Новые складчины | страница 5

​

Устали от обещаний "быстрых результатов", которые ведут лишь к разочарованию и новому набору веса? Хотите наконец-то понять, как работает ваше тело, чтобы тренировки давали реальный, долгосрочный эффект, а не очередное выгорание?
Представляем книгу «Цель. Действие. Решение» — ваш путеводитель в мир осознанного фитнеса от Юрия Неклюдова. Этот чемпион, судья и тренер с 20-летним опытом, наконец-то раскрывает простую, но мощную систему — «пирамиду результата». Она объяснит, почему питание, тренировки, восстановление и психологический настрой — это единое целое, без которого прогресс невозможен.

Что вы получите, погрузившись в эту книгу:
- Разберетесь в анатомии, типах телосложения и биомеханике, чтобы тренироваться умно.
- Изучите главные ошибки новичков и научитесь их избегать.
- Поймете своё тело на фундаментальном уровне.
- Создадите устойчивые привычки, которые работают годами, без жёстких диет, мифов и выгорания.

Хватит тратить время впустую! Пришло время взять контроль над своим телом и здоровьем. Чтобы получить эту уникальную систему и начать строить тело своей мечты осознанно, вы можете скачать книгу «Цель. Действие. Решение» в формате pdf прямо сейчас. Доступна полная версия!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хватит терять деньги, не понимая почему! Вы умны, опытны, но когда речь заходит о финансах, чувствуете себя неуверенно? Ваша компания внешне успешна, но деньги куда-то утекают, а рост замедляется? Майкл Блэк раскрывает причину, по которой одни создают стабильные системы дохода, а другие вечно гонятся за ускользающими возможностями.
«КОД ДЕНЕГ» – это не просто книга, это ваш персональный гид по логике бизнеса, написанный простым языком, без сложных терминов и запутанных формул. Вы наконец-то поймете, как работают настоящие финансовые механизмы, и научитесь смотреть на каждую цифру глазами опытного инвестора, руководителя и финансового директора.

Эта книга научит вас:
- Читать финансовую отчетность, как историю успеха или тревожный сигнал.
- Четко различать прибыль и реальный денежный поток.
- Оценивать истинную устойчивость любой компании.
- Замечать скрытые риски и слабые места еще до того, как они станут проблемой.
- Принимать сильные, обоснованные решения, а не действовать интуитивно.
- Уверенно и по существу говорить о финансах, будь то с партнерами или подчиненными.
- Мыслить как владелец бизнеса, а не просто исполнитель, создавая системы, работающие на вас.

Предприниматели, руководители, инвесторы – каждый, кто стремится к финансовой ясности и хочет принимать решения на основе фактов, а не догадок, найдет здесь бесценные знания. Ваш путь к созданию устойчивого и прибыльного бизнеса начинается сейчас. Не упустите шанс! Чтобы получить полную версию в формате pdf и скачать книгу «КОД ДЕНЕГ», действуйте незамедлительно.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Таро Уэйта - ваш путеводитель по жизни: укажет на будущее и расскажет о настоящем. Уникальный курс в своём роде, где я даю Полное значение каждой карты, я раскрою секреты работы с колодой.

На Курсе мы раскроем значение каждой карты, поймём, как меняются значения в зависимости от соседних карт, ощутим всю силу этого уникального оракула.

Архетипы в Таро
Старшие/Младшие арканы
Расклады и сочетания карт

Очень часто другие способы диагностики недостоверны, а иные колоды не имеют такой точности, в то время как этот оракул может уточнить как повернется так или иная ситуация, какие методы решения могут помочь и дать рекомендации к действию. На Курсе мы раскроем значение каждой карты, поймём, как меняются значения в зависимости от соседних карт, ощутим всю силу этого уникального оракула. Архетипы в Таро. Старшие Арканы. Младшие арканы. Расклады и сочетания карт. Помимо обычной трактовки также будет понимание значения перевернутых карт.

Я создала Курс, уникальный в своём роде, где я даю Полное значение каждой карты, я раскрою секреты работы с колодой и вы увидите, насколько безграничны возможности Таро Уэйта.

Курс для начинающих практиков, а также для тарологов, которым интересна данная колода.

Программа

9 уроков+конспекты, Методичка по колоде с быстрым переходом к нужной карте

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание, собственник малого бизнеса! Ваши продажи рухнули вдвое, и вы не знаете, с чего начать? Паника и хаотичные действия — это верный путь к краху. Но есть другой выход, проверенный в реальных условиях.
Перед вами не очередная теория, написанная после кризиса. Это практический протокол действий, созданный Алексеем Семенцовым прямо внутри кризиса, для тех, у кого нет права на ошибку и штата аналитиков. Эта книга даст вам чёткий план, чтобы не просто выжить, но и вернуть бизнес к жизни.

