Новые складчины | страница 8

​

Чувствуете, что груз негативного прошлого не дает двигаться вперед и ограничивает ваш потенциал? Этот курс поможет вам трансформировать старые установки, обрести внутреннюю свободу и научиться управлять своей энергией. Вы освоите уникальные методики, которые позволят навести порядок в семейных отношениях, избавиться от разрушающих эмоций и начать строить будущее с полной уверенностью.

Чему вы научитесь:
Балансировать внимание и внутреннюю энергию.
Понимать виды лояльности и их влияние на вашу жизнь.
Строить гармоничные и целостные отношения с родителями.
Выстраивать правильную иерархию в отношениях с партнером.
Работать с психосоматикой и восстанавливать связь с собственным телом.
Избавляться от деструктивных чувств стыда и вины.

Для кого этот курс:
Курс подойдет тем, кто стремится научиться осознанно управлять своим вниманием, хочет освободиться от гнетущих чувств вины и стыда, а также всем, кто пытается наладить глубокую связь с собой и улучшить качество своей жизни.

Программа курса:
Введение и принципы работы с фокусом.
Баланс, лояльность и родовая система.
Работа с иерархией в личных отношениях и бизнесе.
Эмоциональная проработка: стыд, вина и вторичные выгоды.
Связь с телом и психосоматика.
Практические техники: самодиагностика, работа с фигурами и трансформационные фразы.
Загрузка и выгрузка состояний для личностной трансформации.

Кто такая Юлия Асейкина:
Юлия Асейкина — квантовый психолог, специализирующаяся на стыке физики и психологии. Она обладает глубокими знаниями в области практик работы с телом и сознанием, помогая своим ученикам интегрировать эти знания для достижения жизни мечты.

Почему стоит доверять автору:
Автор имеет многолетний опыт изучения взаимосвязи квантовой физики и человеческой психики.
Методика курса направлена на получение прикладных результатов и работу с глубинными подсознательными блоками.
Обучение нацелено на комплексную проработку: от ментального состояния до физических ощущений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие люди годами живут на автопилоте, постоянно откладывая важные решения и чувствуя хроническую нехватку жизненной энергии. Этот образовательный продукт поможет провести глубокую самодиагностику и взять управление своим временем под полный контроль. Вы сможете выстроить грамотный баланс между карьерой, финансами, отношениями и здоровьем, чтобы каждый новый этап начинался с уверенности и четкого понимания своих истинных приоритетов.

Чему вы научитесь:
Разбираться, какие именно сферы вашей жизни требуют немедленного внимания.
Осознавать, куда бесследно уходит ваша энергия и как это остановить.
Регулярно проводить аудит своих ресурсов и возможностей.
Грамотно планировать личные финансы и ставить достижимые цели.

Для кого этот курс:
Для тех, кто хочет осознанно выстроить свой год и перестать плыть по течению.
Для мечтающих научиться планировать время так, чтобы все успевать без выгорания.
Для пытающихся навести порядок в своих глобальных и повседневных целях.

Программа курса:
Урок 1-2. Почему год — идеальный срок для перемен.
Урок 3. Январь. Старт и самодиагностика.
Урок 4-5. Февраль. Здоровье, энергия и принцип "Хочу-могу-надо".
Урок 6. Март. Финансовая стабильность и инвестиции.
Урок 7-8. Апрель. Работа и карьера.
Урок 9-10. Май. Отношения с партнером и что делать, если его нет.
Урок 11. Июнь. Дети и семья.
Урок 12-13. Июль. Друзья, социальная жизнь и анализ желаний.
Урок 14-15. Август. Среда, дом, окружение.
Урок 16-17. Сентябрь. Личностное развитие, навыки, творчество.
Урок 18-19. Октябрь. Психологическое здоровье и управление эмоциями.
Урок 20. Ноябрь. Цели и достижения. Подведение промежуточных итогов.

Кто такая Ирина Аксенова:
Эксперт по личным финансам с более чем 10-летним практическим опытом работы с деньгами, цифрами и финансовыми стратегиями. Она является магистром экономического университета, глубоко понимающим фундаментальные законы планирования. Свой профессиональный путь она прошла от финансового хаоса и кредитов до полной стабильности и уверенности в завтрашнем дне.

