Новые складчины | страница 10

​

Как распознать ранние признаки эмоционального выгорания у психотерапевта? С какими уникальными проблемами сталкиваются психотерапевты в контексте профессионального выгорания? Как знание юнгианских архетипов может помочь в понимании эмоционального выгорания? Каковы наиболее эффективные способы предотвращения эмоционального выгорания?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Есть одиночество, которое связано с социальной изоляцией, когда все контакты прерваны и человек замыкается в своем внутреннем и внешнем пространстве. А есть такое одиночество, которое очень сложно распознать. Вокруг люди, насыщенная жизнь, успех и бешеная востребованность. А внутри тоска и одиночество. Такое одиночество может быть и в паре, когда партнер рядом, а удовлетворения от совместности нет. Оно может осознаваться, но чаще нет. Зависимости, работа, развлечения способны умело маскировать от нас наши глубинные потребности. А любые намеки на встречу со своей внутренней пустотой могут быть сразу замещены едой, покупками или другими способами анестезировать душевную боль.
И вот такое невидимое одиночество способно разрушать сильнее, чем то, что явное и осознанное. И нередко оно становится видимым только через зависимости или внезапные депрессивные состояния.

Невидимое одиночество часто тянется с самого детства. Когда ребенка видят через его действия, поступки, оценки и достижения. Но мир его внутренних переживаний остается глубоко не увиденным и часто никому не интересным. Тут могут самые разные истории. И такие, когда все внимание в семье отдается больному ребенку, а здоровый растет «сам по себе». И такие, где все силы родителей уходили на то, чтобы свести «концы с концами» и прокормить семью. Не до чувств. Так или иначе, невидимость становится такой привычной, что мы и не догадываемся о том, что наш внутренний мир может быть кому то интересен. Сюда относится не только мир наших чувств, но и мир желаний, мнений, истинного отношения к происходящему. Мы можем этот мир не только спрятать, но и отщепить. То есть престать осознавать, что у нас есть потребность в близости, в разделенности своих переживаний с другими. Можно сказать, что мы свою «тягу» к другим учимся либо подменять тягой к чему-то другому, к еде, к алкоголю, к бездушному сексу или к работе на износ. Либо мы так сильно блокируем свои импульсы, что нам кажется, что этого нет. Что нам никто на глубинном уровне не нужен, а поверхностные контакты и развлечения создают ощущение наполненности жизни.

Но иногда защиты падают, ослабевают, истощаются. Ощущение «одиночества в толпе» нет-нет, да вдруг накроет нас волной тоски и печали.

В основе таких состояний часто лежит глубинный страх. Страх раскрыться, приблизится, подпустить другого очень близко.
В поле расстановки мы можем наблюдать разные невидимые конструкции, которые оберегают человека от встречи, как защитные купола. И эти защитные конструкции могут быть с нами чуть ли не с внутриутробного периода. Что если был риск аборта, угрозы выкидыша? Ребенку страшно и он замирает. Животный ужас и страх смерти может сопровождать таких детей всю их взрослую жизнь. Выйти из этого страха к другому, по-настоящему может быть сложным. Дети быстро учатся подстраиваться под ожидания взрослых и позволяют себя проявляться только в узком коридоре приемлемого поведения. Пряча себя настоящего от всех и даже от самого себя.
То, как мы себя блокируем и удерживаем от совместности, может быть проявлено в расстановках. Эта блокировка всегда имеет конкретные обстоятельства и контекст, то есть связано с конкретными людьми. Защищать свой внутренний мир необходимо не от всех людей, а от кого-то определенного. Увидев это в поле, мы можем помочь клиентам выбраться из тени невидимости и одиночества. И прежде всего через встречу с самим собой.
Рассмотрим тему невидимого одиночества на скорой группе практики.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

28 февраля 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что означают деньги в психотерапии и психоанализе, их функции и как решать финансовые вопросы с пациентами. Практические сценарии управления финансовыми переговорами в рамках анализа.

Мартин Шмидт
Член SAP опытный юнгианский аналитик, который более 30 лет работает психологом и терапевтом в сфере психиатрической реабилитации. Он имеет опыт работы с пациентами, страдающими психозами, нарциссическими и пограничными расстройствами личности. На его семинарах всегда царит теплая и дружественная атмосфера.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техника первой сессии: какие вопросы следует задать, как понять динамику переноса и оценить готовность клиента к терапии.

