Новые складчины | страница 13

​

Этот гайд - самый подробный путеводитель по первым трем месяцем жизни малыша

Я подробно расписала о том как взаимодействовать с крохой на каждом месяце жизни:
- упражнения
- хэндлинг
- организация пространства
- выбор игрушек
- купание
- режим занятий
- переезд на пол

Для каждого возраста я создала:
- список моторных навыков
- трекер ежедневных занятий
- видео-инструкции упражнений


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проведите себе отжиг, который очистит вас от чего угодно, это техники, которыми проводят отжиги уровневые мастера

Что такое отжиг простым языком?
Отжиг является разновидностью чистки, при которой негатив убирается пламенем свечи. Но, конечно, есть нюансы и таинства, которые может знать только настоящий ведьмак и ведьма.

Предлагаем начать знакомиться с этими таинствами!
Сам курс — это настоящее белокнижное пособие для тех, кто хочет быть всегда под защитой.

Почему возникает необходимость в отжиге?

• Если человек испытывает сильные эмоции, переживает страхи и негативные состояния, его мысли могут не превращаться в действие, а превращаются в блоки на теле
• Если вторым лицом была совершена введение колдовской программы в энергетическое поле человека (в быту-порча)
• Если человек часто болеет или испытывает неудачи
• Если в жизни все идет не так

Елена Лей подробно расскажет и покажет, как делается древний астральный отжиг негатива, мыслей и людей и привязок!

О чем курс
Цель курса — научить вас не только очищению, но и наполнению энергией и смыслом.

Курс разработан с учетом многолетнего опыта колдунов и включает в себя уникальные методики, направленные на достижение максимального эффекта. Это возможность отпустить прошлое, убрать негатив и открыть себя для новых возможностей.

Я уже практикую отжиг, в чём новизна этого курса
Курс насыщенный. Никакой воды.
Три занятия – три принципиально разных технологии — от основ к практическому применению полученных знаний прямо на занятии. На каждом занятии будет несколько практик + дополнительно ритуалы.

Что вы получите после прохождения курса

• Комплекс проверенных практик очищения и наполнения
• Глубокую связь со Стихией Огня
• Инструмент, который не требует никаких затрат – только свеча, ваше внимание и искренность
• Набор мощных техник
• Приглашение в мир, где вы окунетесь в логические и в тоже время глубокую мистические практики работы с Огнем
• Вы поднимите свой колдовской уровень

Колдовские ритуалы очищения огнем высвобождают мощнейшие потоки энергии — человек ощущает в себе неведомую ранее силу, он готов к любым свершениям.

Курс будет полезен, если:

• Вы только начинаете свой путь в колдовстве и ищете простой, но мощный инструмент для работы с энергией. Вам не нужны сложные ритуалы – только свеча и искреннее намерение
• Уже практикуете другие методы (Таро, руны, медитации), но хотите добавить в свой арсенал что-то новое – визуальное, тактильное и мгновенное
• Ищете простой в применении способ избавления от негатива (сглаз, порча, проклятия) без сложных обрядов
• Любите ритуалы, связанные с природными стихиями. Здесь есть огонь, делает магию живой и осязаемой
• Хотите помогать другим. С помощью отжига можно работать не только с собой, но и с клиентами, друзьями, близкими в том числе и на расстоянии

Программа

Занятие 1

• Практика прокачки каналов чувствования: видения, осязания, обоняния
• Практика «Энергетические перчатки»
• Практика «Техника моментальной защиты Стихией Огонь»
• Практика «Техника моментальной защиты Стихии Земля»
• Практика «Создание зеркального защитного кокона»
• Практика «Диагностика сферы своего здоровья»
• Отжиг сферы здоровья

Занятие 2

• Проводка на Стихию Огонь
• Графическая магия. Создание мандалы энергетического тела человека
• Практика на укрепление Нити жизни
• Создание магической 3D конструкции поля отжига
• Диагностика сферы прихода денег или прихода клиентов на выбор
• Отжиг сферы прихода денег или прихода клиентов
• Ритуал наполнения человека после чистки и постановка защиты

Занятие 3

• Перенос негатива на свечу: отжиг и вытягивание. Групповая работа в парах
• Работа по переносу негатива на свечу астрально с клиентом
• Работа по переносу негатива на свечу вживую с клиентом: перенос болезни, перенос проблемы, работа с больным органом
• Работа с человеком через канал родовой энергии
• Ритуал чистки с возвратом порчи отправителю
• Ритуал отжига на ключ «Открытие Путей. Привлечение возможностей»

Астральный огонь – это мощный инструмент в арсенале любого эзотерика, способный преобразовывать и очищать энергетическую структуру человека и окружающего пространства.

