Новые складчины | страница 12

​

Описание
Тролльдом - свод скандинавских народных обычаев чарования. Сохраняя следы седой древности, он постоянно усваивает внешние культурные влияния, и до сих пор помогает решать жизненные затруднения и добиваться исполнения чаяний. Гадания и предвидение, чары на урожай и любовь, лечение болезней и расстройств, удача на охоте, защита от воров, месть недругам - и многое прочее. Автор, принадлежащий к этой традиции в силу рождения и воспитания, раскрывает ее изнутри, как действующий участник, а не как отстраненный ученый, препарирующий остов чуждого ему явления. Приводя колдовские способы северных "черных книг", он помогает приспособить их к текущим городским условиям, делясь опытом современных знахарей. Обширное предисловие помогает осмыслить явление глубже и шире, исторически и географически. Под наслоениями романтического национализма обнаруживается подлинный образ скандинавской магической традиции, и в ее нынешнем виде, и в том, что зафиксирован историческими источниками.

Фоомат: скан пдф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, которые не успели потренировать многие отличники.

Игорь Рызов и Ксения Кравцова собрали 96 коммуникативных приемов, чтобы любой человек смог:

• заводить новые знакомства, вести непринужденные беседы и получать полезные контакты;
• научиться вести себя с нарциссами, абьюзерами, манипуляторами и прочей нечистью;
• разговаривать с VIP-персонами на равных;
• давать обратную связь и сообщать плохие новости, чтобы не нажить врагов;
• выглядеть уверенным и смелым, даже когда страшно.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте: через 24 часа у вас есть своя книга. Через неделю — клиенты. Через месяц — доход выше в 3 раза. Это не мечта. Это метод, который работает у экспертов по всему миру. Внутри — пошаговая система «книга за один день».

Содержание
Глава 1. Что такое книга эксперта, и зачем она нужна?
Глава 2. Выбор темы и идеи книги
Глава 3. План и скелет книги
Глава 4. Содержание и форма
Глава 5. Оформление и дизайн
Глава 6. Продвижение и продажа
Глава 7. Монетизация книги
Глава 8. Психология автора и преодоление страхов
Глава 9. Правовые аспекты и авторские права
Глава 10. Вечная книга: как сделать её настольной и передаваемой
Глава 11. Методы быстрого написания: за один день
Глава 12. Постпубликация и обратная связь
Глава 13. Итоговый чек-лист: как написать книгу за один вечер и сделать её вечной

Формат: pdfRead.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга поможет превратить отдых в активный ресурс, обеспечивающий ясность ума, повышенную эффективность и ощущение энергии, которое сохраняется на протяжении всего дня. Вы познакомитесь с практическими методами, которые можно внедрить сразу.

Прочитав книгу, вы узнаете:

• Четкие стратегии планирования отдыха, которые реально повышают работоспособность на следующий день;
• Методы восстановления энергии без потери времени, включая короткие и длительные практики;
• Систему оценки качества отдыха и корректировки своих привычек для максимальной продуктивности;
• Советы по интеграции отдыха в плотный график без чувства вины или потери эффективности.

Мы разберем, как структурировать перерывы, какие виды активности дают максимальный эффект, как работать с ритмами сна и бодрствования, и как микроразгрузки влияют на внимание и концентрацию.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга — исследование закона, который в духовных традициях называли кармой, в психологии — эффектом самосбывающегося пророчества, а в физике — принципом сохранения энергии. Суть его проста: качество вашего намерения определяет качество вашего результата. А намерение, отравленное ложью самому себе, не может породить ничего, кроме нового витка страдания.

Мы пройдем путь, на котором нейронаука встречается с мудростью веков. Вы узнаете:

• Что такое «ошибка прицеливания» в вашем мозгу и как она крадет ваши силы, дробя их пополам.
• Почему признание «я вру» — самый мощный акт перезагрузки сознания.
• Как закон сохранения ментальной энергии гарантирует, что искаженное желание вернется к вам проблемой, а чистое — синхронистичностью и удачей.
• И, наконец, как восстановить утраченную настройку — состояние внутренней целостности, в котором желание, идущее из самой сердцевины вашего «я», начинает резонировать с миром, превращаясь из мечты в план, а из плана — в реальность.

