Новые складчины | страница 24

​

Хотите научиться организовывать пространство, как настоящий профессионал? Наш курс поможет вам создать порядок и уют в любом помещении, а также научит работать с клиентами и продвигать свои услуги!

С курсом вы:
- Обучитесь созданию порядка в различных зонах дома, чтобы каждая вещь имела своё место и была легкодоступна
- Узнаете, как правильно подготовиться к переезду, превращая это в гладкий процесс без лишнего стресса
- Осознаете, как составлять план работы, систематизируя процесс и достигая высоких результатов в кратчайшие сроки
- Поймёте психологию порядка, узнав, как порядок влияет на жизнь и работу людей
- Разберётесь в различных направлениях деятельности и сможете выбрать для себя наиболее интересное
- Рассмотрите, как правильно проводить расхламление, чтобы эффективно избавляться от ненужных вещей

Этот курс для тех, кто:
- Хочет овладеть навыками организации пространства, чтобы создать уют и порядок в своем доме и помогать другим
- Желает освоить современные методы хранения вещей, максимально эффективно используя каждый сантиметр
- Пытается научиться поддерживать порядок в доме, создавая гармоничную обстановку

Программа курса

Спойлер

46 уроков
7 недель
1 неделя
Урок 1. Введение.
Урок 2. Кто такой организатор пространства. Коротко о профессии.
Урок 3. Направления, в которых может себя реализовать организатор пространства.
Урок 4. Этика организатора пространства.
Урок 5. Собираем сумку организатора пространства.
Урок 6. Насмотренность. Ищем идеи.
Урок 7. Расхламление.
2 неделя
Урок 8. Создание порядка.
Урок 9. Поддержание.
Урок 10. Товары для хранения.
Урок 11. Подготовка к организации пространства.
Урок 12. Этапы работы с клиентом.
Урок 13. План работы.
Урок 14. Хранение в гардеробе.
3 неделя
Урок 15. Складываем белье и носочно-чулочную продукцию.
Урок 16. Складываем верха.
Урок 17. Складываем низа.
Урок 18. Складываем верхнюю одежду.
Урок 19. Складываем домашний текстиль.
Урок 20. Хранение на кухне.
Урок 21. Хранение сыпучих продуктов и специй.
4 неделя
Урок 22. Хранение посуды/столовых приборов.
Урок 23. Хранение посуды для приготовления пищи.
Урок 24. Хранение техники.
Урок 25. Организаций чайно-кофейной зоны.
Урок 26. Хранение в холодильнике.
Урок 27. Хранение в детском гардеробе.
Урок 28. Хранение игрушек.
5 неделя
Урок 29. Хранение на рабочем столе.
Урок 30. Хранение проводов.
Урок 31. Хранение в прихожей.
Урок 32. Хранение одежды вне сезона.
Урок 33. Хранение обуви.
Урок 34. Хранение сумок.
Урок 35. Хранение в аптечке.
6 неделя
Урок 36. Хранение документов.
Урок 37. Хранение книг.
Урок 38. Хранение товаров для творчества.
Урок 39. Хранение косметики.
Урок 40. Хранение в ванной комнате.
Урок 41. Хранение на балконе.
Урок 42. Хранение в хоз.блоке.
7 неделя
Урок 43. Переезд.
Урок 44. Где искать клиентов.
Урок 45. Как продвигаться организатору пространства.
Урок 46. Как оформить аккаунт в соц.сетях.

Автор: Ольга Пирог
- Организатор пространства.
- Профессиональный организатор пространства.
- Создатель органайзеров для удобного хранения вещей.
- Поможет разложить всё по полочкам и навести в доме настоящий порядок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

P-DTR® это неврологическая рефлексогенная система лечения, которая эффективно разрешает скелетно-мышечные дисфункции путем перегрузки сенсорныхрецепторов и проводящих путей, которые были неправильно интегрированы из-за конфликтной информации в теле.

Cписок проприоцептивных вариантов, который P-DTR® система способна лечить включает мышечные веретена, сухожильный орган Гольджи в связках, сухожилиях и фасциях, дисфункции рецепторов температуры, боли, давления и вибрации, внутренние органы, меридианы, эмоции, ядра мозга и другие.