Чистка астральным огнем – это радикальный метод избавления от негативных энергий, деструктивных программ и чужеродных воздействий.

В отличие от физического огня, астральный огонь действует на тонких планах, проникая в самые глубокие слои ауры и подсознания.

То, что не смогли счистить с вас другие методы — порчи, сглазы, обиды, проклятия и потери, легко уберет астральный отжиг.

Чистка астральным огнем может быть полезна в различных ситуациях:

• для избавления от сглаза, порчи, проклятий;
• для очищения помещения от негативной энергии;
• для освобождения от энергетических привязок и зависимостей;
• для устранения последствий стресса и травм;
• для подготовки к колдовской практике и духовному развитию.

С помощью отжига можно работать не только с собой, но и с клиентами, друзьями, близкими в том числе и на расстоянии
Позвольте себе иметь знания высшего порядка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар клинического психолога и арт-терапевта

В Аниме и Анимусе, как и в других психоаналитических архетипах, зашифрованы универсальные понятия, символы, мотивы коллективного бессознательного:

• Анима — это женский архетип внутреннего мира у мужчин. Она представляет собой внутреннюю женскую фигуру, которая сопровождает мужчину на его психическом пути. Она отражает женские качества и черты личности: чувствительность, мудрость, интуицию, нежность.
• Анимус — архетипическая мужская часть, присутствующая во внутреннем мире у женщин. Он выражает мужские качества — логику, целеустремленность, силу воли и духовность.

Когда Анима и Анимус находятся в гармонии, мы становимся более цельными, творческими и духовно развитыми личностями. Но если между ними есть конфликт, то это может приводить к личностным проблемам, неудачам в отношениях и неспособности достичь гармонии внутри себя.

С помощью арт-терапии мы получаем возможность достижения баланса в проявлении обоих архетипов у мужчин и женщин.

На вебинаре мы поисследуем соотношение и гармоничность Анимы и Анимуса с помощью техник арт-терапии.

План вебинара

• Архетипы Анима и Анимус: проявления, позитивные и негативные аспекты.
• Стадии развития и влияние на поведение.
• МАК в работе с Анимой и Анимусом.
• Арт-техники работы с архетипами (с примерами клиентских случаев).

В результате вы:
Познакомитесь с юнгианской концепцией Анимы и Анимуса и теоретическими основами работы с ними в арт-терапевтическом подходе.
Освоите арт-терапевтические техники работы с гармонизацией Внутренней женщины и Внутреннего мужчины (сказкотерапия, МАК, изотерапия).
Познакомитесь с тактикой работы на примере клиентского случая.
Получите представление об эффективности арт-терапии в работе с архетипами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Просыпаетесь без сил, прокрастинируете и всё откладываете «с понедельника»?

За 11 дней перезапустим ваше состояние: вернем энергию, соберём фокус и направим его на конкретные шаги к вашим целям.

Этот марафон для вас, если:

• Вы хотите успевать больше, получать значимые результаты, удовольствие и радость от жизни, вернуть в неё лёгкость, но сил на это уже просто нет.
• Вы хотите уже сейчас начать заниматься спортом, ухаживать за телом, встречаться с друзьями, но всё сводится к зарабатыванию денег и обслуживанию семьи, быта.
• Вы хотите вырасти в деньгах, но понимаете, что для этого роста вам как будто надо начать работать ещё больше, перестать уделять время близким, а вы — уже на пределе: даже сон или отпуск не приносит облегчения.
• Вы хотите поддержки, понимания от близких, но всё сводится к тому, что из вас высасывают оставшиеся силы, а общение превращается в микробитву, где всё строится на скандалах, конфликтах, обидах.