Семинар полезен не только начинающим — он дает новый взгляд на начало контакта
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обычно мы воспринимаем диалог как обмен информацией, и чаще всего это так и есть. Но договориться, переубедить или согласовать интересы в таком режиме практически невозможно, поэтому так часто каждый остаётся при своём.

Эксперт по риторике и мышлению Даниил Терентьев убеждён, что на самом деле диалог — это управление состоянием людей. Именно от того, в каком состоянии находится собеседник, зависит, договоритесь вы или нет. Иногда всего одна фраза может изменить настрой собеседника, и на мастер-классе вы увидите, как работает эта динамика на практике.

«Почему люди нам не доверяют? Почему наши аргументы не работают? Как понять цели собеседника? Как договориться там, где это кажется невозможным? На практикуме по искусству диалога расскажу и покажу, как управлять состоянием людей в сложных разговорах».

Даниил Терентьев — эксперт по риторике и мышлению, основатель клуба чёткого общения Logym. Разработчик программ коррекции когнитивных нарушений, в том числе — преддеменции. Основал две компании, оказывающие услуги по оценке и развитию мышления и речи крупным российским и зарубежным компаниям.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА

• Откуда берутся деньги?
• Сколько вы реально получаете?
• Как получать ещё больше денег?
• Как люди зарабатывают деньги?
• Что вам мешает?
• На самом ли деле вы хотите деньги?
• Выявляем свои негативные убеждения
• Меняем себя
• Корректируем свою систему ценностей
• Во сколько вы себя оцениваете?
• Правильно формулируем свои финансовые цели
• Убираем страхи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА

• Репутация и комментарии в интернете
• Восемь правил для ответов на негатив
• Негатив от клиентов
• Заказной негатив или чёрный пиар
• Типы хейтеров и как себя ними вести
• Троллинг и правила общения с троллями теперь мой
• Пишем негатив о себе сами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод психотерапии PSY2.0 — инновация в области психосоматической коррекции
Методика применяется при работе не только c психосоматическим компонентом, но и любым запросом человека. В его основе — механизм перехода от образного восприятия и эмоционального выражения к сфере ощущений внутри тела человека и работа с телесным симптомом.

Кому подойдет программа курса практической психологии

• Всем, кто хочет сделать психологию своей профессией
  Вы получите новую специальность, подтвержденную дипломом, и сможете начать консультировать уже во время обучения. Работайте онлайн и зарабатывайте в востребованной сфере, параллельно разбираясь с собственными запросами и улучшая качество жизни.
• Начинающим психологам, педагогам, преподавателям, воспитателям
  Вы уже сделали первые шаги в психологии и хотите скорее начать частную практику. В основе программы — систематизированные знания, надежные практические инструменты и современный метод PSY2.0, который позволяет уверенно работать с любыми запросами в консультировании.
• Медикам, телесным терапевтам и другим специалистам по работе с телом
  Вы хотите работать не только с телом, но и с эмоциональной сферой клиента. Программа включает мощный блок по психофизиологии, функциональной медицине и телесно-ориентированной терапии — знания, которые легко интегрируются в практику и расширяют возможности работы с клиентом.

На онлайн-курсе практической психологии вы:

• Освоите необходимую теоретическую базу
  Программа охватывает базовые знания по университетским дисциплинам в области психологии и включает психосоматику как важную часть подготовки. Мы предлагаем краткую, но содержательную суть, которая позволит свободно вести диалог с представителями профессионального сообщества и уверенно себя в нем чувствовать.
• Пройдете интенсивную практику
  Под руководством практикующих психологов вы освоите телесно-ориентированной терапии, дыхательные практики, работу с метафорами, арт-терапию, основы системных расстановок и гипнотехнологий, паралингвистику и инструменты метода PSY2.0
• Получите знания от современных специалистов
  Преподаватели программы — действующие практики с фундаментальным образованием в области психологии или медицины и многолетним опытом работы. По ходу обучения практической психологии вы сможете задавать им любые вопросы и получать ответы и случаи из реальной практики.

Программа
Модуль I. Психологическое консультирование в деятельности практического психолога, PSY2.0-консультанта
Модуль II. Общие психологические дисциплины
Модуль III. Естественно-научные основы психики
Модуль IV. Психология закономерностей поведения людей при взаимодействии друг с другом
Модуль V. Профессиональные компетенции PSY2.0- консультанта
Модуль VI. Интегративный подход к психическому и физическому состоянию человека
Модуль VII. Дисциплины квалификации PSY2.0- консультант
Модуль VIII. Профессиональные инструменты в работе с запросами в различных сферах психологии, психосоматики

В тариф Диплом, помимо основного материала, входят эфиры в формате «вопрос-ответ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выход из морока и созависимых сценариев в гармоничные ресурсные отношения, восстановление опоры и способности выбирать партнёра не из травмы, а из зрелости.