Почему стоит доверять автору:
Обладает многолетним успешным опытом работы с финансовыми стратегиями и анализом данных.
Имеет профильное высшее образование и степень магистра экономического университета.
Построила эффективную систему на личном опыте, успешно преодолев собственные финансовые трудности и долги.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разногласия дома и на работе часто приводят к стрессу, испорченным отношениям и потере внутреннего равновесия. Умение грамотно выходить из сложных ситуаций — это ключевой навык для сохранения нервов и достижения своих целей. Благодаря этому обучению вы перестанете бояться напряженных разговоров и научитесь обращать любые споры в свою пользу. Вы освоите экологичные методы отстаивания личных границ без агрессии и взаимных упреков.

Чему вы научитесь:
Справляться с негативными эмоциями во время ссоры и сохранять хладнокровие.
Выявлять истинные причины недопониманий и устранять их на ранних стадиях.
Отстаивать свою точку зрения уверенно, мягко и аргументированно.
Применять техники мирного урегулирования споров в семье и бизнесе.
Эффективно защищаться от психологического давления и скрытых манипуляций.

Для кого этот курс:
Для тех, кто устал от постоянных ссор с близкими или недопониманий с коллегами.
Для руководителей и менеджеров, желающих создать здоровую рабочую атмосферу.
Для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями в стрессовых диалогах.

Программа курса:
Природа разногласий: почему люди ссорятся, скрытые мотивы и триггеры.
Базовые стратегии поведения в напряженных и конфликтных ситуациях.
Техники экологичной коммуникации и грамотная работа с возражениями.
Практический блок: разбор реальных жизненных сценариев и поиск компромиссов.

Кто такая Елена Васильева:
Специалист в области межличностных коммуникаций и практической психологии с богатым опытом консультирования. Она профессионально помогает людям выстраивать гармоничные отношения, основанные на взаимоуважении и честном диалоге. Ее подход базируется на глубоком понимании человеческой природы и бережном отношении к эмоциям каждого собеседника.

Почему стоит доверять автору:
Опирается на фундаментальные знания и современные исследования в сфере психологии отношений.
Успешно помогает клиентам экологично выходить из затяжных кризисов и семейных ссор.
Предлагает только проверенные рабочие инструменты, которые легко применить в реальной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё, что у нас есть, — это мы сами. Как обрести подлинную опору в себе?

Мир меняется быстрее, чем мы успеваем к нему приспособиться. Опоры — рушатся. Отношения, работа, привычный уклад — всё под вопросом.
И единственное, что остаётся по-настоящему нашим, что может стать для нас настоящей опорой — это мы сами.

Мы выстроили в себе жёсткую конструкцию —
из социальных ролей, привычных действий, бесконечных объяснений и психологических защит.
Эта конструкция, по идее, должна была дать нам чувство безопасности.
Но мир, да и сами наши жизненные обстоятельства, находятся в состоянии постоянного изменения. Поэтому этот защитный панцирь становится нам мал и неудобен. Нам в нём тесно и тяжело, он ранит.
Почему же мы не меняем его? Почему не освободимся? Потому что нам кажется, что он — это и есть мы. А это не так. Более того, именно сам панцирь и не даёт нам осознать самих себя.

Личностная трансформация — это переход, а не попытки стать другим или «починить» себя.
Из «жёстких» мы становимся «пластичными». Перестаём биться о стены лабиринта — и смотрим на него сверху.
Находим ходы там, где казалось — только тупик.
От понимания того, как мы на самом деле устроены,
через проживание, через понимание, через столкновение с реальностью
в общении с другими людьми, которые проходят свой путь рядом с вами
к тому, чтобы перестать «преодолевать» и начать жить

Что такое «личностная трансформация»?
Программа состоит из двух последовательных этапов

01. От красной таблетки к дипфейку [19 мая – 21 июня]
Про то, как мы устроены на самом деле, как в действительности работает наша психика. Мы сможем понять себя — чего мы хотим, почему мы делаем то, что делаем, и, бывает, раз за разом оказываемся в одних и тех же ситуациях.

• Занятия 1–3. Мозг и сознание: инструменты, которые позволяют перестать себя обманывать
• Занятия 4–6. Чего мы хотим на самом деле: способ направить внутреннюю энергию в дело, а не в тревогу
• Занятия 7–9. Отношения с другими людьми: как выйти из войны взаимных претензий и выстроить счастливые отношения

02. 10 правил осмысленной жизни [22 июня – 31 августа]
Про то, что с этим делать. Десять правил, выведенных из реальной работы с людьми, — конкретные принципы, которые меняют способ думать о себе, о других и о жизни.