Программа марафона:

1. Поиск ресурсов: вы увидите, где вы теряете силы и как их восстановить для перехода на новый уровень жизни.
2. Пирамида приоритетов: вы поймёте, как распределять силы так, чтобы успевать больше, тратя меньше сил и времени и не забывая про себя.
3. Управление эмоциями: вы узнаете, как входить в нужное состояние, чтобы реализовать цели и осуществлять мечты.
4. Биохимия и дофамин: вы изучите, как работают нейромедиаторы и как выбраться из «ямы» отсутствия сил и мотивации.
5. Работа с глобальными целями: вы разберётесь, как сохранять энергию на длинных дистанциях, не бросать начатое и получать желаемое.
6. Окружение и деньги: вы определите как выстроить отношения с близкими и коллегами так, чтобы ваши результаты умножались, а 1+1=11.
7. План действий: вы заберёте пошаговую стратегию перехода на новый уровень жизни, энергии и денег.

Формат участия:

• 4 урока в записи.
• 3 прямых эфира с Олесей Матёровой.

Автор: Олеся Матёрова. Психолог, коуч, предприниматель
Дата старта марафона: 7-17 марта 2026 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 6 недель выстроите здоровые границы и избавитесь от токсичных сценариев, за счёт этого сможете увеличить доход в 2-5 раз.

В результате курса Вы:

• Выйдете спокойно и ровно на новый уровень дохода и отношений, без надрыва и насилия над собой.
• По-новому выстроите свои личные границы, отношения с опорой на истинную любовь к себе.
• Перестанете тревожиться и бояться относительно настоящего и будущего, не будете поддаваться на манипуляции.
• Избавитесь от фонового чувства вины, тревоги и стыда перед близкими и окружающими.
• Вы сможете спокойно жить свою жизнь, получая удовольствие.
• Перестанете задаваться вопросом "Что делать?", а начнёте действовать в своих интересах.

Программа:

Теория 12 модулей.

Модуль 1. Осознание: в чём я потерялась.

Почему "люди — проблема" — это миф.
Что такое внутренний компас: потребности, чувства, желания.
Модель внутренних ресурсов:

• Базовая любовь к себе.
• Уверенность, что со мной всё в порядке.
• Уверенность в взаимодействии с другими.

Практика: эмоциональный дневник и сканирование личных границ.

Модуль 2. Типы границ: где я заканчиваюсь.

Физические, эмоциональные, ментальные границы.
Как нарушенные границы мешают быть собой.

Практика: составление карты своих границ.

Границы как внутреннее пространство: чем я наполнена, что составляет мою норму.

Модуль 3. Почему я боюсь говорить "нет".

Угодничество, вина и страх отвержения.
Как внутренний ребёнок управляет взрослой женщиной.

Практика: техника "мягкого отказа".

Модуль 4. Страх одиночества и иллюзия любви.

Зависимые отношения и потеря себя.
Треугольник Карпмана: Жертва — Преследователь — Спасатель.

Практика: выход из треугольника и разговор с внутренним одиночеством.

Модуль 5. Эмоции: чувствую, значит живу.

Как понимать и выражать чувства.
Что делать с обидой, злостью, завистью, тревогой.

Практика: техника проживания эмоций.

Модуль 6. Стратегия общения: спокойно, но твёрдо.

Ассертивность: говорить о себе, не нападая и не оправдываясь.

Практика: 4-х шаговая техника границ.

Модуль 7. Любовь к себе: не лозунг, а навык.

Любовь к себе как действие.
Границы как проявление наполненности: из чего я состою.

Практика: ритуалы и микро-действия любви к себе.

Модуль 8. Манипуляции и эмоциональный шантаж.

Узнаём вину, долг, страх как инструменты контроля.

Практика: ролевые сценарии и фразы-защиты.

Модуль 9. Я и семья: личное vs родовое.

Детские роли и семейные сценарии.
Переписывание семейных правил и личной "конституции".
Высокие стандарты как норма: не меньше, чем с любовью и уважением к себе.

Модуль 10. Я — не ресурс для всех.

Сверхответственность, выгорание, спасательство.

Практика: "инвентаризация усилий", "границы заботы".

Модуль 11. Сложные разговоры и устойчивость.

Как говорить с теми, кто нарушает границы.