Два больших курса:

• Нарциссы
• Мир других мужчин

+ Со всеми гайдами и рабочими тетрадями

Полезные подкасты, практически аудиокурсы:

• Созависимые отношения
• Травмы пикми
• Инфантильные мужчины
• Противостояние манипуляциям
• База по всем радикалам

+ 50 мест где можно познакомиться с достойными мужчинами

Левел апы:

• Любовь к себе
• Открытие сердца
• Выход из кармических отношений
• Бывшие
• Оргазмы, Удовольствие и стыд

Медитации:

• Сепарация от родителей
• Закрытия Связей и возврата энергии из Кармических Отношений
• Призыв родственной души

Цена 8888 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будут выданы теоретические материалы и примеры демосессий, сами практические сессии интернатуры не записываются и не выдаются.

Представляем флагманскую программу, которая дает базовое образование в экспоненциальном коучинге
Срок обучения: 8 месяцев Специализация: трансформационный коучинг

Вас ждут

• Лекции с Михаилом Саидовым и демо-сессий для углубленного изучения философии экспоненциального подхода, формирования профессиональной коучинговой позиции, становления и развития коучинговой практики
• Большой онлайн-практикум. Погружение в коучинг, где вы углубляете понимание программы и расширяете ее новыми знаниями. Это день, полный сюрпризов, практической работы в парах и глубокой проработки себя, после которой вы уже не будете прежними.
• Групповая супервизия
• Коучинговая интернатура
  
• Портфель экспоненциального коуча — стандарты работы коуча и клиента с первой сессии до сопровождения в долгосрочной работе
• Дополнительные материалы

Вам важно знать

• 4 основных критерия обучения взрослых в современном мире
• Живая когорта
• как самый сильный инструмент получения взаимообогащающего коучингового опыта, доказанный ведущими мировыми сообществами в нише психотерапии и коучинга. Мы не просто даем людям знания, мы даем им общество, быть частью которого — гордость
• Если теория не может быть применена к жизни, то ее ценность сомнительна. Мы гордимся тем, что даем людям навыки, которые они сразу могут отрабатывать под нашей супервизией.Навыки вместо информации
• Продукт своего продукта. Если вы сначала не преобразили себя, вы не можете быть коучем.
• Культура принятия и безопасности. Как и дети, взрослые учатся лучше всего, когда их принимают, ценят их особенности и когда вокруг очень безопасно. Создавать такую атмосферу — искусство. И мы им владеем.

Спойлер: Программа:

Модуль 0. Дзен-пустота. Создание контакта с клиентом — и демосессия к модулю

• Урок 1 Альянс
• Урок 2 Дзен-ноль. Демо-сессия 1
• Урок 2 Дзен-ноль. Демо-сессия 2
• Урок 2 Дзен-ноль
• Урок 3 Демосессия по Модулю 0
• Дополнительная теоретическая лекция «Ненасильственное слушание».
• Дополнительная теоретическая лекция «Упоительно».

Модуль 1. Видеть насквозь

• Урок 1. Расстройство ложных личностей
• Урок 2. Часть 1. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Покинутость и эмоциональный голод
• Урок 2. Часть 2. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Пророчество и растворение
• Урок 2. Часть 3. Метапрограммы внутреннего ребёнка — Поломанность и отверженность
• Урок 3. Метапрограммы подчиняющейся и угождающей частей — Подчинение, пессимизм, поиск признания, перфекционизм и самопожертвование
• Урок 4. Метапрограммы замороженной и доминирующей частей — Эмоциональная ингибиция, использование, инструкции и надменность
• Урок 5. Метапрограммы избегающей части — Отсутствие дисциплины, провал и беспомощность
• Урок 6. Демосессия 1 по модулю 1 под супервизией Миши
• Урок 6. Демосессия 2 по модулю 1. Вопрос-ответ
• Урок 6. Демосессия 2 по модулю 1