• Занятия 1–3. Я и моя жизнь: как вернуть себе свою жизнь — перестать ждать, оправдываться, переделывать других
• Занятия 4–6. Я и другие: как стать человеком, на которого можно опереться — и перестать платить за это собой
• Занятия 7–9. Я и смысл: как перестать откладывать жизнь на потом и научиться отличать своё от навязанного
• Занятия 10. Я и мир: как продолжать путь самостоятельно — как действовать, на что опираться и как достигать желаемого

Каждое занятие включает видеоматериалы, упражнения и практическое задание с обратной связью от куратора.
Содержание опирается на научные исследования и эксперименты, а также на тридцатилетней психотерапевтический опыт А. В. Курпатова.

Практические созвоны — ключевая часть программы
8 групповых встреч с кураторами — после каждого ключевого этапа программы. Это живое общение для более глубокого, более личностного проживания обретённых знаний и смыслов.

Это уникальная возможность — обсудить в тёплой, дружеской обстановке то, что кажется важным и что беспокоит. А ещё примерить чужую ситуацию на себя, помочь другому и понять свои собственные чувства.
Задача каждого созвона — сделать полученное знание внутренним опытом.
Практики для созвонов содержат уникальные упражнения, которые раньше использовались только в легендарных очных курсах 
Академии смысла.
Групповые созвоны — любимая часть участников программ 
Центра интеллектуальных практик «Суть вещей». И на этой программе 
мы используем все самые комфортные и эффективные элементы этой, отработанной методологии!

Каким я буду после?
Вам не нужно становиться «другим человеком» для того, чтобы ваша жизнь изменилась. Нет, важна не переделка себя, а обнаружение себя и умение чувствовать свои действительные внутренние потребности.

1. Вы почувствуете, что вам нет необходимости воевать — с обстоятельствами, с людьми и с самими собой. Вы научитесь видеть — где стена, а где проход, где нужно усилие, а где оно только мешает. Энергия, которая уходила у вас на борьбу, — теперь будет вашим капиталом, которым вы сможете обогатить свою жизнь.
2. Вы сможете на более глубоком уровне понимать людей. Видеть в них не только их роли и ваши ожидания, а то, каковы они на самом деле.
   Это даёт и внутреннюю защиту, и свободу от страхов. Вы удивитесь, насколько отношения станут для вас яснее, честнее и почему какие-то из них обладают действительной ценностью.
3. Вы перестанете переживать из-за неопределённости.
   Мир, конечно, более предсказуемым не станет. Но зато вы перестанете чувствовать боль. При любом ударе судьбы, у вас теперь будет свой «оберег». Ничто не сможет вас ни сломать, ни надломить. Вы всегда сможете найти правильные решения и действовать.
4. Впрочем, самое главное — это внутреннее преображение. Вы перестанете тратить силы на поддержание своего образа — защищаться, оправдываться, что-то объяснять и пытаться соответствовать ожиданиям. Вы ощутите внутреннюю свободу и сможете, наконец, вздохнуть полной грудью!

По сути, это состояние человека, который перестал сам с собой бороться…

Старт 19 мая. Длительность: 15 недель
Доступ к материалам: 6 месяцев
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 24 мая

Собрал для вас всё лучшее на следующий закрытый эфир.

Программа

• Манифестация изобилия. Как стать тем, кому безопасно иметь то, что вы хотите. Пока у вас это прописано как опасное, психика будет саботировать это всеми способами.
• Проработка страха неудач. Как сделать так, чтобы даже неудачная попытка добавляла мотивации.
• Выученная беспомощность. Как стать тем, для кого ваши проблемы являются просто задачами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аллергия как соматическая репрезентация параноидной защиты, фобии, панической атаки. На встрече будем рассматривать аллергию как модель нарушенного иммунитета — и одновременно как модель нарушенных отношений.

Аллергия — это не просто симптом. Это сбой в системе различения: своё / чужое/ безопасное / опасное/ допустимое / разрушительное.

Иммунитет — это граница. И когда она работает иначе, чем должна, тело начинает "ошибаться" в выборе объекта.