Система была разработана хирургом-ортопедом Хосе Паломаром (Jose Palomar) МексикаP-DTR®

Принципы P-DTR®

• Нервная система контролирует всё в теле
• Изменения функциональные и дисфункциональные определяются нервной системой
• Мозг является переводчиком-интерпретатором всех рецепторов
• Система проприоцепции постоянно шлёт информацию в мозг — «Программа»(рецепторы,мозг и др.) против «железа»(мышца ,связка и др.)
• Доктор Хосе Паломар выявил, что аберрантный (измененный) проприорецептор является корнем проблемы всех нейромышечных дисфункций.
• Нейромышечная дисфункция существует по неврологическим причинам, а не из-за присущих самой мышце свойств.
• Ткань может оздоровиться сама в течение нескольких дней или недель, в то время как неврологический компонент может сохраняться на неопределённый срок.

Программа модуля:

1. Коррекция краниальных нарушений.
2. Все ноцицептивные рецепторы- сознательные и бессознательные. Правила для работы с путями связанные с ноцицепцией: спино-тектальные, спино-гипоталомические, спино-мезенцефалические.
3. Стоматогнатическая система, биомеханика, ВНЧС-закрытая кинематическая цепь, неврологический зуб.
4. Надпочечник, общий адаптационный синдром.
5. Меридианы, работа техниками ПДТР.
6. Принципы эмоциональной коррекции.

Методичка отсутствует.

Другими словами P-DTR® решает скелетно-мышечные проблемы, фокусируясь на системе рецепторов тела.

Рецепторная система- это « программное обеспечение» , а кости, мышцы, связки и сухожилия – это «железо»
Как и в случае с проблемой железа компьютера, лучший подход — на уровне железа, но если сбой в программе, как бы долго мы не возились с железом, проблему не решить.
Мышцы двигают телом, а мозг двигает мышцами. Система механорецепторов (программа) обеспечивает мозг информацией, необходимой для напряжения и расслабления мышц, что обеспечивает хорошее функционирование и жизнь без боли.
Без чёткой «не поврежденной» информации от системы механорецепторов, соединение мозг-мышца не может работать оптимально. Разрыв этих взаимодействий приводит к хронической слабости или хроническому тонусу мышц, проявляясь болью и/или трудностями в движении.

В чём суть метода P-DTR®?

Задумайтесь, как происходит взаимодействие внешнего мира с нами? С помощь чего наше тело получает информацию об окружающей среде? Уши (слух), глаза (зрение), язык (вкус), кожа (тактильные ощущения), нос (обоняние). Что получает и интерпретирует для ЦНС сигнал через органы чувств? — Различные рецепторы.
Метод P-DTR® прежде всего работает с рецепторами. Т. е. с первичными «приёмниками» информации.

Что происходит в момент травмы? Допустим, подвернули стопу и растянули связку на стопе. Одно из последствий этой травмы — ассоциированные мышцы с этой связкой станут гипотоничными («слабыми») .Другое последствие этой травмы — в ЦНС от рецепторов Гольджи растянутой связки будет приходить избыточный сигнал о том, что произошло перерастяжение. ЦНС начнёт «спасать» связку. Как? Создавать компенсации или создавать вторичные дисфункции.

Какую задачу будет решать ЦНС создавая компенсаций? Снизить избыточный «сигнал» с этой связки. Что заметят специалисты по визуальной диагностике? Стопа ротирована в таком-то направлении.

Зачем? Чтобы максимально «уберечь» от дальнейшего растяжения эту связку, допустим, при ходьбе. Сколько будет вовлечено мышц и связок для того, чтобы стопа при ходьбе заняла «удобное» положение? Столько сколько надо. Мышцы нижней челюсти тоже могут формировать оптимальный паттерн ходьбы при этой травме. За счёт чего происходит ротация стопы? Какие-то мышцы должны стать «слабыми», другие наоборот «уйдут» в гипертонус. Мышцы в гипертонусе могут создать компрессию нерва на своём уровне и привести к возникновению болевого ощущения. (Это один из вариантов, возникновения боли)

Метод P-DTR® позволяет найти точно место и конкретный рецептор, который повреждён. Метод позволяет отследить, как разрослась компесациия. Т.е. метод P-DTR® позволяет с любой точки дисфункции дойти до причины этой дисфункции и найти все вторичные нарушения.
Если дисфункций несколько, то дать точный ответ, какие мышцы, связки и т.п. к какой дисфункции принадлежат.

