Новые складчины | страница 34

​

Уникальный авторский курс для всех, кто хочет глубоко изучить тему тревожных расстройств, страхов и фобий и уметь с ними справляться.
Вы узнаете о природе возникновения и протекания всех видов тревожных состояний, стратегиях реагирования и способах психологической коррекции физических и эмоциональных проявлений по методу PSY2.0.

На курсе мы:

1. Рассматриваем проявления тревожных состояний, таких как страхи, фобии и социофобии, панические атаки и другие возможные расстройства
2. Определяем вызывающие их индивидуальные стратегии эмоционального реагирования
3. На практических занятиях учимся управлять этими состояниями и выходить на устойчивый уровень функционирования вне зависимости от происходящего вокруг
4. Остаемся здоровыми и счастливыми в современных условиях нестабильности и учимся помогать в этом другим людям

Для кого этот курс:

• Для практикующих психологов
  За счет глубокого погружения в тему вы расширите спектр клиентских запросов, с которыми сможете работать. На практических занятиях овладеете самыми эффективными психологическими техниками и инструментами метода PSY2.0. Вы всесторонне разовьете свои профессиональные компетенции и глубоко изучите методику консультирования по методу PSY2.0, канцерофобию и ипохондрию, детскую психосоматику, а также многие другие темы этой направленности.
• Для всех, кому знакома тема тревожности
  Вы научитесь своевременно отслеживать свое текущее состояние и не доводить его до критического. Благодаря большому количеству практических занятий, вы сможете разобрать свои личные запросы, получите обратную связь от преподавателей и научитесь возвращать себя в ресурсное состояние даже в меняющихся внешних условиях.

На курсе вы:

• Подробно изучите все виды тревожных расстройств. Опытные врачи и эксперты PSY2.0 расскажут вам о медицинских, физиологических и психологических аспектах панических и тревожных состояний.
• Научитесь отслеживать и регулировать свои эмоциональные проявления, сохранять баланс и спокойствие в изменяющихся и кризисных условиях, а также оказывать помощь и поддержку клиентам и близким.
• Научитесь использовать в своей жизни и профессиональной деятельности эффективные инструменты для работы с негативными и деструктивными состояниями, в том числе — применять метод PSY2.0.

Учебный план:

• Введение в тему тревожных состояний

Психофизиология функциональных состояний. Современная классификация тревожных расстройств и состояний: тревога, изолированные фобии, социофобии, паническое расстройство.

• Тревожные расстройства и техники PSY2.0

Тревога. Тревожность. Тревожные расстройства. Страхи. Фобии. Панические атаки. Паническое расстройство. Детская психосоматика тревожных расстройств. Материнская тревога. Философия от Михаила Филяева: «Смыслы». + Практические работы.

• Применение психологических методов в жизни. Практическая психосоматика

Развитие психологической устойчивости и новых адаптационных механизмов в меняющихся реалиях жизни — «Как оставаться здоровым в меняющемся мире». Механизмы адаптации и социализации. Мастер-класс «Нарушения сна. Бессонница. Качество жизни».

• Клиентский день. Панические атаки и тревожные расстройства

Разбор техник, анализ кейсов на примере психологической работы с клиентами с применением метода PSY2.0

К выдаче аудио записи и презентации.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 дней осознанных перемен. Быстрый старт к новой
привычке

Практикум, который помогает внедрить одну полезную привычку и создать систему её укрепления всего за 10 дней

ИИ-поддержка 24/7
Чёткий план на каждый день
Реальные результаты

Если устали начинать с понедельника — этот практикум для вас

Вы не одиноки, если...

( 1 ) Не хватает дисциплины: начинаю «с понедельника», бросаю к среде.
( 2 ) Пытаюсь сразу «по максимуму» — ломаюсь на третьем дне.
( 3 ) Окружение не поддерживает, а самому сложно держать фокус.
( 4 ) Забываю поощрять себя за маленькие шаги.

Программа «10 дней — 10 шагов»

1 день
Точка «А» — выбираем привычку, ставим цель

2 день
Якорение — привязываем новую рутину к существующей

3 день
Анти-саботаж — разбираем отговорки «нет времени / лень»

4 день
Мини-челлендж — публичное обещание в чате / соцсетях

5 день
Награды — составляем список микро-поощрений

6 день
Ревизия — честно смотрим на прогресс и узкие места

7 день
Тайм-менеджмент — хронометраж и планирование «по-бережливому»

8 день
Гибкость — как соблюдать привычку дома, в дороге, в отпуске

9 день
Союзники — привлекаем друзей, семью, коллег

10 день
Итог — фиксируем результат, ставим цель + план на 30 дней

Каждый урок — 2-3 минуты видео/аудио + практическое задание (5-15 мин).