Что вы получите, скачав эту полную версию:
- Точную диагностику: узнаете, где именно «истекает кровью» ваш бизнес.
- Эффективное предложение: научитесь пересобирать продукт так, чтобы напуганный клиент захотел его купить.
- Возврат денег: освоите методы возврата средств через диагностики и личное вовлечение в продажи.
- Удержание клиентов: сохраните тех, кто вам уже доверяет.
- Порядок в хаосе: получите последовательный алгоритм действий вместо паники.
Хватит терять время! Скачайте книгу «Когда продажи падают вдвое» в формате pdf прямо сейчас и получите готовое решение для вашего бизнеса в кризис.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите стать настоящим виртуозом в управлении корпоративными финансами и инвестиционными портфелями? Перестаньте искать поверхностные решения – перед вами уникальное учебное пособие, которое изменит ваше представление о мире ценных бумаг.
Книга Сергея Каледина «Портфели ценных бумаг и инвестиционные стратегии корпораций» создана для тех, кто стремится к глубокому пониманию предмета, будь то студент, преподаватель или практикующий специалист. Она систематизирует материал по дисциплине «Корпоративные финансы», предлагая исчерпывающие знания.

Что вы получите, погрузившись в эту работу:
- Гарантированное закрепление освоенного материала и уверенная подготовка к любым аттестациям.
- Эффективные методики для преподавателей, позволяющие качественно излагать сложные темы и объективно оценивать знания аудитории.
- Ценную информацию для специалистов, желающих углубить свои компетенции в области портфелей ценных бумаг.
Не упустите возможность получить полную версию этого эксклюзивного руководства. Примите решение, которое усилит ваши финансовые компетенции. Чтобы начать свой путь к мастерству, просто скачать книгу в формате pdf сейчас!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда я создавала эту модель, мне хотелось сделать не просто красивую вязаную вещь.
Мне хотелось создать рубашку, которую вы будете носить с удовольствием.
Ту самую, которую утром достаешь из шкафа и понимаешь: «Вот она! Именно ее я сегодня хочу надеть.»
Солана получилась именно такой.
Легкая и воздушная.
Женственная и современная.
Универсальная — она легко сочетается с брюками, джинсами, шортами и сарафанами.
И, самое главное, она не выходит из моды.
В мастер-классе я подробно показываю весь процесс создания рубашки — шаг за шагом.
Вас ждут:
подробные видеоуроки;
попетельное объяснение каждого этапа;
расчеты на разные размеры; рекомендации по пряже;
помощь и поддержка в процессе вязания.
Я очень хочу, чтобы каждая из вас смогла связать свою идеальную Солану, даже если раньше подобные изделия казались сложными.
Продажи официально открыты!
Если вы давно мечтали связать стильную летнюю рубашку своими руками — сейчас самое время начать.
Пряжа:
1. Хлопок 830 м в 100 г в 3 нити или в 2 нити + микропайетки на хлопке 800 м в 100г в 1 нить
2. Тенсель 800-830м в 100 г в 4 нити или в 3 + микропайетки на хлопке 800 м в 100г в 1 нить
3. GAZZAL GIZA 250 м в 100 г в 1 нить
4. GAZZAL GIZA matte 125 м в 1 нить
5. ЯрнАрт Джинс 50 г 160 м в 1 нить
Или любая другая пряжа с подобным метражом и подходящая под спицы 3,5-4.
Конструкция:
Рубашка вяжется снизу вверх без швов. Четные ряды вяжутся по рисунку.
Размеры — от S до XXXL Максимальный объем 145 см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробная видео инструкция, текстовое описание, поддержка автора. Выполнен с вытачками для идеальной посадки на животе и бедрах. Пояс пришивной.
Пряжа: Filo di Scozia №8, состав – 100% хлопок, мотки по 50 г – 340 м.
Размер готового изделия: Ширина -61 см Длина – 66 см +3 см пояс
Общая длина пояса - 150 см
Расход: 175 грамм = 4 неполных мотка
Плотность вязания: 10 см = 15 ячеек
Крючок: № 1,10

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- Вам понадобится хлопок толщиной 400-450 м в 100 граммах . Например Lily или Kable от Семеновской.

- Расход примерный на Бермуды размер S 400 грамм, М - 450 грамм, L - 550 грамм. На Брюки размер S 550-600 грамм, M - 600-650 грамм, L - 700-800 грамм.
Крючок 2 или 2,25 или 2,5

- Привязки к плотности НЕТ! Вяжем по меркам любого размера!

