Новые складчины | страница 5

​

Длительность книги 5 ч. 25 мин.

В книге представлена простая программа из пяти шагов, которая поможет подростку преодолеть тревожность, застенчивость и страх при общении.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.
В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и выгоранием

Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги!
Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине.

С этой книгой ты узнаешь:
• как устроен наш мозг и психика и как они работают;
• что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие;
• как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией;
• почему почти все подходы психологии неэффективны;
• техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.

Готов найти внутренний баланс и энергию, чтобы дальше жить эту жизнь? Тогда скорее открывай книгу!

3 причины прочитать:
1 Автор — авторитетный и опытный специалист: врач со специализацией в доказательной медицине, КПТ-психолог, практикующий буддизм семь лет и с его помощью победивший свою тяжелую депрессию.
2 Факты и еще раз факты! Книга основана на новейших научных данных о работе нашего мозга и психики.
3 Море практики. Сначала узнаешь, как устроен наш мозг и психика, — и перейдешь к техникам, которые при регулярном использовании помогут тебе победить тревогу, стресс и выгорание и вернут желание жить и энергию.

Книга будет полезна тем, кто:
• постоянно ощущает тревогу, даже фоново;
• потерял интерес к жизни и всем ее сферам: работе, семье, хобби — ощущает выгорание;
• стал раздражительным по отношению ко всему и всем;
• с большим трудом каждый день находит в себе силы, чтобы делать повседневные дела;
• хочет найти внутренний баланс, восстановить свою энергию, построить в себе стержень против стресса и найти вдохновение и силы жить дальше.

Формат fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большие таблицы Шульте 10х10. Интенсивный тренинг для мозга на 1 месяц. Отбивки: память, внимание, интеллект

Развивайте интеллект, внимание и память еще быстрее с инновационной системой тренировок Антона Могучего, направленной на улучшение работы мозга, внимания и памяти! Увеличенный размер "таблиц Шульте" 10 х 10 открывает новые возможности для интеллектуального роста на продвинутом уровне и делает тренировки в два раза более эффективными. Ощутите, как ваш мозг работает на максимум уже после первых занятий!
С помощью этого тренажера вы сможете повысить работоспособность, укрепить память и даже развить логическое мышление! Вы также научитесь работать в режиме многозадачности, быстро переключаться между делами, оперативно принимать решения и управлять своим вниманием. Прокачайте ваш мозг на максимум!

Этот тренажер поможет вам:
· стать сосредоточенным и внимательным;
· повысить скорость мышления;
· улучшить память;
· оставаться выносливым и продуктивным на протяжении длительного времени.
Книга-рабочая тетрадь в мягкой обложке.

Форматы: PDF скан
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сколько лет вашим детям — ноль, пятнадцать или «уже самому пора заводить»? Какие у вас отношения — близкие, натянутые или «мы просто давно не общались»?

Эта нетривиальная и даже провокационная книга показывает детско-родительские отношения с неожиданной стороны. Автор утверждает, что в любом возрасте — будь то малыши, подростки или уже взрослые — детям можно помочь стать успешными и счастливыми, даже если стартовые условия оставляют желать лучшего. С юмором, живыми примерами, по-дружески просто автор указывает на парадоксы воспитания и предлагает незаурядные решения, которые работают не на бумаге, а в реальности — где дети бунтуют, родители устают, а «контакт» не только в телефоне. Вы поймете, как действовать даже в непростых ситуациях: когда семья неполная, приемная или совсем неидеальная. Узнаете, как в отношениях с детьми не наломать дров, а если наломали — собрать.

Это книга-план, чтобы ваш ребенок смог стать успешным и счастливым.

Форматы: epub, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.

9 ч.. 35 мин.
12+

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта теория способна перевернуть всю вашу жизнь, подарив вам воплощение самой заветной мечты. Теория получаса – это рецепт успеха, который работает для любого человека и в любой жизненной ситуации. Всего 30 минут, немного терпения – и мир у ваших ног! Не верите? Просто попробуйте! Вам в помощь – эта книга издательства AB Publishing!

Длительность книги 1 ч. 07 мин.
12+

Спойлер: Вот текст:

Предисловие
Введение
Основной наш враг – отсутствие терпения
Прийти к успеху способен каждый
Главное открытие успешных людей
Как полчаса могут повлиять на вашу жизнь
Успех требует времени
Способ, который работает в любой ситуации
Как гарантированно достичь желаемого
Конкретные цели – конкретные действия
Метод, который можно встроить в любой график
Практические принципы теории получаса
Не ешьте себя
Двигаться дальше, опираясь на прошлые достижения
Характер мой – враг мой
Как побороть негативные черты без усилий
Не можешь побороть – игнорируй
Как мотивировать себя на активные действия
Когда теория получаса просто необходима
Сферы, в которых 30 минут в день позволят вам стать знаменитым
Теория получаса и «порции времени»
Способы заставить себя действовать
Создаем устойчивую привычку
Законы жизни, которые можно победить
Не ждите идеальных условий
Полчаса, которые решают все
Принципы, которые вам пригодятся
Готовые рецепты успешной жизни
Ошибки, которых можно избежать

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что в ней ты узнаешь нового? Очень многое:

1. Как перестать себя сравнивать с другими. И как больше при этом нравиться мужчинам.
2. Все пытаются воздействовать на мысли. Мы с тобой идем другим путем и воздействуем на чувства. Это работает лучше.
3. Как поднять свою самооценку, получать комплименты и чтобы на тебя смотрели чаще, тобой любовались, рассматривали тебя и внимательнее слушали.
4. Как вообще общаться с мужчинами? Никаких шаблонов и заученных фраз! Все внимание тебе обеспечено.
5. Всего один язык тела, который веделит тебя как сексуально, так и моногамно.
6. Самопрезентация. Приготовься к разъебу. Как делают все и как делать нужно.
7. Искусство тактильности. Без этого флирт невозможен.
8. Быть разной. Быть леди, быть дрянной девчонкой.
9. Постельный флирт, как пахнуть сексом, как выносить башку, не делая по сути ничего.
10. Поиск своей тени. Вытаскиваю все самое охуительное из тебя одной главой.

