Новые складчины | страница 21

​

Эта книга не собирается внушать вам чувство вины. Здесь не будут обсуждаться атеросклероз, легочные заболевания или кариес. Автор и не думает придираться к вашей диете и тому, как много вы занимаетесь спортом.

Алекс Беззеридес объясняет биологические несовершенства человека, которые возникли в ходе эволюции и теперь так предсказуемо нас подводят.
Автор расскажет о природе кривых зубов, плохого зрения, растяжений и вывихов, порванных связок, удушья, плоскостопия, болей в пояснице, искривления позвоночника, менструации, бесплодия, болезненном грудном вскармливании и родах.
"Готов поспорить, что хотя бы одно из следующих утверждений о вас верно: вам удаляли зуб мудрости, вы носите очки или контактные линзы, вы храпите, у вас болят ноги, у вас болит спина. Если вы невезучий, все эти утверждения могут оказаться верными. Недугами страдают не только пожилые люди".

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi
Цена: 479 р.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Азбука радиоэлектроники и секретов стабильно высокого качества. Пособие разработано для специалистов по сборке радиоэлектроники.

Цель коллективного труда инженеров и технологов Академии безопасности StarLine, а также коллег из ведущих российских и международных компаний - собрать воедино все рекомендации и правила при поэтапном изготовлении радиоэлектронной продукции для обеспечения высокого уровня качества выпускаемых изделий при крупносерийном производстве электроники разной степени сложности.

Книга содержит описания терминов и определений, используемых в радиоэлектронной отрасли, поэтапного процесса создания радиоэлектронной продукции, сведения о правилах настройки оборудования и обеспечения высокого уровня качества выпускаемой электронной продукции. Книга написана доступным языком, с наглядными примерами и понятными иллюстрациями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга создана для тех, кто работает с людьми: бизнес-тренеров, HR-специалистов, фасилитаторов и руководителей, которые хотят сделать свои встречи и тренинги живыми, осмысленными и запоминающимися.

В ней собраны 30 корпоративных игр для тренингов и тимбилдингов, которые развивают доверие, коммуникацию и креативность. Подробные сценарии, инструкции и советы ведущему. Форматы офлайн и онлайн.Все сценарии проверены на практике и описаны так, чтобы вы могли открыть страницу и сразу провести упражнение.

Игры распределены по пяти блокам:
– Разминки и ледоколы – чтобы быстро включить участников и создать атмосферу.
– Командные игры – для взаимодействия и распределения ролей.
– Коммуникация – для развития слушания, эмпатии и точности общения.
– Креатив и стратегия – для генерации идей и совместного поиска решений.
– Завершение – чтобы подвести итоги, закрепить выводы и завершить встречу на позитивной ноте.

Формат pdf, txt.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Аюрведа как образ жизни» — это книга, которая знакомит читателя с основами древней аюрведической медицины и раскрывает её практическую ценность для современного человека. Материал изложен простым и доступным языком, чтобы каждый смог не только понять суть этой глубокой науки, но и легко применить её в повседневной жизни.

Формат epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это полноценный учебник по гипнотерапии. В нем подробно и пошагово описываются процессы гипнотерапии и ее инструменты. Есть упражнения для практики, которые можно применять прямо сейчас.Здесь собраны только работающие методики, которые описаны простым и удобным языком.

Этот учебник предназначен для тех, кто уже помогает людям и хочет использовать дополнительный инструмент. Изучив его, научившись применять на практике все инструменты, вы станете полноценным гипнотерапевтом и будете иметь возможность менять жизни! Это практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять природу подсознания и использовать гипнотерапию как эффективный инструмент работы.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это практическое руководство поможет создать индивидуальную систему управления проектами и увидеть процесс целостно: точно диагностировать проблемы, ставить ясные задачи и выбирать наиболее подходящие комбинации инструментов для внедрения на любом этапе проектов, при любом уровне контроля и в любой отрасли. Ирина Сергеевна Шишкина, опытный консультант и руководитель международных проектов, систематизировала 132 инструмента – от классических до авторских методик – в уникальной концепции «Периодической системы проектных инструментов», которая позволяет руководителям гибко комбинировать инструменты, составляя эффективные «формулы» управления под разные типы проектов.

Книга разделена на пять тематических групп инструментов с контрастной цветовой кодировкой: «Проектные инструменты», «Подходы и методы», «Командные мероприятия и церемонии», «Психологические инструменты» и «Игровые форматы». В приложениях приведены алфавитные списки инструментов для удобства навигации, рабочие шаблоны с возможностью скачивания, список литературы для углубленного изучения.