Практика: подготовка личного разговора.

Модуль 12. Новая Я: как сохранить и укрепить результат.

Итоги, трансформация, план на 3 месяца.

Практика: письмо себе в будущее.

Формат курса групповой:

• Длительность - 6 недель
• Обратная связь в чате по вашим вопросам от кураторов и Олеси Матёровой
• Чат с участниками курса, где можно делиться и задавать вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавьтесь от боли в пояснице без уколов и операций
Курс «Точка Жизни: Здоровая поясница» — пошаговая система восстановления пояснично-крестцового отдела. Уберите мышечные «тиски» и верните свободу движения.

• Убрать хроническую боль в пояснице, которая возвращается снова и снова
• Избавиться от боли, отдающей в ягодицу, бедро, голень
• Снять скованность по утрам — больше не нужно «расхаживаться»
• Восстановить уверенность в движениях — без страха наклониться

Узнаёте себя?
Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов — курс для вас

• Хроническая боль в пояснице
  Боль, которая возвращается снова и снова. Таблетки помогают временно, потом опять.
  
  
• Боль отдаёт в ногу
  В ягодицу, бедро, голень. Иногда до самой стопы. Невозможно долго стоять или ходить.
  
  
• Онемение, «мурашки»
  Онемение в ноге, ощущение «мурашек», покалывание. Особенно ночью или после сидения.
  
  
• Скованность по утрам
  Нужно «расходиться» после сна. Первые движения даются с трудом и болью.
  
  
• Страх наклониться
  Боитесь наклониться — вдруг «заклинит». Боитесь поднять что-то тяжёлое.
  
  
• «Заклинило» спину
  Бывает мышечный спазм — резкая боль, невозможно разогнуться. Приходится лежать.
  
  
• Грыжа диска
  На МРТ нашли грыжу. Говорят — операция или живите с болью. Но есть третий путь.
  
  
• Боль мешает спать
  Не можете найти позу для сна. Просыпаетесь от боли. Утром разбитость.

Узнали себя хотя бы в 2-3 симптомах?
Это не «возраст» и не «остеохондроз». Это мышечные «тиски». И их можно убрать!

Для кого этот курс?
Курс подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

Хроническая боль
Боль в пояснице, которая возвращается. Устали от бесконечных таблеток и мазей.

• Боль в пояснице более 3 месяцев
• Таблетки помогают временно
• Боль отдаёт в ногу
• Скованность по утрам
• Хотите понять причину

Офисные работники и водители
8+ часов сидя. Поясница «деревянная». Знакомо?

• Сидячая работа за компьютером
• Много времени за рулём
• Боль усиливается к вечеру
• Тяжело встать после долгого сидения
• Нужен простой комплекс для офиса

Те, кто уже пробовал
Массаж, мануальный терапевт, санаторий — помогает временно. Хотите решить проблему раз и навсегда.

• Массаж помогает на 2-3 дня
• Делали блокады — не помогло
• Врачи говорят «живите с этим»
• Ищете системный подход
• Готовы заниматься самостоятельно

​

Спойлер: Программа обучения

1. Теория: почему болит и что делать
   2 видеоурока · Понимание — первый шаг к решению
   
   
   • Пояснично-крестцовый отдел — как устроен, почему разрушается
   • Почему стандартное лечение не работает надолго
   • Триггерные точки — «мышечные мозоли», которые держат боль
   • Отражённая боль — почему болит не там, где причина
   • 3 мышцы, которые держат поясницу в «тисках»
   • Почему бабушки работали с животом, а не со спиной
   
   
2. Практика: проработка ключевых мышц
   4 видеоурока · Подробные инструкции, как работать руками
   
   
   • Проработка подвздошно-поясничной мышцы — убираем передние «тиски»
   • Техника вибрации животом — достаём глубокие мышцы
   • Проработка квадратной мышцы поясницы — убираем боковые «тиски»
   • Проработка ягодичного веера — освобождаем дренаж поясницы
   • Самостоятельная проработка — можете делать сами себе
   • Проработка зоны вертела — ключ к боли в ноге
   