Почему безобидное становится опасным? Почему реакция оказывается чрезмерной? И что именно в психической реальности пациента не может быть "переработано", а потому — выбрасывается в тело?

На вебинаре мы обсудим:

• Иммунитет как система различения: как формируется способность отличать "своё" от "чужого";
• Аллергия как гиперреакция: когда контакт переживается как вторжение;
• Почему аллергия комплиментарна онкологии и зависимостям: разные судьбы иммунной системы;
• Аллергия и границы: проницаемость, размытость или невозможность выдержать близость;
• Аллергия и тревога: сходство с паническими атаками и фобическими механизмами;
• Когда тело "берёт на себя" функцию психики.

Особое внимание уделим клинике:
как выстраивать терапевтические отношения с пациентами, чья "иммунная система" — и телесная, и психическая — не выдерживает контакта. С пациентами, которые одновременно жаждут близости и реагируют на неё как на угрозу.

Этот вебинар — о том, как иммунитет становится языком психики. И как через работу с этим языком возможно восстановление границ, способности к различению и выдерживанию другого.

Для кого:

• студентам психологических факультетов;
• практикующим психологам, психоаналитикам и тем, кто начинает практику и хочет углубить свои знания и навыки;
• медицинским работникам в сфере эндокринологии, иммунологии.

Мероприятие проводит:
Гунар Татьяна Юрьевна - Психоаналитический психотерапевт, онкопсихолог. Руководитель Секции психосоматики РО Москва ЕАРПП, Супервизор ЕАРПП.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цикл лекций Анатолия Рыжачкова, главного редактора издательства «Ливрезон»

Ещё Генрих Саулович Альтшуллер писал: чтобы запустить творческую деятельность в детстве, нужна «встреча с чудом». А вот взрослому нужна трагедия.
Действительно, взрослого человека непросто изменить, и воля тут не работает. Изменения наступают лишь в результате жестокого удара судьбы, когда личность достигает «температуры плавления». Однако есть несколько «но».

Во-первых, очень сложно представить человека, который бы намеренно полез в эпицентр катастрофы (хотя есть и такие примеры). Во-вторых, чаще всего результат пережитой трагедии деструктивен и ломает личность.

И тут появляется исследовательская задача: как смоделировать обстоятельства, под действием которых личность изменится в лучшую сторону? Подробно об этом Анатолий Рыжачков рассказывал более 10 лет назад на конференции «Стратегии творчества» в Санкт-Петербурге. В этом цикле лекций он предлагает остановиться на следующих моментах.

Программа цикла

• Лекция 1. Кризисы: что это такое, какими бывают и как работают
• Лекция 2. Управляемые кризисы и коррекция личности
• Лекция 3. Управляемые кризисы и Творчество
• Лекция 4. Применение управляемых кризисов в других областях: PR, бизнес, менеджмент и др.

Спикер: Анатолий Рыжачков — главный редактор издательства концентрированных знаний «Ливрезон». Более 15 лет консультирует по вопросам решения креативных социальных, педагогических и бизнес-задач. Имеет клиентов из стран СНГ, Европы, США и Канады. Автор книги «Как написать умную книгу?».

Формат: Записи лекций с практическими материалами.

Для кого: Для учёных, исследователей, авторов, стартаперов и всех, кто заинтересован в саморазвитии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В современном мире шаблонов и алгоритмов способность мыслить нестандартно становится вашим главным конкурентным преимуществом. Зачастую мы застреваем в рутине, теряем вдохновение и не можем найти оригинальные решения для повседневных или рабочих задач, что приводит к выгоранию и застою. Этот материал поможет сломать внутренние барьеры, пробудить скрытый творческий потенциал и научиться генерировать блестящие идеи буквально по щелчку пальцев. Вы навсегда избавитесь от страха чистого листа и начнете с легкостью находить выход из любых, даже самых запутанных ситуаций.

Чему вы научитесь:

• Преодолевать творческие кризисы и выходить из состояния ступора.
• Применять на практике эффективные методики генерации свежих идей.
• Смотреть на привычные вещи под новым углом и ломать стереотипы.
• Находить креативные и нестандартные решения для рабочих и бытовых задач.
• Развивать гибкость ума и скорость реакции в меняющихся обстоятельствах.