Издание предназначено для широкого круга специалистов: руководителей проектов любого уровня, фрилансеров и ИП, топ-менеджеров, скрам-мастеров, Agile-коучей и HR-специалистов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Во времена, когда нет доверия магазинным консервам (особенно из мяса), на помощь приходит автоклав. С помощью этого прибора можно заготовить не только эталонную тушенку, которую не найти в продаже за адекватные деньги, но и множество других блюд: курицу в соусе, мясной «плов» из гречки, даже супы! А главным технологом нашего маленького производства выступит Константин Михайлов (Доброслав13) – опытный кулинар на все руки и блогер, чьим рецептам доверяют более 350 тысяч читателей и зрителей.

Форматы: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От нуля до 15к подписчиков за 45 день.
В чем секрет? Вселенная «Атомная русь» + ИИ-технологии
Результат? Каждый ролик = десятки/сотни тысяч просмотров. Стабильно.

65-страничный гайд-система:
Технология создания промптов, а не готовые шаблоны
Научу думать как нейросеть и получать нужный результат
Полный цикл: идея > промпт — контент > вирусность
Другие дают промпты. Я даю силу создавать их самостоятельно.
Это знание останется с вами навсегда!

Для кого:
Новички: Начнете с нуля и дойдете до первого вирусного ролика
Опытные: Систематизируете знания и узнаете секретные фишки
Бизнес: Сэкономите 100К-+ на продакшне контента

Содержание:

I. Идея и сюжет
Как придумать концепцию, которая выстрелит.
ChatGPT как генератор идей, структура вирусного контента, примеры работающих форматов.

II. Создание промтов
Формула идеального промта для Midjourney V7.
Структура, ключевые слова, HEX-коды цветов, работа с ChatGPT для генерации промтов.

III. Генерация изображений
Midjourney через Syntx: настройки, параметры, стили. Как получить консистентного
персонажа, работа с референсами, сохранение через бота.

IV. Ретушь и доработка
Быстрое улучшение в мобильных приложениях: Meitu, Bazaart, Lightroom.
Удаление артефактов, коррекция цвета, замена элементов.

V. Анимация видео
Оживление картинок в Kling Al 2.1, Seaart Seedance, Runway.
Правильные промты для движения, работа с камерой, лайфхак с Topaz Al.

VI. Монтаж и публикация
Обрезка, переходы, цветокоррекция.
Публикация в Reels, TikTok, Shorts с правильной музыкой.

VII. Практика: от А до Я
Создаём видео “Киберпанк Москва 2077” вместе. Детальный разбор каждого шага с реальными промптами и настройками.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам «перезагрузиться» и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную.

Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.

С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.

Формат: txt, pdf, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Внимание! Эта книга не для слабонервных. Если вы ищете пушистые советы по общению или "добрый" подход к убеждению, закройте ее. "Боевое НЛП: Инструкция для Идеального Хищника" — это циничное и предельно честное руководство для тех, кто устал быть жертвой и готов взять в руки лазерный скальпель речи.

Здесь нет места морали, только чистая технология манипуляции. Мы срываем покровы с иллюзий, которые вам продали, и объясняем: большинство людей — это бесплатное ПО с открытым кодом. Вы научитесь читать их как старую газету и устанавливать нужные якоря — скрытые кнопки послушания.

Мы дадим вам Кодекс Идеального Хищника: искусство фрейминга, которое превращает грязь в шоколад; лингвистические паттерны для элегантного насилия над чужой волей; и, наконец, секрет, как заставить их хотеть делать то, что нужно вам.

Хватит играть по чужим правилам. Пришло время стать дирижером симфонии, а не просто инструментом. Готовы? Ваша паранойя — ваш лучший друг. Используйте ее, чтобы перехватить инициативу.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мир захлестнула матчамания: напиток монахов и чайных мастеров стал одним из самых обсуждаемых трендов десятилетия — от TikTok до мишленовских ресторанов и меню кофеен по всему миру. Его популярность растет быстрыми темпами, но за зеленой чашкой скрывается гораздо больше, чем мода.
Мы собрали истории, факты, интервью с экспертами и практические советы, чтобы показать матча в его подлинной глубине.

Из книги вы узнаете:

• почему органика не всегда означает лучшее качество
• историю и смысл напитка
• что такое современная чайная церемония
• как отличить настоящий матча от подделки
• лайфхаки, чтобы получить лучшую чашку матча
• как готовить напитки и блюда с матча дома или в заведении
• как Китай теснит Японию на рынке

а еще…

• Мы взяли интервью у экспертов индустрии.
• Собрали много вкусных рецептов как для домашнего приготовления, так и в заведениях.
• Изучили исследования о пользе, побочных действиях и противопоказаниях.
• Разобрались, где мифы, а где правда.
• И получилась не просто нон-фикшн книга, а настоящий путеводитель в мир матча!

Кому подходит?