   
3. 3 комплекса упражнений
   Пошаговое выполнение · Включили и повторяете
   
   
   • Комплекс №1 — базовый: имитация ходьбы на четвереньках, ножной насос, растяжка ягодиц
   • Комплекс №2 — продвинутый: вращение стоп, растяжка боковых поверхностей, «Кошка»
   • Комплекс №3 — глубокий: работа с подвздошно-поясничной, мягкие скрутки, дыхание
   • Обязательный ритуал перед занятием — подготовка тела
   • Техника «перекатывания воздуха» — прокачка диафрагмы
   • Критерии перехода между комплексами — когда повышать уровень

Бонусы
Дополнительные материалы для усиления результата

• Комплекс «Делай в офисе»
  Упражнения, которые можно делать не вставая с рабочего места. Даже через одежду.
  
  
• Баночный массаж
  Теория + практика. Техника, показания, противопоказания. Усиливает эффект в разы.
  
  
• Секрет бабушек
  Как работать с животом для помощи пояснице. Старинная техника, которая работает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• кашпо вертикальным ситцем
• сплести корзинку по фото и описанию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите:
- доступ к трем лекциям про этот "ужасный" тонус
- исчерпывающую информация по всем вопросам гипертонуса и гипотонуса
- четкие инструкции что делать в конкретной ситуации

Лекция разделена на 3 части:
1) Базовые знания про тонус
2) Всё про этот гипертонус
3) Всё про этот гипотонус

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• мешочек
• оплетение стеклянной вазы
  
• Ажурный абажур
  
• Прямоугольная корзинка с деревянной ручкой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• Корзинка "Жар-птица"
• Поднос с донышком саржевым плетением

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• летняя сумочка на цепочке
• поднос с деревянными кольцами и бусинами
• разборы по фото

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Воркшоп по ИИ-агентам. Как за 3 часа внедрить себе 3 агентов, которые сэкономят вам 20+ часов в неделю

Самая дорогая ошибка 2026 года — думать, что ты уже "в теме" ИИ, раз научился им пользоваться.

Вот что на самом деле изменилось прямо сейчас.
ИИ агенты теперь автономно работают за 20$ в месяц, выполняя 10+ задач, на которые раньше бы требовались 20+ рабочих часов

Да, ChatGPT и Claude в режиме чата сильно ускорили нашу работу за эти годы.
Текст, который писался полдня - теперь 30 минут.
Продающие смыслы, которые придумывались часами - теперь 10 минут.

Но мечта «РЕАЛЬНО делегировать рутину», так и осталась. Потому что нейронки всё равно приходилось направлять.

Сам открыл, сам написал, сам проверил, сам скопировал. Каждую задачу отдельным запросом. ИИ ускорил тебя, но ты всё равно остался главным исполнителем.
И это отнимало время.
Теперь это меняется.

Наше будущее теперь неразрывно связано с ИИ-агентами и это открывает 100500 возможностей, которые мы еще даже не в силу осознать.

Представь ты открываешь Claude Cowork…

1. Нажимаешь первую кнопку и из твоего зума/видео/поста рожадется по одной кнопке еще 16 единиц контента для соц.сетей
2. Нажимаешь вторую кнопку и на каждую необходимую единицу контента сразу простраивается воронка с кодовыми словами и переходами, лидмагнитами и статьями, что прямо увеличивает конверсию в продажи.
3. Нажимаешь третью кнопку и после каждого созвона у тебя автоматически готовы все договорённости, задачи для команды или коммерческое предложение для клиента.

И пока они работают на тебя, ты занимаешься своими делами, завтракаешь, пьешь кофе, ходишь в зал или придумываешь идеи для новых масштабов.

Так что те, кто встроит агентов в свои процессы сейчас, через пару месяцев будут работать совсем в другом ритме и с другими результатами.

Это не будущее. Это то, что уже работает, я месяц живу в таком режиме и ахриневаю — и именно это я покажу на воркшопе 18 марта.

За 3 часа ты настроишь себе 3 агентов с моими готовыми наработками внутри и у тебя появятся те самые 3 волшебных кнопки, после которых задачи с контентом, воронками и обработкой зумов будут решаться по одному клику

И это все максимально просто, без кодов и айтишников за 1000$.

Уйдёшь c воркшопа не с конспектом, а с внедренными работающими инструментами, которые начнут экономить тебе время уже в этот же день.