С чём ещё работает метод P-DTR®, помимо рецепторов?
Лечение нарушений работы ядер мозга, нарушение проводящих путей, коррекция эмоциональных нарушений, работа с канально-меридиональной системой, работа с биохимией.

Как проходит лечение? Это самое простое в данном методе. Проведу аналогию.
Система пожаротушение. Один из датчиков, «завис» во время пожара. И после того, как пожар ликвидировали, продолжает посылает неверный сигнал в центральный процессор системы пожаротушения. Это приведёт к постоянному срабатыванию сигнализации. Что нужно сделать в этом случае? Сбросить показания датчика. Он своё дело сделал, а сейчас мешает нормальной работе всей системы.

Метод P-DTR® позволяет найти зависший рецептор, из-за которого нарушена работа организма и сбросить его показания ниже порога ответа. Сама гармонизация занимает не более 3-5 сек. После этого ЦНС сама убирает компенсации, которые она создала для того, что «спрятать» зависший рецептор. Время на диагностику и поиск приоритетного нарушения зависит от знания правил метода P-DTR® и умения их применять. Обычно до 10 мин на одно приоритетное нарушение, при средней степени подготовки.

Длительность модуля - 3 дня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите освободить себя от оков прокрастинации и достичь большего в жизни? Погрузитесь в историю, изучите основные признаки и виды прокрастинации c нашим курсом!

Этот курс для тех, кто:
Мечтает улучшить качество своей жизни освободившись от привычки откладывать дела
Хочет развить самодисциплину достигая высоких результатов в работе и личной жизни
Хочет понять и преодолеть причины своей прокрастинации обрести внутреннюю гармонию и достичь поставленных целей

С курсом вы:
Разберётесь в различных видaх прокрастинации и определите, какой именно у вас
Обучитесь стратегиям и техникам которые помогут вам эффективно бороться с прокрастинацией
Поймёте, как важно создать позитивное мышление и привить себе привычку замечать свои успехи
Узнаете, как влияет тревога на вашу способность управлять прокрастинацией
Поймёте важность медитации и осознанности и как они помогут вам преодолеть прокрастинацию
Осознаете свою силу и способность изменить свою жизнь преодолев прокрастинацию и достигнув поставленных целей

Программа:

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Вводная лекция. Определение термина
Урок 2. Исторический экскурс
Урок 3. Основные признаки
Урок 4. Виды прокрастинации
Урок 5. Из чего состоит прокрастинация
Урок 6. Импульсивность
Урок 7. Перфекционизм
2 неделя
Урок 8. Бессознательный компонент
Урок 9. Различные подходы в изучении прокрастинации. Психодинамический подход
Урок 10. Когнитивный подход
Урок 11. Поведенческий подход
Урок 12. Теория Временной Мотивации
Урок 13. Вывод по первой части
Урок 14. Как бороться с прокрастинацией
3 неделя
Урок 15. Почему бороться нет смысла
Урок 16. Тревога, что делать
Урок 17. Замечать свой успех и присваивать достижения
Урок 18. Просить поддержку
Урок 19. Медитация, осознанность, позиция наблюдателя
Урок 20. Подведение итогов. Вывод

Автор курса Виктория Вальчук
Гештальт-терапевт. Помогает найти опору и повысить жизненный тонус, работая в гештальт-терапии и арт-терапии. Создает поддерживающую среду для самоисследования и преодоления трудностей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие изучающие язык постоянно путаются в сложных грамматических правилах и теряются при выборе нужного времени. Эти постоянные сомнения мешают свободному общению и не дают звучать естественно в разговоре с иностранцами. Благодаря четко выстроенной системе вы сможете преодолеть этот языковой барьер и начать формулировать мысли уверенно, как настоящий носитель. Постепенно самые запутанные конструкции превратятся в понятный и логичный инструмент для грамотного выражения любых идей.

Чему вы научитесь:
Осознавать роль и правильно применять модальные глаголы в английском языке.
Понимать логику работы пассивного залога и внедрять его в свою речь.
Грамотно передавать чужие слова в различных временных формах.
Безошибочно разбираться в правилах употребления герундия и инфинитива.