Формат pdf
Цена 990 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Вино по правилам и без» – не очередная книга в духе «пейте это, не пейте то». Здесь вы не найдете долгих рассказов о сортах и регионах. Вы не научитесь открывать шампанское саблей или вслепую распознавать красное бургундское. Зато узнаете, что нужно спрашивать у сомелье в ресторане или консультанта в магазине, как открывать вино как профи, куда и сколько наливать, и получите нестандартный ответ на вопрос «что пить с тем, что я ем?». От знания азов до покупки вина для вечеринок: в этой книге все самое необходимое для того, чтобы научиться получать от вина максимум удовольствия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга о том, насколько важны нюансы при ведении бизнеса. Закрывая глаза на «разбитое окно», можно довести компанию до ее полного краха, когда капля за каплей будут накапливаться и повторяться с виду ничем не примечательные, но очень значимые регулярные происшествия. О том, как теория разбитых окон Уилсона и Келлинга, описывающая проблемы в преступном мире, легко вписывается в мир бизнеса.

Форматы: pdf, epub, html, fb2, mobi,rtf, txt

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вторая часть книги «Основы биохимии для нутрициологов», посвященная витаминам и минералам, — логическое продолжение и развитие материала первой части, являющейся основой понимания сути биохимических процессов в организме. В доступной форме представлена информация о витаминах и витаминоподобных веществах, включая редко упоминаемые витамины В8, В14, В15, В17, а также о макро- и микроэлементах (минералах) как обязательных компонентах ферментных систем организм. Отдельно рассмотрены вопросы синергизма и антагонизма витаминов, минералов и антивитаминов, а также влияния лекарственных препаратов на уровень этих микронутриентов в организме. Издание предназначено нутрициологам и другим специалистам, интересующимся проблемами биохимии питания.

Спойлер: Оглавление:

Предисловие
Список сокращений
Введение

Глава 1. Витамины и витаминоподобные вещества

Витамины

Витамин С

Витамины группы В
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид)
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Витамин В6
Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин, витамин Вс)
Витамин В12 (кобаламин)
Витамин Н (витамин В7, или биотин)
Витамин В14 (пирролохинолинхинон)
Витамин Р [флавоноиды (биофлавоноиды)]

Жирорастворимые витамины
Витамины-прогормоны
Витамин А
Витамин D
Витамин Е: мембранный антиоксидант
Витамин К

Витаминоподобные вещества
Витамин В4 (холин)
Витамин В8 (инозитол)
Витамин В11 (L-карнитин)
Кофермент Q10 (убихинон)
Восстановленная форма - убихинол
Витамин В15 (пангамовая кислота)
Витамин В17 (амигдалин)
Витамин N [α-липоевая (тиоктовая) кислота]

Глава 2. Биохимические аспекты действия на организм минеральных компонентов пищи

Глава 3. Биохимические аспекты частной макро- и микроэлементологии

Макроэлементы
Кальций (в виде катиона Са2+)
Калий (катион К+)
Магний (катион Mg2+)
Сера (S)

Микроэлементы
Бор (В)
Ванадий (Ѵ5+)
Железо (Fe2+)
Йод (в форме I-)
Кремний (Ѕі)
Литий (Li+)
Марганец (Mn2+)
Медь (Cu2+ и Cu+)
Молибден (Мо4+)
Селен Ѕе2- (но не Se4+ и не Se6+)
Хром (Сг3+)
Цинк (Zn2+)
Фтор (в форме аниона фтора F-)

Глава 4. Некоторые аспекты синергизма и антагонизма витаминов и минералов
Глава 5. Влияние лекарственных веществ на уровень витаминов и минералов
Глава 6. Антивитамины
Глава 7. Как и когда принимать витамины и минералы
Список литературы

Формат А5
208 страниц

Автор книги

• Дадали Владимир Абдулаевич
• Профессор, доктор химических наук.
• Академик Балтийской Педагогической Академии
• Профессор кафедры биохимии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета им. И. И. Мечникова
• Член методической комиссии по биохимии Минздрава России
• Член правления Биохимического общества Санкт-Петербурга
• Член Международного общества микронутриентологии (США)
• В 2012 г. ученым советом Университета натуральной медицины (Калифорния, США) В.А. Дадали присвоено звание доктора философии по натуральной медицине и сертифицированного консультанта по нутрициологии
• Автор более 300 научных работ, соавтор 4 монографий, в его активе 8 авторских свидетельств и 2 патента. Под его руководством подготовлены и защищены 16 кандидатских и одна докторская диссертации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга Роберта Фроста «Прикладная кинезиология» представляет метод диагностики, который использует мануальное мышечное тестирование для оценки «триады здоровья» организма — структуры, химии и психики.
Книга открывается подробным описанием истории и применения прикладной кинезиологии, в ней рассматриваются теория, процедура и интерпретация мышечного теста, включая методы диагностики и коррекции слабых зон. Тридцать три мышечных теста для различных областей тела сопровождаются информативными фотографиями с наложенными анатомическими рисунками, демонстрирующими основные принципы лечения.
В приложении приведен глоссарий анатомических терминов и специальной лексики, таблица соответствия меридианов, мышц и внутренних органов, схемы расположения акупунктурных точек, используемых прикладной кинезиологией и ряд советов по работе с мышцами и поддержке состояния здоровья.