• Любителям чая, ценящим качество
• Новичкам — с чего начать и как выбрать хороший чай матча
• Бариста и миксологам — расширит и укрепит профессиональные знания
• Ценителям — найти вдохновение в историях

Авторы Алиса Абаева и София Богданова

• «Матчамания" — это наша попытка сделать матча ближе, понятнее и, возможно, влюбить вас в него так же, как влюбились мы сами.Мы — Алиса Абаева и София Богданова, подруги и соавторы книги «Матчамания». Наш путь к матча был разным: одна
• из нас влюбилась в напиток с первой чашки и сделала его профессией на пять лет, другая — сначала не оценила вкус и вернулась к нему лишь спустя время. Сегодня матча — часть нашей жизни, источник энергии, вкуса и вдохновения.
• Мы решили написать эту книгу, потому что вокруг матча существует много мифов и стереотипов. Нам хотелось показать его настоящим: с богатой историей, красотой и особым состоянием, которое он дарит.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга содержит упорядоченный и целостный набор лучших практик в области Планирования и Формирования Графиков (Planning & Scheduling), центрального элемента управления работами по ТОиР.

Планирование и формирование графиков – это скрепы современного ТОиР, без которых немыслимы надежная и эффективная работа оборудования и процессы исключения потерь. В книге содержится детальное описание данных процессов, их ценность, нюансы и подводные камни, с которыми могут столкнуться профессионалы при непосредственной работе и руководители при их внедрении.

Также в издание включено детальное руководство по управлению крупными остановочными ремонтами.

Для кого эта книга:

• Руководителю предприятия: Детальное описание, что же такое Планирование в ТОиР;
• Руководителю ремонтной службы: детальное понимание и тонкости организации процесса планирования и формирования графиков;
• Планировщику ТОиР: пошаговое методическое руководство по работе;
• Студенту технической специальности: Основы современного ТОиР.

Год: 2021
Страниц: 340
ISBN: 978-5-6042031-2-5

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Рамеша Гулати "Техническое Обслуживание и Надежность. Лучшие практики" - мировой бестселлер, посвященный обзору основного набора лучших практик в области управления активами. Это уже третье издание данного труда, вышедшее в 2020 году.

Книга является, по сути, энциклопедией управления активами и охватывает все аспекты данного процесса, начиная со стадии концептуального проектирования. Она подробно освещает вопросы приоритизации работ, объемного и календарного планирования работ по ТОиР, оценки критичности оборудования, философию риск-ориентированного подхода, и риск-ориентированную разработку программ обслуживания, методы анализа эффективности работы оборудования, метрики и КПЭ ремонтной деятельности, инструменты поиска коренных причин нежелательных событий, современные методы диагностики оборудования, вопросы развития и мотивации ремонтного персонала, лидерство в ТОиР, современные тренды, такие как устойчивое развитие, и многие другие.

На основании материалов в первую очередь этой книги построен корпус лучших практик сообщества SMRP (наиболее крупного и авторитетного сообщества профессионалов по ТОиР и надежности в мире) и сертификационный экзамен CMRP, в разработке которых автор, являющийся наиболее известным популяризатором лучших практик управления активами в мире, принимал непосредственное участие.

Это именно та книга, которой не хватает для формирования полной, четкой и структурированной картины управления активами всем профессионалам отрасли.

Кому нужна эта Книга?

• Руководителю предприятия: Основные практики и методы современного ТОиР;
• Руководителю ремонтной службы: понимание и тонкости организации процесса управления активами на предприятии;
• Инженеру по надежности: расширение кругозора за рамками инструментов надежности;
• Инженеру по планированию: расширение кругозора за рамками инструментов Планирования;
• Студенту технической специальности: быстрое понимание как устроено Управление Активами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот учебник создан для быстрого и эффективного освоения английского через Метод Лингвистического Анализа (МЛА). Он подходит для самостоятельного изучения, преподавателей и родителей, а также для детей от 7 лет и взрослых. Учебник полностью на английском, что способствует естественному погружению в язык. Вы освоите разговорную речь, логику языка и культурный контекст. «An oak is not felled at one stroke», но с этим учебником ваш путь будет лёгким и увлекательным!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите создать личный капитал, стать финансово независимым и свободным. И если вы зарабатываете деньги на жизнь, немного или хорошо зарабатываете, но у Вас никак не получается стать финансово свободным, эту книгу я написал для Вас.

Эта книга поможет Вам построить личное финансовое благополучие – создать Ваш собственный капитал и финансовую независимость которые не зависят от начального уровня дохода. Стартовать можно с любого уровня. В книге я собрал факты моей собственной жизни и жизни близких мне людей, факты, которые помогли мне понять, осознать и использовать основные принципы создания личного капитала. Желаю, чтобы и Вы, уважаемый читатель, получили пользу, ибо как говорится – умные люди учатся на своем опыте, а мудрые на чужом

P.S. Имена героев историй, о которых я рассказываю в книге, заменены на вымышленные. Сами истории на 100% являются фактом. Так оно и было на самом деле.

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...