Как растворить камни и можно ли? Болезнь Жильбера.​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ

• Узнаете, что значит настоящий детокс и научитесь самостоятельно поддерживать печень
• Наладите отток желчи и улучшите пищеварение
• Избавитесь от вздутия, дискомфорта и запоров
• Получите шанс растворить камни в желчном пузыре
• Научитесь делать тюбажи в домашних условиях для заботы о желчном пузыре

ШАГ 6. КИШЕЧНИК
Кишечник как источник токсинов и орган детоксикации одновременно. Микробиота и свобода от токсинов. Запоры: что делать? Кишечный лаваш.​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ

• Избавитесь от запоров или диареи, спазмов и вздутия
• Узнаете, как кишечник участвует в процессе детоксикации
• Сможете избавиться от патогенной микрофлоры и наладить здоровую

ШАГ 7. ДРУГИЕ ПУТИ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Кожа, почки и легкие: активируем дополнительные органы выведения токсинов. Психический и духовный детокс — это как? Дыхательные практики, медитации, ароматерапия, способы релаксации.​

Спойлер: РЕЗУЛЬТАТ

• Научитесь правильно реагировать на стресс и повысите стрессоустойчивость
• Получите простые техники расслабления и медитации
• Начнете детокс элементарными способами через кожу, легкие и почки, чем усилите эффект от предыдущих мероприятий
• Составите окончательный план очищения организма и защиты от агрессивной внешней среды на протяжении всей жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Этот курс нужен каждой, кто хочет быть здоровой, стройной и красивой

Особенно, если:

• Испытываете трудности с пищеварением: запоры, поносы, бурление и вздутия
• Сталкиваетесь с признаками непереносимости продуктов: аллергии, неприятные ощущения после
• Наслышаны о синдроме «дырявого кишечника» и боитесь его получить
• Слышали о полезных бактериях кишечника, но не знаете как им помочь
• Не понимаете, как работает кишечник и как ему можно помогать
• Хотите узнать все о пробиотиках, пребиотиках и ферментированных продуктах
• Хотите знать, какие продукты настраивают на продуктивную работу кишечник и весь организм
• Вам важно ваше здоровье и здоровье всей вашей семьи

Спойлер: Подробнее:

7 уроков которые разделят вашу жизнь на до и после
Знания, которые помогут оздоровить и заселить ваш кишечник полезной микрофлорой
Рекомендации легко встраиваются в повседневную жизнь, не требует много времени и средств
Пояснения как всегда простым и доступным языком в стиле Ольги Деккер

Итог: вы кушаете вкусно и полезно, а ваш кишечник благодарен и работает, как часы

Не обязательно давиться овсянкой, зелеными смузи или отрубями, если не любите)
В далёком прошлом запоры, поносы, газы, бурления и вздутие.
Бонус-урок - Инструкция «Как быстро восстановить работу кишечника в любых жизненных обстоятельствах»

Здоровый кишечник – это ключ к отличному самочувствию, сияющему внешнему виду, стройности, бодрости и хорошему настроению.

Присоединяйтесь и проверьте на себе.
Ваши соседи и коллеги впадут в осеннее уныние и зимнюю спячку, а вы будете БОДРА, СВЕЖА и ВЕСЕЛА!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

А вы знаете, что наши сосуды -это 90% вашего здоровья? Мало кто знает, что самый большой орган в теле человека это наша сосудистая система. Представьте. Если «расплести» все сосуды человеческого тела и связать их в одну длинную нить, то длина этой нити будет примерно 100 000 километров.

Чтобы было понятнее — длина экватора Земли 40 000 километров. Получается что «нитью» из сосудов всего 1 человека, можно опоясать целую планету 2,5 раза.

Как вам такой масштаб?

Сосуды это не просто трубочки, по которым течёт кровь. Это сложный и единый орган, сбой в котором сразу же вылезает в болячку.

Затрудняется мозговое кровообращение – получите головокружение, шум в ушах и забывчивость. Бывало у вас такое, идёте на кухню, а как только пришли уже забыли зачем. Или хорошо знакомое слово вертится на языке, а вспомнить его не можете. Это всё признаки ухудшения состояния сосудов мозга.

Ослабли и замусорились сосуды в суставах – начнут усыхать хрящи. Будут хрустеть, болеть суставы, начнет одолевать остеохондроз. И конечно же, царица плохих сосудов, её величество Гипертония. А гипертония -это мать инсульта и сестра инфаркта. Сосуды это наша система питания, по сосудам движется сама жизнь. Перекрой важный участок трассы и жизнь остановится.