Кто такая Надежда Чайкина:

Надежда Чайкина — эксперт в области развития когнитивных навыков и раскрытия внутреннего потенциала личности. Она специализируется на тренировке нестандартного подхода к задачам, помогая людям из самых разных сфер освободить свой разум от клише и шаблонных паттернов.

Почему стоит доверять автору:

• Глубокое понимание психологии творчества и механизмов работы мозга.
• Использование проверенных на практике авторских методик, которые дают быстрый результат.
• Доступная и понятная подача материала, применимая в реальной жизни.
• Сотрудничество с крупными образовательными площадками и сотни довольных учеников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат: ежедневный контент — теория и практики

Каждый день вы получаете новые материалы:
Каждый день = 1 тема + 2–4 мощные практики, которые закрепляют результат. Курс построен так, чтобы изменения начались уже в процессе обучения.

4 направления, которые изменят вашу жизнь

1. Энергия человека

- Как иметь больше сил каждый день и чувствовать себя бодрой с утра до вечера
- Разрыв энергетической зависимости от «людей-вампиров»
Управление своим внутренним настроем и состоянием

Вы перестанете просыпаться уставшей, даже если спали восемь часов. Научитесь восполнять силы и держать высокую энергию весь день. Разорвёте нездоровые энергетические связи с «вампирами» и научитесь управлять своим настроем так, чтобы он не зависел от внешних обстоятельств.

2.Привлекательность для окружающих (в том числе для мужчин)

- Секреты повышения личной харизмы
- Медитативные и дыхательные техники, раскрывающие вашу притягательность
- Как сделать так, чтобы внимание приходило к вам само.

Внутренняя харизма и мягкая сила — то, что невозможно подделать. Мы будем работать с медитативными и дыхательными техниками, чтобы пробудить ту версию вас, от которой мужчины задерживают взгляд, а люди тянутся к общению.

3. Работа с телом (ментальные практики)

- Омоложение через работу с подсознанием
- Коррекция фигуры: и для похудения, и для набора нужных форм
- Как включить тело в режим обновления и восстановления

Тело подчиняется разуму — и мы используем это знание для омоложения и коррекции фигуры. Вы начнёте видеть реальные изменения — будь то стройность, новые формы или ощущение лёгкости и молодости.

4. Общее оздоровление

- Настройка гормонального баланса для красоты, энергии и женственности
- Улучшение показателей крови и работы организма в целом
- Восстановление внутренних ресурсов

Восстановим гормональный баланс, улучшим показатели крови и работу всего организма. Это фундамент для красоты, энергии и женского здоровья.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар о том, как делать расстановки: какие бывают движения в поле, какие действия возможны, в какие часто встречающиеся конфигурации они складываются.

Для кого:

• Для тех, кто учится делать расстановки.
• Для тех, кто умеет делать расстановки.
• Для тех, кто вообще интересуется расстановками и хочет понимать их.

После этого семинара многие из тех, кто ходил на семинары по расстановкам "просто посмотреть", начал их делать, потому что понял - как. Многие стали понимать семинары Елены Веселаго. Я не стесняюсь это сказать, потому что я ради этого здесь.

Материал семинара будет понятнее, если вы уже проходили мой семинар "Этапы расстановки" , потому что различные конфигурации применяются на различных этапах.
Это рекомендация, к участию в семинаре я допускаю с любым бэкграундом.

Известно, что до какого-то момента расстановка двигается сама, даже если ей мешать.
Чем меньше мы мешаем полю работать, тем быстрее оно приведет нас в то место, где нужно исцеление. Исцеление нужно уметь добывать.
Здесь расстановщик должен активно и аккуратно выполнить правильные действия. Эти действия нужно знать.
До того, как вы научитесь чувствовать движения поля, его можно научиться вычислять.
А еще с помощью ума оказалось проще разбираться в этих самых чувствах и ощущениях из поля.

На сегодняшний день я вижу в поле 7 основных движений. Это:

• Разделение.
• Замена.
• Парковка (найти фигуры, в т.ч. большие).
• Изменение дистанции.
• Создание границы.
• Объединение.
• Работа с речью (имя, называние, фразы).

Из этих 7 движений собираются устойчивые паттерны, которые работают в повторяющихся историях. Повторяющихся полем, а не сюжетом. Например, клиентку раздражает муж, клиентку раздражает сын, клиентку раздражает начальник - это три разные конфигурации, состоящие из разных движений в разных последовательностях.