- Брюки вяжутся сверху вниз! Легко регулировать длину и выбирать шорты , Бермуды или брюки это будут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический гайд
Заберите подробное и простое руководство о том, как подготовиться к наркозу.
Получите рекомендации по питанию и список важных витаминов для поддержки организма перед наркозом!
Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова, врач общей практики Арина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.
Вы узнаете

• Что нужно знать о разных видах наркоза
• Опасен ли наркоз для организма
• Какое питание выбрать перед наркозом
• Важные витамины перед наркозом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический гайд
Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!

• Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.
• Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова
• Важная роль витамина Д в организме
• Почему все в дефиците витамина Д?
• Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего климакса?
• Витамин Д и женское здоровье
• Мифы о витамине Д. Кого слушать?
• Дозировки и нормы витамина Д
• Подборка исследований про витамин Д

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический гайд
Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции!
Секс у мужчины — это либидо + эрекция

В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции.

• Что такое здоровая эрекция
• Как стресс влияет на либидо и эрекцию
• Препараты иФДЭ-5 для улучшения кровоснабжения
• Как повысить тестостерон

Этот гайд подготовили для Вас уролог-андролог Татьяна Мастобаева, к.м.н. Ирина Баранова и продвинутый нутрициолог Татьяна Смольянинова
Заполните форму регистрации ниже, используйте кнопки оплаты, и Вы сможете скачать pdf-файл
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3

• Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти.
• Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем.
• Узнайте интегративные дозировки Омега-3

Гайд подготовили для вас: к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Руководство: «Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»​

Для кого это Руководство

• Для людей, которые испытывают продолжительную усталость, снижение энергии, профессиональное, семейное, ценностное или иное выгорание и хотят разобраться в причинах, найти способы улучшения самочувствия и повышения работоспособности.
• Для специалистов wellness-сферы, коучей и консультантов по здоровью.
• Для тех, кто ищет структурированный список анализов при выгорании и хронической усталости.

Что даёт Руководство

• Поможет отличить психоэмоциональное выгорание, усталость, истощение от соматических заболеваний, чтобы не терять время на психологию, когда требуется коррекция физиологии.
• Даст готовый список лабораторных анализов, чтобы понять, какие показатели проверить и зачем это нужно.
• Объяснит, как подготовиться к сдаче анализов и какие ошибки часто искажают результаты.
• Подскажет, на что обратить внимание в расшифровке, чтобы не упустить важное.
• Предложит алгоритмы самодиагностики для мужчин и женщин.
• Расскажет, в каких ситуациях нужно срочно обратиться к врачу без траты времени на анализы и самодиагностику.

Что внутри

Список ключевых анализов.​

Объяснение общего анализа и биохимии крови: какие маркеры могут страдать при хроническом стрессе.
Объяснение показателей гормонов надпочечников, щитовидки и половой сферы. Что означают их отклонения.
Как понимать общий анализ мочи и крови в контексте выгорания, усталости, психологического истощения.
Разбор, что показывают гормональные тесты (кортизол, DHEA-S, половые гормоны, щитовидка).
На что обратить внимание, чтобы не пропустить скрытые проблемы.
Какие результаты требуют консультации специалиста.
Алгоритм самодиагностики для мужчины/для женщины.
Список первичных анализов для распечатки в лабораторию.
Таблица «Симптом → какой анализ сделать».

• 
  
• Особенностью Руководства является рассмотрение результатов анализов с точки зрения психоэмоциональной усталости, истощения и выгорания.
• Вы получите структурированный и понятный инструмент, который экономит время, деньги и силы, также и помогает найти реальную причину дискомфортного состояния.
• У вас будет файл с акцентом не на банальный список анализов, а на логичную систему, которая через анализы помогает получить сведения о состоянии здоровья и ресурсах для его восстановления.

Автор
Кишиневский Сергей
Сергей Кишиневский – практикующий психолог, психосоматолог, нутрициолог и философ здоровья. «Когда тело истощено и обессилено, сначала восстанавливаем физиологию, а уже потом философски и психологически осмысляем произошедшее, минимизируем негативные следствия, возвращаем бодрость и мотивацию.»