Модуль 2. Часть 1. Слышать за словами. Структурно-организационный блок

• Урок 1. Структура сессии МКП — Карточка МКП, знакомство с ОЗЭРО, рефлексия коуча, обязательные элементы сессии
• Урок 1.2. Коучинговые логи как инструмент экспоненциального коуча. Презентация
• Урок 1.3. Детализация коучингового контракта — Сессии 0–8
• Урок 1.4. Детализация коучингового контракта — Сессии 9–16
• Урок 1.5. Детализация коучингового контракта — Сессии 17–30
• Портфель экспоненциального коуча

Модуль 2. Часть 2. Слышать за словами. Учебный блок

• Урок 2. Обстоятельства и значения — Как выглядят триггеры и человеческий опыт на уровне обстоятельств и значений, чем обстоятельства отличаются от значений
• Урок 3. Введение в теорию МСР об эмоциях — Теоретическая рамка МКП об эмоциях, как работают эмоции, классификация эмоций
• Урок 4. Мудрость эмоций — О чём нас информируют базовые и вторичные эмоции
• Урок 5. Реакции — Каких действий хотят от нас эмоции, какие реакции свойственны частям и как использовать это в сессии с клиентом
• Урок 6. Обман — Самые частые обманы, в которые попадают клиенты
• Урок 7. Демосессия 1 по модулю 2
• Урок 7. Демосессия 2 по модулю 2 под супервизией Миши
• Дополнительная теоретическая лекция — Теория привязанности в отношениях взрослых

Модуль 2. Часть 3. Общий практикум с Михаилом Саидовым

• День 1. «Некомфортные вопросы». Демосессия
• День 1. Начало. Демосессия и обсуждения
• День 2. Обсуждения. Демосессия
• День 2. ОЗЭРО с возвратом в детство. Демосессия
• День 3. Игра «Определи запрос». Демосессия
• День 3. Ловушки и МП
• День 3. Демосессия и завершение

Модуль 3. Путь искренности

• Урок 1. Компас и новое будущее — Компас аутентичности как инструмент работы с намеренным будущим
• Урок 1. Компас и новое будущее. Демосессия
• Урок 2. Углубление компаса — Различия и сходства экспоненциального коучинга с другими подходами и техники разворота мышления
• Урок 4. Демосессия 1 по модулю 3
• Урок 4. Демосессия 2 по модулю 3

Модуль 4. Пройти до конца

• Урок 1. Углубление Э в ОЗЭРО — Травмы: происхождение, типы, способы исцеления. Начало работы с эмоциями
• Урок 1. Углубление Э в ОЗЭРО. Демосессия
• Урок 2. Узор — Протоколы для работы с травмой
• Урок 2. Узор. Демосессия 1
• Урок 2. Узор. Демосессия 2
• Урок 2. Узор. Демосессия 3
• Дополнительная теоретическая лекция «Биопсихология». Вопрос-ответ
• Дополнительная теоретическая лекция «Биопсихология». Екатерина Сигитова
• Дополнительная теоретическая лекция «Нейробиология травмы»
• О психологических травмах

Модуль 5. Продукт своего продукта

• Урок 1. Конечные и бесконечные игры
• Урок 2. Метод невозможного — Как построить жизнь, которую любишь, и любить её страстно
• Урок 3. Демосессия по модулю 5

Блок "Упоительно". Встречи и обновленный урок

• Обновлённая версия скрипта «Упоительно». Демо-сессия
• Обновлённая версия скрипта «Упоительно». Мастермайнд
• Обновлённая версия скрипта «Упоительно»

Дополнительный теоретический модуль "Окэан"

• Урок 1. Открытость — Первый фактор личности из пятифакторной модели ОКЭАН
• Урок 2. Кропотливость и экстраверсия — Второй и третий факторы личности из пятифакторной модели ОКЭАН
• Урок 3. Аккомодация и нейротизм — Четвёртый и пятый факторы личности из пятифакторной модели ОКЭАН
• Урок 4. Практическое применение ОКЭАН — Как ОКЭАН влияет на жизненные результаты

Содержание программы «Экспонента»
Больше не нужно тратить годы на исследования сложнейших материалов об эмоциях, искажениях и человеческом опыте.
Здесь вы получаете доступ к энциклопедии знаний и данным, которые пронесете дальше через всю свою работу и жизнь.
В каждый урок Михаил упаковывает самую суть вещей по устройству психики и мышления с проработкой через себя и дает материал в понятной форме.