Страниц: 352
Формат: скан pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миллионы компаний и людей по всему миру используют Microsoft Excel для сбора, анализа и интерпретации данных. В книге «Библия Excel 365» вы найдете всю необходимую информацию для создания электронных таблиц и навигации по ним, добавления своих формул и функций, визуализации данных, а также создания отчетов и прогнозов на основе имеющихся данных. Это подробное руководство идеально подойдет и начинающим, и опытным пользователям и станет для вас личным гидом, который поможет раскрыть потенциал данных.

Тема: Библиотека специалиста
Год: 2026
Страниц: 992
ISBN: 978-5-4461-4175-3

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данная книга содержит целиком и полностью практическую основу рус-ского колдовства. В теоретической части книги рассматривается основа практики в боль-шинстве оккультных направлений – триединый источник сил колдуна, рас-смотрены и подробно описаны основы и начала успешной практики. Практическая часть посвящена ритуалам русского чернокнижия, корни которого уходят к старообрядческой оккультной традиции

Издательство: Велигор
автор: Алексей Шишкариовас
год выпуска: 2021
количество страниц книги: 228

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга — глубинное руководство по работе с полем игры через метод психологии души, который уже используют более 1000 проводников игры Лила по всему миру в индивидуальной практике, групповых играх и обучении.

Внутри ты найдёшь:

• полное описание всех клеток игры Лила
• раскрытие смыслов клеток на уровне души, а не шаблонных трактовок
• чёткое понимание логики движения по полю
• правила игры, которые помогают вести процесс осознанно и экологично.

Книга подойдёт тебе, если ты: ведущий или мастер игры Лила, психолог, коуч, наставник, или чувствуешь, что игра — это путь внутреннего взросления, а не случайный процесс. Это материал, к которому возвращаются снова и снова. Потому что каждая клетка раскрывается по-новому — в зависимости от состояния, запроса и глубины человека.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовый пошаговый гайд без диет и жёстких ограничений
Поможет за 2-3 дня похудеть на 3 кг и потом не набрать!
Хочешь выглядеть стройнее уже через несколько дней и не набрать вес в праздники?
Этот гайд — чёткий план питания, поведения за столом и восстановления после застолий.

Внутри:

✔ 3-дневный план подготовки организма
✔ Таблицы «Можно / Нельзя»
✔ Пример меню на каждый день
✔ Как есть за праздничным столом и не поправиться
✔ Экстренный план после застолья
✔ Психология, мотивация и закрепление результата
Подходит мужчинам и женщинам.
Без голодовок и экстремальных диет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Наше тело – это целый неизведанный мир, неразрывно связанный с нашей психикой. Тело с нами от первого вдоха до самого последнего выдоха. Оно защищает нас, лечит, помогает пережить стрессы и приводит к вершинам радости. Но мало кто раскрывает его потенциал полностью.

Телесно-энергетическая терапия (ТЭТ) – уникальный авторский метод, соединяющий работу с телом и сознанием, который помогает людям возвращать чувствительность, энергию и радость бытия. ТЭТ работает через бережные прикосновения и естественность, учит безопасному нахождению рядом с другими людьми, убирает скованность, неловкость и стыд.

Юлия Шайн – психолог, гештальт-терапевт, телесно-энергетический терапевт, супервизор и тренер трансформационных практиков, чьи программы меняют жизнь. Юлия создает пространства, в которых можно безопасно раскрываться, проживать глубокие внутренние трансформации и чувствовать. Ее подход вдохновил сотни учеников и последователей по всему миру.

В книге автор широко освещает суть метода и делится знаниями о его возможностях. А через практики и упражнения предлагает читателю поисследовать мир собственной чувствительности и отыскать в нем новые грани.

Формат pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Приготовить любимые десерты идеально и простым движением руки? Да! В новой книге кондитер и преподаватель Юлия Шевякина поделится сладкими рецептами, которые любимы многими поколениями: от классического овсяного печенья и вафельных трубочек до современных хитов – брауни, панакоты, меренгового рулета с орехами. И даже если вы не виртуоз в домашней выпечке, каждый из десертов получится на ура – пошаговые фото приготовления просто не дадут ошибиться.

Формат pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...