Для кого этот курс:
Для тех, кто мечтает уверенно использовать все времена английского языка.
Для учеников, которые пытаются раз и навсегда разобраться в условных предложениях всех типов.
Для всех, кто хочет использовать косвенную речь без грамматических ошибок.

Программа курса:
Уроки 1-7. Настоящее, будущее и прошедшие времена (отличия, длительность, планы).
Уроки 8-9. Модальные глаголы и особые случаи их использования.
Уроки 10-11. Условные предложения (разбор всех типов).
Уроки 12-13. Пассивный залог и правильный акцент на действии.
Уроки 14-15. Косвенная речь и корректная передача слов автора.
Уроки 16-20. Герундий и инфинитив, нулевой артикль, выражения желаний и особые конструкции.

Кто такая Дарья Смирнова:
Дипломированный лингвист, переводчик и преподаватель иностранных языков. Обладает подтвержденным уровнем английского С1 и в данный момент изучает уже четвертый для себя иностранный язык. Умеет влюблять студентов в английский, объясняя самые сложные и непонятные темы максимально простым языком.

Почему стоит доверять автору:
Имеет высшее профильное образование в сфере лингвистики и переводоведения.
Владеет английским языком на продвинутом профессиональном уровне (С1).
Самостоятельно проходит путь ученика, изучая новые языки, поэтому прекрасно понимает боли студентов.
Обладает талантом структурировать академический материал в доступный и увлекательный формат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:

• хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки
• не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию
• стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье
• хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов
• заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей
• устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:

• хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки
• не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию
• стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье
• хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов
• заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей
• устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если вы:

• хотите, чтобы муж тоже ел полезную еду и просил добавки
• не любите диеты, но хотите чувствовать лёгкость и энергию
• стремитесь продлить свою жизнь и укрепить здоровье
• хотите питаться вкусно, но без сложных ингредиентов
• заботитесь о разнообразном, сбалансированном и вкусном питании своих детей
• устали искать рецепты каждый день и хотите готовое решение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лох думает, что в споре с женщиной решается, кто из них прав, и если он её переспорит, то он докажет ей, что сильнее, умнее и опытнее.

Но в реальности в споре с женщиной вы НЕ выясняете, кто из вас прав. Правда — это всего лишь точка зрения, на которой строится ваше взаимодействие. Прав тот, чья реальность сильнее.

В реальности вы выясняете, у кого находится руль от отношений. Уважает ли она тебя достаточно, чтобы следовать? Готова ли она вписываться в твои правила и рамки, даже если они не кажутся ей правильными?

Потому что если нет, то они всегда будут ей казаться неправильными, кроме ситуаций, когда они для неё выгодны и удобны.

Границы в счастливых отношениях устанавливает мужчина. У женщины в счастливых отношениях не может быть требований, у неё могут быть только пожелания. В несчастных отношениях у женщины есть требования, а у лоха лишь пожелания, на которые ей насрать в большинстве случаев.

Если ты лох, то в споре с женщиной ты всегда будешь неправ, даже если у тебя железные аргументы. А если ты лучший мужчина в её жизни, ты всегда будешь прав, кроме ситуаций, связанных с прямой угрозой жизни.

То есть либо ты для неё прав по умолчанию по принципиальным для тебя вопросам, либо ты перестаёшь быть лучшим.

Программа

• Динамика отношений по ТВОИМ правилам
• 9 правил счастливых отношений
• Сценарии конфликтов в отношениях и методы их решения
• БОНУС: разбор ваших кейсов по прошлым/настоящим отношениям

12 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Замечали, как в разгар тяжелых разговоров, стрессового дня или принятия сложного решения ваше тело инстинктивно сжимается?
Поясница зажимается, дыхание становится поверхностным, а силы будто вытекают через какую-то невидимую дыру внизу живота.
Это не метафора. Это реальная энергетическая утечка, которая стоит вам многочисленных упущенных возможностей и испорченных нервов.


А знаете ли вы, что всего одно простое движение, незаметное для окружающих, может полностью изменить ваше состояние?

Расскажем про удивительный секрет, которым Владимир поделился на Мастер-классе «Макушечно-Копчиковое Вытягивание. Дыхание» - одна из техник Мастер-класса, которая помогает «укорениться» в земле, ощутить стабильность и прекратить утечку сил.