На семинаре мы разберем и сами движения, и часто встречающиеся конфигурации. Это компас и карта в мире расстановок. Мне с ними легче, могу научить желающих.

Ведущий:
Ольга Златогорская – расстановщик, шаман, биоэнерготерапевт, мастер Рейки, писатель.
Выпускник Центра Современных системных расстановок Елены Веселаго 2014 года, занимается расстановками 15 лет, психологией - 32 года.
Ведет собственные обучающие курсы по расстановкам, шаманизму и ППВ - Прямому Полевому Воздействию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар о кульминационных этапах расстановки. О том, как найти исцеляющее движение и помочь трансформации клиента.
Про те инструменты, которые помогают расстановщику достичь решения в работе и трансформации клиента.

Если расстановке не сильно мешать, то до этапа "атрибуция" (этап 5) она доедет сама.
Атрибуцию мы проходили на предыдущем семинаре, а теперь переходим к основным этапам, на которых расстановщик должен войти в разум и начать активно работать.

Это этапы:

• 6. Плато.
• 7. Поиск исцеляющего движения.
• 8. Трансформация клиента.

Польза разделения расстановки на этапы в том, что если вы решили задачи предыдущего этапа, следующий начнет происходить сам собой.
Помогают решать эти задачи специальные действия, которые мы проходили на семинаре "Рабочие конфигурации"

Несмотря на то, что мы уже много изучили на эту тему, я вижу у обучающихся расстановкам (и даже у давно практикующих) сложности в работе именно на этих завершающих этапах.
У меня есть идеи, приемы и алгоритмы, облегчающие работу. Ими и планирую поделиться.

Ведущий:
Ольга Златогорская – расстановщик, шаман, биоэнерготерапевт, мастер Рейки, писатель.
Выпускник Центра Современных системных расстановок Елены Веселаго 2014 года, занимается расстановками 15 лет, психологией - 32 года.
Ведет собственные обучающие курсы по расстановкам, шаманизму и ППВ - Прямому Полевому Воздействию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Как «Я» подойдёт вам

• Даст надежду, уверенность в своих силах
• Укажет пусть, тем кто не верит, что счастье возможно
• Поможет изменить жизнь
• Преобразит ваши отношения с собой и другими
• Пробудит смелость
• Даст решение и мотивацию
• Укрепит и поддержит

На что нацелена программа
Вы преодолеваете

• неуверенность и негативные мысли
• чувство пустоты
• низкую самооценку
• недостаток мотивации
• одиночество
• тревогу и стресс
• гнев и страхи
• саморазрушительное поведение
• безрадостность и неудовлетворенность
• переживания о прошлом и будущем

И обретаете

• уверенность в себе
• более близкие отношения
• мотивированность и энергию
• благополучие и удовлетворение
• подлинное счастье и радость
• смысл и прекрасные цели
• удовольствие от себя
• видимые перемены

Что представляет собой курс «Я»?
Курс основывается на АСТ, системной терапии и гипнотерапии и предлагает эффективные решения для самых распространенных жизненных трудностей.

«Я» задуман как практическое пособие для тренировки любви к себе во множестве ее аспектов: представлении о себе, самоуважении, росте внутренней силы и благополучия, управлении своими эмоциями, прощении себя и других, выходе за собственные пределы.

Более того, курс предлагает практические стратегии долгосрочного счастья.

Практикуйте то, что работает
С самого начала вы сможете приступить к практическим заданиям и почувствовать позитивные результаты. Неделя за неделей вы внедряете новые приятные привычки в жизнь и наслаждаетесь процессом.
Курс предлагает вам быстрые перемены и не заставит вас поднимать травмы прошлого.

«Я» опирается на позитив внутри вас, который уже есть, раз вы здесь: моя задача помочь вам обрести такой образ мышления, который позволит вам думать и чувствовать: «Да. Да. Я могу это! И я могу отличаться от других!?

Что в результате?

• Научитесь лучше управлять своими эмоциями и уровнем счастья
• Поможете себе преодолеть укоренившиеся сомнения в себе или даже неприязнь
• Почувствуете глубокую любовь к себе и теплоту
• Сможете перевести дыхание и по-настоящему расслабитесь
• Научитесь поддерживать и мотивировать себя
• Привнесете в жизнь больше позитивного настроя и юмора
• Почувствуете веру в себя, чтобы справляться с трудностями или обрести желаемое
• Почувствуете большое уважение к себе и желание проявлять заботу
• Обретете позитивное видение себя и будущего
• Станете хозяином и автором своей жизни

«Я» доставит вам самую замечательную радость: стать и быть собой. Обогатит вашу жизнь и позволит почувствовать себя мастером любви к себе!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Когда людей спрашивают, чего они хотят, счастье обыкновенно оказывается в начале списка.