П.С. Стоимость участия символическая и на рынке вы нигде не увидите такие цены за трех готовых ии-агентов с моими скиллами, каждые из которых могли бы стоить в несколько раз дороже, чем сама стоимость за участие.

Воркшоп по ИИ-агентам — как за 3 часа внедрить себе 3 агентов, которые сэкономят вам 20+ часов в неделю

Это как нанять себе команду из 2 помощников, которая работает за 20$ в месяц, пока ты завтракаешь.

Только представь как может выглядеть твоё утро: ты дал агенту несколько задач и ушёл по делам. Вернулся через полтора часа и Агент уже:

• квалифицировал лидов
• собрал данные по конкурентам
• отправил тебе на согласование три готовых тредса и две карусели
• извлёк из вчерашнего зума все договорённости и разложил по исполнителям.

1,5 часа вместо целого рабочего дня. 20+ часов в неделю сэкономлены и свободны на стратегию, масштабирование, или просто на жизнь.
…эта реальность, которая тебе доступна уже сейчас, мечты сбываются

На воркшопе за 3 часа у тебя будут настроены:

1. Агент-контент — одна единица контента на входе, на выходе 16 единиц контента (сценарии рилсов, карусели, тредсы, тг-пост, статья. )
2. Агент-обработчик звонков — после каждого зума он сам извлекает задачи, договорённости, и по необходимости готовит коммерческое предложение для клиента.
3. Агент-архитектор воронки — берёт ваш контент и выстраивает весь путь клиента: кодовое слово, сообщение в боте, статья, телеграм-пост, чтоб увеличить конверсию в покупку х3.

Итого: ~20 часов оперативной работы в неделю возвращаются тебе ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ этих 3 задач.
У тебя появляется мини-команда, которая работает за 20$ в месяц, пока ты занимаешься своими делами.

+ ты разберёшься в механике работы ИИ-агентов, что нужно чтоб их настроить и какие вообще они открывают для перспективы в кратном росте и автоматизации задач.

Мир поменялся, и то за что раньше программисы брали по 1000$, сейчас можно без кода и айтишников настроить за пару часов и пользоваться бесконечно.

18 марта 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Даты школы: 28 марта, 4 и 11 апреля
по субботам с 10.00 до 13.00

Существует множество заблуждений об эмпатии. Например, человек считает себя эмпатом, но на самом деле у него проблемы с личностными границами. Его интересуют не эмоции другого, а только отношение к себе. Эмпатия - это не "чувствовать боль другого как свою", а понимать, что чувствует именно этот человек, а не "я сам от его рассказа".

Эмпатию часто путают с импульсами инстинкта самосохранения, сообщающего, что этот человек опасен, только потому, что им трудно манипулировать. При этом рядом с действительно небезопасными людьми, ощущения угрозы нет.

Эмпатия нужна не только для того, чтобы поддержать другого, но и в ежедневных социальных контактах, а особенно в конфликтных ситуациях. Потому что только так можно понять, как лучше защитить себя от чужого влияния и не воспринимать злость другого как свою плохость.

Эмпатия позволяет понимать, кто перед тобой и как выстраивать отношения именно с этим другим.

Программа

Лекция №1 (28 марта)
"Что такое эмпатия"
Всё начинается с эмпатии к себе. Как отличить свои эмоции от чужих? Как развивать эмпатию? Почему собственные эмоции выключают эмпатию, но в то же время эмоции - являются зашифрованной информацией, которую можно научиться объективно трактовать.

Лекция №2 (4 апреля)
"Эмпатия с чужими и близкими людьми"
Как понимать, с каким человеком ты контактируешь и на что стоит обращать внимание? Узнавание манипуляций и спокойное реагирование на них. Почему рядом с близкими людьми эмоции интенсивнее. Необходима отдельность в контакте с близкими для сохранения индивидуальности.

