Счастливая беременность (Татьяна Фролова)

Дивия · 2 май 2025

10 бережных тренировок на 2й и 3й триместр

Что они дадут:

Возможность иметь красивое, подтянутое тело всю беременность и наслаждаться этим периодом

Предотвращение отеков и варикоза

Снятие напряжение с крестца и поясницы, которые часто беспокоят в беременность и после родов

Повышение выносливости тела, что позволит легче справляться с бытовыми делами и заботиться о семье

Укрепление мышц, связок и суставов, что позволит легче носить живот

Улучшение подвижности, силы и гибкости тазобедренных суставов, что поможет облегчить роды

Профилактика “разъехавшихся стоп” в результате работы гормонов, которые делают связки и суставы подвижнее и механического давления на стопы нарастающим весом

Предотвращение болей в спине и искривления осанки в результате смещения центра тяжести из-за активно-растущего живота

Укрепление мышц тазового дна, которые испытывают большую нагрузку (держат вес малыша и всю внутрибрюшную полость)

Улучшение нервно-мышечной проводимости, что позволит скорее восстановиться после родов

Возможность скорее вернуться в нужные объемы, т.к. мышцы, которые мы тренируем требуют больше калорий на восстановление. Происходит естественное похудение даже в состоянии покоя.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Весенняя перезагрузка, марафон на 21 день – это утренние зарядки, массаж лица, силовые и кардио тренировки. Уже через три недели вы увидите свое новое тело!

Бонусом будет выдано 13 отдельных полноценных продуктов от Фитстарс:
6 танцев,
Stretching 35+,
WOW Танцы,
Биогимнастика,
Вечерние ритуалы красоты,
Зарядки 3.0,
Зарядки с Ольгой Дерендеевой,
Массаж лица,
Массажные зарядки,
Новая жизнь,
Пресс за 7 минут,
Рельефные руки за 8 минут,
Танцы для мозга.

Zебра

[Liza Modelfit] Подтянутая фигура дома за 4 недели (Елизавета Зуйкова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пилатес. Плоский живот и красивая осанка (Юлия Забоева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (Аня Семенюк)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...