Обучение фундаментальным принципам психотерапии и биопсихологии, чтобы вы:
глубоко разбирались, из чего на самом деле состоит человеческий опыт и как вы можете на него влиять
понимали интерпретации инструментов, которые получаете, чтобы еще стремительнее давать клиентам результат
определяли и отслеживали у себя и клиентов метапрограммы в привычных паттернах, что определяет 50% успеха в сессиях, и осваивали инструменты для выхода из-под их воздействия
Также мы показываем, как структурировать свои сессии, продавать свой коучинг, как вести клиентов из сессии в сессию 3, 6 и более месяцев.
Уже после первого модуля вы берете в работу своего первого клиента.

Вы осваиваете и практикуете метод реактивной трансформации
Все наши дипломированные коучи умеют работать на уровне мышления, эмоций и прямой модификации поведения. Вы учитесь видеть людей буквально насквозь, и это не преувеличение.

Вы осваиваете ОКЭАН
Психометрический анализ личности, чтобы с точностью до 90% определять генетическую предрасположенность клиента и его приобретенные стратегии поведения. Вы учитесь за пару минут вскрывать глубинную суть любого запроса, быстро определять, что может качественно улучшить жизнь и помогать прогрессу клиента, опираясь на его природу.

Вы обучаетесь ассертивной модели коммуникации:
понимаете, как говорить так, чтобы ваши клиенты и люди вокруг делали то, что вы просите.

Ваши клиенты будут заблуждаться, считая, что источник того, как они себя чувствуют, находится вне их. Пока вы продолжаете им верить, вы сами потеряны и не можете помочь другому
Эмоциональный процессинг и техники эмоциональной саморегуляции, которые вы отрабатываете внутри программы, позволяют работать в ситуациях сильных эмоций, когда работа на уровне мышления может оказаться бесполезной.

То, что другие получают за несколько лет университетского образования,
вы осваиваете в разы быстрее, сохраняя интенсивную практическую отработку

Автор программы: Михаил Саидов
Предприниматель, визионер, мастер-коуч и основатель концепции метакогнитивного программирования (MCP)
основатель группы компаний IMCP (Институт Метакогнитивного Программирования) и Академии Экспоненциального Коучинга
создатель экспоненциального коучинга TM

Цена 825000 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

8 лекций в записи о том, как:
Перестать себя гнобить и начать ценить
Отличать "надо" от "хочу" без чувства вины
Замечать, когда вами манипулируют
Выражать эмоции без срывов и замалчивания
Строить здоровые отношения
Брать ответственность
Справляться со стрессом
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

БРИЛЛИАНТ 2026 — это улучшенная телесно-осознанная практика восстановления нервной системы при хроническом напряжении и возвращение внутреннего баланса через внимание к телу, дыхание и ощущения.

Это не медитация «про подумать»
Это навык возвращения тела в состояние покоя, в котором запускаются естественные процессы расслабления, восстановления и эмоциональной устойчивости.

Симптомы хронического напряжения

• Постоянная внутренняя сжатость. Плечи подняты, челюсть напряжена, живот зажат, дыхание короткое. Даже в покое тело не расслабляется.
• Усталость, которая не проходит. Сон и выходные есть, но ощущения восстановления нет. Кажется, что ресурс всё время на нуле.
• Фоновая тревога. Даже когда всё спокойно, внутри живёт напряжение и ощущение спешки.
• Невозможность расслабиться. Отдых превращается в прокручивание мыслей, залипание в телефон или попытку «отвлечься», которая не даёт настоящего покоя.
• Телесные зажимы и дискомфорт. Спина, шея, грудь, живот постоянно держат напряжение.
• Эмоциональная реактивность. Раздражение вспыхивает быстро, терпения становится меньше.
• Потеря чувствительности. Тело словно притупляется. Меньше удовольствия, меньше ощущения тепла, расслабления, живости.
• Жизнь в режиме выживания. Много дел, ответственности, контроля — и почти нет ощущения, что можно просто быть в покое.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серьезный разговор о том, какие родовые сценарии управляют вашей жизнью, и что нужно изменить, чтобы вернуть движение и результат.