Спойлер: Далее о программе:

Все что ты прочтешь, каждая глава и идея - это моя авторская методика. Ты не найдешь ничего подобного ни у одного автора в мире. Это по сути новый виток контента в мире флирта. Просто осознай что ты будешь скоро читать. Книга не на один раз! Очень рекомендую прочитать минимум 2 раза. Много нового откроешь для себя.

Флирт - это не просто общение. Это эмоциональная связь с мужчинами. То, чего не хватает всем, т.к все живут в своих мирах, даже если держатся за руки. Книга написана так, чтобы ты нравилась себе, ты нравилась другим, ну и в отношениях у тебя все было в порядке, чтобы опять всполыхнула угасающая у всех пар страсть.

В книге будут задания. Упор я сделал на твоей индивидуальности, которая никому не видна. Которую пора показать и наслаждаться. В книге нет шаблонов, нет одинаковых методик для всех. Это книга полностью индивидуальна для каждой. Чем и уникальна. Плюс я делаю упор на том, чтобы по сути ничего не делать, просто быть и ты при этом нравишься. Видя перед глазами такие примеры - я и создал данную книгу.

Ну и как обычно добавлена своя стилистика, слог, юмор и легкие отрезвляющие пощечины.

Цена книги 700 рублей. Только эл. версия! В книге встроен скрипт, обрезающий текст, остерегайтесь мошенников, предлагающих по более низкой цене книгу.

Ах да и еще кое-что. Эта книга съэкономит тебе не только время, но и деньги. Ты по сути будешь меньше в себя вкладывать, а внимание будет тебе больше. Вот так то.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Существует 260 ограничивающих убеждений, которые мешают зарабатывать деньги. Известные специалисты в области НЛП – Михаил Пелехатый и Евгений Спирица дают на каждое ограничивающее убеждение по 14 ресурсных убеждений, которые способны изменить представления человека и переключить его с «проблем» на их «решение».

Эта книга – практическое руководство, разоблачающее внутренние барьеры, мешающие заработку и богатству. Используйте предложенные техники перепрограммирования убеждений, чтобы освободить свой финансовый потенциал и настроить себя на достижение финансовых целей.

Издание адресовано всем, кто желает получить простые инструменты, которые помогут управлять финансами и достигать результата.

Страниц 304
Формат pdf скан


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кризис среднего возраста молодеет, и сегодня у многих наступает не в полагающийся срок – 35-40 лет, а значительно раньше. Потеря интереса к людям и окружающему миру, раздражительность, депрессия, мучительные размышления на тему «Зачем я живу?» преследуют многих из нас.

Эта книга поможет вам понять, что такое кризис среднего возраста на самом деле, как выйти из него обновлённым и сильным, и как помочь это сделать тем, кто вам небезразличен, – вашим родственникам, друзьям, коллегам.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Материалы для внутреннего использования в Школах скорочтения и развития памяти, работающих по методикам «Техника чтения. Развитие памяти»,

«Скорочтение. Управление информацией» Васильевой Л. Л.
Учебный курс является инструментом для оказания профессиональных образовательных услуг в дополнительном образовании.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейропсихолог и многодетный отец о воспитании детей с точки зрения развития мозга

Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь?

Книга Альваро Бильбао — ориентир для родителей, которые хотят воспитать разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у детского мозга есть особый потенциал для развития.

Доктор Бильбао доступно раскрывает темы:

• формирования пищевых привычек,
  
  
• природы детских капризов,
  
  
• отучения от гаджетов,
  
  
• развития эмоционального и когнитивного интеллекта, а также дает практические инструменты.

Для кого эта книга
Для родителей и воспитателей, которые хотят вырастить из ребенка разумного и психологически устойчивого взрослого человека.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейропсихолог и многодетный отец о воспитании детей с точки зрения развития мозга

Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь?

Книга Альваро Бильбао — ориентир для родителей, которые хотят воспитать разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у детского мозга есть особый потенциал для развития.

Доктор Бильбао доступно раскрывает темы:

• формирования пищевых привычек,
  
  
• природы детских капризов,
  
  
• отучения от гаджетов,
  
  
• развития эмоционального и когнитивного интеллекта, а также дает практические инструменты.

Для кого эта книга
Для родителей и воспитателей, которые хотят вырастить из ребенка разумного и психологически устойчивого взрослого человека.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Запертые изнутри» — путеводитель по внутреннему миру человека, дающий возможность самостоятельно проанализировать себя. В книге исследованы этапы эволюции сознания — от зацикленной на себе инфантильной личности до взрослого самостоятельного человека, способного мыслить, управлять своими эмоциями и судьбой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Выдающийся юнгианский аналитик исследует необходимость глубокого познания себя и многочисленные препятствия, стоящие на этом пути. Каждая глава иллюстрирует такие внутренние препятствия, например, запугивание себя масштабом проблемы, готовность избегать тяжёлой работы и грызущая неуверенность в себе, и также предоставляет инструменты для укрепления сознания, необходимые для преодоления этих препятствий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.

«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить.

Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:

– понять, что привязанность мешает получать удовольствие;

– подружиться со своими «хочу» и «могу»;

– отпустить все лишнее из вашей жизни;

– не потерять главное – свободу быть собой.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...