Будет две практики. На очищение сосудов. Выберите ту, которая вам подойдет больше.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

В программу входят:

• простые правила прохождения детокса
• меню на 4 дня из продуктов и специй
• правила использования специй, разного рода режима и рецептов полезных напитков со специями
• памятка о совместимых и несовместимых блюдах
• быстрый комплекс упражнений для ежедневной гимнастики
• трекер для покупки продуктов и специй

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 26 октября

21- дневный обучающий марафон​

• pro твою здоровую кожу
• pro осознанное питание
• pro любовь к себе и телу

Здоровый организм = здоровая кожа
Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она защищает нас от внешних раздражителей и выводит наружу токсичные продукты жизнедеятельности. Вы контролируете состояние своей кожи при помощи правильного ухода, привычек и питания. Решение принятое сейчас, повлияет на будущее Вашей кожи! Представьте себе – гладкая, чистая и сияющая кожа уже через 3 недели!

​

Спойлер: Что вас ждёт:

• Авторское меню. Рацион подобран и насытить организм необходимыми нутриентами для поддержания здоровой кожи после марафона. Рацион марафона полностью растительный.
• Научно-обоснованные рекомендации. В марафоне собрано большое количество уникальной информации, которая познакомит вас с работой организма, расскажет про необходимые нутриенты для здоровой кожи. И всё это на основе доказательной медицины.
• Осознанный подход. Отдельное внимание уделяется созидательному отношение к телу, освещается взаимосвязь кожных заболеваний и подсознательных установок. Вы получите практики по работе над собой.

​

Тариф «Основной»

• Ежедневные подкасты от автора
• Недельный план питания по VG
• Базовый список БАДов
• Чек-лист для само отчётности
• Домашние задания от эксперта

Автор - Александра Ефимова (avocadosasha)
Я – дипломированный биомедик и сторонник натуропатии. Мой подход заключается в комбинации растительного питания и пищевых добавок природного происхождения, проверенные клиническими исследованиями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Чистая лимфа 2.0. Наталья Короткова, Екатерина Кюршева​

• Для всех, кто заботится о своем здоровье и хорошем самочувствии, а значит – и внешнем виде
• Для всех, кто хочет стабилизировать вес и улучшить состояние кожи
• Для всех, кто хочет понять, как работает наше тело и, как мы можем ему помочь

Курс по очищению лимфы поможет вам:

• поближе познакомиться со своей лимфатической ситемой и понимать ее строение, функции
• протестировать себя на наличие застоя лимфы
• правильно проводить лимфодренаж
• повысить свой уровень здоровья
• улучшить состояние кожи

Только проверенные методики от практикующего врача-натуропата, ароматерапевта

(записей переписки участников курса в чате вотсап - предоставляться не будет )

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Мои курсы - это не только про очищение или еду. Это не просто готовые меню. Это комплекс мер, направленных и на физиологию, и на психологию.
⠀
С чего начинать правильное и здоровое похудение?
⠀
Раньше у нас не получалось похудеть, тк не было знаний. Сейчас же в интернете так много информации о том, как похудеть, что не знаешь, за что браться. Пробуешь одно, потом другое, третье..Я уже более 4-х лет помогаю девушкам и женщинам стройнеть, обучая их выстраивать гармоничные отношения с собой и комфортный для себя режим питания. Как сказала одна моя подопечная: «она работает не только с вашим меню, она работает с вашей личностью». И работу с моими подопечными мы всегда начинаем с двух вещей - понимание мотивации (для чего мне это) и очищение организма - детокс.
⠀

Спойлер: На моем марафоне ты узнаешь:

• для чего нужно очищение организма, как оно способствует похудению
• как перестроить свой организм и избавиться от тяги к сладкому и вредному
• очищающий и оздоравливающий голод - как применять?
• как за 2 месяца помолодеть на 1 год
• каким должен быть оптимальный режим дня для жиросжигания и сохранения молодости?
• что мешает тебе похудеть? ты увидишь свои страхи, ограниченные убеждения в подсознании и заменишь их на правильные
• ты обретешь уверенность в себе и встретишь единомышленников, вместе заниматься всегда интереснее

В итоге ты узнаешь, как правильно перестроить свое питание, и сразу применишь это на практике. На марафоне будут готовые рецепты, задания на каждый день - и психологические, и по выстраиванию режима питания, питья, тренировок, отдыха и сна и мышления. Если ты устала жить не в своем теле и не знаешь, с чего начать путь к своей новой фигуре, к себе настоящей - участие в марафоне детокса будет правильным решением!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​