Эта лекция для вас, если:

• в вашей жизни повторяются разрушенные отношения, измены, треугольники
• вы живёте с чувством вины, долга или жертвенности, хотя объективных причин для этого нет
• внутри вас – напряжение, агрессия или ощущение, что жизнь идёт «не по вашей воле»
• деньги, стабильность и опора не удерживаются, сколько бы усилий вы ни прикладывали
• вы чувствуете, что ваши трудности могут перейти к детям — и хотите остановить это на себе

Что вас ждет на лекции:

• Поймем какие родовые факторы влияют именно на вашу жизнь
• Разберемся, почему повторяются одни и те же сценарии, несмотря на усилия
• Узнаете, что именно в системе даёт сбой
• Найдете точки опоры для изменений без борьбы с собой

Что даст лекция:

• понимание, почему в вашей жизни повторяются одни и те же сценарии: одни и те же типы партнёров, конфликтов, разрывов
• выявление чужих моделей поведения, которые вы воспроизводите автоматически, считая их «своим характером»
• объяснение, откуда берётся хроническое чувство вины, долга или жертвенности, даже при внешне благополучной жизни
• разбор, как семейные травмы и скрытые истории влияют на выборы, деньги и границы, без мистических интерпретаций
• понимание, что именно можно перестать делать, чтобы не передавать эти сценарии детям

Евгений Теребенин - психолог, автор метода «Терапия Души», член международной ассоциации психологов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись вебинара
Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля
Вера Бутова

В программе вебинара:

• Контроль как потребность в безопасности.
• Страх потери контроля как страх перед собой.
• Страх потери контроля и доверие к миру.
• Граница между нормальным контролем и гиперконтролем.
• Причины и последствия сверхконтроля. Охранительное поведение.
• Пошаговый алгоритм, методы и техники работы со страхом потери контроля и самопомощь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Экосистема - стратегия, инструменты и ресурсы для личностного роста и улучшения жизни
Сколько раз вы пытались стать счастливыми?
Удалось или вы все еще недовольны какими-то аспектами вашей жизни?

Все знают, как важны хорошие привычки, забота о себе и теплые отношения с окружающими. Но мало кому хватает мотивации, чтобы практиковать это на постоянной основе.

Поверьте, вы можете изменить гораздо больше, чем вам кажется сейчас.

• Перенастройте разум
• Пребывайте на позитивной волне
• Реализуйте свой потенциал
• Направьте себя на цель

3 фокуса перемен: самооценка, отношения, успех

Каждый месяц посвящен одной теме, охватывая разные аспекты вашего опыта:
1. Отношения с собой
2. Отношения с другими
3. Профессиональный и финансовый успех
Инструменты, чтобы покончить с сомнениями, недовольством собой и плохими привычками
Навыки управления мышлением и состоянием
Регулярность и ритм новых знаний и развития
Практические способы воплощать свои желания в жизнь и совершать шаги вперед к тому, что вы хотите

Как работает Мост:
7-шаговый процесс трансформации
В начале каждой темы вы смотрите фильм, чтобы взглянуть на все другими глазами.
Цикл вашего роста воспроизводится посредством коротких заданий, медитаций, системных упражнений и других.
На каждом шаге вы можете почувствовать себя лучше или сформировать новые навыки и привычки.

Одни инструменты вы практикуете постоянно, другие новые вы получаете от темы к теме.
1. Соединение с генеративным полем возможностей
2. Формирование позитивного состояния
3. Изменение системы мышления
4. Приверженность цели
5. Развитие соответствующих навыков
6. Работа с препятствиями
7. Внедрение новых привычек


МОСТ Апреля
Как выйти из тени и пережить 2026
Перестаньте жить на вторых ролях.
В фокусе темы: тревога, болезненные отношения, низкая самооценка, проявленность и продажа своих услуг.

Спойлер: Подробнее

Кино. Терапевтический ключ: Тень и волшебная сила внутри.
Вопросы для осознанного просмотра

Тревожная привязанность и взаимодействие с другими в кризисе.
Мученичество, тревога, тяжелые мысли, обида и хаос.

Гайд: научите себя другим реакциям

Инструмент: Пауза.
Практикуя этот инструмент, вы сможете останавливать импульсивное бесполезное поведение.

Инструмент: Фрирайтинг.
Протокол освобождения от хрупкой самооценки и тревоги

Zoom-встреча с искусствоведом Инной Уваровой в 19:00 (мск)

Сила и уверенность идти своим путем.
Обретение власти над собой и ситуацией.

Гайд. Вы сильнее, чем думаете. Ведите себя соответственно.

Гипносессия. Практика центрирования

Гипносессия

Zoom в 19:00 (мск)
Фокус на внутренней силе и будущем

Самопрезентация.
Продайте себя и свои услуги. Если вы ничего не продаете, отлично, вам пригодится для роста самооценки!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...