Рассмотрение анализов основано на клинических рекомендациях ВОЗ, NIH, Endocrine Society и действующих российских источниках: приказах Минздрава РФ и справочниках Invitro, CMD, Helix. А также использованы результаты профессиональной деятельности автора в области психосоматики, нутрициологии и философии здоровья.
Руководство имеет формат PDF (можно скачивать и распечатывать).
Объём: 26 страниц A5 12 кеглем (≈0,7 авторских листа).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый год жизни ребёнка родители сверяют нормы его развития как по календарю:

— Во сколько должен держать голову и переворачиваться?
— А зубы во сколько должны прорезаться?
— У знакомых в 9 месяцев уже начал ходить, это нормально?
— А у друзей вообще не говорил до 2 лет, теперь болтает без умолку.

И часто мы, как родители, опираемся на внешние ориентиры: где-то снижаем планку, где-то сами себя успокаиваем, что все идет нормально, где-то ищем ответы в интернете и на форумах — и принимаем решения, исходя из чужого опыта, смотрим на другие семьи:

— А мы молочные зубы не лечили от кариеса — и выросли коренные нормальные. Это просто выкачивание денег!
— У нас выровнялся сон после 10 лет. Сейчас спит до обеда, раньше в 6 утра вставал и всех будил!
— Мы выросли без остеопатов и ортопедов. И ничего, все нормально со спиной.

А если вдруг специалист говорит, что нужно что-то менять сейчас, всегда находится причина, чтобы это отложить.

Проходит 5-10 лет. И оказывается, что-то, что тогда отложили, потому что посчитали ненужным, теперь стоит десятков специалистов, хронических проблем, огромных расходов и вопросов, которые уже невозможно решить быстро.

В развитии ребёнка решение «можно сделать это позже» часто означает «сложнее догнать потом».

Потому что развитие — это система: осанка влияет на дыхание, дыхание — на голос и речь, сон — на внимание и способность учиться, а внимание — на то, сколько ребёнок реально усваивает каждый день.

Проседает одно — тянет за собой другое. И спустя пару лет вместо одной задачи приходится решать сразу несколько.

Очень часто родители думают, что заботятся о ребенке сегодня.
На самом деле они принимают решения, которые повлияют на то, каким вырастет ребенок через 10-20 лет и с какой базой развития и здоровья выйдет во взрослую жизнь.

Именно об этом новый большой разбор Валентины Паевской «База развития ребёнка: нормы и задержки».
В этом эфире не про диагнозы. Это разбор, который помогает понять:
что действительно является возрастной нормой, а что нельзя оставлять без внимания;
какие решения родителей обходятся особенно дорого спустя годы;
почему здоровье ребёнка — это инвестиция в его будущую самостоятельность, профессию, семью и качество жизни;
какие обследования, привычки и навыки действительно важны, а какие только отнимают силы, время и деньги;
как выстроить приоритеты, если ресурсы семьи ограничены и невозможно заниматься всем одновременно;
что делать, если ребёнок развивается с задержкой, диагнозом или особенностями, чтобы не потеряться в бесконечных рекомендациях и не тратить силы впустую.

Родительство - это не только любовь. Это ответственность за то, сколько возможностей останется у ребенка во взрослой жизни и сколько своих сил, здоровья и денег ему придется тратить на последствия того, что можно было решить еще в детстве.

Большой разбор Валентины Паевской «База развития ребёнка: нормы и задержки» помогает посмотреть на текущие задачи иначе. Не через тревогу, а через понимание, что важно поставить в приоритет сейчас в плане здоровья, и на что это может повлиять в будущем.

Узнайте, на что действительно стоит обращать внимание и как принимать решения спокойно и вовремя. Это большой разбор станет для вас важной опорой.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Надоело гадать, куда вложить средства, чтобы они действительно работали? Чувствуете, что упускаете важнейшие знания, необходимые для построения прибыльного инвестиционного портфеля?
Откройте для себя книгу Сергея Каледина «Инвестиционная привлекательность и риски портфельных инвестиций» – единственное учебное пособие, которое систематизирует сложнейшие аспекты корпоративных финансов и превращает их в понятные стратегии.
Представьте, как легко вы сможете осваивать и преподавать сложные темы! Преподаватели найдут здесь готовый каркас для качественного изложения материала, эффективной проверки знаний и успешной аттестации. Студенты же надежно закрепят освоенное и с уверенностью подготовятся к любым тестовым и итоговым испытаниям.
Но это еще не все! Если вы специалист или просто интересуетесь инвестициями, эта книга станет вашим личным финансовым консультантом, предоставляя фундаментальные знания для принятия взвешенных решений, способных трансформировать ваш инвестиционный портфель к лучшему.
Не упускайте свой шанс на финансовую грамотность и успех. Решитесь скачать книгу Сергея Каледина прямо сейчас, получите полную версию в формате pdf и начните строить свое финансовое будущее уверенно и профессионально!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...