Тариф "Самостоятельный"

Бонусы:
PDF «30 идей микро-наград»
Трекер привычек Ирины Хакамада
10 мобильных обоев-напоминаний

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чертежи — это не документ для портфолио. Это язык, на котором вы говорите со стройкой. Если строители звонят вам каждый день — проблема не в них, проблема в том, что ваши чертежи не работают.

Вы получите РАБОТАЮЩУЮ систему создания схем реализации, по которым строители работают БЕЗ вопросов к вам

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ

• Поймёте, как создавать чертежи, которые строители читают БЕЗ вопросов к вам
• Узнаете этапы строительных работ и какие чертежи нужны на каждом этапе
• Научитесь фиксировать границы своей ответственности, чтобы не отвечать за косяки строителей
• Перестанете быть крайним на объекте — ответственность будет чётко распределена
• Увидете, как получить юридическую защиту через правильно оформленные чертежи
• Поймете, как работать удалённо, пока стройка идёт по вашим схемам без вашего участия

Программа
1. Погружение в тему и смыслы схем реализации
2. Требования к оформлению схем реализации
3. Исходные данные для составления схем реализации
4. Начало разработки схем реализации
5. Геометрия объекта в схемах реализации
6. Инженерные системы в схемах реализации
7. Электрика в схемах реализации
8. Общестроительные элементы в схемах реализации
9. Отделка и покрытия в схемах реализации
10. Мебель в схемах реализации
11. Делегирование схем реализации по авторской системе ud studio
12. Интергация решений по специализированным системам в схемы реализции
Бонусные уроки
Интерактивное занятие
Сертификат

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я проведу 2 эфира, вечером в будний день и утром в выходной.
Эфиры будут одинаковые с разницей на втором часу.
Первый час я с вами делюсь нужной информацией для вашего бизнеса и жизни, а второй час отвечаю на ваши вопросы.

Новый вебинар М.Л.Хазина

О фонде Михаила Хазина:
Фонд экономических исследований Михаила Хазина – один из немногих частных фондов, занимающихся экономикой в современной России. Он был создан в начале 2015 года экономистом Михаилом Хазиным для реализации масштабных проектов, а именно создание новых системных математических моделей, описывающих мировую экономику.

Михаил Хазин о себе и о своем фонде:
Дорогие друзья! Я работаю в сфере экономики более 30 лет — это важная часть моей жизни.
Я занимался экономической статистикой, государственным управлением экономикой, а с 1998 года исследую кризисные процессы в современной экономике и занимаюсь экономическим консалтингом.

К 2015 году я понял, что для продолжения работы, разработки и доработки серьёзных, экономических моделей, нужно внешнее финансирование. И в 2015 году создал Фонд, с целью существенного повышения темпов и качества работы.

Развивая наш фонд, мы развивали и внешнюю среду, расширяя сотрудничество с регионами, компаниями и предпринимателями, предлагая новые подходы и механизмы осуществления экономических программ в соответствии с нашим пониманием природы текущего экономического кризиса.

Именно работа Фонда позволила мне написать книгу «Воспоминание о будущем», обобщившую работу нескольких десятилетий, в которой системно и в рамках единого методологического подхода описана современная мировая экономика.

Материал будет предоставлен в формате аудиозаписи

Даты проведения 16.04 и 18.04 - 2 идентичных вебинара

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе подходит этот курс упражнений, если:

• Тебя беспокоят частые боли в спине, шее, крестце или между лопаток
• Живот никак не уходит даже с правильным питанием и тренировками
• Тебе не нравится твоя осанка и ты стесняешься ходить с открытой спиной
• Есть грыжи и протрузии, тебе нужны мягкие и безопасные тренировки
• Не готова мучать себя тренировками, но готова выделять 20-30 минут упражнениям
• Хочешь укрепить спину и почувствовать целевые мышцы в упражнениях
• Никак не уходит второй подбородок, гимнастики для лица не помогают
• На ноге сильно выпирает косточка, незначительные отклонения можно убрать

Твой результат после полного курса:

• Мышцы спины и корпуса стали значительно сильнее, и тебе легче держать осанку
• Живот подтянулся благодаря изменению положения таза и грудного отдела
• Тело стало более подтянутым
• Появилось больше энергии и сил
• Ушли боли в спине, шее и между лопатками
• Тренировки стали приносить удовольствие
• Исчез второй подбородок

Программа

Детальный комплекс упражнений по темам:
1. Комплекс "Крокодил"
2. Разработка и укрепление спины, работа над осанкой
3. Крокодил в комплексе с другими упражнениями
4. Разработка стопы. Вытягивание и укрепление спины
5. Комплекс упражнений для восстановления и улучшения пояснично-тазового ритма
6. Укрепление и разработка стоп. Работа над осанкой
7. Укрепление и расслабление шеи. Гибкость спины

14 видеоуроков с подробными инструкциями, видеопримерами
+5 бонусных тренировок

Тариф Базовый
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...