Лекция №3 (11 апреля)
"Эмпатия в конфликтных ситуациях"
Что действительно является эмоциональной атакой на тебя? Почему людям в контакте важно "быть главным" и как они этого добиваются? Как при возникновении конфликтной ситуации сохранять рассудок и не вести себя как зверь, которому хочется: бить в ответ, прятаться или убегать. Разрешённая злость, которая становится силой для защиты и стойкости, а не дубинкой в руках первобытного человека.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 30 марта /4 мая
Хочешь получить фигуру мечты ?
Тогда присоединяйся к марафону !
Всё в одном месте :

Питание
Планы питания для ПОХУДЕНИЯ, ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и КЕТО с возможностью менять калорийность
База с 1500+ готовых рецептов с удобным поиском
Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под вашу индивидуальную калорийность

При необходимости, калорийность и планы питания корректируют

• Тренировки
• 20 абсолютно новых полноценных тренировок с Татьяной Метельской:

8 Тренировок без повторов на всё тело (по 60 минут)4 Танцевальные тренировки (по 30 минут)4 Растяжки на все тело (по 30 минут)
4 Спокойные тренировки на различные сегменты тела (по 30 минут)
Удобные трекеры тренировок и полезных привычек

• Поддержка и общение

Общий чат «Вопросы» с модератором марафона с быстрыми ответамиОбщий чат «Болталка» для общения с другими участниками марафонаПомощь в корректировке калорийности и замене продуктов (при необходимости)Еженедельные мотивационные сообщения от Тани

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Информационная безопасность — практика предотвращения несанкционированного доступа, использования, раскрытия, искажения, изменения, исследования, записи или уничтожения информации.

Содержание:

Модуль 1 - Metasploit Framework
Metasploit Project — проект, посвящённый информационной безопасности. Создан для предоставления информации об уязвимостях, помощи в создании сигнатур для IDS, создания и тестирования эксплойтов. Наиболее известен проект Metasploit Framework — удобная платформа для создания и отладки эксплойтов.

Модуль 2 - Этичный хакинг и CTF
Хакинг – внесение изменений в программном обеспечении, для достижения определенных целей, отличающихся от целей создателей программ, очень часто изменения являются вредоносными.
Capture the Flag (CTF) — это игра, в которой участники пытаются захватить флаг противников и защитить свой. Популярной ее сделали командные шутеры вроде Quake и Team Fortress, но в какой-то момент хакерам пришла идея спроецировать CTF на информационную безопасность.

Модуль 3 - Kali Linux
Kali Linux — GNU/Linux-LiveCD, возникший как результат слияния WHAX и Auditor Security Collection. Проект создали Мати Ахарони и Макс Мозер. Предназначен прежде всего для проведения тестов на безопасность. Наследник развивавшегося до 2013 года на базе Knoppix дистрибутива BackTrack.

Модуль 4 - SQL Injection, SQLMap
Внедрение SQL-кода — один из распространённых способов взлома сайтов и программ, работающих с базами данных, основанный на внедрении в запрос произвольного SQL-кода.
sqlmap — это программная утилита для автоматического обнаружения уязвимостей SQL-инъекций в веб-приложениях.

Модуль 5 - OWASP
Open Web Application Security Project — это открытый проект обеспечения безопасности веб-приложений. Сообщество OWASP включает в себя корпорации, образовательные организации и частных лиц со всего мира.

Модуль 6 - Эксплуатация уязвимостей Windows и Linux
Эксплуатация уязвимостей — это ловкий способ взять компью- тер под контроль, даже если запущенное в данный момент приложение способ- но предотвращать подобные вещи.

Модуль 7 - Брутофорс и фишинг
Брутфорс, или атака полным перебором, — это метод атаки с угадыванием паролей, учетных данных для входа в систему, ключей шифрования и прочей информации. Основная цель брутфорса — получить несанкционированный доступ к данным, системам или сетям.
Фишинг — вид интернет-мошенничества, целью которого является получение доступа к конфиденциальным данным пользователей — логинам и паролям.

Модуль 8 - NMAP
nmap — свободная утилита, предназначенная для разнообразного настраиваемого сканирования IP-сетей с любым количеством объектов, определения состояния объектов сканируемой сети. Изначально программа была реализована для систем UNIX, но сейчас доступны версии для множества операционных систем.

Модуль 9 - Burp Sute
Burp Suite — это программное обеспечение безопасности, используемое для тестирования веб-приложений на проникновение. Доступны как бесплатная, так и платная версия программного обеспечения. Программное обеспечение разработано компанией PortSwigger.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...