Это несложная гимнастика и не утомительное упражнение. Это мягкое и естественное действие, которое занимает буквально несколько секунд.

Что происходит, когда вы практикуете?
Появляется ощущение, будто внутри вырастает прочный стержень — тяжелый, устойчивый и надежный.
Спина сама собой расслабляется, уходит напряжение, которое копилось годами.
Наступает глубокое спокойствие, как будто вы опираетесь на невидимую прочную опору.
Уходят тревожные мысли, ум становится ясным и умиротворенным.

Как такое простое действие может давать такой заметный эффект?
Вот что участники говорили:
«Копчик тяжелеет, за ним тянется позвоночник, теплеет и расслабляется... Общее расслабление, даже как будто в сон клонит. Мысли уходят».

Эта практика называется «Корень Дракона». В чем же секрет?
Весь фокус — в особом внимании и одном верном направлении движения, которые и превращают обычное действие в мощный инструмент для восстановления сил.
Это подобно тому, как найти единственно верный ключ к замку — и дверь открывается легко и без усилий.
Конечно, чтобы почувствовать весь эффект, важно узнать точный алгоритм этого действия и тонкие нюансы его выполнения. Именно этому и был посвящен отдельный блок мастер-класса.

Но хорошая новость в том, что это может абсолютно каждый — независимо от возраста и подготовки. Никаких специальных навыков не требуется, только готовность подарить себе несколько минут покоя.

Подытожим
С мастер-класса участники ушли с ощущением и работающими инструментами для:
→ Мгновенного расслабления — там, где раньше было напряжение, появляется тепло и лёгкость, ощущение мощного потока силы в позвоночнике

→ Снятия напряжения в шее и плечах, которую участники назвали «техникой на всю жизнь»
→ Внутренней устойчивости — как будто внутри появляется прочный стержень, который помогает оставаться спокойным в любой ситуации, ощущение мощного потока силы в позвоночнике
→ Ясности ума, сознания, фокусировки — дыхание становится тихим дирижером мыслей, упорядочивая их без усилий
→ Естественной бодрости — энергия приходит не извне, а рождается внутри, как источник, который не иссякает.

Этот мастер-класс — для вас, если:
Хотите восстанавливать силы мягко и естественно, без надрыва и сложных техник.
Ищете способ помочь телу быть гибким, а голову — ясной.
Готовы открыть для себя, что дыхание — это не просто физиология, а искусство наполнения жизнью.

Что внутри:
– Базовые упражнения по выстраиванию позвоночника. – Снятие мышечных зажимов.
– Ощущение потока энергии в теле.
Результат:
Освободите тело от блоков, получите лёгкость движений и прилив жизненной силы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на мастер-классе:

Приготовим вместе 3 пасхальных блюда:
быстрый кулич с белоснежной глазурью без сырых яиц
мраморную пасху
маринованные перепелиные яйца
Вы получите рекомендации по хранению блюд
Узнаете, как доготовить блюда и подать их к столу такими, как будто вы их приготовили только что

Мастер-класс пройдёт 9 апреля 2026
Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серия Активации Благородных - помощники на все случаи жизни

Активации подходят для всех. Максимально благоприятно в неблагоприятном периоде удачи!
Особенно для людей у кого в НС года и НС дня рождения расположен Янское Дерево, Янская Земля или Янский Металл!

В 2026 году особенно благоприятно для людей, которые занимаются литературным трудом, обучаются, детям, подросткам, в учебный период и период поступления в ВУЗы

Активируя Денежного Дракона в 2026 году Вы значительно улучшите свое финансовое положение.

Денежный Дракон:

• денежный прорыв, дополнительные финансовые возможности
• преодоление затора в делах, сдвинуть дела с мертвой точки
• развитие проектов, новая работа, повышение по службе
• помощь в получении кредита, возврат долга людьми
• помощь в учебный период и в период поступления в ВУЗы
• помощь в любом вопросе

Солнце - это радость, счастье, оптимизм, успех, энергия, уверенность, сила духа, действие, поддержка Когда Солнце восходит, все зло рассеивается.