Более того, в абсолютном большинстве случаев все желания можно привести к ощущению себя счастливым!

Однако счастье становится то и дело неуловимым! Получив желаемое, мы счастливы недолго! А встретившись с трудностями, погружаемся в сомнения в себе и в размышления о том, насколько в порядке этот мир. Какое уж там счастье!

- Счастливые люди достигают желаемого и их радость множится.

- А вот несчастные словно приговорены к трудностям и неудачам.

Счастье уже достаточное количество лет серьезно изучают в психотерапии. Если когда-то всех хотели всего-то избавить от невроза, то сейчас цель — сделать людей счастливыми. И это прекрасно!

Так что психотерапия разных модальностей выделила причины и действия, ведущие к счастью. И как ни странно, они доступны в любое время и отлично работают!

В преддверии большой летней программы я приглашаю вас на воркшоп «Счастлив по собственному желанию»

Это недельный интенсив для тех, кто потерял счастье и радость или счастлив, но хочет стать еще счастливее.

Программа построена по принципу интенсива, включающего любопытные теоретические блоки и практические задания:

26 мая — самовосприятие, самооценка и арт-терапевтическая практика
28 мая — полноценная EMDR-сессия, направленная на обретение ресурсов и рост самооценки
30 мая — разборы ваших запросов

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
1. Модуль «Прелюдия»
2. Модуль «Эмоциональная зрелость. Открытие сердца»
3. Модуль «Рождение Женщины»
4. Модуль «Управление Реальностью»
5. Модуль «НЛП инструменты для повседневной жизни и встреча с тенью с личным психологом
Дарины»
• Групповой финальный Zoom с Дариной «Вопрос-ответ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Поймёте, почему выгорание может быть сигналом перемен, а не только источником усталости
Изучите, как вредные стереотипы и завышенные ожидания мешают сохранять внутренний баланс
Обучитесь слушать себя и определять, что именно истощает, а что помогает восстанавливаться
Узнаете техники саморегуляции, которые помогают быстро восстановить спокойствие в стрессовых ситуациях
Осознаете, что границы — это не эгоизм, а способ беречь энергию и гармонию с собой
Разберётесь, какие внешние и внутренние факторы влияют на ваше эмоциональное состояние и уровень энергии

Программа курса:
Урок 1.Что такое выгорание, а что просто усталость.
Урок 2.Тревожные сигналы. Физические, эмоциональные и ментальные симптомы.
Урок 3.Тест: на какой вы стадии выгорания?
Урок 4.Внешние причины: вредные стереотипы, работа, климат в отношениях с коллегами и близкими.
Урок 5.Внутренние причины: перфекционизм, тревожность, потеря смыслов.
Урок 6.Группа риска: почему выгорают сотрудники, родители и творческие люди.
Урок 7.Выгорание — это наш помощник.
Урок 8.Опора на ценности: что на самом деле важно для меня.
Урок 9.Восстановление контакта с собой: как прислушаться к себе.
Урок 10.Профессиональное выгорание: как наладить отношения с работой.
Урок 11.Родительское выгорание: как восстанавливать ресурс, когда все от тебя зависят.
Урок 12.Выгорание в отношениях: как вернуть чувства и личные границы.
Урок 13.Выгорание хобби: почему то, что раньше радовало, теперь не приносит удовольствия.
Урок 14.Экстренная помощь: техники саморегуляции "здесь и сейчас".
Урок 15.Энергетический баланс: как восстанавливать силы и планировать день.
Урок 16.Осознанное общение: как выстраивать границы и конструктивно проходить через конфликты.
Урок 17.Гибкая рутина: как перестать быть "белкой в колесе" и научиться управлять повседневными задачами.
Урок 18.Личная стратегия благополучия: составляем ваш персональный план защиты от выгорания.
Урок 19.Чек-листы: как регулярно отслеживать свое состояние.
Урок 20.Итоги: новый образ жизни и мышления.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...