Активируем Солнце, если:

• нужна срочная помощь в какой-то ситуации
• рассеивает все зло, помогает в решении любых вопросов и дает поддержку
• если босс "вызывает Вас на ковер"
• вам нужно получить одобрение и поддержку от начальства
• если необходимо покровительство
• смягчает и уменьшает последствия проблем, после того как потревожили Аффликции
• привлечь в свою жизнь Благородных Людей мужского пола
• благоприятствует мужчинам - счастливые события и улучшение удачи у мужчин.
• благоприятствует начальникам, политикам, бизнесменам, эзотерикам и прочее
• чтобы конструктивно провести сложные переговоры
• накануне подписания важного договора, контракта, соглашения
• дает «волшебный пендель»
• при поступлении в ВУЗ и сдаче экзаменов
• помогает хорошо выступить перед аудиторией
• наладить отношения с коллегами и друзьями
• "заменит сладости", если Вы сидите на диете

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса

• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". О чем этот тренинг
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". Вступление
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". Литература
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". Заключение
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 10. Стратегическая сессия
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 9. Диаграмма Ишикавы
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 8. SOAR-анализ
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 7. Оперативное совещание
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 6. Подведение итогов
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 5. Проведение мозгового штурма
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 4. Организация работы проектной группы
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 3. Поиск решения
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 2. Адаптация нового руководителя
• Видеотренинг "Командный майнд-менеджмент". 1. SWOT-анализ

Авторы и ведущие курса
Виктория и Сергей Бехтеревы — исследователи, практики, предприниматели. Весь опыт, который они заложили в курс неоднократно апробирован авторами и лидерами, успехи которых говорят сами за себя.
Основатели компании "Правила игры" и сообщества "Бизнес Со Смыслом"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Урок «4 способа носить базу, превращая простые вещи в стильные образы»
• Урок «Перебор и недобор — как найти свою формулу стиля для базовых вещей»
• Урок «Бесплатная мода: как носить базовый гардероб и быть всегда в тренде»
• Урок «Как сделать ревизию гардероба и превратить хаос в стильный конструктор»
• Урок «Как понять, какая я, найти себя и свой стиль»
• Бонус «Каталог базовых дизайнов одежды»
• Бонус «Каталог базовых аксессуаров — сумки, обувь, украшения, головные уборы и т.д.»
• Бонус «80 способов носить базу стильно»
• Одно домашнее задание для самостоятельного выполнения
• Итоговое тестирование
• Раздаточный материал находится под уроками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Урок «Как делать стильные гардеробные капсулы из любого количества вещей, начиная с семи»
• Урок «Осенняя гардеробная капсула»
• Урок «Зимняя гардеробная капсула»
• Урок «Весенняя гардеробная капсула»
• Урок «Летняя гардеробная капсула»
• ШШпаргалка «Очумелые ручки: как подарить вторую жизнь надоевшей одежде»
• Бонус урок «Как выглядеть дорого, одеваясь в бюджетных брендах»
• Одно домашнее задание для самостоятельного выполнения
• Итоговое тестирование
• Раздаточный материал находится под уроками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аутофагия - это естественный механизм обновления клеток и восстановления ЖКТ.
В этом курсе он запускается мягко и безопасно, без жёсткого голодания.
Программа длится 5 дней. В этот период человек не ест обычную пищу, но клетки получают питание.
Используются сорбенты и клетчатка, которые одновременно:

• создают чувство сытости
• связывают и выводят токсины
• помогают заживлению слизистых кишечника
• восстанавливают кислотность желудка

Это позволяет организму переключиться с постоянного переваривания еды на восстановление и обновление.

В результате:

• Снижается воспаление, обновляются слизистые кишечника, улучшается усвоение питания и гормональная регуляция
• Тело быстро переходит в состояние восстановления.
• Живот перестаёт раздуваться после каждого приёма пищи.
• Появляется лёгкость в теле, возвращается энергия, которой не было месяцами.
• Создаётся база для дальнейшего восстановления щитовидной железы и гормональной системы
• Организм начинает реагировать на лечение - то, что раньше не работало, начинает работать.

Автор:
Дамира Баймирзаева
Врач, стажем 41 год. Акушер-гинеколог, аллерголог, эндокринолог, диетолог, рефлексотерапевт, валеолог, нутрициолог, реабилитолог, врач PreventAge
Автор многочисленных курсов по восстановлению здоровья и реабилитации больных

Старт курса 12 января, длительность 5 дней
Формат: видеоуроки, памятки, гайды, чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...